1樓：匿名使用者
出去玩吧，到沒有多少人的景區，翻檯迅速清一切，融入自然，暢開心非，一切都會煙消雲散的。
2樓：劉玉平藥師
抑鬱症不是安慰不安慰的事。
需要系統的心理干預和藥物**。
建議到大型醫院的精神科或者精神疾病專科醫院**。
回答完畢。
3樓：匿名使用者
抑鬱症是精神病一種。而精神病只能緩解，無法**。
精神病病發時需要的是**，不是安慰。
4樓：匿名使用者
抑鬱症發作是安慰不了的 ，你只能好好陪著她，看著她，不要讓她做出什麼傷害自己的事，如果有藥的話，一定要吃藥。
5樓：何處繁華傾城處
好好陪伴，真的真的特別重要.
你可以試著拉她一塊散步，做家務.
最好是讓她感覺她是被需要的.
如果可以的話，還可以試著養只小動物！
6樓：成飛沉
女朋友犯了抑鬱症。還為他他也不會聽的。只要他明白的時候你會跟他好好的溝通。開導他，讓他開心。和他找一些樂趣。每天都要快快樂樂。這樣一點點的就會好起來的。
7樓：
女朋友得了抑鬱症是要有人陪伴的，如果你對她是真愛，就不離不棄的在她身邊陪伴照顧她。
8樓：
對抑鬱症患者最重要的不是安慰，因為簡單的安慰，非但不能減輕他們的悲內傷，反而會加重痛容苦。抑鬱症主要是由非理性的認知曲解造成的，比如「絕對性的思考」，「選擇性消極注視」，「情緒推理」等等，而安慰性的話語往往同這些認知方式是相矛盾的，甚至會讓他們的情緒變得更糟糕。即便他能勉強回答你的問題，也許是為了照顧你的面子，實際上，他內心是極不情願的。
所以同抑鬱症進行交流，需要用到一種「共情」的溝通技能。共情簡單說是一種體驗別人內心世界的能力。第一是要能深入對方內心去體驗他的情感、思維和行為，讓他感到自己被理解，被
9樓：呼延澤宇
平時多安慰她，照顧她的情緒，抑鬱症是精神問題，嚴重的話可以找心理醫生看看
10樓：
這個時候你無論說什麼都是錯，過來人都懂得。這個時候你只要送她兩朵花就夠啦！一朵叫有錢花，還有一朵就歷害了那就是，，，隨便花！
11樓：痛快狗帶
不要說讓她心情不好的話，說些鼓勵的，讓她開心的話。
12樓：錫小小格子
多一點時間陪在她的身邊，儘量說一些開心的往事吧！
13樓：匿名使用者
可以讓她保持愉快地心情，讓她天天快樂。
14樓：影若往
回答抑鬱症患者需要更多的陪伴，作為男朋友需要更細心一點，注意觀察她的情緒變化。
4，如果她表現出厭世、自暴自棄的念頭，別對她說「想想父母，想想身邊關心你的人」，這會讓她更自責更痛苦。自殺對於抑鬱症患者來說是一種解脫，所以不要忙著阻止他們去想這件事，說到底，自殺是沒有痛苦的，痛苦的是活下來的帶著回憶和感情的其他人，如果為了我們自己不承受痛苦，急急忙忙去阻止他們暢想自殺，至少我個人覺得，是一種自私的行為。這時候可以做的是，嘗試理解她的心情，比如引導她說出為什麼產生了這樣的想法，對她表達的痛苦進行確認和承認，這樣能一定程度上幫助她舒緩情緒。
抑鬱發作期通常會讓他們不想說話，所以如果難得的他們願意表達痛苦，千萬不要阻止，允許表達，確認痛苦，同時表示接受，告訴她無論她怎麼想，你都是愛她的。
更多1條
15樓：萬歆然
