1樓：酈秀梅卑申
多少歲了？多少度？近視多久了?
你現在首要的事情是要控制近視發展，如果是時間已經是比較長的，關注點就不要放在度數上，而是放到眼底健康上面了，先養眼再談**吧。：）
推薦熱灸療方法，效果很不錯，比如多來明熱灸**儀，能從組織結構層面控制**近視、遠視、弱視，促進眼部迴圈，保護眼底，強健眼組織，回升視力。
手術是絕對不可取的，手術的後遺危險太大,你的度數過高，將來容易的術後綜合症，及導致圓錐形角膜，就後悔沒藥了。
下面的方法，是先養眼，後**
第一，停止過度用眼行為，比如長時間看書、看電視、打電子遊戲，控制近視屈光不正發展，以及對眼底組織的過度壓迫。
第二，口服維生素c,多吃黃瓜、番茄、葡萄也能有幫助的。如果條件好，服用葉黃素吧，能提升視紫質生成。
第三，平常沒事少戴眼鏡，有條件就做遠眺訓練，實現遠凝視、近融像的整眼鍛鍊運動，鍛鍊的目的是釋放眼部組織糾結，為了提升整眼協同調節功能。
第四，買一個眼部放鬆的儀器，比如視欣舒目鏡，放鬆是為了保護，還能提升雙眼融像能力。記住不能是機械震動的。
第五，認認真真做個眼底檢查吧，確定有沒有眼底病變。
第六，觀察一個月，如有改善後，再考慮更新**控制方法，不用貿然採用比較激烈的新**方法。
祝你健康快樂！！！！
2樓：楊七
還想讓眼睛的度數直線飆升嘛跟我來，教你如何保護自己的眼睛
3樓：戴璧
要控制好近視的度數，主要是做好眼睛的保護，也就是注意不能夠經常性的，過度的勞累熬夜，儘量不要經常在光線暗的地方看書，同時也要注意不能經常性的打遊戲或者是玩電腦，否則都會導致這種近視度數加重。平時最好是佩戴鏡子，否則眼睛過度疲勞也會導致病情加重。
4樓：山東視防
控制近視度數的發展是相對而言的，目前來說控制近視度數發展的最好的方法是佩戴角膜塑形鏡。角膜塑形鏡是一種晚上睡覺時佩戴的高透氧性的硬性角膜接觸鏡，每天晚上佩戴8-10小時，第二天摘鏡後裸眼視力清晰，不用戴框架眼鏡，能有效控制近視度數增長的速度。另外，要多做戶外活動，做到均衡飲食，少吃甜食。
5樓：山東視防
目前來說控制近視度數發展的最好的方法是佩戴角膜塑形鏡。角膜塑形鏡是一種晚上睡覺時佩戴的高透氧性的硬性角膜接觸鏡，每天晚上佩戴8-10小時，第二天摘鏡後裸眼視力清晰，不用戴框架眼鏡，能有效控制近視度數增長的速度。另外，嚴格控制電子產品的使用，每天兩小時的戶外活動，做到均衡飲食，少吃甜食
6樓：山東視防付雨迪
你好，一般來說，控制眼睛度數指的是控制近視度數的發展。近視的定義為外界平行光線通過眼內屈光介質折射後成像於視網膜前，主要表現為視物不清。目前來說控制近視度數發展的最好的方法是佩戴角膜塑形鏡。
角膜塑形鏡是一種晚上睡覺時佩戴的高透氧性的硬性角膜接觸鏡，每天晚上佩戴8-10小時，第二天摘鏡後裸眼視力清晰，不用戴框架眼鏡，能有效控制近視度數增長的速度。另外，要多做戶外活動，做到均衡飲食，少吃甜食。望解惑。
7樓：施而明付園園
你好，對於青少年來講，身體在生長髮育，再加上學習壓力大，近距離用眼的時間較長，所以近視度數也是在發展變化中的，目前來說控制近視度數發展的最好的方法是佩戴角膜塑形鏡。角膜塑形鏡是一種晚上睡覺時佩戴的高透氧性的硬性角膜接觸鏡。每天晚上佩戴8-10小時，第二天裸眼視力清晰，不用戴框架眼鏡，主要對於青少年來說，能夠有效的控制近視度數的發展。
另外，要多做戶外活動，做到均衡飲食，少吃甜食。望採納。
如何控制近視眼度數？
8樓：武漢佰視佳眼科
控制近視眼度數作息要規律保證充足的睡眠時間，早睡、早起、不要長時間看書、長時間近距離用眼。每次近距離工作學習一小時後要休息10-15分鐘，休息時可以看遠處的景物。要保持充分的陽光下戶外活動。
儘量減少手機、ipad等電子產品的使用頻率，每天可以做兩次眼保健操。如有近視、遠視、散光等屈光不正的狀態要及時配鏡。老年人要控制血壓、血糖、血脂，預防動脈硬化及糖尿病視網膜病變的發生。
