1樓：天枰極度沒品
1、抗氧化、抗衰老。人體內的氧化損傷，會引起人的生病、衰老。而硒可以啟用人體自身的抗氧化系統，控制沉降的氧化損傷，預防疾病的發生。硒的抗氧化作用，是維生素e的五百倍以上。
2、保護和修復細胞。硒在體內的細胞質中的抗氧化物，具有代謝活性，保護細胞的接觸結構，減少氧化損傷。保護細胞，進而保護人體心臟、肝、腎、肺、眼等重要器官。
3、提高紅細胞攜氧能力。硒可以保護紅細胞，防止紅細胞中血紅蛋白被氧化，使攜氧能力增強，能給機體的每一細胞帶來足夠的氧氣，使每一個細胞都能維持正常的功能。
4、增強人體免疫力。硒能增強免疫系統，並能夠認識到身體的病變。還可以提高機體的免疫功能，從根本上提高了抗病能力，這是硒可適性疾病的主要原因。
5、解毒、排毒。硒作為帶負電荷的非金屬離子，在人體內可以結合帶正電荷的有害金屬離子，徹底消除有毒的金屬離子，達到解毒和排毒的效果。
6、癌性腫瘤的預防。微量元素硒既能抑制多種潛在的致癌物質，還能成為癌細胞的殺傷劑，可降低化療的***，減輕晚期癌症患者的疼痛。
2樓：心明心誠
硒的基本作用
硒是人體生命活動中必需的微量元素之一，是人體內的抗氧化劑，能提高人體免疫力，具有多種生物功能。
1、硒是食物源抗氧化劑，硒能清除人體內過多的氧自由基，防止細胞膜脂質過氧化的破壞，它的抗自由基作用是維生素e和維生素c的300～500倍。
2、提高整體免疫力，具有輔助防癌抗癌功能。
3、減低血脂、血壓，防止動脈粥樣硬化，減少血栓形成，縮小心肌梗塞面積。
4、防止肝臟病毒疾病、肝硬化、肝臟癌變、脂肪肝、酒精肝等。
5、代替胰島素功能，啟用胰島細胞正常工作。
6、提高前列腺區域性抗感染能力，控制炎症，控制增生。
7、保護視力，防止男女不孕、抗衰老。
3樓：匿名使用者
研究表明，低硒或缺硒人群通過適量補硒不但能夠預防腫瘤、肝病等的發生，而且可以提高機體免疫能力，維護心、肝、肺、胃等重要器官正常功能，預防老年性心、腦血管疾病的發生。硒是人體中谷胱甘肽過氧化酶的組成部分之一，有保護細胞膜完整性的重要作用，同時還能增加細胞的免疫功能，提高中性粒細胞和巨噬細胞吞噬異物的作用，增加免疫球蛋白igm、igg的產生。研究表明含硒量高的食物可明顯抑制大鼠肝臟炎症的發展，如果食物中含硒最過低或缺乏，那麼乙型肝炎表面抗原陽性率及肝癌的發生率就增高。
自然界中含硒的食物很多，含量較高的有魚類、蝦類等水產品，其次為動物的心、腎、肝。蔬菜中含量最高的為金花菜、薺菜、大蒜、蘑菇。其次為豌豆、大白菜、南瓜、蘿蔔、韭菜、洋蔥、番茄、萵苣等。
[5] 部分水果中也含有硒，如桑葚、桂圓、軟梨、蘋果等。
低頻魔淼水水源地位於廣東省肇慶市鼎湖區爛柯山，一座與鼎湖山隔江守望的古老大山，被列為省級自然生態保護區，ph值=7.7±0.3呈弱鹼性，保證本質酸鹼平衡，水中富含有鉀、鈣、鎂、硒、鍶、偏矽酸等人體必需的礦物微量元素，硒是人體生命活動中必需的微量元素之一，是人體內的抗氧化劑，能提高人體免疫力。
4樓：匿名使用者
硒是人體重要的含硒酶和硒蛋白的必需組成部分，其在人體約1/3參與谷胱甘肽過氧化物酶(g lu ta th ione pe ro xi dase，gsh—px)的合成，其餘以硒蛋白形式存在，gsh—px作為含硒酶存在於哺乳動物的紅細胞及組織中，催化還原型谷胱甘肽(gsh)還原人體內有害的過氧化物，從而可達到協助清除自由基，保護生物膜免受過氧化物引起的氧化損傷，故目前認為硒最重要的生物學功能是抗氧化性，另外，硒可構成具有突出特徵功能的硒蛋白，其主要存在於人類骨骼肌中，在肌肉細胞的生物氧化過程中發揮電子傳遞作用。
