1樓：劉鐸健身
手掌上腰疼的是解決急性腰疼最有用的穴位
睡不夠頭疼按什麼穴位可以緩解
2樓：幸福的
按太陽穴。按摩太陽穴，有提神醒腦，止痛消疲的功效。
太陽穴的正確位置是在顳部，眉梢與目外眥之間，向後約一橫指的凹陷處就是太陽穴。按摩時首先調整好身體姿勢，坐站皆可，但要身體端正，脊背挺直，挺胸收腹，情緒穩定，精神集中。
坐或站好後將手掌搓熱，貼於太陽穴，稍稍用力，順時針轉揉10—20次，逆時針再轉相同的次數。也可以將手掌貼在頭上，以拇指指肚分別按在兩邊的太陽穴上，稍用力使太陽穴微感疼痛，然後，順逆各轉相同的次數。一般按摩的次數可多可少，可以按照大腦疲勞的程度調整。
3樓：彩色的風三
可以按摩頸後的大椎穴、印堂穴、太陽穴，曲池來緩解頭痛。睡不夠帶來的不適感，一般補睡夠了，以後注意保證足夠的休息，那一般就不會反**作了。
4樓：
睡不夠頭痛一般只會一邊痛,最好的緩解就是休息一下,眯一會。
5樓：
你好！頭疼一般按風池穴是會緩解頭疼的！還有經常的摩擦頭皮能夠促進血液迴圈，能夠讓頭部得到一定的放鬆！
6樓：你看你說你
頭痛可以按壓 風池穴 脘骨穴 太陽穴，前兩個穴位都是在頸椎和後腦髮際線附近，太陽穴就好找了，最後如果有偏頭痛 可以加上 耳朵尖上的一指部位，希望對你有幫助
7樓：光的氣味
1。兩個耳朵背後各有一個小窩，直接用食指用點力往上頂，你如果頭疼的話，這兩個點會很疼，但不要怕，頂一會再放鬆，反覆幾次。2.
太陽穴用清涼油按揉一分鐘。3。從印堂往兩眉按揉一分鐘。
4，腦袋後面靠近脖子處有風池穴也可以用清涼油按揉一兩分鐘。如果全認真做了，頭疼基本上能緩解。
8樓：小現現
風池穴 脘骨穴 太陽穴，最好是眯一下
9樓：匿名使用者
先用熱毛巾敷臉，然後輕按或揉太陽穴，再擠壓眉心，應該可緩解
10樓：灬獵丶龍
印堂穴。位於眉心處,平時可以用拇指和食指反覆拔山根。
太陽穴。位於眉毛和外眼角的交線處,按摩太陽穴,有提神醒腦,止痛消疲的功效。
百會穴。位於頭頂正中心,可以取雙耳交線中點處。用手掌輕輕叩擊,有通經活絡之效,緩解頭部脹痛很有效果。
合谷穴。俗稱虎口,反覆按揉可以鎮靜止痛。
腎俞穴。在第二腰椎旁開二橫指處,艾灸此穴。
11樓：匿名使用者
用左手上下撫摸會陰穴
12樓：別離開
我覺得頭部應該可以的吧
13樓：我的微
頭痛是可以按壓 風池穴還有 脘骨穴 太陽穴。
前面兩個穴位都是在頸椎和後腦髮際線附近。
太陽穴就好找了，太陽穴在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。
最後如果有偏頭痛 可以加上 耳朵尖上的一指部位。
14樓：此人正在輸入
ia autonomous re
15樓：觀住
請描述一下具體病情，是扁頭痛還是具體那個部位的疼痛！
腰痠背痛，能按摩哪些穴位緩解呢?
