1樓：爺爺打**
一、產後注重腹部塑形，忽視盆底**？
許多產婦沒有正確意識到產後盆底**的重要性，往往把注意力放在**、塑形上面，先腹部塑形往往更加重了盆底功能障礙的症狀，耽誤了**，因此，應當先盆底**再腹部塑形。
二、盆底**不重要，症狀重時才就診？
許多女性對盆底功能障礙不瞭解，把許多問題都歸咎於沒做好月子，出現了問題也「擱置不理」，殊不知這樣會錯過盆底修復的最佳時期。待症狀明顯時，再考慮**可能療程較長，療效不佳。
三、已出現盆底功能障礙難以恢復？
盆底功能障礙的**並不複雜，而且**效果很好。盆底功能障礙的輕度病人只需在醫生的指導下自己回家做盆底肌肉的鍛鍊。而中重度的病人可以在醫院接受電刺激生物反饋等**。
醫生會針對不同病人制定個性化的**方案，採取最合適的**訓練方法。
四、還打算繼續生二胎就不需要進行盆底**？
很多產後媽媽以為還打算懷二胎，認為暫時就不需要做盆底**。其實，不論順產還是剖腹產，盆底肌肉都會受到不同程度損傷，而再次妊娠，又會使盆底功能障礙性疾病加重。因此，準備二胎的女性，一定要事先做好盆底功能評估和修復。
此外，已生育和30歲以上女性都應儘早進行盆底肌肉**訓練。
2樓：
建議做的，畢竟漏尿什麼的不是好受的～而且推薦去醫院做，因為可以走醫保呀，如果有商業保險就可以全部報銷了，免費的**當然去呀
3樓：匿名使用者
我生兩小孩後出院時醫生都讓做盆底恢復**，個人認為必要性不大，在家好好修養就可以了，但產後b超檢查還是非常有必要的，可以看看子宮恢復情況，也放心。
4樓：綱元冬
要做，因為產後媽媽的身體都是比較虛弱的，做個**訓練有利於媽媽更好地恢復，是可以做的。
5樓：立春
在家裡鍛鍊幾天，醫生會指導你怎麼進行鍛鍊。如果你是闊太太，那也可以找個健康**師幫助你。沒有那麼多錢就算了，不要用道德綁架家裡的人非要出錢請師傅。
好好的吃飯，好好的運動運動，自己也會恢復的。
6樓：
還是要去做的。生孩子對於女性的身體損害還是挺大的。所以無論是什麼****，儘量都還是要去做。因為這會對女性的身體恢復有一定的幫助。
7樓：建憶楓
個人覺得沒那個必要的，即使要做，也不要去醫院，在家裡自己做就可以了，不需要花那個冤枉錢的
8樓：
本人建議還是有必要去做一做，生完孩子後，身體各方面都比較虛弱，趁早在醫院做一做盡早恢復。很多女性朋友在生完孩子後真的不感跳繩，因為會漏尿，會憋不住尿等等，新時代女性要學會自己關愛自己，去做個**吧，社保報銷後自己也出不了多少錢。
9樓：燕子
這個要看你產後的身體狀況。如果你生產很順利，或者是破腹產，那麼盆底肌的傷害會比較小，一般來說盆底肌力量修復可避免子宮脫垂以及老年性的**疾病，所有肌群的恢復可以靠日常的凱格爾鍛鍊以及產後修復的指導，建議去醫院的盆底**門診，專業醫生會給出相應指導，盆底肌**後，可預防將來的漏尿，性生活不舒服，以及老年性**疾病。
如果沒有明顯的盆底肌傷害，自己多做提肛練習也是可以鍛鍊盆底肌的，看你自身情況做決定吧。你說的這家醫院不大瞭解，建議去正規的婦產科專科醫院，如果是民營醫院，就不是很建議你去了，畢竟民營醫院就是奔著賺錢開的。
10樓：呼盼夏侯
建議你去做，我當時生完孩子沒做，現在子宮下垂，不能蹦跳，如果劇烈蹦跳就會尿褲子上
11樓：成都悅麗諮詢
