1樓：不得瑟中年
補充維生素有科學適量補充，如果作了檢查確實是缺的話再補，維生素中毒即服用過量的維生素後所發生的中毒性病症。多年來，一直認為兒童和運動員需要大量的維生素。近年來，有人提出，使用大劑量維生素可以預防癌症，能**高脂血症和動脈硬化等等，出現了所謂「大劑量維生素**」，增加了人們服用過量維生素的機會。
3.維生素e
長期服用較大劑量的維生素e不容易引起中毒，但是，每天服用300～800毫克就有出現肌無力、疲倦、頭痛和噁心等中毒症狀的。維生素e過量還可能引起大出血。 對服用降低血凝度藥品（如阿司匹林）的人來說，過量攝取維生素e危險性更大。
6.維生素c
有人主張長期服用大劑量維生素c預防感冒和癌症，及降血脂等，但應嚴防過量中毒。現有報告，每日服用1克可發生腹瀉。一次服4克導致尿酸尿，長期大劑量服用使一些病人形成尿道草酸鹽結石，並使6-磷酸葡萄糖脫氫酶（g-6-pd）缺乏症病人出現溶血。
孕婦服用大劑量維生素c後，可使嬰兒出現壞血病。
2樓：silent木子
這兩種元素都是對人體有益的，只要是正規生產的都不會有害
3樓：周素桃
如果是天然的就沒什麼，可以吃，如果是人工合成的最好不好吃那麼久
維生素ec片能不能經常吃？
4樓：糖糖專知道
維生素c可以經常吃，維生素e經常吃會引發中毒反應
維生素c是水溶性的，從小腸上方被吸收的維生素c，經由門靜脈、肝靜脈輸送至血液中，並轉移至身體各部分的組織。當人吃入維生素c之後，腦下垂體、腎臟的維生素c濃度最高，其次是眼球、腦、肝臟、脾臟等部位。當體內維生素c總儲存量小於300毫克時，就有發生壞血病的危險，人體最大的儲存量為2000毫克。
維生素c經由腎臟排洩，所以腎臟具有調節維生素c排洩率的功能。當組織中維生素c達飽和量時，排洩量會增多；當組織含量不足時，排洩量則減少。
維生素e是一種強抗氧化劑，能保護生物膜免受自由基攻擊，具有保護心血管、抗衰老、提高免疫力、改善末稍血液迴圈、防止動脈硬化，維持紅細胞、白細 胞、腦細胞、上皮細胞的完整性，從而保持肌肉、神經血管和造血系統的正常功能等作用。維生素e又叫生育酚，對調整性激素分泌，預防流產等有一定作用。因 此，缺乏維生素的人以及有習慣性流產的婦女可在適當加以補充維生素e。
在體內不缺乏維生素e的情況下，則不需濫補維生素e。因為長期大量地補充維生素e，有可能導致其在體內過量蓄積，進而導致中毒。常表現為噁心、頭痛、 眩暈、疲乏、視力模糊、下肢血栓靜脈炎、**皸裂、口角炎、肌無力、肌酸尿、血中磷酸激酶增加等，個別病人可有出血傾向。
女性病人可有月經過多、閉經、性功能紊亂等表現。
維生素e常用口服量應為每次數10至100毫克，每日1至3次。「大劑量服用」指每日400毫克以上，長期服用指連續服用6個月以上。建議您在補充維生素e之前先檢測自己的血漿維生素e水平，如果偏低，則可按推薦劑量來補充。
5樓：匿名使用者
1不能經常吃,大概2天一次
2早上起來吃比較好
3這是肯定有的,你經常吃,不僅沒有效果而且生理現象會產生異常.請勿多吃!
6樓：庚瑋
額頭長痘痘是因為精神壓力過重
想想你最近2個月是不是有經常考慮的問題
因為你白天晚上都在考慮這個問題
就造成一定精神壓力
所以就長痘痘了
到我空間看看
如果是純天然的吃了沒關係但如果是人工合成的就有***了現在很多廠家都打著天然的旗號賣合成的
沒有經驗吃虧的是消費者
維生素ec能一起吃嗎有什麼好處有
7樓：匿名使用者
他們當然可以一起吃啦，不過只吃果味維生素ec更方便，後面的那個咀嚼片不要買，省事...
建議飯後吃，這樣服用維生素族吸收的效果會更好答案補充
是啊，重複著吃雖然毒性不大，但是吃久了還是會對身體造成影響的，畢竟是藥嘛
維生素B2吃了有什麼害處，維生素b2吃多了有什麼壞對身體有什麼壞處
沒有害處。其多食入部分在體內只能存留6h，就隨尿液排出體外了。維生素b2吃多了有什麼壞對身體有什麼壞處 這個一般維生素一樣會中毒的，所以別以為維生素多了沒事，吃多了一樣中毒一樣死亡的 只是這個用量會相對大一些，不同的維生素不同的這個量，維生素b2用多後引起神經功能紊亂長時間不睡眠神經損害。維生素分水...
維生素B2女人吃了有哪些好，女人吃維生素c有什麼好處
傷口好的快，還可以預防癌症。維生素b2作用十分廣泛 1.促進發育和細胞的再生 2.參與細胞的生長代謝 3.與其他物質配合參與多種新陳代謝 4.促進生長髮育，維護 和細胞膜的完整性 5.預防和消除口腔生殖綜合徵 6.促使 指甲 毛髮的正常生長 7.促進機體對鐵的吸收，可防貧血 8.增進視力，減輕眼睛疲...
請問男人吃了維生素E有什麼用啊
維生素e在維持人體正常生育功能 促進發育，特別誰小兒智力發育和延緩衰老有重要的生理功能。新鮮蔬菜中含維生素e多的有 每100克鮮重含量 萵苣毫克，番茄毫克，胡蘿蔔毫克。常吃富含維生素的食物維生素對於防止 衰老，保持 細膩滋潤起著重要作用。維生素e在穀類 小麥胚芽油 棉子油 綠葉蔬菜 蛋黃 堅果類 肉...