1樓：孤僻亟地
你因該減少訓練量。穿跑鞋大概能提高1s左右，這個成績不固定。然後，你說有前傾，你可以立腰可以解決！
但我們訓練要求身體前傾！不必改！口和嘴同時呼吸！
腿痛，你可以回家用水熱敷
2樓：匿名使用者
我也是練體育的,穿跑鞋當然能提高成績,你這個情況我也有過算是臨時抱佛腳吧,你現在要練習200米衝刺,一次3組,中間可以休息10分鐘.要全力跑,這樣在100後半段就有更強的衝刺能力.還有就是你跑步的姿勢教練應該都教你了
想你這種情況是正常情況,你一收就會減速,所以要多練習找到平衡點,有嘴呼吸還是用鼻子呼吸,用我教你嗎?別用嘴吸氣就行了.會影響你速度的...
ok就這麼多了有效率的練習會有好成績的!
關於風箏的幾個問題關於風箏的幾個問題
風箏為中國人發明,相傳墨翟以木頭製成木鳥,研製三年有成,是人類 最早的風箏起源,後來其學生魯班用竹子,改進墨翟的風箏材質,更而演進成為今日多線風箏.十三世紀時,義大利馬可 波羅自中國返歐後,始傳到世界各地.據古書記載 五代李鄭於宮中作紙鳶,引線乘風為戲,後於鳶首以竹為笛,使風入竹,聲如箏鳴,故名風箏...
提幾個問題，關於佛，關於佛教的幾個問題
第一 如果你想信 就信吧 你可以假設一個靈魂給了佛 一個給了和諧第二 其實你還可以抽空到廟裡打打牌搓搓麻將什麼的第三 你應該慶幸小女無恙 無需自責 八哥兄只是早你一部去了彼岸 如若有緣 會再見的 第四 你可以帶個小菩薩像掛在胸前 每天不定時的默唸 菩薩萬歲 菩薩多多保佑 第五 你可以選擇一樣 比如說...
關於郵寄的幾個問題，關於郵寄東西的幾個問題，希望大家幫幫忙，急
卡啊，看你身處那個等級的城市，如果是縣級市以上，可以寄快遞 平郵 ems。如果是農村，只可以寄平郵 ems。速度是ems 快遞 平郵，而 就相反。平郵一般10元以下，快遞10 20元，ems15 20元平郵有可能中途丟失，快遞和ems則不會，因為有單號，而平郵想要安全不會丟失，可以選擇 費3元。不用...