注意太陽光特別強烈時儘量減少外出，外出時可以戴墨鏡減少紫外線對黃斑的傷害。晚上看手機或者其他電子產品，儘量在光線明亮環境下。飲食營養均衡，多吃水果、蔬菜、粗糧，補充維生素b1和b2等。
9樓：柚子樹一一
1、杜絕過度看近，閱讀和寫作業等長時間看近的事。
2、養成最佳的坐姿，即挺胸直臂讀寫，握筆要正確。
註釋：挺胸直臂主要是是在讀寫時保持眼睛和桌面的距離，握筆姿勢不正確會造成眼位不正，這條家長要經常監督孩子。
3、加強戶外運動。要求每天戶外運動兩小時鍛鍊，跑步、打球、武術、游泳、體操等均可。
註釋：戶外運動，提高身體素質，身體健康，免疫力提高；同理加強鍛鍊，抗近視的能力也會提高。而且戶外運動，眼睛可以望遠，增強眼睛的靈敏度。
4、做望遠的眼調節訓練，包括：防治近視訓練操，轉眼球，經常測視力，常抬頭仔細看遠方的目標
註釋：轉眼球，2秒/圈，順時針、逆時針各60圈，增加血液迴圈測視力，提高看遠能力，鍛鍊眼睛的靈敏度，一天兩次。
5、糾正不良習慣：包括愛低頭、趴伏、躺著看東西，晚睡，長時間午睡，偏頭、眯眼和玩電腦、長時間看電視。
6、及時補充視力營養，這是最重要的。因為只有從根本上補充了視力營養，增強了眼睛的抗疲勞能力，才能控制近視度數，改善視力。
一般建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提升。
10樓：匿名使用者
近視度數加深的原因：1、不正確的用眼習慣；首先造成近視，而一般近視後患者並沒有及時發現並改正自己之前的壞習慣，如讀寫姿勢不端正、長時間近距離用眼等，而進一步導致視力越來越差；2、視力作弊行為；一般在近視早期，患者(特別是少年兒童)會發現視界模糊，視物不清，這時為了能夠看青，大部分的患者會自己去想辦法：眯眼、擠眼、歪頭、仰頭、低頭等壞習慣就都出來了，而這些習慣一旦出現，就會使眼睛本身的調節能力退化，從而導致視力進一步下降；3、不正確的使用眼鏡這種工具；眼鏡的作用是在視遠不清的時候幫助眼睛發散入射光線，使焦點後移落在視網膜上，從而達到看清的目的；可是絕大多數的近視患者在使用眼鏡時不管看遠看近都戴著，這就導致在看近時本來落在視網膜上的焦點被眼鏡強行推到視網膜後，眼睛為了看清則需要進行反向的調節，將焦點往前拉，這樣就導致視遠時本已落在視網膜前的焦點更往前移，度數自然就增加了；4、周圍環境的影響；長期缺乏視遠的鍛鍊，不僅僅是造成近視的原因之一，同時也是近視加劇的原因之一；根據上面的資料，仔細檢查自身的用眼習慣等，找到原因，同時注意休息，少接觸對視力有害的電子產品，多做戶外活動，多看遠，可有效控制度數增加，甚至視力還會有一定提升。
11樓：留下來偷偷樂
你好，近視的原因有遺傳因素、光學成像因素、缺乏戶外運動。要很好地控制近視的發展，最主要的一點就是多參加戶外運動，它能夠幫助你產生一種多巴胺，或者用低濃度的阿托品眼液點眼也可以減緩近視的程序。最重要的就是減少近距離工作、近距離用眼、多參加戶外運動。
比如參加打乒乓球、打羽毛球這類的活動，因為眼睛要追隨球進行遠近活動，可以緩解疲勞。另外，也可以進行視覺訓練，這樣可以緩解看近處的視疲勞，也可以緩解近視的進展。建議青少年有必要到專業的眼科醫療機構進行詳細檢查，正確的驗光配鏡，選擇相應的緩解近視進展的方法。
任何近視的控制都是以眼周長度增長減慢為基礎的，所以控制近視就是延緩眼軸的增長。
12樓：miomi美瞳
兒童近視只能配鏡控制近視度數，沒有別的什麼好的辦法，現在有一種角膜塑形鏡，晚上睡覺佩戴可以很好的控制近視的發展，需要去醫院做詳細檢查才可以佩戴。普通的眼鏡也是可以幫助控制度數的發展，需要每3個月去醫院檢查度數情況，以便做調整，18歲以後近視度數穩定，可以考慮鐳射手術**近視。
