1樓：餅乾崽的春天
我這段時間也出現了這種狀況，左後腦感覺有根血管變硬變粗了，健身時一使勁就像有人往血管里加壓一樣爆疼，頭一低更加疼，一陣一陣的，休息在家也有點疼，但是沒有鍛鍊時明顯。應該怎麼**呢？
2樓：匿名使用者
我覺得沒什麼的。我經常在深蹲時缺氧，有時候蹲的我直噁心，我覺得你頭痛跟內天深蹲沒有關係，你應該是晚上睡覺著涼了或怎麼著，沒事的心理作用比較多點，還有水不要喝的太多，尤其你喝的不是電解質飲料，水喝的越多訓練時流失的汗水越多，每次抿一點就可以，休息休息調整下就會好的！
3樓：安鳩楊
其實我不是要回答問題啦，我是深蹲10×10第七組發生的這種狀況，肯定不是低血糖，因為我是吃完飯去的健身房。休息一天，第三天臥推剛進入正式組還是頭暈，第三天練背，第一組引體就同樣的問題，嚇得我直接找教練給我按摸了一會就沖澡回家了，現在準備休息幾天再去鍛鍊，希望能好一點
4樓：匿名使用者
我覺得這個問題是身體所承受的重量過大,你起來的時候肯定是要運氣的,而蹲下的時候身體會擠壓胸腔,造成胸部壓力過大,這個時候就會把血液上行,造成顱內血壓升高,導致血管壓迫顱內神經所至,注意先不要進行大的運動量練習.休息調養一下.
5樓：匿名使用者
檢查一下.如果沒問題.繼續連.
健身時頭痛
6樓：周饕
我最近也碰上這個情況了，我都練了好幾年了，以前一直好好的，大概半個月前突然有一次做槓鈴划船到最後一個的時候後腦勺痛，趕緊休息了一個禮拜，可是再去還是痛，感覺就是最後發力的那一下血液衝進腦子裡了，我每次都先慢跑10分鐘熱身，做動作也都會先用空槓熱身兩組的，中間也沒有憋氣什麼，補水補鹽業都沒問題。最近很擔心，打算今年都不去健身了，好好休息兩個月。
7樓：匿名使用者
我覺得也是沒有補充鹽份的原因
剛開始看你的問題標題是 我還想是不是因為健身房空氣不流通的原因呢 呵呵
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