1樓：班花筱夢
你應該是壓力太大，加上不適應現在的工作環境造成的心理問題。但抑鬱不代表就是抑鬱症，只有這個抑鬱情緒持續兩個禮拜甚至更長，而且自己通過調節也沒辦法走出來的，才有可能是抑鬱症。從你現在的狀態來看是有抑鬱情緒的。
不過不要怕，有抑鬱情緒不代表就是抑鬱症，具體還是需要專業的心理醫生才能確診。抑鬱症其實在當今社會很常見很普遍，很多人都有。不過不用怕，抑鬱症是完全可以**的。
我想問一下這下面是不是抑鬱症？
2樓：爭渡心理諮詢中心
從題主的描述中，能判斷出有抑鬱情緒，但不能說就是抑鬱症。先判斷好自己情緒持續產生的時間。如果沒有確診，千萬不要自己嚇自己。
如果真的覺得自己問題異常或無法判斷，並且症狀持續2周以上，建議及時尋求醫院或心理諮詢師的幫助！這才是最有效，最靠譜的鑑定自己患抑鬱症的方法。
實際上，每一個人在生活中都感到過哀傷、沮喪、悲觀甚至是絕望。抑鬱情緒本身不足以使心境障礙即所謂的抑鬱症的診斷成立。與此相反，在遇到可悲傷的事件時，如果沒能感到抑鬱，反而可能存在問題。
只要在遭遇令我們感到悲哀的生活事件後能夠儘快地從抑鬱狀態中走出來，生活沒有受到過度的困擾，那就不需要尋求干預。
情緒本身並沒有正常或異常之分，可以說，抑鬱、焦慮、恐懼等情緒是負性的，高興等情緒是正性的。但不能就此認為負性情緒就是異常的。抑鬱本身的體驗是不愉快的，但這並不意味著它就是異常的。
就像疼痛，固然是令人痛苦的，但也是對人的一種保護性措施。人如果沒有了疼痛感，則很容易在受傷害時不能及時採取保護性反應。同樣，抑鬱本身也有積極的作用。
綜合目前的一些研究，抑鬱的積極作用可以歸納為以下幾點：①輕度的抑鬱從長期來看有適應性的功能；②抑鬱可以使人面對一些平常試圖避開的思考和感受。
因此，抑鬱應該和其他負性情緒一樣，是從正常到異常的一個連續體，而且在正常和異常之間並沒有絕對的界限。大體上當抑鬱達到了某一特定的嚴重程度，嚴重影響到了人的正常生活和社會功能時，我們說這是異常的，需要**的。
那麼，什麼樣的抑鬱是正常的抑鬱呢？通常我們認為經歷了近期的應激後出現的抑鬱（如遭受挫折，居喪反應等）被視為是一種適應性的反應，大多情況下，這種抑鬱能在短期內自行緩解，因此不需要尋求專業的**。下面具體討論一些較輕微的正常抑鬱：
通常被視為人失去所愛的人後所經歷的心理歷程。其他形式的喪失，如地位的喪失、分居或離婚、經濟的損失、失戀、退休、第一次離家、失去友誼，甚至包括寵物的走失也會使人產生類似的情緒。
不管是由於以上什麼原因，這些事件通常都會引起當事人一段時間的悲傷期。在這段時間內，他對外界發生的事情失去了興趣，藉此避免再度受到傷害的可能。與此同時，他往往會沉浸於對美好過去的回憶中。
最初自然會很痛苦，但在這些回憶不斷重複後，將會漸漸失去引發痛苦的能力，這就是一種反應消除的歷程。
另有一些情景也可能引起抑鬱的感覺，如有些母親（甚至是父親）在嬰兒出生後出現產後抑鬱反應。有研究者指出，有50%的女性在嬰兒出生後曾體驗到至少是輕微的抑鬱發作，其中10%出現嚴重的抑鬱反應。研究者認為，懷孕和分娩過程後激素的重新調整是產生這種現象的原因。
但心理因素也起了重要的作用，它可能反映了長期的預期及努力後的一種失望，或是作為父母的個人對嬰兒的預期沒有包括某些現實的層面，如對嬰兒的照料、嬰兒對母親的依賴等，因而導致了抑鬱。
但並不是所有的產後抑鬱反應都是正常的。如上所述，有10%的產婦會出現嚴重的抑鬱反應，這時應被診斷為產後抑鬱症，並應予以積極的**。
經歷了一次或多次的抑鬱發作，期間沒有躁狂發作，被稱為抑鬱症，它也被稱之為單相障礙。這種疾病是最嚴重的心理障礙之一。
（1）抑鬱心境。幾乎所有的抑鬱症發作病人都報告有某種程度上的不快，從輕度的抑鬱到極度的無助感。這種抑鬱感被人們描述為完全的絕望、孤獨感或只是厭倦。
輕度的抑鬱者時常哭泣，更嚴重的會說他們想哭卻哭不出來。嚴重的抑鬱者通常認為他們的情況已不可逆轉，既無法自救，別人也不能幫助他們。
（2）在平常的活動中喪失興趣和樂趣。除了抑鬱心境外，最常見的抑鬱症發作症狀是喪失興趣，即快感缺乏。無論這個人以前喜歡幹什麼：
做家務、打牌、旅遊，現在覺得什麼都沒有意思了：食物不再可口，性生活不再有樂趣，也不再想和朋友聊天。嚴重的抑鬱症患者會處於一種完全的願望麻痺狀態——甚至早上不能起床。
