1樓：匿名使用者
很多人都有過腳底疼痛的經驗，常常都是早上睡醒起床下地或久坐站起時，踩在地上走路的前幾步路最疼痛，有時簡直可用痛徹心肺來形容疼痛的程度。短距離走了幾公尺後，疼痛情形可稍微減輕；但若再經過略長一段路程的行走後，腳底又開始不舒服了，以致於怕痛而不敢走路，造成身心壓力與精神負擔，這就是腳跟痛典型的症狀表現。
足跟痛的保養方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形（後跟疼痛墊）；3、足跟部應用軟墊，如矽膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦（足跟墊）
這是种放置在鞋子後半部分的鞋墊，只有普通鞋墊的一半大小，使用的是彈性醫用矽膠材料、能幫助緩衝行走時的**和改變足跟部位的壓力分佈。適用於足跟痛者，骨刺，跟腱炎，以及腳底脂肪較薄和需要經常提重物的人。尤其適用於因為足跟骨質增生而引起腳跟疼痛的中老年人。
2樓：
當我們站立過久或者組不受到外傷時，則會出現交貨跟疼的現象，其實還有很多其他因素導致腳後跟疼，醫學上把腳後跟痛稱為「足跟痛」。足跟痛的常發人群是老年人，常由於足部根骨骨刺而出現足跟痛，但骨刺並不是引起疼痛的直接原因，而是骨刺鼓起後更容易使區域性組織受到摩擦、勞損，產生無菌性炎症。也有部分患者由於長期站立行走，或進行爬山、遠遊等長時間的足部運動而導致足部肌腱、筋膜等部位拉傷或勞損，導致區域性無菌性炎症，而出現疼痛症狀。
如足底跖腱膜炎、跟腱炎等病症。你最好抓緊**，用足痛消大紅盒組合試試我在農村上地理幹活時也得過。
3樓：神龍架的仙女
他這種情況一要查下血尿酸看下是否增高，二建議適當補鈣看下。
4樓：亓煊
你好，常由於長期站立行走，或進行爬山、遠遊等長時間的足部運動而導致足部肌腱、筋膜等部位拉傷或勞損，導致區域性無菌性炎症，而出現疼痛症狀。如足底跖腱膜炎、跟腱炎等病症。**方法主要應減輕區域性負擔，調整腳部受力，最好穿有彈性的鞋如旅遊鞋。
5樓：葉孤思雁
回答、足部炎症疾病：由於足底部位長時間負重，或者著涼導致足底跖筋膜炎、脂肪墊炎等，可表現為腳底板疼痛、**紅腫、麻木。嚴重的無菌性炎症，甚至會出現筋膜組織粘連、硬化，影響正常行走活動。
要注意足底部位保暖，減少活動，多休息。可以遵醫囑口服非甾體類抗炎藥如塞來昔布、依託考昔等緩解疼痛，用溫開水泡腳或採用傳統中藥薰洗，配合烤電、理療等物理方法，降低足底筋膜內壓力，軟化鬆解筋膜組織，減輕腳底板疼痛的症狀；
2、足底腱鞘囊腫：如果腳底過度勞損，導致肌腱腱鞘區域性積液，形成囊腫，可出現腳底板疼痛，活動時加重。囊腫較小的患者可以採取按摩的方法促進囊腫吸收，儘量減少活動，避免勞累。
如果疼痛比較明顯，可以給予對症**，比如遵醫囑口服消炎鎮痛藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。嚴重者需進行手術**切除囊腫；
3、骨質增生：足部骨骼增生、老化、退變，都會引起腳底板疼痛，需要醫生結合x線檢查，明確診斷，可以遵醫囑用非甾體類抗炎藥如塞來昔布、布洛芬等來鎮痛，配合區域性熱敷、鍼灸、按摩等理療，如果疼痛較重，建議進行封閉**或手術**；
4、骨質疏鬆：由於骨骼內營養成分大部分流失，骨骼強度、密度降低，吸收養分逐漸減少，也可以導致腳底板疼痛、發軟、無力等症狀。在**時，需要加強足底的功能鍛鍊，恢復筋膜組織力量。
也需要在醫生指導下，正確補充鈣劑、維生素d，加快體內吸收鈣質，平時多晒晒太陽，飲食上多吃一些含鈣高的食物如牛奶、大豆、蝦皮等；
5、足部畸形：如高弓足、扁平足或其他足部骨骼發育畸形，由於足部先天發育異常，行走或負重之後也可引起腳底板疼痛。一般需要採取外科手術矯正畸形，即可緩解症狀。
還有很多其他的骨科病症，可以引起腳底板疼痛。需要醫生結合臨床檢查，做相關的輔助檢查，明確鑑別診斷，採取有效的**
提問請問腳底中窩偶爾會痠疼是什麼原因
人呢？回答
腳底痛可能是腳底的疾病引起的，也可能是上邊腰部的疾病，或者是踝管的疾病造成的腳底痛
提問這種是不是痛風，有沒有關連
回答親，這邊官方只查詢這些
提問好的，謝謝
回答不客氣
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6樓：匿名使用者
可能是得了足底筋膜炎.造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而長時間站立或行走,例如老師及護理人員等;跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發炎;筋膜本身柔軟度變差,如年紀大;腳足弓過大（高足弓）或過小（扁平足）;體重過重,常穿硬底鞋……等因素,造成足部負擔過重,尤其是足底筋膜經常受到過多或不正常的刺激,導致筋膜發炎的現象.
