1樓：匿名使用者
其實是看團隊了哦。你大概防守半步到一步撒，要是別人突破那也沒辦法撒，只有靠別人來協防了。還有一點就是你要加強自身的身體力量和移動速度啊！
2樓：匿名使用者
防投，留出一定距離，差不多一步吧。沒有百投百進的，對方投籃時影響一下就可以，一般都是擋眼。最主要就是別吃晃穩住了！要真是手熱的發燙就緊貼，找機會在對方突的時候製造犯規！
3樓：匿名使用者
這是防守策略的問題
我建議還是主防突破 畢竟上籃命中率總比投的準 讓對方覺得出手的話不會被封蓋(保持這個距離就行) 而且你防投籃目的不是要封蓋 而是干擾 像巴帝爾一樣擋眼睛就是好方法
比賽中如果對方真的神了 就是怎麼防都投進 就打亂對方節奏 多一些身體接觸 不是對抗 或者用一次犯規去打破節奏 或者用聲音干擾
我自己就是你比較頭疼的那型 而我最鬧挺就這樣的防守 挺晚了不多說了
4樓：浴血鳯凰
都是些這種問題。。。。。
別人強是該別人牛b啊，很正常
5樓：魔師地庫
不要跟球跑，受助自己要仿得人
6樓：匿名使用者
關鍵還是自己的身體素質提升吧，對位置感也很重要，防他的位置比較重要。
7樓：匿名使用者
我曾經有一個朋友說：防守時要拉開一點--防突，但要控制在你能蓋到或能封眼的距離。試試吧，祝你好運。
8樓：匿名使用者
用巴蒂爾.....遮眼!!!!你要有防守陷阱!!
9樓：匿名使用者
對下半身要有身體上的壓迫 倒置投籃者節奏不是太好 再就是封眼法 很有用的噢
10樓：匿名使用者
傻冒娃娃,那要是投籃了得,又會突破,你又啥都不行,那還防個屁啊!等著被打爆吧!科比為什麼牛比 啊?還不就是能突也能投?!!
籃球中的射手
11樓：不可失控
簡單的回答---1，中投的弧線不要求很高，喬丹的中投弧線就不很高，不過誰敢忽視他的命中率，空心簡單，提高出手高度就可以了，要求往框裡面落就是空心。
2-打板的不需要多少弧線，直接衝著方塊投就是了。打板命中率一般最高。
3--比賽中一般只要得分的就是好球，管它什麼空心和打板，空心球就是有網時候好聽些。
4-提高球性熟悉球性後，你運球就會有提高，並且你在一般運球時候不要低頭看球，那樣會影響過人和快攻傳球。沒事時候拿著球自己用力一個手抓起來,在空中轉圈,時間越長越好......這是手感訓練法.
還有把自己的手指手腕力量加強。做做低位運球往前走，單手交叉，雙手交叉往返運球。來回的運球和變向，做胯下和換手運球。
（不要看球，直接帶球往前走，如果手感不夠，控制不了球就要完全的吧球性熟悉了才可以~~-----你看nba哪個後衛是低頭運球的，他們都是抬頭加速過人的）。
5-硬突不犯規，---撞人指的是撞在防守人胸口位置正**，他倒不倒地都作為撞人犯規算。撞在他肩膀上沒事，撞過去沒事，如果他移動，並且不是用身體**擋住你，作阻擋犯規處理。用臀撞--是值得中鋒往裡硬打的時候才會出現，用臀只是做擋住對方的一部分，只要防守方手快，腳步快，一閃就可以斷你球。
斷球后的快攻反擊就會出現了····
上面只是平常訓練的內容，畢竟我們不是專業隊的，只是普通高校大學校隊的球員。我們每天訓練時候教練都說這些問題。
12樓：匿名使用者
關於第一個問題...真正的射手是隻以命中率來衡量的，像雷阿倫，米勒，投籃姿勢都極其憋屈..但大多投籃準的人如阿倫..
納什..科比..投籃都是空心..
鄧肯的45度atm式取款打板投籃很準...但內線一般無法稱為射手..而投籃準的人大多弧度都很高.
所以容易空心入網，運球的話比如你要練左手.不看球運球慢跑運1000下休息一次.注意不能看球..
開始會很難.但熟悉後會越來越容易.運球就是球感的問題.