（3）食慾紊亂。許多抑鬱症患者的食慾很差，體重減輕；而另一些則食慾增加，體重增加。無論體重怎樣變化，增加還是減少，這種變化會在每次抑鬱發作時出現。
（4）睡眠紊亂。失眠也是抑鬱症的一個顯著的特徵。早醒後不再能重新入睡是最常見的，也有人表現為入睡困難或整個夜晚中不斷醒來。
但和進食障礙一樣，睡眠紊亂有時是睡得過多，這種病人可以每天睡15小時以上。
（5）精神運動性遲緩或激越。在遲緩性抑鬱中，病人看起來非常的疲乏，姿勢經常是停滯的，運動緩慢而審慎，說話聲音低沉、猶豫不決，在回答提問前有長時間的停頓。激越性抑鬱則以完全相反的方式表現出來，這類病人不斷地活動，不知體息，不停書寫，走來走去，不斷呻吟。
（6）精力減退。抑鬱症患者的動機減退，通常伴有明顯的精力水平的降低。儘管什麼事都沒有幹，他們還是整天感到十分疲倦。
（7）無價值感和內疚感。抑鬱症患者常把自已看得一無是處，智力、外貌、人緣、能力等一無可取之處。這種無價值感常伴有深刻的內疚感。
抑鬱症患者看起來似乎在拼命地尋找自己做錯事的證據，如果他們的孩子學習有問題或車胎沒氣了，抑鬱患者都會認為這是自己的錯誤所導致的。
（8）思維困難。在抑鬱狀態下，心理過程和生理過程一樣通常會減慢，抑鬱建患者總是猶豫不決，他們常報告說思考困難，不能集中注意力，記憶力減退，越是困難的、需要全神貫注的心理操作，他們越難完成。
（9）欲死亡或自殺的想法，抑鬱症患者總是反覆想到自殺。他們總是說，如果自己死了就解脫了，並且這樣對大家都好。事實上的確有一些抑鬱病人這樣做了，他們最終選擇了自殺。
（10）其他的抑鬱發作症狀。抑鬱症患者還可能出現妄想和幻覺等精神病性症狀，其內容是與心境相協調的，且總在抑鬱存在一段時期後才出現，並先於抑鬱心情顯著好轉前消失，兒童抑鬱症患兒常表現為主述軀體痛苦，如頭痛和胃痛；而老年人的抑鬱常表現為注意力不集中和抱怨記憶力減退。文化對抑鬱症狀的表現也有著影響，在中國文化中，疼痛、疲勞和衰弱的主訴較為普遍。
當一個病人的臨床症狀符合了抑鬱發作的臨床診斷標準後，根據其症狀的嚴重程度、是否伴有精神病性症狀、抑鬱發作的次數、社會功能的損害程度，可以進一步做出不同的抑鬱症的診斷。
我們是爭渡心理諮詢平臺，擁有100+位海內外心理諮詢師，只有約9%的申請諮詢師能夠通過面試考核；目前為止爭渡心理已為3萬+人次提供了高質量心理諮詢服務。
我想問問我是不是得抑鬱症了？
3樓：書中畫畫中人
這不是抑鬱症，這是情緒低落的原因。想電積極向上的事情，做點有意思的事，多跟朋友聊聊天，出去旅遊。每個人都會有一段很低迷的日子，過去就好了，祝你幸福！
4樓：幸福的
你這不是抑鬱症，就是在家裡呆的。你可以適當的去外面走一走。運動運動，多在人多的地方待一待，和大家聊聊天兒，跳跳舞，聽聽**。
尤其像比較大的文化廣場，或者是公園兒似得以修身養息的好地方。不要總是待在家裡，想著我是不是得病了，**不舒服。心情不好身體也不好。
作息一定要規律。望採納。
我想問一下我是否得了抑鬱症，我想問一下各位，我是不是得了抑鬱症了？
抑鬱症可以表現為單次或反覆多次的抑鬱發作，以下是抑鬱發作的主要表現。1.心境低落 主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂 無愉快感 興趣減退，重者痛不欲生 悲觀絕望 度日如年 生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感 無...
我是不是得了抑鬱證，我是不是得了抑鬱症
其實你可以改變的，我以前也是這個樣子，又是除了父母，我誰都不和他說話，可現在我再慢慢改變自己，去融入他們。每天早起就對自家說一句 it is another beautiful day,is not it?一位敬業的心理諮詢師,有能力幫助你解決問題.我是不是得了抑鬱症 心情長久的低落，興趣感行動力特...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?1 情緒的改變 患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采 睏倦 易流淚和哭泣。患者常用 鬱鬱寡歡 淒涼 沉悶 空虛 孤獨 與他人好像隔了一堵牆 之類的詞來描述自己的心情。患者經常感到心情壓抑 鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的...