1樓：瓸md屭瓶
他含有很多成分可以美白但是不能防晒啊。防晒是外在的，吃西紅柿是內在的，不是一個概念啊。還有吃西紅柿可以防衰老，因為他含有許多防衰老的維生素。
2樓：楓默凍凍07鶕
番茄是最好的防晒食物，它富含抗氧化劑番茄紅素。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效。
西瓜也是夏季防晒聖品，它的含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合補充人體水分的損失。此外，它還含有多種具有**生理活性的氨基酸，易被**吸收，對面部**的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。 另外，出門前也可以多喝兩杯茶，茶類裡含有茶多酚，是一種強力抗氧化劑，
3樓：牛偲偲
可以，其實有很多蔬菜和水果都有這個功能的··所有你不能單吃西紅柿，不然營養會不均衡的~
4樓：阿韶
可以啊!這是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40％。熟番茄比生吃效果更好。要想美白生吃好.
5樓：匿名使用者
西紅柿富含維生素c,有抑制黑色素生成的作用，可防止黑色素的沉著。 所以夏天吃西紅柿可以防晒!
6樓：勵代厹
西紅柿是天然的防晒品哦！
7樓：庚霞塞午
西紅柿含維生素c具有美白功效,可以吃西紅柿,也可以把西紅柿榨成汁喝,
多吃西紅柿具有美白作用,可去斑.
至於防晒,還需要抹防晒霜是根本.
8樓：秦壯范姜笑陽
我建議你吃聖女果,她不僅可以防晒而且還有美白的效果,希望美女每天都吃一點,同時最好每週都吃三次魚,他對我們的**可以起到更好的保護作用.
9樓：邊延雀依波
吃番茄防晒再好不過了，而且還有抗癌功效呢！所以從長遠打算，您要是注意飲食營養從現在起，就每天保持使用一個番茄吧！
10樓：洛琪茂谷芹
可以是可以，但是我有一個朋友以前天天吃番茄，到了老的時候白頭髮超多，醫生說是吃了太多番茄所導致的
什麼時候吃西紅柿能起到防晒功效？
11樓：匿名使用者
什麼時候吃都可以啊
不過不能對它的防晒功能給予太多希望，因為這只是很少的微量元素。要是真正防晒，還要擦防晒霜才行。
西紅柿確實可以美白，但是美白的功效和防晒是一樣的，不是說除了就變白。
12樓：匿名使用者
飯後 1小時 之後吃
西紅柿可以防晒嗎？
13樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
防晒食物篇
多吃蔬菜和水果，能夠使頭髮吸收到很多營養。那麼驕陽似火的夏日，除了遮陽傘、墨鏡、防晒膏和防晒霜，是否有可以滋養肌膚、防止晒傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝晒？有。
就是人們最熟悉的某些蔬果，它們會神奇地轉換成防晒物質，而且比防晒霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。
主食類全麥食品防晒效果最好
蔬菜類番茄番茄
這是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋uv。
胡蘿蔔少吃感光蔬菜，如：萵苣,油菜，菠菜，香菜，小白菜，芥菜，白蘿蔔等蔬菜內含有光敏性物質，吃完後立刻晒太陽，**容易出現晒斑。
水果類西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充，西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分，如多種具有**生理活性的氨基酸。這些成分易被**吸收，對面部**的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。
14樓：幸運快點來
西紅柿是最佳「食物防晒霜」
