1樓：在杭州樂園打羽毛球的亞洲獅
差不多一個月沒抽了，現在累時還是有點想抽，有時外去辦事應酬，張煙給別人自己也有點想抽
2樓：匿名使用者
最最有用的功能就是以前吸菸開車的時候犯困，現在不吸菸開車不困了。一口氣可以開車跑五百公里沒事。
3樓：皖江天柱情緣
26的煙齡，每天2包煙，主要是因為長時間的抽菸，夜裡經常咳嗽，偏桃體發炎老發，所以從16年12月開始戒菸，剛開始半個月，人整日沒精神，整日想睡覺，吃什麼都吃不出味，雖然嘴裡瓜子什麼的不停，但老想抽菸，手老不經意的在自己口袋裡掏，就這樣過了半年，雖然能看的別人抽菸，但有時還是想抽菸，當自己一次又一次想抽菸的時候，自己對自己說你忘了當初開始戒菸的那半個月了嗎，就這樣戒菸至今，快1年7個月了，現在很少想抽菸了，聞到煙味還熗，也不咳嗽了，扁桃體發炎也好了，嘴裡也沒痰了
4樓：波波
剛開始戒一個禮拜猶如過了幾個世紀，但是隻要定下心來，堅決不抽，想想不抽又不是不能活，現在戒菸半年，心癮已經沒了，喉嚨舒服了，精神很好，呼吸深沉了，不咳嗽了，
5樓：匿名使用者
戒菸後，再也不用擔心，因為吸菸給自己身體造成的無法逆轉的傷害了。
6樓：大叔在太平鎮
戒菸一百多天了，感覺心情平和了，不暴躁了，遇事冷靜了，在兩個多月也有想吸的感覺，那時候會反思自己，逐步平和心態，現在根本不會去想吸菸了，同事們吸菸，我也免疫了。
7樓：幸福的斌斌
現在戒菸快半年了，現在聞到別人身上和口中的菸草味都感覺非常噁心。
8樓：路過打醬油的爺
我的感受非常棒，首先不咳嗽了，其二更神奇的是我鬆動了十幾年的牙齒不鬆了，牙齦也不出血了!
9樓：zzkk錘子
戒菸一週，省下三百多塊錢煙錢！但是沒見錢去哪了！早上起來，想，吃完飯第一件事就是想來一袋。哎，還在煎熬中！繼續努力！
10樓：何夏侯山
第三次戒菸了！這次是醫院的**。醫生強烈禁菸！肺葉已經很難看了！勸所有人！健康第一！遠離香菸！
11樓：尹朶月
無煙一身輕，乾淨自由！再也不用在公共場合五脊六獸猥瑣的找旮旯抽菸了。
12樓：鏟霸
新買的勞斯萊斯，老婆不讓在車裡抽菸，只好又買了輛賓士，專為吸菸買的…
13樓：不想回復任何評論解釋太累
戒菸後生活還是生活一樣過，但是很討厭旁邊吸菸的人。
14樓：追夢男孩兒
再也不用擔心沒口袋裝煙和打火機了，再也不用去找煙攤了，錢包裡的錢耐用多了，不用在辦公室裡抽菸而被同事瞅白眼了……
15樓：阿qi棄
女朋友沒有訓我的理由了，而且我還把省下的錢給女朋友買禮物，她更愛我了。
16樓：匿名使用者
食慾好了，體重重了，肺活量大了，嗅覺靈敏了，手上衣服上沒煙味了，牙上面的煙漬在慢慢變淡甚至消失。
前兩個月反應比較大，容易焦慮，容易生病，去醫院查過，醫生說是因為肺在排焦油，同時身體在適應沒有尼古丁的環境。半年後基本上就穩定了，不想抽，聞二手菸也會嫌嗆。
17樓：電暖專家
車裡沒有煩人的味道了
18樓：搬磚哥
踢球時候，明顯感覺體力好多了！
19樓：快樂為本
戒了4個月了！感覺還是有頭暈！
20樓：隨乃
戒菸四天，好想來一支啊！
21樓：
戒菸戒酒後，感覺神清氣爽。
戒菸成功之後是什麼感覺？
22樓：人間大道是滄桑
三十五年煙齡，今年六一開始戒，半年了，人胖了，能吃飯了，辦公室空氣好了，家裡空氣清醒多了，口不臭了，衣不死煙味了。不吐痰了，總之好處多多，要健康，就馬上戒。
23樓：是這水平
我成功戒菸過3年，不過在這三年裡，時刻都想抽菸，因此，我屬於「野蠻」戒菸型。成功後的感覺是牙齒很白，沒有口臭，渾身沒有煙味，人自信了很多，在他人眼裡是個君子了。
24樓：封神九頭蟲
好吧，說就說下。我是抽菸有點頭暈，頭好像雲裡霧裡一樣，就開始少抽了。又後來又覺得胸口痛，去醫院檢查好多次，什麼驗血ct，還有平板運動檢查，查不出毛病，自己嚴重懷疑是抽菸導致的心血管不舒服。