建議穿軟底鞋或墊矽膠鞋墊，區域性可進行理療外敷、足跟痛*福舒*膏按摩。
腳板痠痛怎麼辦？
7樓：匿名使用者
腳板底痛是什麼原因
1、很多的原因會導致腳板底痛，長時間站立或行走，足底長期疲備勞損。
2、走路姿勢不正確，體重過重、常穿硬底鞋或高跟鞋等，造成足部負擔過重。
3、骨刺，是由於骨足底面所附著的肌肉、韌帶隨力量不均衡，使骨膜受到牽拉而引起的骨科疾病，現代醫學稱「跟骨骨膜炎」，又稱「跟骨骨刺」。
4、神經受到壓迫，神經進入掌部管道，由於受到壓迫，就產生症狀。管道之所以會變得狹窄，引起神經壓迫症狀，常常是與外傷、骨關節炎、內分泌失調等有關。
5、鞋子因素，常穿尖頭鞋、足部和跖骨頭被外力擠壓或刺激，而發生的間質性神經炎或神經瘤，是造成前足底板疼痛的最常見的原因。
6、損傷，足部骨間肌虛弱，跖骨頭橫韌帶，因長期過度牽伸而造成慢性損傷，也會引起足底板痛。
7、畸形，足骨發育畸形，跖骨向內側偏斜，不能有效地負載體重，隨之由第二和第三跖骨取代，從而損傷了跖骨頭橫韌帶，同樣也可以引起前足底板痛。
腳底板後跟疼是怎麼回事
生活中導致腳底板以及腳後跟疼的原因有很多，首先要考慮是不是骨質增生引起的，當骨刺出現時會使區域性肌肉和韌帶受到牽制。其次還有可能和神經受到壓迫有關，尤其是身體受到外傷或者是內分泌失調以後，因為腳部管道變得狹窄而出現疼痛。除此之外，還和人們選擇的鞋子有關，剛購買的鞋子貴人家不能夠支撐腳部力量時，會因為韌帶得不到放鬆而產生疼痛。
腳底板疼如何護理
腳底板疼痛要多注意生活上的護理，如果是痛風引起的疼痛那麼要禁止飲酒，因為酒精進入體內之後會形成尿酸，進而會加重炎症反應。其次還要注意飲食上的調理，平時要減少對嘌呤食物的攝入，不要吃動物的內臟、海產品以及肉類等，而且要限制對奶製品和豆製品的攝入，因為這些食物富含豐富的蛋白質。除此之外，還要多注意休息，不要給自己太多的壓力。
腳底板痛怎麼辦
1、骨刺
多數與骨刺有關，拍跟骨片確診，西醫用局療封閉，口服消炎鎮痛藥物即可。中醫外敷較佳。
2、外敷
足跟痛安康膏貼:於腳底肌表刺激神經末梢，擴張血管，促進區域性血液迴圈，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛作用。
3、抬高
由足橫弓塌陷，所弓引起的足底痛，應穿或用抬高橫弓的鞋或鞋墊。
4、訓練
因為肌肉萎縮或者是肌肉軟弱，是最常見一種腳底板疼的原因。因此這個時候需要加強營養的補充以及做一些腳步訓練來幫助腳步的肌肉恢復。
5、硬繭
因長期壓迫出現足底硬繭的，硬繭不可輕易切除，以免切除胼胝，壓迫、瘢痕使疼痛更劇烈。
6、合適
對中老年足底板痛者，應維持前足的正確姿勢，避免跖骨頭橫韌帶繼續慢性損傷，穿合適的硬底鞋。
7、手術
對長期**無效的，可考慮手術。
8、按摩
腳底板按摩，是種簡便易行的保健法，適合老年人及體弱多病的。
腳底板痛的**偏方
1、蘿蔔皮熱敷
白蘿蔔皮，在鍋裡用水煮，煮熟之後，用布把蘿蔔皮敷在患病的腳跟上，等到蘿蔔皮冷卻之後，再將蘿蔔皮熱一下，再繼續包敷，每日1次，每次30分鐘。如此多反覆幾次，大約連續用了10天。
2、構杞羊腎粥
鮮枸杞葉1000克，粳米500克，羊腎2～3個，調料適量，先將羊腎洗淨，鮮枸杞葉刮掉脈絡後，全都切成碎塊，填入適量的水，用小火煨爛成粥，最後加蔥、姜等調味，分頓食用。
3、高梁煮雞蛋
高粱根15個，雞蛋5個，高梁根用水煎煮後，過濾掉殘渣，用其湯汁煮雞蛋，加糖少許即可，日常食用。
4、土製醋薰法
醋1500毫升，加木瓜、透骨草、紅花、牛膝各45克，再撿取一些石子大約250克，一起裝在布袋中，用大火煮沸後取出，待其冷卻至試問不燙腳後，墊於足底或足跟疼痛處，每天早晚各1次。
5、古方膏藥
足跟痛福舒膏藥，將膏藥直接貼附在足跟患處，藥物直接作用於足跟疼痛處，一天換一貼，根據疼痛程度，選擇療程。
8樓：福福福王