16樓：
可以。腰部疼痛可以按揉腰部區域性的穴位，首先如果腰痛，你可以先找到腰痛點，具體的痛點進行按揉進行改善，此外可以根據經絡，穴位進行按揉，像腎腧穴，大腸腧，以及腰陽關都是可以進行按揉的，如果疼痛的厲害的話也可以在區域性進行熱敷進行改善。
17樓：小家庭啡擲
給別人按摩，背部脊柱兩側一直到小腳趾的至陰穴，最具效果的是按壓比較疼的。
18樓：新開設賞讕
按摩腰眼穴是防治腰背痛的一個不錯的方法。另外，按摩腰眼穴除百了可防治腰背痛外，還具有聰耳明目、固精益腎和延年益壽的功效。按摩腰眼穴是防治腰背痛的一個不錯的方法。
另外，按摩腰眼穴除了可防治腰背痛外，還具有聰耳明目、固精益腎和延年益壽的功效。
19樓：古城
可以按摩腎俞穴，點按委中穴
腰痛按哪個穴位？
20樓：劉鐸健身
手掌上腰疼的是解決急性腰疼最有用的穴位
腰痛難以忍受，每天按揉哪個穴位，有效**腰痛？
21樓：匿名使用者
腰痛需要找到具體的**。通常男人出現腰痛，很多人會認為是腎虛。這種認知是錯誤的。
腰痛主要分為以下幾種形成原因：腰肌勞損，泌尿系統出現結石，腰部**出現皮疹。還有就是其他地方發生疾病疼痛而導致牽扯到腰痛。
出現腰痛症狀的時候，需要及時的採取正確的應對措施，進行疼痛點的病情緩解。
當然，最簡單的方式就是按摩腰部。可以選擇站立的方式，用雙手握拳，然後輕輕的按揉腰部位置的肌肉。時間是每半個小時間的間隔，每次8分鐘左右。
這樣對於腰部疼痛的緩解能夠起到很好的效果。但是這種方式，只適用於腰肌勞損的患者。
通常出現腰部疼痛，按摩的穴位可以選擇命門（督脈）、腎俞（足太陽膀胱經）和委中（足太陽膀胱經：合穴）、崑崙（足太陽膀胱經）。但是，一定要注意按摩手法，按摩力度的正確。
但是一定要切記，不能盲目地進行胡亂按摩，最好有專業醫學人士進行按摩。通常這幾個位置都可以立竿見影，迅速的止痛。當然，當腰部疼痛劇烈，無法忍受的時候。
通常醫生會根據患者的嚴重情況來推薦止痛藥。
止痛藥分為口服類和肌肉注射類。同樣不能盲目的服用和選擇，這種止痛藥的***還是非常大的。所以不到萬不得已實在難以忍受的時候，輕易不要使用，因為經常使用的話還會導致用藥成癮。
22樓：薛無依
上次看電視上一個中醫專家說按摩食指和中指指跟交界處往上推的一個連線點！
23樓：生活達人小鄭老師
如果真是難以忍受的話，那麼每天就應該要學會捶捶背。
24樓：大夢三生浮屠顛
我老公也是這樣，我給他後背所有地方都摁了一遍。
25樓：唯我毒美
直接按摩腰部，有條件的可以找專業人員。
26樓：拖延症菇涼
揉揉腰部兩側的位置，來回三十秒鐘，堅持10分鐘也會感覺放鬆很多。
27樓：
經常腰疼的人可以按，小腿後側的中間那個位置。
28樓：匿名使用者
按摩穴位也是沒用的，儘量多進行一下腰部的按摩
根據中醫按穴法，如何按壓穴位可以**腰疼？
29樓：小狗看你
目前常用的按摩**腰痛的穴位有命門穴、委中穴、腎俞穴、崑崙穴等
30樓：大蝦米影視
委中穴是鍼灸穴位之一，「腰背委中求」，是說腰背部的疾病**是不能忽視委中穴的。委中穴位於膝部膕窩的正中，是足太陽膀胱經的合穴。因為屬於從腰背部而來的膀胱經的兩條支脈的會合之處，所以是**腰背部疾病的重要穴位
31樓：晚卿
揉命門穴，腎俞穴，陽關穴，腰眼穴，委中穴都可以緩解**腰疼。
32樓：柑橘不是桔
