1樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
2樓：匿名使用者
用駐源 ，這個能對你有幫助
3樓：匿名使用者
注意睡眠、把自己調整到一個好的狀態！心態保持活力！不用任何藥物什麼都管用
4樓：
頭髮養護的目的在於維護頭髮的健康，同時可以克服頭皮屑或掉髮等。 防止脫髮要從日常的頭髮護理開始，下面的是介紹頭髮護理的基本方法 一、洗髮和護髮 頭髮的清潔是髮質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。 乾性發皮脂分泌量少，洗髮週期可略長，一般7～10天洗一次。
油性發皮脂分泌多，洗髮週期略短，一般3～5天洗一次。 中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。 乾性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品，油性發選擇去汙力略強的洗髮用品。
正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。 護理髮絲 乾性發和受損發每週鋦油1次，補充毛髮的油分和水分。
每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液迴圈，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。 洗髮後用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次，每週作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗髮後用少量護髮乳。
修剪髮絲 當毛髮生長到一定的長度，髮梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使髮絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛髮細胞的新陳代謝，刺激毛髮的生長。 蓬鬆髮絲 毛髮是**的附屬物，如毛髮貼上在頭皮上，會影響**的呼吸和排洩，使頭皮和髮絲產生病態現象。
慎重燙髮 燙髮過勤會使毛髮的角質細胞受損，而得不到修復，使髮絲乾枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙髮以半年一次為宜，並應選擇直徑略大的捲心，燙的時間也不宜過長。 合理膳食 髮絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛髮營養的重要因素。
蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛髮健康的營養資源。
5樓：匿名使用者
可以用生薑洗頭，應該還不錯
防止掉髮有哪些方法？
6樓：匿名使用者
1.與精神因素有關的脂溢性脫髮，首先要解除思想負擔，堅定**信心，保持思想開朗、勞逸結合，儘量做到保證睡眠，以有利於頭髮的生長。 2.
與飲食有關者，注意合理的營養將有利於頭髮生長和保持頭髮的顏色和色澤。經常食用富含b族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞鴨、花生、黃豆、及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫髮者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物。
3.科學護髮十分重要，頭髮應經常梳理，避免用鹼性強的肥皂洗頭，最好選用對頭皮和頭髮無刺激的洗髮劑。洗髮和燙髮不宜過勤。這也是減少脂溢性脫髮的方法之一。
4.在藥物**脂溢性脫髮方面，應選用以補腎、養血、活血、祛風為原則的藥物。
7樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮祕籍，不看後悔系列！
8樓：匿名使用者
駐源頭皮毛囊健康液，專門養毛囊的，這個能改善掉髮。
9樓：
醫學上說掉髮主要是由於腎虛引起的，少吃垃圾食品，少熬夜。多吃一些五穀雜糧，黑豆黑木耳黑芝麻這些。
10樓：我很愛趙天宇
早睡早起 合理安排飲食 使用生薑洗髮水
11樓：1231212312馬賽
少熬夜多吃蛋白質豐富的食物
12樓：澳柯瑪的冷櫃
駐源頭皮毛囊健康液，專門保養毛囊的，這個就可以防止掉頭髮。
13樓：
一、合理飲食很重要。
二、適當運動，保證睡眠。運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。
三、保持樂觀的心態。現代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫髮。人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的**和生長。
因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭髮的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中，要保持一個樂觀平和的心態，遇事不激動、工作、學習要勞逸結合。
四、儘量避免頭髮受到環境的傷害。強光、汙濁空氣、化學毒素、染髮等都會對頭髮造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環境，從而導致脫髮，所以要盡力避免。
五、勤洗頭及梳頭。每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮、改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤洗頭、勤梳髮有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。
五、勤洗頭及梳頭。每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮、改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤洗頭、勤梳髮有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。
14樓：
（1）不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利於髮質健康
（2）學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合
（3）有規律的定期洗頭，保持髮絲及頭皮的清潔，如果頭髮很油，需每天清洗，水中可適當放鹽
（4）做到不抽菸、不酗酒，飲食上宜清淡，可多吃瘦肉、雞蛋、魚補充營養
（5）不食油膩，可多吃蔬菜，另外可以適當吃點堅果類食品。