就又少抽了，只是自己發煙給別人抽，自己也抽。別人發煙的時候，我就不接了，回到家基本不帶煙回家，也就在家不抽了。結果慢慢的就斷了，現在想想也是兩年了。
謝謝說說不抽的情況，第一現在不抽菸了，也是見面不發煙了，也是搞笑，不是抽菸的人不知道見面拿煙，哈哈，隔行如隔山，不是一路人了。第二，從第一年，別人抽菸，我是沒感覺，不反對，也不支援。第二年不行了，現在有人在我面前抽菸，我聞到那個煙味，開始反感了。
第三，就是我苦惱的地方了，身體不抽菸感覺好多了，就是酒量大了。好像不抽菸的那個量，跑到酒量上去了。手機打的，不容易，，謝謝大家
25樓：阿彬說古
為了您和家人的健康，請勿吸菸！
26樓：勵飛光
不要讓有些人誤導了你的戒菸意志力，只要自己有信心就可以戒掉，有人人戒菸就胖了更是誤導大家，那是因為你戒菸時不住嘴吃東西造成的。可以吃無糖口香糖就是消磨時間罷了，只要有信心扛過前一個星期，再度過二十一天你就成功了，後期偶爾有也許要控制，只有自己戒了才知道，為了健康！我以前一天兩包，現在戒菸7年了。
27樓：等待
我剛剛戒了快三個月了，剛剛戒的時候可難受了，現在也還想抽，胖了，各種吃，也經常口腔潰瘍，發炎不舒服，
28樓：我們的大衢州
我三十年左右的煙齡，今年戒了，不記時間，反正堅決不抽了，抽過癮了，好的煙也抽不少，想想不就是個習慣動作嗎？也沒人勸，主動戒菸！
29樓：蘭哥李
戒菸成了我的經常，最長的一次是一年，之後是一年內戒菸三次，每次一個多月，戒菸和吸菸轉換很快，也沒有特別難受，想戒了就不吸，喝抽了就吸，，不洗澡身體要舒適的多。2023年12月31日我下決心測底戒菸，，
30樓：萌新小主
戒菸成功以後感覺全身輕鬆，家裡的空氣也清新了，老婆不但不嘮叨我了，而且感覺更愛我了，真的特別的幸福。
31樓：匿名使用者
戒菸6天，有時候還是想抽，不過想想，一天20根菸，也有100多根菸抽進體內了，想想還是後怕，相對自己順聲你一定可以得！
32樓：太陽朋友
剛戒菸的時候是按照一分鐘一個小時一天，這樣接下來的戒菸的過程中嘴都腫了十年以後聞著煙就很煩的感覺，十年以前做夢還在抽菸，就像前面那個人說的一樣，醒了以後虛驚一場
33樓：靠真本事吹牛
二十多年煙齡，去年戒菸剛剛一年，偶爾夢裡抽菸，後悔懊惱，醒了虛驚一場。
34樓：一蓑煙雨任平生
一天兩盒，絕定戒菸後一根沒抽，現在兩個多月，現在再聞到煙味有點受不了！嗆人！
35樓：行雲流水
戒菸八年了，好處就不多說了，戒菸後胃口好了，原來不愛吃水果蔬菜，戒菸後愛吃蔬菜了，但對水果還是一般。胃口好了也就發福長胖了，身材不好了，血脂升高了。
36樓：
不但戒菸一年半，而且堅持運動兩年，不為別的，男人對自己也要狠一點。當看到別人吞雲吐霧，滿大街肥頭大耳的哥們姐們，感謝現在努力的自己！！！
37樓：匿名使用者
煙齡11年，目前戒菸一年半，戒菸之前120斤，戒菸半年之後就胖了30斤，不過現在一直保持150左右
38樓：霍林河吳彥祖
吸菸首先你得花錢，第二你得花費時間抽菸，第三你的身體越來越不舒服了，第四還會**變黑，乾燥，變醜。這就是典型的費力不討好的事啊！想通了這些就算別人給你煙你也不會抽了。
通過現象看本質吧。
39樓：川梓向
抽菸36年，有支氣管炎、肺氣腫，必須戒了。戒過n次，最長一次兩個半月。又戒15天半個月了，最大感覺胸悶氣短的時候少了，錢揣身上花不出去了。這次戒菸必須成功！不然就去醫院！
40樓：張承華和
以前抽菸十幾年了，現在戒了半年了，不喝酒不抽菸，現在喝酒的時候會抽，但是第二天一樣可以不抽
41樓：
偶爾抽一根，幾個月一直都有癮好像昨天才開始戒菸，就這樣堅持吧。但是會有底線
戒菸有什麼感覺?