5樓：匿名使用者
硒的作用：
硒被科學家稱之為人體微量元素中的「抗癌之王」
科學界研究發現，血硒水平的高低與癌的發生息息相關。大量的調查資料說明，一個地區食物和土壤中硒含量的高低與癌症的發病率有直接關係，例如：此地區的食物和土壤中的硒含量高，癌症的發病率和死亡率就低，反之，這個地區的癌症發病率和死亡率就高，事實說明硒與癌症的發生有著密切關係。
同時科學界也認識到硒是人體微量元素中的「抗癌之王」。
增強免疫力：
有機硒能清除體內自由基，排除體內毒素、抗氧化、能有效的抑制過氧化脂質的產生，防止血凝塊，清除膽固醇，增強人體免疫功能。
防止糖尿病：
硒是構成谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分，它能防止胰島β細胞氧化破壞，使其功能正常，促進糖份代謝、降低血糖和尿糖，改善糖尿病患者的症狀。
防止白內障：
硒可保護視網膜，增強玻璃體的光潔度，提高視力，有防止白內障的作用。
防止心腦血管疾病：
硒是維持心臟正常功能的重要元素，對心臟肌體有保護和修復的作用。人體血硒水平的降低，會導致體內清除自由基的功能減退，造成有害物質沉積增多，血壓升高、血管壁變厚、血管彈性降低、血流速度變慢，送氧功能下降，從而誘發心腦血管疾病的發病率升高，然而科學補硒對預防心腦血管疾病、高血壓、動脈硬化等都有較好的作用。
防止克山病、大骨節病、關節炎：
缺硒是克山病、大骨節病、兩種地方性疾病的主要**，補硒能防止骨髓端病變，促進修復，而在蛋白質合成中促進二硫鍵對抗金屬元素解毒。對這兩種地方性疾病和關節炎患者都有很好的預防和**作用。
解毒、排毒：
硒與金屬的結合力很強，能抵抗鎘對腎、生殖腺和中樞神經的毒害。硒與體內的汞、錫、鉈、鉛等重金屬結合，形成金屬硒蛋白複合而解毒、排毒。
防治肝病、保護肝臟：
我國醫學專家於樹玉曆經16年的肝癌高發區流行病學調查中發現，肝癌高發區的居民血液中的硒含量均低於肝癌低發區，肝癌的發病率與血硒水平呈負相關，在江蘇啟東縣居民中進行補硒預防癌症實驗補硒可使肝癌發生比例下降，使有肝癌家史者發病率下降。
蚌埠喜維康生物科技有限鶲，以國家衛生組織標準為依據，開發的富硒大米、茶葉，每千克有機硒含量達100--300微克，成功的開闢了人體缺硒食補安全有效的新渠道。
6樓：
你好，硒元素的功效有很多， 硒對六大類疾病40餘種病症效果顯著。硒是一種人體必需的微量元素，廣泛存在於人體除了脂肪以外的所有器官中，人體內硒元素的缺乏，將導致心腦血管疾病、肝病、糖尿病、腫瘤、呼吸系統、骨關節、胃腸道等各種疾病的發生。而補硒可以預防甚至**這些疾病！
美國亞利桑那癌症中心的研究證明，補充微量元素硒可以防止很多種癌症的發生。研究人員在實驗中發現，每天補充200微克硒元素，肝癌、肺癌、前列腺癌、結腸癌、直腸癌等的發病率下降了50%！
肝臟是人體最大的解毒器官，就像一座化工廠，物質的吸收、合成、分解、代謝、滅毒，大多都由肝臟來完成。承擔這個重要任務的是肝臟中的谷胱甘肽過氧化物酶，而它的活性是由硒來決定的，每個酶分子中有4個硒原子，缺了硒的谷胱甘肽過氧化物酶結構就不完整，不能發揮正常功能！
那麼我們日常人應該怎樣補硒呢？