抵擋陽光的侵襲，不僅可用防晒霜，食物其實也可以幫大忙。很多食物就是天然的「防晒霜」。其中，西紅柿是最好的防晒食品。
據介紹，西紅柿富含抗氧化劑「番茄紅素」，其抗氧化能力是胡蘿蔔素的3.2倍，維生素e的100倍，能有效保護細胞dna免受自由基損害，促使細胞的生長和再生，維護**健康。有研究表明，每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%，熟西紅柿防晒效果更好。
同時，西紅柿含有豐富的維生素c，也非常有助於防晒。因此，如果不想被晒黑，不妨多吃西紅柿。與此作用相似的還有獼猴桃和草莓等富含維生素c的水果。
另外，胡蘿蔔和土豆中的β胡蘿蔔素等成分也能有效阻擋紫外線。
在主食方面，全麥食品防晒效果最好。其中富含的維生素b可以有效提高肌膚對陽光的抵抗力，減少色素沉著，而且全麥屬粗纖維食物，有清除體內積聚的毒素的作用，可以減少黑斑形成。
15樓：匿名使用者
嗯嗯，維生素高啊，那就可以了哦
16樓：匿名使用者
不可以！晒的話不就幹了！
多吃西紅柿真的能防晒嗎？
17樓：匿名使用者
西紅柿是我們日常食用最多的蔬菜之一，大部分人只知道它的維生素含量豐富，可它到底對健康有什麼好處，什麼樣的西紅柿營養成分含量最高，烹調時怎麼做才能最大限度地儲存其中的營養，很多人並不清楚。 西紅柿中主要的營養就是維生素，其中，最重要、含量最多的就是胡蘿蔔素中的一種———番茄紅素。近年來，科學家們對番茄紅素健康作用的研究有了很多新的突破，已經證明的包括：
具有獨特的抗氧化能力，可以清除人體內導致衰老和疾病的自由基；預防心血管疾病的發生；阻止前列腺的癌變程序，並有效地減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的發病危險。 西紅柿品種、顏色、成熟度、甜度，甚至生產季節的不同，都是決定其中番茄紅素含量的重要原因。黃色品種的西紅柿中番茄紅素含量很少，每100克僅含0.
3毫克；紅色品種的西紅柿則含量較高，一般每100克含2—3毫克，最高能達到20毫克。一般來說，西紅柿顏色越紅，番茄紅素含量越高，未成熟和半成熟的青色西紅柿番茄紅素含量相對較低。市場上還有一種粉紅色的西紅柿，番茄紅素的含量也不如紅色的高。
番茄紅素的含量與西紅柿中可溶性糖的含量是負相關的關係，也就是說，越是不甜的西紅柿，其中番茄紅素含量越高。此外，夏天生產的西紅柿中番茄紅素含量比較高，這主要是因為夏天陽光充沛、光照時間長，會 讓番茄紅素的含量大大增加；而冬天溫室大棚裡種植的西紅柿，番茄紅素的含量比較低。 一個成年人每天食用100—200克西紅柿，就能滿足身體對番茄紅素的需要。
但很多人喜歡生吃西紅柿，這樣並不利於番茄紅素的吸收，因為它是一種脂溶性的維生素，經過加熱和油脂烹調後，才更有利於發揮它的健康功效。由於番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，烹調時應避免長時間高溫加熱，以保留更多的營養成分。做菜時蓋嚴鍋蓋，再稍加些醋，能保護其避免被氧氣破壞。
18樓：文件類共創空間
西紅柿是最佳「食物防晒霜」
抵擋陽光的侵襲，不僅可用防晒霜，食物其實也可以幫大忙。很多食物就是天然的「防晒霜」。其中，西紅柿是最好的防晒食品。
據介紹，西紅柿富含抗氧化劑「番茄紅素」，其抗氧化能力是胡蘿蔔素的3.2倍，維生素e的100倍，能有效保護細胞dna免受自由基損害，促使細胞的生長和再生，維護**健康。有研究表明，每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%，熟西紅柿防晒效果更好。
同時，西紅柿含有豐富的維生素c，也非常有助於防晒。因此，如果不想被晒黑，不妨多吃西紅柿。與此作用相似的還有獼猴桃和草莓等富含維生素c的水果。
另外，胡蘿蔔和土豆中的β胡蘿蔔素等成分也能有效阻擋紫外線。
19樓：匿名使用者
這倒不太清楚，反正**是肯定的！因為我每天都在吃西紅柿和黃瓜，一個禮拜瘦了3斤
20樓：匿名使用者
