1樓：匿名使用者
褪黑素沒有做大規模的臨床資料研究。***項不能明確肯定。但是褪黑素的***包括有，促進大腦血管收縮。
增加中風的風險。褪黑素可以釋放過多的泌乳素。導致不孕。
而且可以導致性腺器官的發育異常。褪黑素不能**失眠。反而對人體有害。
褪黑素有可能導致患者出現抑鬱症狀。
2樓：love彩樂
褪黑素片的***主要體現在，褪黑素片長期服用會影響到人體本身產生褪黑素的功能，因此會產生依賴性。一旦停藥會出現人體缺乏褪黑素的表現，可以表現為睡眠功能的紊亂等。另外，長期服用褪黑素片，還會影響到人的性慾和性功能，因此褪黑素片不建議長期服用，年輕人要儘量少的服用褪黑素片。
如果是老年人，為了改善睡眠質量可以小劑量的一段時間的服用褪黑素片，一般不會產生太大的***。褪黑素片對於倒時差而出現的睡眠障礙，也就是睡眠節律性的障礙，效果非常好。
3樓：勾音
褪黑素是大腦釋放的幫助人睡眠的一種天然激素。每個人都會釋放褪黑素，但是褪黑素的釋放隨著年齡的增大而減少。
目前很多人通過服用褪黑素來改善失眠、焦慮的症狀，但是此藥物不宜長期使用。如果用量過大，則會出現白天頭暈、嗜睡、煩躁不安。長期服用此藥物還會對藥物產生依賴性。
對於妊娠期的、有心腦血管疾病的、肝腎功能不全的患者也不宜使用此藥物。
所以一旦出現入睡困難、失眠的症狀，應及時去正規醫院就醫。積極尋找失眠的真正原因，然後對症**。不宜盲目使用褪黑素。
4樓：匿名使用者
人的大腦在感受到光線變暗後會分泌出褪黑素，它的作用可以促進睡眠。但由於現代都市人的夜生活豐富，不能做到日落而息，所以大腦分泌褪黑素的能力減退。但即使這樣，也不要依賴外用褪黑素來調節睡眠。
後天補充的褪黑素易產生***。如果一定要服用褪黑素，那麼每天的劑量不可超過3毫克。建議你使用alura。
alura（荷爾露）通過血液作用於下丘腦，垂體、松果體而產生誘導生理性睡眠。調節全身尤其是心血管的功能，使人體在入睡時處於鬆弛狀態，有助於誘導睡眠。
5樓：濟南神安諮詢
從技術上來說已經很成熟了，不用擔心風險 不過前提要去正規醫院，濟南神安醫院不錯。
褪黑色素有什麼***？
6樓：晨雨梧桐
首先明確一點，褪黑素是一種保健品，不屬於藥物的範疇。褪黑素是人體松果體分泌的一種激素，它是屬於內源性的一種激素，它分泌有晝夜規律，可以誘導自然睡眠。所以人年齡**之後，褪黑素分泌會減少，所以老年人相應來講，睡眠時間也就減少。
所以，在服用褪黑素的時候，多數是有一些失眠的人群會考慮服用褪黑素來改善睡眠，促進自己進入睡眠。
服用的時候要注意循序漸進，不要劑量一上來就大量服用，可能是開始小劑量服用，而且一般是在正常要睡眠之前在服用，否則如果你是晚上十點鐘睡，那就是提前一點服用，如果是晚上十二點一般才能入睡，那如果提前九點、十點口服的話，它會誘導你進入睡眠，反倒打亂自己的生物鐘，這樣的話適得其反，並不能起到促進睡眠的作用，也不推薦長期服用，改善睡眠，偶爾吃能夠改善就很好，但是最好不要長期服用。
***主要表現在服用了之後，可能會有一些白天的嗜睡、頭暈、頭痛的表現，有的會釋放過多的泌乳素，可以導致男性、女性的生理上面的問題。還有一部分***是會促進大腦血管的收縮，增加中風的風險。
在這需要提醒在這三類人群，孕婦、孩子和老人，是不推薦服用褪黑素的，屬於特殊人群，不知道褪黑素的一些***或者一些不良的反應，是不推薦服用的。如果有睡眠方面的障礙，還是最好鑑別原因，然後給予一些安全有效的改善睡眠的方法。
7樓：手機使用者
褪黑素俗稱腦白金，英文名為melatonin（音譯美拉託寧）又稱松果體素，使腦中的松果體所分泌的激素，是一種調節機體睡眠的物質，它不像一般的激素隻影響某種特定的臟器或系統，而是通過維持體內其他的激素的正常水平和調節他們的正常迴圈調節機體的生理活動。 主要成分：褪黑素、維生素、礦物質 主要功效及作用：
