1樓：中國農業出版社
（1）高血壓
高血壓是冠心病發生的重要因素，無論是收縮壓還是舒張壓增高，發生冠心病的危險性都隨之增高。血壓愈高，動脈粥樣硬化程度越嚴重，發生冠心病或心肌梗死的可能性也明顯增高。美國一項研究表明，血壓超過160/90毫米汞柱者，比血壓在該水平以下的冠心病患病率高2.
3倍；開始患高血壓年齡越早，以後患冠心病的危險性越大；舒張壓超過94毫米汞柱者，患冠心病的危險性比正常血壓者高3.6倍。
（2）高血脂和高膽固醇（tc）血癥
人群血清總膽固醇水平與冠心病發病率成正比，高膽固醇血癥患者發生冠心病的機會是正常膽固醇的5倍。膽固醇在體內可形成脂蛋白，其中低密度脂蛋白膽固醇（ldc—c）為粥樣斑塊中膽固醇的主要**，高密度脂蛋白（hdl—c）與冠心病的發生呈負相關。因此，當tc/hdl—c大於4.
4時，冠心病發生的危險性明顯增高。
（3）超重與肥胖
超標準體重的肥胖是冠心病的易患因素，體重增加10%，血壓平均增加6.5毫米汞柱，血清膽固醇平均增加18.5毫克。
35～44歲男性體重增加10%，冠心病危險性增加38%。體重增加20%，冠心病危險性增加86%。
（4）糖尿病
冠心病是糖尿病患者最常見的併發症，有糖尿病的高血壓患者，患冠心病的機會較無糖尿病的患者高一倍。
（5）生活方式
吸菸：菸草中的有害物質可刺激血管收縮，使血管內膜受損，亦可引起冠狀動脈痙攣，誘發心絞痛和心肌梗塞。一氧化碳造成的缺氧，使血管內皮受損，促進動脈粥樣硬化的形成。
飲食：冠心病高發地區人們的飲食中往往富於脂肪，尤其是肉和乳製品。植物油和魚，富含不飽和脂肪酸，有降低血脂、甘油三酯和低密度脂蛋白水平的作用。膳食纖維又有降低血脂的作用。
體力活動：在一些腦力和注意力高度集中的人，冠心病危險度增加。缺乏體力活動的人患冠心病的相對危險度是正常活動量者的1.5～2.4倍，且與冠心病的危險性呈等級相關。
（6）水的硬度及微量元素含量
飲用水水質的硬度與冠心病亦有一定的關係。硬度是指溶於水中鈣、鎂鹽類的總含量。水的硬度與心血管疾病死亡率呈負相關。
鉀、氯、硒、鉻、錳、鋅等微量元素的存在也可能有利於脂質和糖的代謝，而鈣、鎂離子對維持心肌正常代謝有重要作用，鉛、鈷、鎘等元素有可能促進動脈粥樣硬化的作用。
（7）多種危險因素的聯合作用
冠心病是多種因素引起的，聯合危險因素越多，動脈粥樣硬化或發生合併症的可能性越大。研究提示具有三種主要危險因素的個體（血清膽固醇≥6.46毫摩爾／升，舒張壓≥90毫米汞柱，有吸菸史），冠心病患病率與完全沒有這三種因素的人高8倍，比具有兩種危險因素者高4倍。
其他如家族史、精神緊張、憂慮、時間緊迫感等均可使血脂增高，冠心病發生率增加。
2樓：
容易造成心腦血管疾病的因素有哪些，這3種危險因素你需要知道
3樓：匿名使用者
高血壓早已被公認為腦血管病(包括出血性和缺血性腦血管病)最重要的危險因素，血壓的水平與腦血管病危險性的增加呈線性關係。而早期**高血壓可以明顯降低腦血管病的發病率和死亡率。因此，對於35歲以上的人來說，應定期體檢瞭解有無高血壓。
2. 心臟病包括各種心臟病。腦血管是一個體系，當心髒功能減弱時，由於心臟輸出量和迴圈血量減少，腦部的血液也相應減少。
因此，積極**各種心臟病，也是預防和**腦血管病的重要措施。3.糖尿病 糖尿**其糖代謝的紊亂，可使體內大中小血管硬化、狹窄，從而致使缺血性腦血管病(腦梗死)發生。