42樓：生活達人妙招小妹
沒有不好，只有好處，身體通過代謝調整會慢慢修復菸草帶給你身體上的傷害。
43樓：愛大連旅遊
戒菸後72小時 戒菸綜合徵達到頂峰、感覺最糟糕1、戒菸後20分鐘
飆升的血壓和心率將逐漸平緩下來
因為人體不再攝入香菸中的尼古丁
尼古丁也不再會讓人體心跳加快了
2、戒菸後2小時
會感到煩躁、精神萎靡、不停地打哈欠
因為尼古丁會讓大腦分泌多巴胺
而這種多巴胺會讓人感到快樂
所以戒菸後會感到精神不好
3、戒菸後8小時
血管中的一氧化碳會慢慢消失
同時，血液中的含氧量恢復了正常
因為在吸菸的時候會吸入一氧化碳
消耗人體的氧氣會導致血管缺氧和血栓
引發中風、冠心病等多種心腦血管疾病
4、戒菸後24小時
肺纖毛開始修復和再生
會將有毒物質從口中排出
因此將會不斷咳嗽
5、戒菸後48小時
尼古丁將完全被身體清除掉
味覺恢復正常、吃東西更香
因為吸菸會導致味覺退化
但是對於長期吸菸的人
味覺將沒有辦法恢復
6、戒菸後72小時
戒菸綜合徵達到頂峰、感覺最糟糕
感到頭痛、胸悶、沮喪、想吸菸
但是隻要咬咬牙挺過這段時間
就能成功地把煙戒了
但可惜的是很多人都熬不過
7、戒菸後1個月
身體會開始逐漸恢復健康
癌症、心血管疾病的風險將顯著降低
8、戒菸後3-9個月
肺已經修復得非常好了
咳嗽、氣喘的症狀會明顯減少
呼吸也會順暢很多
並且牙齒和指甲的煙斑會變淺
9、戒菸後1年
血管狀況已經恢復正常
心血管疾病的風險也因此降低了一半
10、戒菸後10年、15年
患肺癌的風險將是之前的一半
而心血管疾病的風險
將和沒有抽過煙的人一樣
當你成功戒菸之後
你的頭腦清醒了
口氣清新了
肺部清爽了
心臟供血充足了
**代謝正常了
心情也會變得更好
戒菸不是一件容易的事情
任何時間戒菸都不遲
但最好是在損害身體之前
並且一次性把它戒掉
希望大家知道這些變化之後
能夠珍愛生命，遠離吸菸
44樓：零吟
戒菸後出現的症狀
首先，我們應該正確認識這個症狀的產生。吸菸者的身體會不斷調整自身功能以適應各種化學物質的侵襲。當吸菸者放棄吸菸後，身體便開始著手修復過程，清除長年累月吸菸留下的破壞和殘餘物。
因此，您不用擔心也不用急躁。這是一個非常正常的階段，這是您的身體在通知您，她正在著手修復自己的各個部分。身體修復需要一段時間，時間的長短就因人而異了。
這個時候，您的決心和毅力就能派上大用場了。挺過這一階段，之後就會漸漸好起來的。
睡眠中斷這是更加令人痛苦的戒斷症狀之一，非常常見。
嗜睡一旦沒有了菸鹼的化學提神作用，既往吸菸的人可能會產生較大的鬆弛感。有些人覺得自己隨時都可入睡。用餐後小睡和延長晚間睡眠時間可能有助於克服這種情況。
咳嗽長年累月吸菸後，肺會產生大量粘液來自衛。在戒菸期間，粘液會鬆解，從呼吸道排出，纖毛也開始重新運動。通常戒菸的人有一段時間(數週)會咳嗽。