做盆底肌**訓練是有用的，可以促進產後盆底肌肉的恢復，防止發生肌肉鬆弛。盆底肌**鍛鍊可以採取電刺激、運動等方法進行，若產後盆底肌肉鬆弛的現象較嚴重，可以考慮手術**
12樓：脣捕再痔
要做，盆底肌**能讓我們恢復身材，還能改善產後身體內部變形有問題的情況，還能避免產後漏尿這樣的尷尬的。
產後有沒有必要做產後****呢？
13樓：生了麼
坐月子對每個媽媽來說都顯得十分必要，產後媽媽如果沒坐好月子會出現月子病的情況，隨著年齡的增長，甚至會出現膝蓋有積液、長骨
14樓：
如果是經濟條件可以的話，還是做的比較好，生完孩子如果恢復不好，也許現在年輕還感覺沒什麼，到年紀大了的時候真的會有尿失禁這些情況的
15樓：mh老人魚
還是很有必要的，我才生完寶寶覺得自己身體沒什麼異常，**又稍微有點貴，覺得沒必要就沒做，現在反覆的炎症什麼的很心煩。
16樓：南宮千島
一般情況下沒必要，注意補充營養，可以做一些恢復性運動。
如果伴有產後各種併發症，可以諮詢醫院做對應**
17樓：alo小柒
看經濟情況，個人建議還是需要做一下的，生產對女性身體的傷害是很大的，例如腹部肌肉撕裂，不做修復肚子就很難看，按壓下去就像皺紋紙。
18樓：
是這樣的如果你在經濟寬裕的條件，並且很擔心自己產後身體失調啊，或者出現產後抑鬱症，那麼就建議去參加產後****，但如果沒有什麼特別的問題，其實去不去也無所謂，主要是看個人的意願，其實在家裡也一樣能恢復，產後主要是要調整個人的心態吧
19樓：you_beyond蛋蛋
經濟允許的情況下還是去做吧，雖然效果不大，
20樓：dxdll手繪
個人覺得產後鍛鍊身體，回覆身材是必要的。
21樓：易春寒
有必要，因為每個人都希望自己可以過得好一些。
22樓：匿名使用者
產後恢復：產婦由於產後極度的虛弱而需要的調理和保養稱為產後恢復。
簡單來說，除子宮卵巢、形體形貌等恢復外，還應包含「滋補精血、養肝合肝、行氣化瘀、改善微迴圈、調整內分泌、髖骨調理」等身體調理。
調查表明，生產後缺乏調養的產婦，其體重將不易恢復，乳房疼痛、脫髮、便祕的發生率高達22%，頭暈、頭痛的比例增加30.5%，胃不適增加16.5%，心悸者增加22.7%。
進行專業的產後恢復非常有必要！
產後專業恢復pk自然恢復
很多媽媽產後選擇以傳統的方式在家自然恢復，這種選擇在普通家庭最為常見。但有了寶寶後整個家庭的注意力全部給了孩子，很少有時間關注產後更需要呵護的媽媽，因此很遺憾的錯過了產後恢復調理的**時機，最後隨著身體的不適，身材的變形而抱憾終身。
產後調理，是女人一生中最重要的體質調節**時期，希望所有的產後媽媽們都能放慢腳步，愛護自己，重視自己的產後健康。
所以如果條件允許的話可以去試試的，因為是專業的所以對身體是有好處的。
23樓：
有，最好去月子中心一個月。
24樓：勤配種邪
第57回 慧紫鵑情辭試莽玉 慈姨媽愛語慰痴顰 第58回 杏子陰假鳳泣虛凰 茜紗窗真情揆痴理第59回 柳葉渚邊嗔鶯吒燕 絳雲軒裡召將飛符 第60回 茉莉粉替去薔薇硝 玫瑰露引出茯苓霜
盆底****有必要做嗎
25樓：管韞務從蕾
如果條件允許的話建議還是做一下，畢竟這是對你身體有好處的，因為如果沒有做盆底**的話，到老年可能會出現漏尿的情況，所以做一個對你的健康還是有好處的
26樓：濮筠京大
懷孕後時間還比較短，子宮還沒有完全恢復，不一定都需要做這方面的****，要到正規的醫療機構做這方面的產後檢查然後確定是否有必要做**注意好飲食營養均衡，多注意一段時間的保暖和休息有利於產後身體恢復。
