1樓：匿名使用者
跳投需要強勁的腰腹力量,這樣你在空中動作才能更舒展隨意....建議你多做仰臥起坐鍛鍊腰腹力量,然後再多練習跳投
2樓：咕嚕橙汁泡兒
只要控住求就好了，不必要求他一動不動。射擊運動員在發槍的時候，手也在動。
3樓：匿名使用者
如果是定點投籃左手動的話只需要多練習就好了，投籃時把意識集中到右手，左手注意放鬆一點。
如果是跳投左手動說明你還不能很好的控制身體協調。首先要確定自己是不是腰腹和肩背力量不好。如果力量沒問題，那就是剛開始跳投身體太僵硬了，練習時多體會腰腹和上肢的發力，不要讓自己的上肢動作和身體脫節。
4樓：匿名使用者
你試試把左手作砍刀狀伸向前方...就是掌心向右邊 然後整個手掌向前伸張....這樣對球路的干擾應該 小一點...
我是左手投籃 當然排除右手干擾就是這樣練習的...自創方法...
5樓：
左手一點勁不使，光起到球得穩定作用
6樓：匿名使用者
左手只起輔助作用，扶球的，要想投出去的方向合自己意，就必須注意自己右手的中指，一般右手中指最後離球。籃球只會向最後離球的那個手指的方向飛出。 （你右手最後離開球就行了）
張衛平說的！！！！！也很容易理解。
7樓：匿名使用者
先用單手試投下，然後在雙手！
8樓：矯庸
這是習慣問題
多連幾次
儘量做到左手不發力
投籃時左手怎麼放
9樓：道峰山營
投籃左手扶球方法:單手投籃時，左手扶球位置是球的側面但不要刻意的去選位置，但左手一定要儘量不要用力，球離開右手時左手不要碰到球。
投籃的標準動作，動作要領：
在持球時最關鍵的是手指如何分開，若把中指的力作為第1、食指第2、大拇指第3、無名指1/2、小指l/3的話，那麼對球施加均等的力，就必須注意手指的分開方法，使拇指和食指的間隔相當於食指和中指間隔的2倍。張大手並用手指控球。一旦失去這種平衡，球就會飛不遠而且難以控制。
用手指持球，球兩側的十字線橫放在地板上，把投球手的手腕對準球正上方的線，然後分開手指用力握球。
投球手和扶球手，一般把投籃的手稱為投球手，另一隻手叫做輔助手或扶球手。兩手拇指間隔6-9釐米，抉球手扶住球的稍側部分支撐住球。如果大拇指間隔過窄球容易掉落，如果過寬則不好投出。
球的出手方法，球絕不是單靠力量去推，而是放鬆肘關節，在手臂伸展的同時抖腕撥指將球彈出。這樣球就會旋轉著輕鬆地飛向遠處。
10樓：張失憶
姿勢的話就跟樓上說的差不多，標準點的話，你拿一個籃球（標準的，不要亂七八糟紋路的），找到打氣孔，用發力手的食指按在孔上，食指與下面的球縫垂直，整個手自然張開，然後讓另一隻手（輔助手）的大拇指關節定在發力手的大拇指指尖，兩指垂直，也自然張開五指把籃球包在裡面。
如果是說右手發力投籃出手的時候左手怎麼放開（撤開），就剛才上面那個手勢，別的指頭不動，左手（輔助手）大拇指以與右手（發力手）大拇指指尖接觸的地方為軸，往遠離籃球的方向稍微轉動一點，不摸著球就行了，別太遠。
純手打。。。
11樓：97樂於助人
常用手為右手的人 投籃時，左手手張開啟成平面，與地面為垂直方向。主要作用是護住球，防止籃球從手上滑落。投籃時，右手手指推出球，左手不動。
標準動作為：左手?成九十度，右手手腕發力、投籃。
如果常用手為左手，則剛好相反。
建議你可以看一下nba球星的偷懶錄影，如雷阿倫 、佩賈、巴蒂爾這些投手的投籃錄影，都是很標準的。
正確的投籃姿勢可以更省力 同時提高命中率，當然像馬里昂這種投籃，還是比較少見的。
建議多訓練，練習罰籃找感覺，也可以練習跳投。
12樓：好人寥寥無幾
你好聽你的描述，那你的慣用投籃手是右手，投籃裡，你的主力手是右手，用右手托住籃球，這時你的左手需要做的是扶住籃球的左側，起到平衡的作用，左手扶球，右手託球，如果是左手的選手，那麼也一樣，他會用左手託球，右手扶球。
你是右手主力投籃手，你的右手起到瞄準的作用，對準籃框，你的左手扶著的同時，可以起到修正角度的作用。
怎樣才能練出標準的投籃姿勢，左手投籃的標準姿勢是怎樣的？
第一點,要有合適的姿勢.何為合適的姿勢?個人認為,姿勢不一定要完全標準,但一定要適合自己.找到最適合自己的姿勢是整個投籃命中率的基礎.我曾經受一個三分射手的指導,改正過投籃姿勢,結果當天命中率就上升了很多.可見姿勢的重要性.我來講講一些注意的要點.三個 90 度還是很重要的.即當做好投籃姿勢時,投籃...
如何練習投籃才會準，如何練習投籃才能更準？
鶴崗有個叫張雪冬的犢子 他投球老jb了 草 那犢子就是一個bb 姜柏生說的 可以先練習單手投球 然後再練習定點,和中投 我也來說說把 右手託球,左手放在球的左側,大臂與小臂,大臂與身體一般都在90度左右,球在耳朵的上方,抬大臂,身小臂,壓腕撥指,一般是中指,食指,手心,肘關節都要對著藍筐,也就是在一...
如何加快投籃時的出手速度，投籃如何加快出手速度
出手速度是指投籃出手的一瞬間，身體各部位的綜合肌力經過手腕和手指的調節，使球離手進入空間執行的初速度。現代籃球技術發展的顯著特點之一是動作突然。因此，要求投籃的出手速度也要快而合理。投籃出手速度首先取決於身體協調，綜合用力的大小及手腕。手指用力的幅度與速率，而手指的翻轉，抖屈和手指彈撥動作的柔韌性。...