在她沒有犯抑鬱症前你就該想盡辦法，比如順著她喜好的方向努力，多讓他感到溫暖和高興，久而久之抑鬱症是會**的。
16樓：匿名使用者
我覺得女朋友的抑鬱症犯了，你應該多給他講笑話，讓她開心，適當的在安利一下。
17樓：厙顏駿
女朋友抑鬱症犯了，怎麼安慰？抑鬱症犯了，作為男朋友要多陪伴，多開導。最好是找出發病的根源。抑鬱症本身是一種精神疾病。嚴重了，需要去醫院就診。用藥物來解決問題。
18樓：
女朋友抑鬱症犯了就得用愛擔當她，只有這樣女朋友的抑鬱症才能好轉，長時間與情侶在一起就得有真愛，對待抑鬱症的女朋友要珍惜、要尊重、要包容、要體貼，只有這樣你的女朋友抑鬱症不再犯了。
如何安慰有抑鬱症的女朋友
19樓：將微笑送給悲傷
女朋友抑鬱症要學會陪伴，接納和理解女朋友。
在抑鬱症面前，光是真愛，是不夠的。作為男朋友，還需要懂得更多，去幫助親愛的女友掙脫抑鬱症的束縛。
抑鬱症患者在抑鬱發作期間，會有許多反常的甚至矛盾的舉動。
例如：平時開朗愛笑，發作期間沉默寡言。你陪著她，她嫌你煩；你不陪著她，她又覺得你拋棄了她等等，這些都是抑鬱發作的正常反應。
一些人在面對親朋的抑鬱發作時，會迫切地希望能夠幫助對方，說直白一點就是，「我怎麼做能讓你好起來」，「我怎麼做能讓你不再抑鬱」。其實這些想法恰好犯了抑鬱陪護的大忌。
學會接納
在你女朋友抑鬱發作的時候，你最先需要做的是接納，即承認「她抑鬱症發作」這件事。接受她抑鬱發作時的狀態，允許她有症狀，允許她有情緒，允許她看起來不正常，而不是急著要去解決她的抑鬱。
我們可能會有一種責任感，看到身邊的人痛苦，就迫不及待地想要伸出援手，希望能幫他們解決問題。
有時候你太著急想讓她好起來，反而透露出一種對她患病現實的不接受，顯得好像你不允許她抑鬱，好像任由她抑鬱就是你的過錯。
這些情況其實並不是的，所以不需要為如何安慰抑鬱症女友而頭疼。
抑鬱症患者大多數情況是無助的。被忽略、被冷落、被遺忘、被拋棄是抑鬱症患者的情感世界，所以接納抑鬱症患者，對其恢復至正常，至關重要。
陪伴是長情的告白
不要試圖用任何舉動去強迫她快樂，不要用你的價值觀去賦予她事物的意義，不要讓她講很多話。
生病的時候人是不願意開口的。那些開心的話，很可能只是她在用力讓你放心。
陪她去看醫生，喂她吃藥，抱她入睡，像安撫一隻貓一樣。因為當人生病的時候，極度渴望一個毫無理由的堅實的擁抱。
陪伴她，但不要試圖干擾，儘可能多陪著她，但也不是說一直守在她身邊，因為這樣做，她會覺得不自由，你也沒法做事。
只是讓她知道你在身邊，有什麼需要你能及時迴應，有這種源源不斷的安全感。
嘗試理解
就像文章開頭說的，抑鬱症需要的不是安慰，而是理解。安慰是沒有作用的，抑鬱發作的時候，抑鬱症患者是看不到希望的。
一切都只是灰茫茫的一片，他們把一些負能量的事情或者絕望的話說出來，不是想要聽到安慰，只是悶著難受想找個人訴說一下而已。
你只需要安靜地聆聽，並且接著話題談論一些，就可以了。
相信她可以正視抑鬱情緒，在她不會危及到自己和他人安全的情況下，順著她，隨便她想做什麼。
不管是在家躺著哭，還是夜裡看著窗外發呆不睡覺，允許她和她的抑鬱單獨相處。