取艾葉500克(7元/500克)，紅花100克(7元/50克)。平均分為20份，每日1份，用紗布包裹加水煮開-用水量為漫到腳踝處即可，趁熱泡腳，以15-30分鐘為限。本方既可以去除腳上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使你的腳光滑細膩，又因為腳為人身體的第二心臟，所以還能對你的全身臟器起到通經、活血、化淤作用，此舉應該可以解決你「腳上」的毛病了。
9樓：追夢丶
腳底痛,一般有幾種可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠腳掌前面一點;二是跟骨骨刺,是骨質增生的結果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是腳掌靠後面一點,但這病是有慢性病史,老年易患,而您只是最近一段時間起病,且您還年輕,一般不考慮;三是跟腱炎,這病疼痛主要在腳後跟肌腱處,疼痛厲害的話,可以牽連腳後跟.根據這些病的發病特點,現在本人考慮趾腱筋膜炎可能性較大,.注意休息,走路不要走多了.
3.睡前熱水洗腳,腳底也可熱敷.4.
如果症狀重的話,影響步行,那麼建議鍼灸或推拿** 。
腳底疼痛是什麼原因
10樓：孔奕賀雅蕊
引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有:(1)跟腱周圍炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)跟骨下脂肪墊損傷;(5)跟骨骨折;(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨竇軟組織勞損;(8)跟骨結核、腫瘤等。
足跟痛的保養方法有:1、休息;2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形;3、足跟部應用軟墊，如矽膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦;5、功能鍛鍊。
**方面:1、理療;2、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物**;3、區域性封閉**;4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛
絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反覆的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關係，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。
鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支援足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。
因此，要保護好腳後跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋;同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由於工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃檯放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。
還可以採用一種"跟骨墊"將後跟墊高，使腳掌受力點前移，減少後跟韌帶的拉力，幫助韌帶儘快恢復。
另外，現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關係，現在有腳跟疼痛患者，骨科常常採用一種鑽孔減壓的辦法，但是有些並不是骨內壓增高，現在中醫說的腎虛的人，也會出現這個腳跟疼痛的現象，特別是有些女性，或者產後，或者有些比較長的體質比較差的人，容易出現腳後跟疼痛，這種疼痛中醫說與腎虛有關。
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