實話，西紅柿有一定抗氧化和美白的效果，但想想，就算多吃，人體其實只能吸收一部分，但這一部分又並不是完全提供給**表面抗晒用的。它對這方面的作用微乎其微。所以要避免晒著了，還是要用到物理防晒物，如遮陽傘，遮陽帽，穿深色衣服。
全面防晒還要塗抹防晒霜
21樓：鄭燈籠
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
西紅柿是最好的防晒食品。西紅柿富含抗氧化劑「番茄紅素」，其抗氧化能力是胡蘿蔔素的3.2倍，維生素e的100倍，能有效保護細胞dna免受自由基損害，促使細胞的生長和再生，維護**健康。
有研究表明，每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%，熟西紅柿防晒效果更好。同時，西紅柿含有豐富的維生素c，也非常有助於防晒。因此，如果不想被晒黑，不妨多吃西紅柿哦。
吃西紅柿可以防紫外線嗎？
22樓：笨貓多隻
西紅柿含有大量的番茄紅素、胡蘿蔔素及各種微量元素，有很強的抗氧化能力，防晒效果明顯，西紅柿因此可 稱之為最佳防晒食物。西紅柿還含有蘋果酸、檸檬酸和糖類等物質，能生津止渴、健胃消食，對緩解消化不良、食慾不振有一定作用。此外，西紅柿還有防癌抗癌、 美容護膚、延緩衰老等功效。
番茄紅素和胡蘿蔔素都是脂溶性成分，特別喜歡油脂。而西紅柿酸度大，利於維護維生素c穩定，加熱烹調後損失也不大。所以西紅柿最好烹炒後食用。
西紅柿也可生吃。儘管番茄紅素和胡蘿蔔素的吸收率較低，但維生素c、葉酸、鉀和膳食纖維等營養素照樣能發揮作用。而且，由於未加入油脂和鹽，熱量低、含鈉低、更健康。
23樓：匿名使用者
茄紅素顧名思義就是一種紅色的天然植物色素，不只存在於西紅柿中，只要是有紅色果肉的水果，其實都含有茄紅素，像是葡萄柚、石榴、紅肉西瓜、木瓜等水果，也都含有茄紅素，但是西紅柿的茄紅素含量卻是最高，而且越是鮮紅的西紅柿其茄紅素的比例越高。
茄紅素是一種強力的抗氧化劑，有優異的抗老化效果。過去國內外學者及生化科技專家們已經證實茄紅素是一種強力的抗氧化劑，茄紅素是類胡蘿蔔素家族的一員，比胡蘿蔔素多了二個不飽和鍵。然而，茄紅素不僅僅是色素而已，它還是很強的抗氧化物，不僅可以保護植物不受陽光、空氣汙染的傷害，更神奇的是可在人體及肌膚面也可以防止老化。
西紅柿含有很多種維生素、礦物質微量元素。同時，西紅柿不但含有去除自由基的茄紅素，也含有很多種維生素、礦物質微量元素、優質的食物纖維及果膠等**值的營養成份。因此很適合新增於保養品，發揮優異的抗老化效果。
因此，愛吃西紅柿的美眉們和所有愛美的女性們，多吃西紅柿的人都將是屬於美人一族的，你還等什麼？
我們的**本身就含有茄紅素和β胡蘿蔔素，然而因它們在**上的含量不夠，而西紅柿中更因含有大量具有神奇的茄紅素，能充分發揮保護肌膚的功能，所以建議所有愛美的美眉們和女效能多多享受吃西紅柿所帶來肌膚抗老化的效果，便成美晰晰的美人
24樓：匿名使用者
獼猴桃、檸檬、芒果、柑桔、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柚子、番石榴、櫻桃、柿子等含有豐富的維生素c，可以促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，抗氧化，阻擋紫外線對**的傷害。可以哦
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千萬別給寶寶吃呀，寶寶這麼小消化系統較弱吸收不了的，容易消化不良的，最早給寶寶新增輔食時應該在四個月開始時也只能是米湯之類的而後才是蛋黃呢，而且是泥狀的少量的 太早點了，寶寶的消化功能估計還消化不好雞蛋黃呢，建議先給寶寶喝奶粉，等到四個月以後再給寶寶新增。親，還不可以吃的。最早要4個月以後才可以吃的...
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