有效改善睡眠；可調節人體內分泌，祛除黑斑、老年斑、黃褐斑及日晒輻射引起的色素沉澱，令**變白，恢復青春風采。 服用方法：睡前30分鐘服用1-2粒 應該是沒有什麼***，年輕人一樣
褪黑素的***
8樓：生活達人妙招小妹
長期大量服用褪黑素，可能會影響人體正常分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能紊亂。正常時人體內褪黑素的含量較少，過多服用褪黑素，可能會導致人體內甲狀腺素、腎上腺素濃度相對降低等。
9樓：落日夕陽老師
很多人不知道褪黑素是什麼東西，今天我就給大家介紹一下褪黑素。那麼，什麼是褪黑素？
事實上，褪黑素的作用的確很多，它的作用主要體現在以下幾個方面：
第一，褪黑素是一種美容品。褪黑素之所以能夠起到美容的效果，主要是因為褪黑素是強內源性自由基清除劑，可以抗氧化、防止細胞衰老，因此，在現實生活中，有些年輕女性會長期把褪黑素當美容品來用；
第二，褪黑素是一種失眠藥。我們知道，褪黑素的分泌受光照制約，少量補充可以引導自然睡眠，所以，在現實生活中，有人把它當安眠藥；
第三，褪黑素可以延緩老年痴呆的症狀。根據研究表明，褪黑素可透過血腦屏障延緩老年痴呆的發生。
其實，褪黑素一般適用於以下第三類人群：
第一類人群是夜晚值班、白天睡覺的輪班工作的人；
第二類人群是睡眠時間後移，如熬到凌晨甚至天亮才能入睡的人；
第三類人群是需要倒時差的出差人士。
那麼，既然褪黑素有這麼好的作用，是不是可以無限制地使用？事實上，答案是否定的，褪黑素是有一定的***的。事實上，現在市面上銷售的褪黑素製劑，其實劑量往往偏大，甚至超過了國際推薦的每日服用劑量。
其實，褪黑素的***主要體現在以下幾個方面：
第一，褪黑素可能誘發其他負面的生理效應，比如干擾免疫、影響其他激素迴圈等，尤其是對一些因緊張焦慮、疼痛引起的失眠，以及腦血管病等器質性疾病引起的失眠，補充褪黑素是無效的。
第二，褪黑素可能會影響人體自身的分泌功能，長期服用外源性褪黑素，可能會導致自身分泌減少，而一旦停用褪黑素時，自身分泌功能很可能無法恢復或只能恢復一部分，而對外源性褪黑素形成依賴，引起睡眠功能紊亂，還會導致內分泌系統紊亂，加重失眠症狀。
第三，褪黑素會給肝臟和腎臟帶來負擔。如果長期使用褪黑素的話，會給肝臟和腎臟帶來極大的負擔，還可能發生頭疼、胃腸道反應、抑鬱焦慮精神症狀等不良反應。
總而言之，褪黑素雖然作用很多，但是也不能濫用，一定在醫生的指導下用藥。
10樓：默默她狠傷
褪黑素對人體有***。褪黑素主要起到改善失眠、多夢、提高睡眠質量，營養神經等作用。一般情況下，可以長期服用，且***比較小。
褪黑素在體內代謝很快，半衰期只有約十分鐘，吃完幾個小時體內褪黑素水平就和沒吃前一樣了；
褪黑素是一種激素，長期、大量、不按規範服用可能會導致內分泌失調；
長期服用褪黑素可能會引起白天嗜睡、頭痛、頭暈等現象。極少數情況下會出現腹部不適、輕度焦慮、易怒、過敏、思維混亂和持續沮喪的情況。
11樓：
褪黑素在我國屬於保健品，而不是藥品， 一般來說短期服用小劑量的褪黑素是安全的。
12樓：匿名使用者
隨著社會節奏的不斷加快，很多人的睡眠質量也不斷下降，或許正是因為這種情況，市面上各式各樣幫助睡眠的藥物也應運而生，安眠藥早早就因為巨大的***而淪為下下之選，然後褪黑素也就慢慢在人們口中流傳，美國睡眠醫學認為rshwho來改善睡眠更安全。同時對於抑鬱、緊張、焦慮等不良情緒、疼痛引起的失眠以及痴呆等疾病導致的失眠更具有針對性，而單一補充褪黑素就沒有理想的效果了。