運動**法
轉移負面情緒，讓身體愉悅起來，從而帶動情緒的愉悅。研究結果證明跑步是一種有效**輕度抑鬱症的方式，但還沒有被充分利用。
抑鬱的反面並非快樂，而是活力。跑步在鍛造身體同時也在鍛造精神和意志，這恰好是個注入活力的過程。隨著投入時間和距離的增加，你也逐漸準備好更深入的認知這個世界。
如果進化成一個馬拉松選手，面對更大苦難的傷病時你會比以前多一絲力量。在那些難熬的關頭，這一絲力量也會被放大，為你戰勝抑鬱充當鎧甲。
希望抑鬱症能被越來越多的人正視，不要覺得只是情緒上的矯情和所謂的「作」。
抑鬱症真的是一種病，一種需要心理和生理共同**的病。只有正視這一點，我們才能更好地幫助自己及身邊的人擺脫抑鬱症的困擾。
20樓：武小凝胡高
她為什麼抑鬱呢？可以多和她聊聊天，看下她的心事是什麼，如果可以幫助她解決最好了。儘量安慰一下她，給她一些支援和信心。
如果實在控制不住的話，就帶她去醫院看了。你這麼關心你女朋友的精神狀況說明你很在乎她，我覺得應該點贊。
21樓：您的生活顧問
回答1.
適當的積極溝通，尤其是引導抑鬱症的患者說出來內心的話語，比如壓抑的心事或者碰到的心理陰影，這些問題變成了患者的心結導致很難開啟，一定要積極的溝通和交流，針對這些心結問題適當寬慰。
2.多給予正面的鼓勵、支援，尤其是需要給予包容和理解，很多時候抑鬱症患者可能不需要別人給予更多的解釋和言語上的幫助，但是需要更多的是別人的包容，尤其是理解這是一種疾病，而不是作出來或者想出來的，只有更好的包容患者才能夠有效的緩解抑鬱問題，更加有力量解決自己的問題。
3.多帶抑鬱患者出去走一走、逛一逛，有時言語沒有力量，更多的是態度以及行動，比如帶抑鬱症的患者出去逛街、吃美食、看電影等，做一些讓抑鬱症患者感興趣以及更有意義的事情，將精力放在這些事情上面才能有效擺脫抑鬱的問題
更多4條
女朋友有輕微的抑鬱症我該怎麼安慰她 10
22樓：匿名使用者
多關心她，注意她的心理狀態，告訴她你很愛她，告訴她這個世界上還有很多人在愛著她。讓她為你做一些事，讓她覺得自己有被需要的感覺，增強她的自信心，讓她找到存在感，讓她找到生存的價值。這是一個很長久的問題，需要你有耐心和細心，同時，你也要注意分寸，不要讓她有拖累你的感覺。
祝你們幸福
23樓：襄遠
設身處地為對方著想，經常帶她去玩，做點別的輕鬆的有意義的事情，說些輕鬆的話題，讓對方開心，聽她訴說。
24樓：迦葉
以下這下方法對消除抑鬱症非常有效:
1、尋找更多的樂趣。對於抑鬱，這很有用。"快樂需要行動"，努力讓自己不要憂鬱，比如，拜訪朋友，接受按摩，養養寵物，裝飾一下屋子，上上課，度度假。
2、認知**。你無法說服自己，走出抑鬱，但你可以不要繼續讓自己走入更深的抑鬱。
3、體育鍛煉。大量研究表明，運動，尤其是劇烈的有氧運動，可以改善情緒，減輕焦慮，增進食慾、睡眠、性興趣、性功能和自尊。同時，運動還能使大腦中與抑鬱症相關的化學物質失衡轉向正常。
4、心理**。美國國家精神衛生協會的研究表明，在接受16個星期的心理**後，55%的輕度到中度的抑鬱症患者反應有重大改善。