腰上的穴位比較多，包括命門穴，腎俞穴，羊腰關穴，腰眼穴，委中穴，陽關穴等等，導致腰痛的原因比較多，可以通過中醫按摩的方法來緩解腰痛，經常的按揉這些穴位能緩解腰痛，疏通陽氣、起到溫腎陽、利腰脊的功效。
33樓：
穴位很多如:命門穴，腎俞穴，羊腰關穴，腰眼穴，委中穴等自己不要亂按找老中醫。
34樓：
對於腰痛，這也是老年人不可或缺的，你可以試試揉命門穴，揉腎俞穴，揉腰眼穴，揉腰陽關穴，等。
35樓：夔穀子
在現實生活中，很多人都會被腰疼的症狀所困擾，而且長期久治不愈嚴重影響到了正常生活。其實，可以緩解腰疼的方法非常多，比如中醫穴位按摩**法就是一種容易操作的方法。腰疼時可按摩的穴位也非常多，包括了命門穴、腎俞穴、腰陽關穴、腰眼穴、委中穴、腰骶部等
36樓：
輕輕的按壓，腰部兩邊要著重按壓，緩解腰部的疲勞。保持健康的腰部。
37樓：cherry範
揉命門穴，還可以揉腎俞穴，平時也可以多揉腰陽關穴，可起到疏通陽氣、強腰膝、益下元的作用。
38樓：金寶
腰疼時可按摩的穴位也非常多，包括了命門穴、腎俞穴、腰陽關穴、腰眼穴、委中穴、腰骶部等。
按摩哪些穴位 可以**腰痛
39樓：匿名使用者
病情分析：腰痛，大家也可以選用以下穴位**：腎俞穴、命門穴、委中穴、承山穴、崑崙穴、秩邊穴。
可以在方便的時候選擇上述穴位中的一個或者數個簡易按摩，一般每個穴位每次按摩3～5分鐘便可。長期堅持，能起到一定得輔助**作用。
意見建議：
40樓：曾宜鎮
最好加上藥酒接摩，最痛的位來接先重後輕，加上頂腳尖運動，食療多吃黑色食品和冬瓜，蓮藕。堅持就會好了。
41樓：匿名使用者
按摩人中穴 命門穴、委中穴 和疼痛的地方 建議 結合 吃一些調理氣血的中藥 就行 血府逐瘀丸
42樓：胡傳秋
按摩委中穴，環跳穴，腰痛穴等
43樓：呼延思鬆
腎俞穴、命門穴、委中穴 八髎穴 按通就好
44樓：劉鐸健身
手掌上腰疼的是解決急性腰疼最有用的穴位
來大姨媽的時候有什麼穴位可以緩解腹痛腰痛？
45樓：大寶sod蜜
月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。
腹痛的特點與月經的關係十分密切，不來月經就不發生腹痛。按摩12個穴位有效緩解痛經症狀
1、團摩臍周：左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當用力按順時針繞臍團摩腹部1-3分種，至腹部發熱為佳。功效：溫經散寒，調理氣血。
2、揉按關元穴：右手半握拳，拇指伸直，將拇指腹放在關元穴，適當用力揉按0.5-1分種。功效：滋養肝腎，調經止痛。
3、搓擦腰骶：將雙手掌分別放在腰骶部兩側，自上而下用力搓擦腰骶部0.5-1分種，以腰部發熱為佳。功效：強腰壯腎，活血通絡。
4、揉按腎俞穴：兩手叉腰，將拇指按在同側腎俞穴，其餘四指附在腰部，適當用力揉按0.5-1分種。功效：溫補腎陽，強腰壯骨。
6、掌揉血海穴：將雙手掌心放在同側血海穴上，適當用力揉按0.5-1分種。雙下肢交替進行。功效：活血化淤，通絡止痛。
7、按摩八髎穴：八髎穴對泌尿生殖系統方面的疾病有**和預防作用，尤其針對女性生殖系統，按摩八髎有執行氣血，活血化瘀的效果，痛經時使用按揉及按壓的手法，效果都不錯。
8、按壓合谷穴：很多穴位都有止痛效果，合谷穴就是其中一個，它具有鎮靜止痛，通筋活絡的效果，使用按揉的手法。