吃美國褪黑素有***嗎？---什麼是褪黑素？
褪黑素是大腦裡的松果體分泌的一種神經激素，黑暗會促進它的分泌，然後讓你睏意來襲，所以有人叫它「黑暗荷爾蒙」。褪黑素主要由人體大腦松果體產生的激素，黑暗會促進它的分泌，通常在晚上11點-凌晨6點鐘分泌最旺盛。能起到控制人體生物鐘、調節睡眠模式的作用。
所以開電視、開燈睡覺會影響褪黑素分泌。
吃美國褪黑素有***嗎？---褪黑素的***
相當明確的是，定期服用褪黑素可能會增加動脈粥樣硬化和心肌梗死的風險，同時與急性心肌梗死的心肌損傷發生有關，而一些報道中的對心血管疾病方面有益的實驗，尚存在一些爭議，因此心血管疾病患者應該避免服用它。而且，據對19項原發性睡眠障礙（不是疾病引起的睡眠）的研究分析顯示，褪黑素略微改善了入睡時間、總睡眠時間和整體睡眠質量。
過量或長期使用外源性褪黑素也可能造成深度睡眠的時間降低，夜間醒來的次數增加，以及女性內分泌紊亂等問題。
磚家指出：我們可以通過修復因子rshwho增加睡眠神經修復因子,幫助中樞神經系統抑制性遞質來達到褪黑素的合成,使大腦自然提升褪黑素分泌，改善睡眠的作用，是修復睡眠系統的健康路徑。從而減少褪黑素帶來的***。
吃美國褪黑素有***嗎？---褪黑素如何搭配？
外源性褪黑素+內源rshwho[快眠]
適宜：更年期失眠人群睡眠不好的老年人。
外源性褪黑素縮短睡眠潛伏期，減少睡眠中覺醒次數。
內源rshwho[快眠]幫助中樞神經系統抑制性遞質來達到褪黑素的合成,使大腦自然提升褪黑素分泌，到改善睡眠的作用，是修復睡眠系統的健康路徑。
雙向結合即達到了即時需要解決的睡眠問題，也避免了長期用藥的***。
吃美國褪黑素有***嗎？---rshwho和褪黑素的作用
2023年美國睡眠協會的指南提到，褪黑素在重置生物鐘上有比較確切的效果，可以將褪黑素用於倒時差。根據國內外廣泛研究，作為一種激素，褪黑素具有鎮靜催眠和調節睡眠覺醒週期的作用。醫療上普遍認為，隨著年齡的增長，中老年人體內褪黑素的分泌量逐漸減少，可能導致某些人出現睡眠問題。
因此老年人可服用外源性褪黑素以補充體內褪黑素的不足。
醫生不建議單一服用的原因：
補充褪黑速屬於外源性的**，通過補充體內缺乏的某種物質，讓身體達到一個正常的睡眠水平，只是暫時解決睡眠問題。缺點是長期通過外源型的補充會使體內分泌褪黑速的器官退化、惰性和遲鈍。就像長期坐輪椅不走路，腿部肌肉萎縮一樣。
我們的身體會慢慢被藥物綁架，終身依賴。
正解的方法是：為了快速地緩解睡眠是可以通過補充褪黑素產品，但不是單獨的外源補充褪黑速，而是要同時補充內源型修復因子rshwho修復褪黑素分泌系統，調整皮脂醇分泌指數，使睡眠回系統**。而rshwho在業內被稱為褪黑素伴侶。
吃美國褪黑素有***嗎？---吃褪黑素的注意事項
1、未成年人、青少年群體處於身體發育的旺盛時期，如果服用褪黑素很容易會導致神經損傷，因此屬於禁忌人群。
2、妊娠期婦女處於孕育生命的階段，而這一個階段服用褪黑素很容易會對胎兒造成不良影響。
3、褪黑素對於肝腎臟會產生一定的影響，因此，如果存在肝腎功能不全情況的人群，應當避免服用褪黑素以免影響健康。
4、褪黑素這種藥物雖然說可以有效地改善自身的睡眠質量，但是大家千萬不要靠長期服用這種藥物來提高自身的睡眠，每種藥物在發揮其主要功效的同時，對於人體都會帶來一定的負面影響，長時間服用這種藥物可能會導致患者產生藥物依賴性，影響自身的免疫力和抵抗力
吃美國褪黑素有***嗎？聽了小編對褪黑素的解讀，想必大家對它有了更加深入的瞭解，磚家指出失眠的小夥伴還是搭配rshwho來幫助達到美好的睡眠吧。
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