便祕許多人在減少飲用與吸菸相關的咖啡、茶和其他刺激性飲料後主訴便祕。每天飲用四至六杯水可緩解便祕。多食用粗糧、新鮮水果和蔬菜也有助於克服這個問題。
頭痛頭痛可持續一天，並可能在一週後**。其原因尚不清楚。
飢餓感身體吸收食物的能力得到改善。幾乎所有的吸菸者在戒菸後都胃口大開。為了避免增加體重，可從事一些體育鍛煉，並且食用低糖低熱量的食物。
盜汗經常沐浴可緩解。定期鍛鍊的人較少出現嚴重盜汗。
震顫手和手指輕微發抖，可持續數週。
口瘡少數戒菸者可出現口腔刺激症狀。牙齦起皰、口瘡或炎症是由化學物質在體內的調整引起的。有可能由維生素缺乏所致，加強飲食和補充維生素b、c可緩解症狀。
注意力不集中
在撤除一氧化碳後常伴有一些令人煩惱的不明顯症狀。戒菸者的空間感和距離感都會受到影響，並會產生飄浮感和注意力難以集中的情況。此時應儘可能避免駕車或操作機器。
手足癢這是由迴圈系統得到改善引起的。一般不會持續太久。
頭皮痠痛這也是由迴圈系統得到改善引起的。一般不會持續太久。
可見，出現「戒斷症狀」根本不是壞事，而是您的身體在**的標誌。
您應該還記得第一次吸菸的慘狀吧，辛辣、嗆鼻的味道直衝腦門，接著頭昏目眩，甚至眼淚鼻涕直流；但經過一段時間，經過不斷地練習，便習以為常了，甚至喜歡這種感覺。雖然每位吸菸者吞雲吐霧的歷史都不相同，但開始所感到的不舒服，之後的習慣、自覺上癮到想戒戒不掉，幾乎是吸菸者共同的心路歷程。
正如當年，您慢慢開始習慣吸菸一般，現在讓我們開始習慣「戒菸」吧。雖然這個過程是有些不爽快，有些難受和讓人鬱悶。但是，不妨可以把應對的措施寫下來，在感到不適的時候採取恰當的方法緩解。
戒菸成功之後是什麼感覺，戒菸有什麼感覺
三十五年煙齡，今年六一開始戒，半年了，人胖了，能吃飯了，辦公室空氣好了，家裡空氣清醒多了，口不臭了，衣不死煙味了。不吐痰了，總之好處多多，要健康，就馬上戒。我成功戒菸過3年，不過在這三年裡，時刻都想抽菸，因此，我屬於 野蠻 戒菸型。成功後的感覺是牙齒很白，沒有口臭，渾身沒有煙味，人自信了很多，在他人...
成功戒菸的前輩進來，進來說下感受
屁個綜合症 是自個的心理抗拒反應，戒菸只要有心想戒就能戒 我戒菸是把煙抽成苦澀味的買便宜點的煙抽時想著這是一種有毒，自個的身體是抗拒的 吸進去想著隔絕吐出來 感覺口是苦的，從心裡去排撤 才能長久的戒掉，一天兩根到幾天二根 從多到少 戒菸要慢慢來 本人14歲學會抽菸到27歲煙齡13年，戒菸3個月了，前...
怎麼樣戒菸才會成功
個人覺得有難度，看你自控能力了，下決心有毅力，祝你成功 備好零食，把錢給你親人管理沒錢買 自然蹭煙久了就沒人給你了也就戒了 1.想要戒菸必須要自制力比較強克服住自己想要抽菸的念頭。2.在抽菸時在舌頭上或者煙上抹一點其他可食用的東西，抽菸的味道就會很怪就會不想抽菸。3.在想抽菸時，不抽，嚼口香糖，首先...