1樓：家高韻冼姝
(1)鍛鍊使心肌本身興奮性提高。在調節心肌收縮力量方面，交感神經直接增強心臟搏動力量，迷走神經則通過延長心臟舒張期，效果上也起到增強心搏力量的作用；
(2)體育鍛煉使心臟冠狀動脈血管擴張，營養心肌的血流量可增加3-4倍，充分保證了心肌營養的供給；
(3)鍛鍊可引起動物心臟的肌球蛋白的atp酶活性增強，肌球蛋白與肌紅蛋白之間相互作用的速度增快，使心臟收縮力增強。有的研究指出，長期體育鍛煉可使心肌糖原含量增加30％，肌紅蛋白增加35％，己糖激酶增加80％，心臟攝取血糖能力增加165％，氧化血乳酸的能力增加260％，組織呼吸能力增加37％。上述機制共同影響著心肌，使其收縮有力。
在此基礎上，心臟每搏輸出量增加。在平時，每搏輸出量一般為50-80m1，每分輸出量4．5-5.5l，但運動過程中可成倍地增長，以滿足機體對血液和攝氧的需要。
2樓：寸輝屈凌春
經常參加體育鍛煉的人，心肌發達，搏動有力，每搏輸出的血量比一般人的要大，在安靜狀態下的心率比一般人的慢．體育鍛煉能促進血液迴圈，加強對心肌的血液**，使肌細胞獲得更多的營養，使肌細胞逐漸變粗，體積增大，收縮力增強．由此可見選項b、c、d不符合題意． 故選：a
體育鍛煉對心血管系統有哪些積極影響
3樓：七情保溫杯
體育鍛煉會增強心血管系統功能。
堅持跑步會讓你有顆強大的心臟及心血管系統功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質量自然大大提高。
另外中長跑會加速血液迴圈，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防各種心臟病。通過下肢的運動，促使靜脈血流回心臟，還預防靜脈內血栓形成。
有了強大的心臟血管系統，跑者的血液質量也好於常人，身體對長期中長跑發生的適應性改變可改善新陳代謝，減低血脂和膽固醇水平。
擴充套件資料：
各種體育鍛煉的好處
1、防治腰椎等疼痛
倒走可以減輕或防治腰椎、肩周、頸椎等疼痛。正著運動習慣的腰椎，反過來活動一下，能得到很好的放鬆，減輕腰椎負擔。每天堅持倒走，腰椎頸椎肩周等問題，都會改善，身體狀況一定會越來越好。
2、改善腰肌勞損
長期以來人們都是以向前行為主，前行時人體姿勢、骨盆是向前傾的，頸椎、腰椎、腰肌、踝膝關節都處於較緊張狀態，隨著漫長的歲月過去，慢慢產生了一些習慣性慢性勞損。
而倒行時剛好相反，可使頸部、腰部等處於緊張狀態的肌肉群和骨骼得到相應的鬆弛，從而有利於勞損部位的調適和**。
3、****
倒走要比向前走困難，為了克服這些困難前進，人們需要更努力得調動身體各部位配合，這使得倒走要比向前走消耗更多的熱量。
科學測定，人在倒走時比向前步行要多消耗78%的能量，心率要增加47%；倒行跑步要多消耗31%的能量，心率增加15%。倒行能消耗更多的能量，不失為一種**的好方法。
4、提臀翹臀
倒走可以提臀，增強臀部彈性。因為倒走其實相當於提臀鍛鍊中的後踢腿運動，隨便走半小時的倒走，就相當於後踢腿半小時，效果挺好的。
4樓：匿名使用者
3，對心血管系統的影響
適當的運動是心臟健康的必由之路，有規律的運動鍛鍊，可以減慢靜怠時和鍛鍊時的心率，這就大大減少了心臟的工作時間，增加了心臟功能，保持了冠狀動脈血流暢通，可更好的供給心肌所需要的營養，可使心臟病的危險率減少。
（1）經常參加體育鍛煉可使心肌細胞內的蛋白質合成增加，心肌纖維增粗，使得心肌收縮力量增加，這樣可使心臟在每次收縮時將更多的血液射入血管，導致心臟的每博輸出量增加，長時間的體育鍛煉可使心室容量增大。
（2）體育鍛煉可以增加血管壁的彈性，這對人健康的遠期效果來說是十分有益的，人隨著年齡的增加，血管壁的彈性逐漸下降，應而可誘發高血壓等退行性疾病，通過體育鍛煉，可增加血管壁的彈性，可以預防或緩解退行性高血壓症狀。
（3）體育鍛煉可以促使大量毛細血管開放，因此加快血液與組織液的交換，加快了新陳代謝的水平，增強機體能量物質的**，和代謝物質的排出能力。
（4）體育鍛煉可以顯著降低血脂含量（膽固醇、b-蛋白質、三醯甘油等）、改變血脂質量，有效地防治冠心病，高血壓和動脈粥樣硬化等疾病。
（5）體育鍛煉還可以使安靜時脈搏徐緩和血壓降低。
5樓：匿名使用者
血液迴圈更加流通 心肺功能增強,提高運動能力
6樓：匿名使用者
科大的啊
電信學院到此一抄
體育鍛煉對人體心肺功能有什麼影響?