13樓：眼科主任史永利
眼科醫生史永利簡介：眼科主任，在三甲醫院工作10餘年，擅長白內障、青光眼、翼狀胬肉的手術及各種眼表疾病、乾眼症、角膜炎及色素膜炎、眼底病，各種複雜眼病、全身病眼部合併症及疑難病症的診斷及**。
14樓：戴璧
看電視玩手機比較多的話，眼睛受到的損傷也比較大，很容易加重眼睛的近視以及散光的度數，可以先改掉這一習慣，同時多吃點明目類的食物，可以適當的吃點魚肉，還有不能總是有熬夜的習慣。
15樓：王者榮耀甄姬子
如果想讓度數漲的慢一點的話，首先要做的是配一副適合自己的眼鏡，對於青少年來說，建議選擇控制型鏡片，同時把度數配好，日常習慣也要注意。這樣就可以，讓度數很好的，穩定下來。
16樓：匿名使用者
近視的根本原因是：由於眼睛嚴重的缺乏視力營養素導致眼睛不具備抗視力疲勞的能力，而長期的反覆的視力疲勞才會發展成近視，所以控制近視要知道近視發生的根本原因，要及時的給眼睛補充視力營養。
17樓：匿名使用者
去醫院配一副屈光準確的眼鏡，儘量少接觸電腦、電視，需要長時間用電腦或看書、學習的應該保持與所需事務的距離，用眼30分鐘應該休息10分鐘，望遠處綠色的植物或做做眼保健操來緩解視疲勞，注意用眼衛生及用眼習慣。
18樓：山東視防
在日常生活中多增加戶外活動，比如打一打乒乓球之類的 ， 可以多做一做眼保健操，緩解眼睛的疲勞 ，要注意讓孩子養成良好的寫作姿勢，不要離書本太近。建議定時複查，避免近視度數增加過快。在現有的矯正方式裡，角膜塑形鏡對於近視的控制效果是最好的
19樓：
正常情況下成年人的近視度數基本是不會變化的。所以弄一個的話也只是對於未成年人，角膜塑形鏡也是現在控制效果最好的一種矯正方式。在平時的生活裡，可以多增加點戶外活動，少看電子產品，注意用眼習慣。
如何有效控制眼睛度數的增長？
20樓：
定期為孩子檢查眼睛，及時瞭解孩子眼睛健康狀況，做到早發現，早**，將近視扼殺於搖籃中。平時要保證孩子用眼健康，不過度用眼。多參加戶外活動，進行遠眺凝望，眼保健操，多打乒乓球、羽毛球等！
確定孩子是真性近視還是假性近視。若真性近視，一定要佩帶合適度數的眼鏡。若假性近視，採取針對性**措施，像進行視覺訓練。
視覺訓練，視覺訓練主要針對眼部肌肉的鍛鍊，讓大腦更好的控制眼部肌肉，增強孩子的眼睛承受能力，定期的進行科學的視覺訓練能更好地控制近視度數的增加。
21樓：峰佘無敵
避免過度用眼。無論工作、學習和生活中，不要長時間對著螢幕書本，最好每隔半小時放鬆下眼睛，或閉目養神，或眺望遠處。
如何控制近視，不讓度數增高，如何控制近視度數不再加深？
近距離用眼時間不宜過長，每隔40 50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐米左右的距離。平時注意平衡膳食，做到粗細搭配 葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等，少吃糖果及甜食...
如何降低近視的度數，怎樣降低近視眼度數？
近視的發生 發展屬於不可逆的過程，一旦發生近視是沒有方法可以逆轉的，沒有任何辦法可以讓近視的度數降低。眼睛出現近視以後，會嚴重影響正常的工作和生活，所以，需要及早通過各種光學矯正的辦法來提高視力，保持清晰的視覺質量，包括框架眼鏡或者角膜接觸鏡。雖然成年以後也可以考慮手術 手術以後不用戴眼鏡，視力也是...
近視眼準媽媽如何護理眼睛
小言懷孕了她一直戴 眼鏡，可是最近發現 在懷孕期間，原先配戴很適合的 眼鏡，會變得不易配戴，而且經常感覺不舒服，無法長時間配戴，甚至根本戴不上。為什麼會有這種變化呢？下面有健康專家來談談懷孕對眼睛造成的影響。懷孕期間眼球出現以下變化 角膜厚度增加，越到懷孕末期，角膜厚度增加越明顯。角膜敏感度反而降低...