5、物理**。經顱微電流刺激**，與藥物相比沒***和毒性，對身體沒有害處，**後無依賴性，療效也比較快。
6、支援群體。抑鬱症讓人感到非常孤獨。支援群體表明你並不孤獨。
7、食物補充。某些維他命的缺乏會導致抑鬱，比如：維生素b-6,b-12,維生素c,維生素b,維生素b1，煙酸，核黃素，維生素h和泛酸。
25樓：一隻小羊
多帶給她一些積極向上的東西
26樓：匿名使用者
貌性問候女生，怎樣了，好點沒，再進一步問女生要不要陪她去看下醫生，或給她買些感冒藥去。如果真喜歡女生，更勤問勤關心，拿出十二分真誠去打動女生。對於真心喜歡自己，關心自己的人，沒有一個女生不喜歡。
但也要看女。。。
女朋友有抑鬱症我該怎麼安慰
27樓：現金戰隊答題團
你好朋友，女朋友得了抑鬱症，我感覺你應該好好的溝通，好好的交流，多多陪伴。一起出來轉一轉，溝通交流對話了。
28樓：影若往
回答抑鬱症患者需要更多的陪伴，作為男朋友需要更細心一點，注意觀察她的情緒變化。
4，如果她表現出厭世、自暴自棄的念頭，別對她說「想想父母，想想身邊關心你的人」，這會讓她更自責更痛苦。自殺對於抑鬱症患者來說是一種解脫，所以不要忙著阻止他們去想這件事，說到底，自殺是沒有痛苦的，痛苦的是活下來的帶著回憶和感情的其他人，如果為了我們自己不承受痛苦，急急忙忙去阻止他們暢想自殺，至少我個人覺得，是一種自私的行為。這時候可以做的是，嘗試理解她的心情，比如引導她說出為什麼產生了這樣的想法，對她表達的痛苦進行確認和承認，這樣能一定程度上幫助她舒緩情緒。
抑鬱發作期通常會讓他們不想說話，所以如果難得的他們願意表達痛苦，千萬不要阻止，允許表達，確認痛苦，同時表示接受，告訴她無論她怎麼想，你都是愛她的。
更多1條
女朋友有抑鬱症，女友得了抑鬱症，我該怎麼辦？
1全部首先，不瞭解具體情況的時候最好不亂貼標籤。抑鬱症是嚴重的精神心理疾病。有抑鬱情緒不等於是抑鬱症。她是顯示自己的軟弱來得到別人的幫助，從而獲得安全感。請多給她一點安全感，鼓勵她。作為男友，請看一點心理調理方面的書，有目的有針對性地談話會好一點。祝你們快樂！我雖然不是什麼專業人士，但是我知道，愛可...
朋友得了抑鬱症，我該怎麼安慰她，朋友得了抑鬱症我該怎麼去安慰她好呢，說話應該怎麼說好
作為朋友，傾聽和陪伴是能給予的最好的支援方式。1 當朋友患有抑鬱症時，自己也要保持平穩的心態，提高對抑鬱症知識的認知水平。若時間允許就多些陪伴，並密切關注朋友的情緒變化。因身心倍受困擾，對方精力及體力不足，注意力渙散，無法持續交談，對其起伏不定的狀態應給予理解。用心聆聽朋友的心聲，暢聊過去開心的往事...
女朋友得了輕度抑鬱症，怎麼辦啊，女朋友最近說自己得抑鬱症了，怎麼辦？
我也曾經遇到類似的問題,其實就我理解,最主要的原因是其缺乏自信,這種原因是多方面的,但不論什麼原因,時間久了,自己就象迷失了自己,心裡沒有了所屬,要解決得看人了.有幾種辦法,比如多陪她,找她喜歡的地方,散步玩耍等,儘量讓她高興,忘了其它的事,這種方法是最普遍的也是見效最差的 還有就是將你的一些煩心事...