掉頭髮是一件很讓人苦惱的事，我能理解你的感受，你可以看一看 陸丁巨集鳥窩鬥爭史，裡面寫了很多關於護髮生髮的小知識，我之前的產後脫髮就是按裡面說的調理好的，希望能幫到你吧
有什麼方法可以防止掉髮
15樓：霧裡看花
防止脫髮要從日常的頭髮護理開始，下面的是介紹頭髮護理的基本方法;
護髮和護髮 頭髮的清潔是髮質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。
乾性發皮脂分泌量少，洗髮週期可略長，一般7～10天洗一次。
油性發皮脂分泌多，洗髮週期略短，一般3～5天洗一次。
中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。
正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。
造成枯草樣脆弱髮質的原因是什麼呢？
no.1 原因：染燙頭髮不當可導致毛鱗片脫落，並造成分叉。
解決：避免頻繁染燙頭髮，使用電吹風時將溫度調低。
no.2 原因：挑食節食、缺乏睡眠會令頭髮黯淡無光、枯黃難打理。
&解決：注意飲食平衡，減少脂肪和刺激性食物的攝入量。
no.3 原因：秋天仍有強烈的陽光，紫外線會破壞氨基酸令頭髮乾枯發黃。 解決：在出門前可選擇使用具有防晒功能的免洗護髮品或噴霧塗抹頭髮，保護頭髮免受傷害。
no.4 原因：髒空氣令頭髮粘連難打理，很容易造成斷髮。
解決：依髮質油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭。
16樓：匿名使用者
可以用姜加入洗髮水刺激頭皮毛囊加速頭髮的生長，想要頭髮生長建議用繕絲緣絲木精華液塗抹髮根處，之後用手指按摩頭皮，來回幾次，堅持一段時間也是可以生髮的。
以下簡單介紹脫髮者的四不，
* 不挑食
長期的挑食或偏愛油膩食物，導致頭髮沒有充足的養分去生長，髮根就會鬆動，頭髮易落。多吃蛋白、黑芝麻、核桃、海帶、蔬菜水果等，少吃油膩的大肉，均衡營養。
*不熬夜
熬夜會大傷元氣，不僅傷害身體，對於頭髮生長來說也是沒有任何好處，只有睡眠好了，身體得到充分的休息，頭髮才能健康街。
*不焦慮
生活壓力大時及時調節，不要壓抑情緒，危害身心健康，焦慮憂愁時頭髮會加速脫落。
*不燙染髮
燙髮和染髮過程中，高溫和化學染髮劑會對頭髮和頭皮造成很大傷害，對於脫髮者來說最好是遠離燙染。
17樓：現貨招商
當額前頭髮一寸一寸失守，我崩潰了！我還不到30歲，就突然變成了曾經嘲笑過的大叔模樣！嘗試各種方式，未能挽留頭髮的離去，5年漫長的日日夜夜，時刻自卑，同事領導藐視，女朋友冷漠轉身！
後來是爸爸的同事給我說了《黃梭/茂發錄》一文，分享了很多經驗，我也跟著做，現在的我每天都對著鏡子看看有什麼變的，覺得頭髮不油了，也不用天天洗。10天的時候，掉髮有減少的痕跡，到30天的時候，就有好多小絨毛長出來。現在3個多月，頭髮和以前一樣茂密了！
說下平時要注意的：
1、每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好。
2、頭髮長得快，就要保持頭皮的健康，缺維b會起皮屑，而啤酒酵母含有大量維b，所以喝剩下的啤酒可以用來洗頭。先用水把頭髮浸溼，然後淋上啤酒，用毛巾包起來，過十分種再按正常程式洗頭就好了。
3、按摩頭皮能促進血液迴圈，幫助頭皮的角質代謝和死皮細胞的脫落，也能加快頭髮的生長速度。
18樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮祕籍，不看後悔系列！
19樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
20樓：戈恨桃輝遠
我們的頭髮生長週期大概3到4年左右掉髮正常的。如果大面積掉的話就得看醫生了。
21樓：單晨訾靜婉
60-100很正常，因為新沉代謝，傲夜，心情，季節都有關係，掉的多長的也多的。所以不用擔心，
平時多吃點含蛋白，鈣，we，wc，wb多的食品和水果蔬菜，多運動少傲夜.
22樓：絕絕
少吃油膩食品，儘量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，這樣會有助減少皮脂腺分泌，另外注意經常清洗。
23樓：匿名使用者
本人掉髮好多年了，現在已經好了，我說一下，一般建議在飲食上多吃黑sè的食物，比如：黑芝麻，黑豆，木耳之類的，像核桃、杏仁、松仁之類的堅果對頭髮都好,每天堅持吃一些,但不要太多,乾果屬於油性的,多吃容易消化不好。這些都是一些建議，我能長出來頭髮都是因為看到了《馮霖回憶》這麼個文，才懂得 掉髮是怎麼回事，要怎麼做我也是長出頭髮後才明白的。
24樓：瑞麗詩謬醫生
好好的清潔自己的頭髮，就是要注意經常的清洗，有的人不注意清洗頭髮的次數，所以經常的會讓毛囊無法呼吸，這樣就會影響頭髮的質量了，從而導致脫髮。減少對於頭髮的傷害。也不知道是什麼時候開始，人們為了追求所謂的美麗，而嚴重的破壞自己的頭髮——燙染頭髮，這樣很不利於頭髮的生長，所以建議大家以後儘量的少出現這樣的現象。
25樓：
減少對於頭髮的傷害。也不知道是什麼時候開始，人們為了追求所謂的美麗，而嚴重的破壞自己的頭髮——燙染頭髮，這樣很不利於頭髮的生長，所以建議大家以後儘量的少出現這樣的現象。注意自己的飲食，要想維持頭髮的健康就要注意自己平時吃的一些食物，是否是有營養的，因為頭髮的生長也是需要很多的營養的，如果營養缺乏了，則就會很容易導致脫髮的。
如何防止掉髮，怎樣防止掉髮？
最大的難題來了 就是脫髮 注意梳頭方法 建議選擇木梳梳頭，梳頭時不要用力過度，儘量輕柔一點從上往下梳。如果頭髮打結的話，要先開啟再梳，千萬不要直接用用扯。並且不要去燙髮染髮，這樣很不利於頭髮的生長。時常清洗頭髮 脫髮的人就更得注意要經常清洗頭髮了，因為不注意的話很可能導致毛囊堵塞，更容易掉髮。保持心...
怎樣防止掉髮，怎樣防止掉髮
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了 怎麼防止斷髮 掉頭髮？求實際可操作方法 5 防止脫髮需注意生活中的細節 1 調整心態，注意休息，經常進行深呼吸 散步 做鬆弛體操等 2 保證充足的睡眠，提高睡眠質量 避免長時間使用電腦 3 注意...
防止掉髮有什麼方法，防止掉髮和生髮有什麼方法？
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了 以下幾種方法，可以促進頭髮更快更好地生長 1 枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉髮 2 花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落 3 吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮 4 早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮 5 洗頭時盆裡放一勺鹽，可防止脫髮 6 早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液迴圈，可防止...