比如微笑刺客以賽亞托馬斯.傳說中可以在離地面毫米之間運球變向的人.就是從小一直和球黏在一起，不停地運.
關鍵是對球的感覺.而這種感覺需要不斷地運球來培養
而第二的問題，如果兩人已經貼住，而持球進攻者緊貼著利用腳步和臀部力量往裡抗是不犯規的，比如nba中常見的鄧肯坐打，轉身45度角勾手，沉肩沒有裝上對方的情況下也不犯規，像外星人山姆卡塞爾的後撤步跳投，往往都要先輕輕用肩裝一下對方防守球員，注意是輕輕，但如果兩人距離相對較遠，持球進攻者想依靠自身力量撞開對方防守球員，比如突然加速轉身然後裝向防守球員，只要防守者在進攻者啟動前就站定在他的行進路線上，是可以算帶球撞人的，不管什麼部位，總之犯不犯規與部位無關,關鍵看進攻者與防守者的相對位置，和進攻者是否有故意傷人的意向
13樓：匿名使用者
打板比空心容易 打板活動空間比較大 不過你喜歡打板的話，看個人手感，多看別人是怎麼投的，每天堅持自己練習也很重要，堅持練習投球，你會找到適合自己的投籃方式的
14樓：
如果想成為一個好的射手，聯絡投空心很重要。
nba射手很多，鄧肯只有一個。
運球全憑自己練習，沒捷徑可走，付出和回報成正比
15樓：肯德基發生
像石佛鄧肯就是以打板出名的,建議練空心
16樓：匿名使用者
自然是隻要進球就好，但是，我們的問題是提高投籃的命中率，穩定性
觀察很容易發現，投手們的弧線，球進筐的位置基本都是固定的，也就是說，他的投籃方式，用力等等都是高度一致的，這才是真正的射手應該追求的，否則，你是可以投進一些球，但你永遠也成不了真正的射手
17樓：匿名使用者
射手是百發百中,毫無偏差地將球送入籃框,
無論是打板還是空心,,總之得分穩,準,命中率高就可以是射手.
要提高運球技術就要多練啊,胯下運球,交叉換手運球,背身單打,只要你天天跟籃球在一起,感覺就會有,
要練到不用眼看球,也能運得穩.
你那個硬突,只要動作不大,同時對方如果是跟著你的步伐後退是不犯規的,除非他站穩了,你撞過去就是犯規.用什麼部位撞都一樣.關鍵看兩者的位置關係和運動趨勢.
18樓：匿名使用者
提高運球技術：
首先你要把你的手與腳、手與手之間的協調性練好，可以雙手各運一個球折返跑。
關於犯規：
你說的肩膀撞應該是指沉肩動作吧，那是犯規的。用手臂撞的話得看你的動作幅度大不大，或者場上氣氛如何，如果你一分鐘前剛跟對手起口角，一分鐘後用手臂撞他，裁判肯定判你犯規~
關於防守的問題，棒球中，關於防守方面的問題
一般情況下，如果你確實沒有動的話，就不會判你犯規，但是當我們看nba的比賽時，像kb之類的球員往往會利用自己良好的身體素質去向防守隊員身體靠，這樣那些防守隊員因為本能會自然有一個下壓的動作，這就是犯規了，我覺得提問者可能存在以上防守隊員的一個本能問題，所以進攻隊員會認為你犯規了 如果他上籃的時候 你...
籃球關於23聯防戰術問題，如何防守溜底的人
23就是得防的緊，有效防止內線進攻突破。底線溜人，底線防守隊員之間相互交流，場上變化得喊出來的。有人溜底，防守隊員應及時進行有效阻擋，讓進攻溜底減速，讓另一邊防守隊員有時間接應防守。不能跟，你一跟，底線你的那個區域就漏人了。偏向拿球一邊，所屬區域沒有拿球人，就稍微往上提一點，兼顧45度前鋒和底線中鋒...
籃球問題啊，關於籃球的問題。
30秒鐘規則 進攻球隊在場上控球時必須在30秒鐘內投籃出手 nba比賽為24秒,全美大學體育聯合會比賽中為35秒 10秒鐘規則 球隊從後場控制球開始,必須在10秒鐘內使球進入前場 對方的半場 5秒鐘規則 持球后,球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手.fiba規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手 nba規則中...