4.短暫性腦缺血發作 短暫性腦缺血發作是因一過性腦供血不足而出現的，表現為反**作的短暫的言語、運動、感覺障礙，這可能是嚴重腦血管病的先兆。如果在此期內能得到及時有效的**，也可防止腦梗死的形成。
我們建議尤其是有以上基礎疾病的老人一定要定期的去醫院進行體檢。平時生活當中，也要注意是否有不適感。做到早發現早**，減少腦血管疾病所產生的併發症。
4樓：淵源
高血壓——最獨立、最重要的危險因素之一
高血壓是公認的、獨立的、最重要的危險因素；特別是無症狀或沒有控制好的高血壓患者更是值得警惕。一般高血壓者發生腦卒中的危險性是正常人的4～7倍。無論是收縮壓還是舒張壓升高，腦卒中的危險性都是直線上升。
心臟病——是公認的腦卒中的重要危險因素
研究表明：無論血壓水平如何，伴有心臟病的患者，腦卒中的危險性增加。有心臟損害的病人要注意是否存在腦卒中的發病危險性，如冠心病、風心病、心房纖顫、心功能衰竭、左心室肥厚、心臟擴大、房室傳導阻滯等，均可增加腦卒中發生的危險性。
其次是有心房顫動者，腦卒中的危險性也增加5倍，且隨年齡增長而增加。同時也有報告指出4％－18％的房顫病人有腦卒中發作。
短暫性腦缺血發作（tia）——是缺血性腦卒中發病的重要危險因素
短暫性腦缺血發作是一種反**作的區域性腦供血障礙導致的短暫性神經功能缺損，是急性腦血管病的一個特殊型別，其本質上不是獨立的疾病，而是變化複雜的一種綜合徵。中醫認為就是中風先兆。臨床上顯示，約30％完全性腦卒中患者既往有短暫性腦缺血發作，且約有1／3的tia患者遲早要發展或再發生完全性腦卒中。
在既往有腦卒中史者，腦卒中的**率比一般人群高4倍。
糖尿病——糖尿病是腦卒中的重要危險因素
糖尿病人腦卒中的發生率比正常人群高2－3倍。42％的腦卒中病人有糖尿病史。高血糖可進一步加重腦卒中後的腦損害。腦卒中兼有糖尿病者死亡比例甚高。
超重調查中發現女性特別是絕經期後女性超重大大高於男性，是造成女性腦血管病的重要因素之一。女性腦血管病患者中輕重度高血壓患病率明顯高於男性，且缺血性腦血管病發病率也明顯高於男性。吸菸美國學者對7000例有13年以上吸菸史的人群研究發現：
（1）吸菸者腦卒中發生率是非吸菸者的4倍；（2）每天吸菸≥2包者比半包者高2倍；（3）戒菸3～5年後才能基本恢復正常（起碼2年）。
飲酒少量飲酒不構成腦卒中的危險性，但急性酗酒或慢性酒精中毒是重要危險因素。我國東北地區腦卒中的發病率、死亡率居全國之冠，可能與當地居民長期、大量飲酒有關。
鈉鹽負荷高與鈣攝入不足（高鈉低鈣）
無論是實驗室或流行病學研究均表明，高鈉鹽攝入易導致腦卒中的危險增加。如果在人群中鼓勵限鈉、補鈣、補鉀的飲食，可降低高血壓，減少腦卒中的危險性。我國普遍每天每人的食鹽攝入量是10－15g／日，健康教育專家建議國人食鹽的攝入量應該是6g／日。
其他相關影響因素
季節交替，氣溫變化都有可能會造成腦卒中的發病，特別在一些氣溫低的地區，腦卒中發病率高。還有一些全身系統性疾病：如無症狀性頸動脈雜音、眼底動脈硬化及視網膜動脈異常、血小板高凝聚性、紅細胞增多症、血液病、血黏度增高、膠原性血管病等，均可增加腦卒中危險性。
心腦血管疾病的主要危險因素有哪些
5樓：中國農業出版社
（1）高血壓
高血壓是冠心病發生的重要因素，無論是收縮壓還是舒張壓增高，發生冠心病的危險性都隨之增高。血壓愈高，動脈粥樣硬化程度越嚴重，發生冠心病或心肌梗死的可能性也明顯增高。美國一項研究表明，血壓超過160/90毫米汞柱者，比血壓在該水平以下的冠心病患病率高2.