9、按摩太沖穴：大沖為肝經的穴位，具有疏肝解鬱、行氣止痛的效果，按揉有助於減緩痛經。
10、按摩三陰交：三陰交是肝、脾、腎相交的穴位，具有調節氣血的作用。
12、阿是穴：雙手搓熱，按摩腹部，有促進腹部的氣血執行，緩解疼痛的作用。
46樓：呵呵呵上課你猜
來月經期間出現痛經現象，可以自己按壓足三裡穴**。記住一定要向內下方按壓，才有效果。意除此之外應當注意休息，避免疲勞，保持心情舒暢，忌食生冷辛辣食物。
注意防寒保暖，腹部可熱敷。也可以多喝紅糖水，必要時可以吃藥緩解。
47樓：窗外的天
太沖穴。位置是在第一個和第二個腳趾的中間。月經期間可以每天利用一點的時間，用自己的大拇指按壓一隻腳的太沖穴，按壓的時候一次可以比較次用力一些，按下去保持到五秒鐘再放開。
按壓三分鐘後再換另一隻腳。
除了穴位的按摩外，女性在月經期間可以多吃一些熱的食物。如果腰痠還伴有痛經現象的話，可以喝一些紅棗生薑紅糖茶，直接用紅棗加一些生薑用來泡水喝就可以。
48樓：麻辣香鍋
『腎俞穴』
【主治】益腎助陽，利水強腰，主治遺精、陽痿、月經不調、小便不利、閉經等。
【取穴】肚臍水平線與脊柱相交椎體處，其下緣旁開2橫指處。
【按摩方法】雙手叉腰，用拇指點壓兩側腎俞穴1分鐘『蠡溝穴』
【主治】疏肝理氣，調經止帶。主治遺尿、陰痛、陰癢、月經不調等。
【取穴】坐位，小腿內側內踝尖向上量7橫指，脛骨內側凹陷處。
【按摩方法】以拇指端用力點按蠡溝穴20次。
49樓：寧五
『蠡溝穴』
【主治】疏肝理氣，調經止帶。主治遺尿、陰痛、陰癢、月經不調等。
【取穴】坐位，小腿內側內踝尖向上量7橫指，脛骨內側凹陷處。
【按摩方法】以拇指端用力點按蠡溝穴20次。
『三陰交穴』
【主治】健脾益胃，調肝補腎，調理經帶。主治痛經、月經不調、小便不利、白帶過多、前列腺炎、**等。
【取穴】小腿內側，手4指併攏小指下緣靠內踝尖，食指上緣所在水平線與脛骨後緣交點處。
【按摩】用拇指指尖垂直按壓三陰交1～3分鐘。
什麼穴位緩解耳鳴，耳鳴按摩什麼穴位？
耳鳴可以取 耳門 聽宮 聽會 3個區域性穴位最好 耳鳴 的穴位，要看耳鳴發生的原因，鍼灸取穴往往針對多因。簡單來講，首先可以區域性取穴，取耳周的一些穴位，如耳門 聽宮 聽會 翳風，這幾個穴位完全圍繞著耳朵周圍，屬於區域性取穴，調節區域性的氣血經絡，是幾乎所有耳鳴都要取的腧穴。如果病人還有其他原因，如...
練瑜伽能緩解腰痛嗎，練習瑜伽可以治療或是緩解腰痛嗎
關鍵你是因為什麼引起的腰痛？練習瑜伽可以 或是緩解腰痛嗎 今天為大家介紹幾個瑜伽動作，每天堅持，能有效緩解腰背疼痛方法 步驟 眼鏡蛇式 手臂用力伸直，上半身離地，眼睛看向正前方 保持1 3分鐘。如果在這三分鐘裡無聊，還可以扭扭頭，緩解脖子疼痛。這個動作對於緩解腰痛疼痛非常的有效，小編經常做，非常的舒...
頭暈，可以按摩什麼穴位嗎，頭暈按摩哪個穴點陣圖
1 印堂穴 印堂穴是人體經外奇穴,能夠解決身體的很多的問題，可見其重要地位。位置也比較好找，印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩的方法可以把自己的中指放在印堂穴上,按摩的時候用較強的力點按10次。然後再順時針揉動20 30圈,逆時針揉動20 30圈即可。2 神庭穴 神庭穴屬人體督脈,經常按摩一下的話，對神...