打籃球沒信心

2022-01-18 16:19:47 字數 1281 閱讀 4237

1樓:匿名使用者

首先我們分析下信心是什麼?在籃球賽中信心就是面對對方敢於突破和投籃,能夠從容盤帶和傳球,也就是說不論面對什麼樣的情況都能正常完成自己想要做的技術動作。

你說你沒有信心是指哪個方面啊?

投籃:沒說的,就是平常多練習,特別是在對抗賽上多出手,反正投不進影響不大,30歲以下年齡越大的人比賽時的身體對抗越強,也許是你以前打得比賽身體接觸少,現在一下子碰撞多了感覺不適應才沒有信心的,多鍛鍊吧。

突破,盤帶都是護球,還有傳球你要說打了這麼多年以前都可以,現在沒信心就不大現實了,打了這麼長時間後要是連個球都護不住,傳不出去建議你以後就別說自己會打球了,現在單位組織職工打球,有的班組出不齊人,不會打得都上了也沒見有多少人護不住球的。

最後說一句即使飛人喬丹,現在的科比也有低谷的時候,關鍵在於自己如何調整,放鬆心態,不要太在意每次出手,會慢慢好起來的。我以前的一個教練這麼跟我們說過:在比賽的時候我們既要緊張,又要放鬆,緊張的是我們身體的每一塊肌肉,以便更好的完成每個動作,放鬆的是我們的神經,以便我們做出更準確的分析判斷(肌肉緊張,精神放鬆)希望對你有幫助

2樓:源藝

一方面你要知道打籃球不是一朝之功,堅持,慢慢的就會有收穫,另外勤練基本功很重要,可能有很多動作做不好,但是基本功好的話,提高就很快

3樓:驢子蘿蔔小夥子

呵呵,曾經我也覺得已經越來越不如以前,處理球開始猶豫。其實隨著年齡的增長。身邊的人在不斷的變換,會出現些水平高的人,我們當然不能用一直以來的水平去面對新的挑戰。

新的對手。最重要的就是不斷提高水平,自信心也就跟著提高。加油吧,你可以的。

4樓:匿名使用者

作為學生你的首要任務是學習。打球只是個業餘愛好!除非你是體育專業的!

如果沒有信心的話就先從防守開始。防守**一點。進攻堅決一點。

有的時候不是你的能力問題!是心態問題!結果一場比一場差!

調整心態!你可以的!~十分給我吧!

5樓:devil丶

心情是最重要的,有沒有打好無所謂。我就是這樣,技術很爛,卻很開心。

6樓:侍心斛巨集達

行動是克服恐懼的唯一辦法。所以在實踐中多嘗試超越自己的恐懼,每天進步一點點就ok了,千萬不要逃避。

7樓:匿名使用者

先練習防守 然後你可以試試在空中滯空 我174的個子就可以 估計你也可以 挺你一下!

8樓:匿名使用者

估計你打少了吧

多練習絕對會進步的

打籃球沒自信

你這是一種自卑心裡,總認為自己好像比不過別人,怕丟臉。其實,這些是完全沒有必要的,和同學打籃球,就是為了開心,上場了積極點,多接接球,就算你技術真的不行,沒關係,接到了再傳給球技好的人,但重要的一點是勇敢積極去接。場下的話,多一個人練練基本功,覺得還可以了,接到球,再自己單搞吧,不需要猶豫,多一個人...

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如何提高打籃球比賽的自信心

1 敢於出手投籃 提高自信心,就要敢於出手投籃,不能猶猶豫豫的,出來投籃機會也不敢投,這樣很難提高自信心的。2 增加配合。和隊友之間要增加配合,籃球畢竟是整體的比賽,多配合好了,空當出來了,自信心就會滿滿的。3 多給自己打氣。打籃球時,要多給自己打氣,相信自己能行,想投籃就投籃,心裡默唸加油,自己給...