食補往往因為烹飪而流食大部分的硒，導致人體沒有能足量的吸收，補硒的效果出不來。所以還是建議服用些高效的硒片，特別是部分患者。麥芽硒片能夠有利於人體高效吸收，硒與麥芽蛋白結合，非常適合人體吸收利用。
其次它天然安全。麥芽硒是純天然生物態製劑，硒經麥芽進行生物轉化，符合人體最佳硒需求量，安全無***。
目前硒維康口嚼片是現在唯一含有麥芽硒的補硒片劑，適量攝入能夠提高體內硒水平，使體內谷胱甘肽過氧化酶（gsh-px）活性增加，由於gsh-px在體內有保護細胞膜完整性、消除自由基、增強體內免疫功能等作用，因而起到防病治病的作用。
7樓：完美de沉澱
作用:1、人和動物的抗氧化酶，能起到平衡氧化還原反應的作用，提高免疫力。
2、人體必需的微量元素，可以有效防止有害元素的入侵。
功能:1、抗氧化、抗衰老。人體內的氧化損傷，會導致人的生病、衰老。
但是硒可以啟用人體自身的抗氧化系統，控制沉降的氧化損傷，預防疾病。從抗氧化作用來說，硒的效果是維生素e的五百倍以上。
2、保護和修復細胞。硒在體內的細胞質中的抗氧化物，具有代謝活性，保護細胞的接觸結構，具有減少氧化損傷的作用。
3、提高紅細胞攜氧能力。硒可以保護紅細胞，防止紅細胞裡面的血紅蛋白被氧化。增強攜氧能力，維持細胞的正常功能。
硒的作用與功效
8樓：l張子楓
1、增強免疫力
植物活性硒能清除體內自由基，排出體內毒素、抗氧化、能有效地抑制過氧化脂質的產生，防止血凝塊，清除膽固醇，增強人體免疫功能。
2、防治糖尿病
硒是構成谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分，它能防止胰島β細胞氧化破壞，使其功能正常，促進糖分代謝、降低血糖和尿糖，改善糖尿病患者的症狀。
9樓：小樂帶你說社會
在日常生活中我們可以多吃一些豆類，穀類，水果，雞蛋和肉，它們都含有較高的硒。在日常生活中使用膳食是沒有限制的，主要是因為膳食對人體非常重要，它在改善異性免疫功能以及生長髮育中起關鍵作用，還可以抗衰老，和維生素e一起服用能夠相輔相成。硒是非常重要的稀有元素，它的作用和功效有哪些？
有機硒能夠預防癌症，就硒的作用和功能而言，這種營養物質可以幫助我們快速清除體內自由基，幫助人們清除體內毒素，並具有抗氧化作用，可以有效抑制氧化脂質的產生並避免血凝塊 。清除體內膽固醇，增強人體免疫功能，因此，我們必須瞭解硒對我們身體的重要性。
我們人體中缺少硒元素就會得克山病，補充硒可以避免得克山病，同時可以促進蛋白質合成二硫鍵對抗金屬元素解毒 ，它對關節炎患者具有良好的預防和**作用。就硒的功效和作用而言，硒與金屬結合在一起能夠產生一些微元素，這些微量元素可以有效地抵抗人體中的鎘對腎臟，生殖腺和中樞神經系統的毒害。
硒與人體中的汞，錫等物質結合，具有良好的排毒和排毒作用。硒元素雖然好，但是不易補充過多，補充過多對身體反而不好，過量攝入硒會導致硒中毒，像其他元素一樣，硒攝入不足會導致疾病，攝入過多會導致中毒，持續攝入含硒量高的食物和水會導致硒中毒。
因此我們在補充硒時要注意適量，如果我們的身體缺少硒了，身體就會發出訊號，比如視力下降 ，嬰兒生長髮育緩慢，生育異常等現象，如果你的身體裡面出現這些現象你可以去醫院做一個微元素檢測，看看自己缺少多少硒，根據醫囑補充硒元素。
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