3倍；開始患高血壓年齡越早，以後患冠心病的危險性越大；舒張壓超過94毫米汞柱者，患冠心病的危險性比正常血壓者高3.6倍。
（2）高血脂和高膽固醇（tc）血癥
人群血清總膽固醇水平與冠心病發病率成正比，高膽固醇血癥患者發生冠心病的機會是正常膽固醇的5倍。膽固醇在體內可形成脂蛋白，其中低密度脂蛋白膽固醇（ldc—c）為粥樣斑塊中膽固醇的主要**，高密度脂蛋白（hdl—c）與冠心病的發生呈負相關。因此，當tc/hdl—c大於4.
4時，冠心病發生的危險性明顯增高。
（3）超重與肥胖
超標準體重的肥胖是冠心病的易患因素，體重增加10%，血壓平均增加6.5毫米汞柱，血清膽固醇平均增加18.5毫克。
35～44歲男性體重增加10%，冠心病危險性增加38%。體重增加20%，冠心病危險性增加86%。
（4）糖尿病
冠心病是糖尿病患者最常見的併發症，有糖尿病的高血壓患者，患冠心病的機會較無糖尿病的患者高一倍。
（5）生活方式
吸菸：菸草中的有害物質可刺激血管收縮，使血管內膜受損，亦可引起冠狀動脈痙攣，誘發心絞痛和心肌梗塞。一氧化碳造成的缺氧，使血管內皮受損，促進動脈粥樣硬化的形成。
飲食：冠心病高發地區人們的飲食中往往富於脂肪，尤其是肉和乳製品。植物油和魚，富含不飽和脂肪酸，有降低血脂、甘油三酯和低密度脂蛋白水平的作用。膳食纖維又有降低血脂的作用。
體力活動：在一些腦力和注意力高度集中的人，冠心病危險度增加。缺乏體力活動的人患冠心病的相對危險度是正常活動量者的1.5～2.4倍，且與冠心病的危險性呈等級相關。
（6）水的硬度及微量元素含量
飲用水水質的硬度與冠心病亦有一定的關係。硬度是指溶於水中鈣、鎂鹽類的總含量。水的硬度與心血管疾病死亡率呈負相關。
鉀、氯、硒、鉻、錳、鋅等微量元素的存在也可能有利於脂質和糖的代謝，而鈣、鎂離子對維持心肌正常代謝有重要作用，鉛、鈷、鎘等元素有可能促進動脈粥樣硬化的作用。
（7）多種危險因素的聯合作用
冠心病是多種因素引起的，聯合危險因素越多，動脈粥樣硬化或發生合併症的可能性越大。研究提示具有三種主要危險因素的個體（血清膽固醇≥6.46毫摩爾／升，舒張壓≥90毫米汞柱，有吸菸史），冠心病患病率與完全沒有這三種因素的人高8倍，比具有兩種危險因素者高4倍。
其他如家族史、精神緊張、憂慮、時間緊迫感等均可使血脂增高，冠心病發生率增加。
6樓：匿名使用者
心腦血管疾病飲食宜忌
心肌梗塞
宜：補充維生素c和微量元素。以加強血管的彈性、韌性和防止出血，微量元素碘可減少膽固醇脂和鈣鹽在血管壁的沉積，阻礙動脈粥樣硬化病變的形成（海產品含碘豐富）；鎂可提高心肌興奮性，有利於抑制心律紊亂（鎂在綠葉菜中含量較多）。
宜進食粗糧及粗纖維食物，防止大便祕結對心臟產生不良影響。
忌：應控制熱能食物的攝入，勿使身體超重。避免食用過多的動物脂肪及含膽固醇較高的動物內臟。控制食鹽攝入，鹹菜、豆醬、香腸，醃肉等最好不吃或少吃。忌菸及刺激性食物。