產後很有必要做盆底**嗎？
27樓：木子
進行盆底肌的****是很有必要的，出現盆底肌鬆弛的症狀，比如腰骶部的隱痛、酸脹、鈍痛，大小便無力等，需要通過盆底肌的訓練改善症狀。出現盆底肌鬆弛的症狀，除盆底肌訓練外，其他**效果都比較有限，只有通過盆底肌的訓練，才能起到治本的效果。盆底**一療程的費用各地區都不一樣，與做選擇的醫院等級和機器都有關係，**在幾百元到幾千元不等，大多數在一兩千左右。
根據個人的情況，一個療程在十天到一個月的時間，每次半個小時到一個小時,盆底**對盆腔炎患者和產後恢復有輔助**的作用。同時盆底**階段離不開平時的鍛鍊，在家要做提肛運動，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢。
28樓：伯伯哥
不論是順產還是剖腹產的女性，產後都需要做盆底**。因為懷孕時，在孕激素鬆弛素的作用下，盆底也會變得鬆弛，隨著胎兒的慢慢長大，胎位下移，盆底也會受到越來越多的擠壓。
分娩後，隨著胎兒的娩出，部分韌帶鬆裂，「彈簧床」彈性變差，無法將器官固定在正常位置，從而出現功能障礙，如大小便失禁、臟器脫垂等。所以，順產和剖腹產的女性產後都需要做盆底功能評估。
和外國人相比，中國的孕產婦骨盆小，但生下的寶寶個頭卻不輸給外國寶寶，因此，中國女性產後的盆底鬆弛現象非常普遍。出現盆底鬆弛，真正影響生活質量的後遺症可能要到幾十年後才反映出來，因此沒有引起很多人的重視。
產後一年內是盆底肌功能恢復的「**時間」，越早訓練，效果就越好。如果不做任何訓練，隨著年齡增大，激素水平下降，肌肉變得鬆弛，症狀會越來越嚴重。到了中老年後，很可能會出現輕中度壓力性痙攣或不同程度的壓力性尿失禁，有的甚至發展到子宮脫垂。
29樓：遺忘記憶
盆底功能主要包括排尿排便及性生活功能，產後盆底****的好處也是以這方三方面為主。產後盆底肌****之後，可以有效的提高患者的排尿功能，排便功能以及性生活功能，主要體現在增強控尿的能力、控便控氣能力，以及性生活的滿意度增強。遠期來講，還可以大大降低絕經後婦女發生子宮脫垂以及尿失禁的發生率。
30樓：平淡的生活依然精彩
也沒有必要一定要做，可以做一些幫助產後**的健美操，畢竟不是一下子就能復原的，也得需要慢慢來，堅持下去。以前的生活雖然沒有現在好，人們也不重視這個保養，對身體也沒有影響啊，產後好好靜養，慢慢會恢復到以前的。
產後不要忘記盆底功能康復
當一個新生命呱呱落地的時候，給家庭帶來的歡樂不言而喻。但是，新媽媽們在歡樂 忙碌之餘，別忘善待和關愛自己。因為妊娠和分娩的過程不可避免地會對盆底肌肉造成不同程度的損傷，導致盆底功能障礙，容易出現產後性生活不快 漏尿 子宮脫垂等症狀，如果受損的盆底肌肉不及時恢復，在女性進入更年期時，隨著整個身體生理功...
如何做好產後盆底康復？
做凱格爾運動，其實就是提肛練習，加強盆地肌肉用的，男女都適用，方法簡單 大便結束時候的那種收縮 的動作，你自己體驗一下。做10個分別3秒鐘的收縮和放鬆。每天至少要做幾次。目的在於逐漸能夠增多肌肉收縮次數增加收縮強度。如果要進行凱基爾練習至少要持續6周，一直做更好，練習時如果能夠收縮與放鬆自如，可以進...
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