7樓：無辜的孩子
體育鍛煉可以增強心肺功能能夠幫助增強身體的抵抗力。
心肺功能增強之後，供給給身體的氣血更加的充足，身體獲得的能量更多，全身各部位的工作效率更高，能夠增強抵抗外界刺激傷害的能力。增強心肺功能能夠幫助減少心血管疾病。
體育鍛煉可以心肺功能強健，心臟跳動更加的有力，能夠使每次心跳更有效率，心室容量增加，血量的增加能夠有效避免血管堵塞、血壓上升等。
增強心肺功能能夠有效促進臟器排毒。心臟、肺部每天同樣會產生大量的毒素，增強心肺功能，心臟、肺部的新陳代謝加速，毒素排出也更加順暢反過來促進心肺功能的提高。
8樓：匿名使用者
人體通過肺臟(呼吸器官)進行氣體交換稱為外呼吸，然而，把氧氣和營養物質源源不斷地輸送到人體的各個、細胞這一過程又稱為呼吸，使之維持人體的新陳代謝。因此，心肺功能的好壞直接關係到人體代謝功能的強弱和健身鍛鍊後機體恢復功能的快慢。
健身鍛鍊使人心跳加速，心搏有力，每分鐘心輸出量增加，心肌的微迴圈全面擴張；鍛鍊時肌肉活動產生的二氧化碳刺激了人體的呼吸中樞，使呼吸頻率加快，肺容量加大，與此同時呼吸肌（膈肌、肋間外肌和肋間內肌）和呼吸輔助肌得到了鍛鍊，特別是膈肌的上下運動幅度增長。
長期鍛鍊能使心臟的重量、容積增大，安靜時的心率變緩，心肌的室壁增厚，使其每次收縮變得強韌有力。
經常鍛鍊的人安靜時心率可能只有每分鐘40—50次，劇烈運動時的最高心率每分鐘可達220次。缺乏鍛鍊的人在應激狀態下最高心率超過每分鐘190次時，就會出現噁心、嘔吐、頭暈、面色蒼白、出冷汗等虛脫症狀。
能增強心肺機能的運動主要是鐵人三項的運動：長跑、自行車和游泳。
長跑鍛鍊程度最高，但是對膝蓋、髖關節壓力比較大。費用：很低
自行車鍛鍊程度次之，但是對膝蓋壓力比較小。費用：貴
游泳鍛鍊再次之，但是是一種綜合的全身運動。費用：中
平時鍛鍊，推薦以長跑為主，每週進行一次到兩次自行車或游泳鍛鍊。自行車用固定自行車就行，相對便宜。
9樓：鍝掑搾餜憡
①搏出量儲備：長期運動訓練後，心室腔擴大，心室容積增加；同時，心肌增厚，心肌收縮力增加，心室舒張末期容積和收縮末期容積的差變大，從而使每博輸出量明顯增加。
②心率儲備：長期運動的運動員，由於心肌纖維增粗，心肌收縮能力增強，射血充分，安靜時的心率反而減慢，可低於一般健康人。
10樓：止癢花露水
一般有氧運動對人體心肺功能的鍛鍊比較顯著，無氧運動的效果不顯著。有氧運動可以提高肺活量以及心肺代謝能力，提高血液氧含量，清除血液垃圾。
11樓：匿名使用者
可以讓心臟跳動更加強健有力，可以讓肺部的肺活量增大，全面提高心肺功能，但運動過大過猛，也會損壞它們。
12樓：神龍馭虎
增強心肺功能。但過量運動也可能對身體產生損傷。
體育鍛煉對心血管系統有哪些積極影響
13樓：匿名使用者
我認為體育鍛煉對心血管的影響主要在於體育鍛煉本身的疾緩，及個人身體承受能力的問題，熏熏漸進。依個人身體，制鍛鍊計劃
體育鍛煉對心臟的影響體育鍛煉對心血管系統有哪些積極影響
體育鍛煉會增強心血管系統功能。堅持跑步會讓你有顆強大的心臟及心血管系統功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質量自然大大提高。另外中長跑會加速血液迴圈，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防各種心臟病。通過下肢的運動，促使靜脈血流回心臟，還預防靜脈內血栓形成。...
體育鍛煉的目的，體育運動的意義
運動是沒有功利的，運動是沒有虛榮的，運動的目的就是為了健康，運動的目的就是為了快樂。學校的體育課多半是田徑專案，跑步，跳遠，跳高，網球 籃球 足球 乒乓球等有意思的球類專案開展的很少，大多都是孩子們自己自娛自樂的自主參與，更談不上運動文化的傳播。這樣就造成了一個更大的錯誤引導，孩子們現在的運動文化多...
體育鍛煉對個人及社會的作用體育鍛煉對個人及社會的作用
如今，很多家長的關注點都集中在孩子的學習成績上，孩子的體育鍛煉 體育能力往往被忽視。然而，考試成績並不能決定孩子的一切，促進孩子全面發展才是王道。孩子參與體育運動能夠獲得樂趣 健康，還能挖掘出自身的一些潛能，並養成良好的品質，能幫助孩子更好地成長。運動員出身的人所具備的3個特殊的心理素質，即有難以擊...