低血壓宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質；由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。
低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升。
忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。
冠心病宜：多食含維生素、礦物質、纖維素的果蔬。如菠菜、大蒜、馬鈴薯、蘑菇，能降低膽固醇和血壓，木耳、蘋果均能降低血壓。
宜多食植物蛋白：如豆類、豆製品，有利於膽酸排出，使膽固醇合成減少。
宜多吃魚：魚油中的epa（二十碳五烯酸）能降低血液中膽固醇和血液的稠粘度，防止冠狀動脈血栓形成。
忌：忌食或少食高膽固醇食物和含飽和脂肪酸食物如豬油、肥肉等。
高血壓宜：清淡而富營養，低膽固醇、低鹽、低糖飲食。多食富含維生素c、b6、維生素pp、維生素p（路丁）等類食物，維生素p以桔子、檸檬、蘋果、梨、桃、櫻桃、石榴、葡萄、西紅柿中含量最高。
此外，宜進食含鉀豐富的蔬菜水果。
忌：忌食刺激性食物，如酒類、辣椒等，限制攝入高熱量食物，如米麵、糖類，勿吃高膽固醇食物如蛋黃、動物內臟等。
腦血管意外
宜：易緩解動脈硬化及降壓食物，如黑木耳、銀耳、果汁、米湯、菜汁等。必要時進行鼻飼，少食多餐。
忌：高血壓患者預防腦血管意外有四忌：
1）忌高鈉飲食，少吃鹽，日攝量應低於5克，因鈉多能使血壓升高。
2）忌高脂肪飲食，因高脂肪食物能增加血液稠粘度。
3）忌高糖，少吃甜食，因糖在體內仍轉變成脂肪，也增加血液粘度。
4）忌菸酒，因尼古丁使血液稠粘度增高，乙醇能誘發脂質代謝紊亂。
參考資料：網路資料
心腦血管疾病為什麼難康復，心腦血管疾病怎麼保養才好？
95 的心腦血管患者，都有不同程度的腎虛症狀，而幾乎百分之百的腎虛患者，都有明顯的血脈不通 血液迴圈障礙等心腦問題。心臟 大腦與腎臟任何器官發生病變都會引起另外兩大器官的整體衰退！因此，心腦血管病，不能單病單治，必須心腦腎同治！大部分心腦血管疾病的 都很複雜，致病機制有些到現在也沒研究透徹，只能針對...
心腦血管疾病吃什麼藥好，心腦血管疾病吃什麼中藥好
心腦血管疾病飲食宜忌 一。心肌梗塞 宜 補充維生素c和微量元素。以加強血管的彈性 韌性和防止出血，微量元素碘可減少膽固醇脂和鈣鹽在血管壁的沉積，阻礙動脈粥樣硬化病變的形成 海產品含碘豐富 鎂可提高心肌興奮性，有利於抑制心律紊亂 鎂在綠葉菜中含量較多 宜進食粗糧及粗纖維食物，防止大便祕結對心臟產生不良...
如何有效防止心腦血管疾病，怎樣做到心腦血管疾病的預防？
預防心腦血管疾病需要做到 1，防止栓塞 血管尤其是冠狀動脈，冬季寒冷時容易收縮 痙攣，發生供血不足，並可能導致栓塞，要十分注意保暖。高危患者進行有效的抗栓 可在醫生指導下長期服用阿司匹林等。患者晨練應注意的問題 睡眠時，人體各神經系統處於抑制狀態，活力不足，晨起時突然大幅度鍛鍊，神經興奮性突然增高，...