1樓：匿名使用者
建議只有一個：到正規醫院做關節鏡手術，可以避免進一步的軟骨損傷。
2樓：我的人生不打折
半月板撕裂是體育運動中非常常見的一種運動創傷，往往由於關節活動的不協調，如踢球時踢空、對腳，或跑動中被絆倒等膝關節扭傷時，導致半月板卡在股骨和脛骨間，引起撕裂。如果同時存在其它情況，如長期處於蹲位勞動、原來有過韌帶損傷、原來有盤狀半月板等，則更容易引起撕裂。老年人由於半月板有退變老化，也很容易引起撕裂。
而這些撕裂的引起甚至可以沒有明顯的外傷。
半月板撕裂後，最常見的症狀是行走或運動時的疼痛，疼痛部位可以在關節的一側，或者後方，也可以是關節伸屈活動到某一位置上時出現。許多患者可出現上下蹲或行走時關節內「喀嗒喀嗒」的聲音，往往在比較固定的角度出現。有時還會出現關節突然卡住不能活動或關節突然無力的情況，影響了生活質量。
更為嚴重的是，撕裂的半月板還會在關節活動中牽扯關節滑膜組織，磨損關節軟骨，造成極難**的慢性滑膜炎，並加速關節退變，使關節炎提早出現。因此，對半月板撕裂必須及早診斷、及早**。
由於半月板在x光片中不顯影，用x光檢查並不能發現半月板的損傷，特別在撕裂的急性期，關節的腫脹和疼痛更是影響了醫生的體檢和診斷，使半月板撕裂經常被漏診，喪失了**時機，更延誤了病情。現代醫學的發展使我們可以運用磁共振對半月板撕裂進行早期診斷，我院擁有的關節專用磁共振更是為患者減少了經濟上的負擔。對於一些難以確診的病例，還可以用關節鏡技術進行微創檢查，進一步提高了診斷半月板撕裂的準確性。
半月板撕裂的**方法有手術和非手術兩類，對於範圍小、部位在血管區的撕裂，可以用石膏、膝託等外固定制動進行**。而除此而外的各種撕裂均需要手術**，一般來說，引起症狀的半月板撕裂大多是需要手術**的。以往在發現半月板撕裂後，往往將其全部切除，雖然可以暫時緩解症狀，但是喪失了半月板保護的關節在短短几年內就會發展為關節炎。
因此，目前的手術都採用半月板部分切除或者半月板縫合等技術，儘可能多地保留正常的半月板組織，減少對關節功能的影響。而關節鏡技術的應用更是把手術的創傷降到了最低的限度，使患者的恢復達到了最快的程度。
3樓：骨科醫生
1 半月板為軟骨，是靠關節滑液營養，大部分沒有血液**，所以一旦撕裂基本沒有癒合的可能。只有通過關節鏡手術將撕裂的一部分半月板切除方可**。
2 恢復期間飲食倒不是很重要，而注意休息和適當無劇烈負重的關節活動的鍛練才是重要的，可以訓練膝關節周圍肌肉和韌帶，使之更有張力和強度。從而間接對半月板有幫助。
3 做膝關節的主動伸屈鍛練，甚至需要在小腿上綁約五公斤的沙袋，以便加強負荷訓練股四頭肌肉。
4 如果很長一段時間膝關節沒有疼痛，彈響，沒有打軟腿等症狀，那麼就可以說是恢復了。
總之，比如做了磁共振或關節鏡檢查，一旦確診半月板是撕裂，通過保守**很難使半月板自行恢復。最好是做關節鏡手術，否則會導致關節永久性的損害。
4樓：匿名使用者
1：半月板不可以再生 恢復期過後好難恢復到以前的程度，因為我也是半月板損傷。
2：恢復期間主要是少做劇烈運動，還要配合功能段練，喝牛奶，堡骨頭湯不可以幫助恢復。
3：做膝關節的主動伸屈鍛練，甚至需要在小腿上綁約五公斤的沙袋，以便加強負荷訓練股四頭肌肉，因為我也是這樣練習的，什麼時候都可以做，沒有出現你之前的症狀就算是恢復了，不知你是怎麼樣**的，保守？一般可以明確地告訴你，保守只能治標，關節鏡才是治本，除非你的損傷是十分輕度，否則儘快行關節鏡手術**，小手術，沒什麼可怕。
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半月板撕裂，半月板撕裂的最好治療
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半月板陳舊性損傷問題，懂的進來，半月板陳舊性損傷問題，懂的進來
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