1樓：匿名使用者
時間老人對人們都很公平:每人每天24小時。可是,你會看到,有的同學會科學地安排自己的時間,每天該幹什麼時就幹什麼,學習井井有條,效果很好,有的同學不會安排時間,儘管整天手忙腳亂,功課也沒有學好。
這是為什麼呢?原來,安排時間的學問也多得很。恩格斯說:
「利用時間是一個極其高階的規律。」時間是能力發展的地盤,沒有一個成才者是不珍惜時間併科學地安排時間的。
為了使你能科學地安排好自己的學習時間,希望你能注意以下幾個問題：
1、制訂學習計劃。古語說：「凡事預則立,不預則廢。
」這就是說,凡事都要有個計劃,學習當然也概莫能外。有的同學認為,學習只要有決心,無論何時何地都可以學。如果按著預先安排好的計劃去辦,反而會束手束腳,甚至會影響學習效果。
其實,情況並不是這樣。日本一些心理學家通過研究後指出,智力相同的兩個學生有沒有學習計劃,他們的學習效果是大不相同的,缺乏學習計劃是成績難以提高的主要原因。這樣看來,制訂學習計劃,當是科學安排學習時間的第一要義。
那麼,究竟應該怎樣合理地制訂學習計劃呢?為此,建議你做到：
①制訂計劃必須考慮執行的可能性。學習計劃要求不宜過高,因為要求過高不僅難以執行,而且容易引起心裡沒數和自卑感。有的同學雖然訂了學習計劃但沒有執行,究其原因主要有以下三個方面：
一是計劃訂得過於理想；二是本人缺乏執行的毅力；三是周圍條件不允許。當然,無論屬於哪種情況,都可以依靠本人的努力和身邊人們的協助而加以解決。
②制訂計劃必須考慮全部生活的平衡。一些同學一提製訂學習計劃往往就只考慮學習而不顧其他。其實,學習只是一天生活中的一個方面,其他活動對學習都有一定的影響,所以,在制訂學習計劃時,必須全面考慮。
既要使學習在一天中佔首位,又要使學習同其他活動協調起來。換言之,在一天的作息時間表裡既要有吃飯、睡眠、上課、課外活動的時間,也要有休息、娛樂的閒暇時間,還要留出同同學、朋友、家人聊天、聽廣播、看電視等時間。總之,一天的活動要多樣化,各種活動都應該適時且協調地進行。
有規律而充實的生活是提高學習效率的基本條件。
③制訂計劃必須要有一定的靈活性。訂了計劃就要切實執行,不然就失去了訂計劃的意義。因為倘若計劃沒有變化快,這和沒訂計劃是一個樣。
當然,絕對不變的計劃也是沒有的,根據實際情況和執行計劃中的體會應允許有些變動。因為如果情況變了,計劃仍然不變,那就成了為計劃而學習,這就是本未倒置了。計劃既然是自己訂的,自己就是計劃的支配者,而不能做計劃的奴隸。
例如,某天你因參加運動會覺得身體非常疲倦,那就應該及時改變計劃早早休息。如果單純為了執行計劃,你硬要一邊打盹兒一邊堅持在規定的時間裡學習,或是不解完十道題目就不睡覺,那就無異於削足適履了。
學習計劃既要有靈活性,又必須以基本不變為原則,這樣才有利於養成良好的習慣。倘若把什麼情況都看成是例外,隨便變更計劃,就難以養成好習慣。比如,每逢親朋來訪、電影新映、球賽轉播就任意改變計劃,那就不對了。
所以,在一開始制訂計劃時就要考慮留有餘地,計劃一旦訂好之後,就儘可能不要變動。堅持這一原則十分重要。
④制訂計劃必須有具體的學習目標。這個目標要根據自己學習的目的(比如是進入普通高中,抑或是職業高中,還是技校?）、以往的學習情況、學科進度、喜惡學科等情況來決定。
以下是一個初二學生在學年開始時確定學習目標的例項,可供參考:
a.制訂作息時間表,按時間表進行學習。每天除在校上課外,要在家自學1.5-2個小時,學習2門功課。
b.一定作好以聽課為中心的預習和複習。
c.在第一學期裡,把學習的重點放在自己擅長的學科上,放暑假時
再集中時間專攻不擅長的學科。
d.為升入三年級作好準備,努力鍛鍊身體,增強體力。
e.收聽英語廣播講座。
f.課餘時間繼續參加興趣小組活動。
⑤制訂計劃必須圍繞自己的學習目標。要做到這一點,須注意以
下幾點基本要求:
a．計劃要適合個人的能力和特點,不要從個人的喜惡出發,更不要照抄別人的計劃,必須考慮自己的體力、智力、學力、性格、志趣等是否與實現學習目的和採用的方法相適應。此外,還要注意家庭環境、經濟狀況、近鄰關係等條件。
b.要把一天中的全部活動都納入到計劃中來。要使學習在-天的生活中佔有適當位置並與其他活動協調起來。
c.要根據時期的不同來制訂不同的計劃。一般可分為學年計劃、學期計劃和一週作息時間表等三種。在制訂作息時間表時要注意以下幾點:
（1）自學時間集中使用不如分散使用效果好,尤其是前後內容聯貫性不強的功課,比如記英語單詞,與其花40分鐘時間集中識記,就不如在睡前和起床後各花20分鐘識記效果好。
（2）為了能長時間持續學習下去,要注意中途休息五六分鐘左右。可利用這段時間進行簡單的體育活動,如做體操之類。
（3）預習和複習的時間要分開進行。複習時間儘可能在當天課後進行,預習則儘可能在課前進行。無論預習或複習,都是距離講課的時間越近越好。
（4）要充分利用上課時的空閒時間和自學時間,特別是整理筆記要儘可能在課後較近的時間裡進行,這樣就能趁記憶清晰的時候及早把筆記整理好,這也可稱作「趁熱打鐵」。
（5）娛樂時間的安排要適當,特別是星期天裡要安排較充裕的時間娛樂,以使精神能從緊張的學習狀態中解放出來。在學習時間分配上應適當考慮運動、娛樂、社交等活動。
（6）變化學習科目的時間不應定得過死,要根據學習的進度來決定。
（7）所學科目的時間分配順序,要考慮內容近似的科目儘可能不要連續學，以免互相干擾影響學習效果。
2樓：安全護航
最適合自己的時間安排就是科學的。
1、瞭解自己的生理週期，如智力週期、情緒週期、體力週期。
2、根據上述生理週期規劃長期的學習目標，再根據目標安排學習進度和內容等。
3、掌握自己的作息時間，將記憶類的學習時間安排在大腦最興奮的時間段，將泛讀類的學習時間安排在大腦最低效的時間段等。
4、關鍵時間段的安排，如重要考試時間，根據自己的能力等綜合因素，安排一週左右的時間有側重地進行復習等。
5、身體是本錢，以上所有安排都應該兼顧身體鍛鍊和身體健康因素，營養要合理、充分，保證正常睡眠時間，保持充沛體力。有「耐力」才能贏。
3樓：匿名使用者
早上6點~8點晨讀，其餘上午均可，但是最好學文啊，下午就學理科！
4樓：匿名使用者
天天睡覺，玩
考試前看2眼
怎樣科學安排時間學習
5樓：匿名使用者
時間老人對人們都很公平:每人每天24小時。可是,你會看到,有的同學會科學地安排自己的時間,每天該幹什麼時就幹什麼,學習井井有條,效果很好,有的同學不會安排時間,儘管整天手忙腳亂,功課也沒有學好。
這是為什麼呢?原來,安排時間的學問也多得很。恩格斯說:
「利用時間是一個極其高階的規律。」時間是能力發展的地盤,沒有一個成才者是不珍惜時間併科學地安排時間的。
為了使你能科學地安排好自己的學習時間,希望你能注意以下幾個問題：
1、制訂學習計劃。古語說：「凡事預則立,不預則廢。
」這就是說,凡事都要有個計劃,學習當然也概莫能外。有的同學認為,學習只要有決心,無論何時何地都可以學。如果按著預先安排好的計劃去辦,反而會束手束腳,甚至會影響學習效果。
其實,情況並不是這樣。日本一些心理學家通過研究後指出,智力相同的兩個學生有沒有學習計劃,他們的學習效果是大不相同的,缺乏學習計劃是成績難以提高的主要原因。這樣看來,制訂學習計劃,當是科學安排學習時間的第一要義。
那麼,究竟應該怎樣合理地制訂學習計劃呢?為此,建議你做到：
①制訂計劃必須考慮執行的可能性。學習計劃要求不宜過高,因為要求過高不僅難以執行,而且容易引起心裡沒數和自卑感。有的同學雖然訂了學習計劃但沒有執行,究其原因主要有以下三個方面：
一是計劃訂得過於理想；二是本人缺乏執行的毅力；三是周圍條件不允許。當然,無論屬於哪種情況,都可以依靠本人的努力和身邊人們的協助而加以解決。
②制訂計劃必須考慮全部生活的平衡。一些同學一提製訂學習計劃往往就只考慮學習而不顧其他。其實,學習只是一天生活中的一個方面,其他活動對學習都有一定的影響,所以,在制訂學習計劃時,必須全面考慮。
既要使學習在一天中佔首位,又要使學習同其他活動協調起來。換言之,在一天的作息時間表裡既要有吃飯、睡眠、上課、課外活動的時間,也要有休息、娛樂的閒暇時間,還要留出同同學、朋友、家人聊天、聽廣播、看電視等時間。總之,一天的活動要多樣化,各種活動都應該適時且協調地進行。
有規律而充實的生活是提高學習效率的基本條件。
③制訂計劃必須要有一定的靈活性。訂了計劃就要切實執行,不然就失去了訂計劃的意義。因為倘若計劃沒有變化快,這和沒訂計劃是一個樣。
當然,絕對不變的計劃也是沒有的,根據實際情況和執行計劃中的體會應允許有些變動。因為如果情況變了,計劃仍然不變,那就成了為計劃而學習,這就是本未倒置了。計劃既然是自己訂的,自己就是計劃的支配者,而不能做計劃的奴隸。
例如,某天你因參加運動會覺得身體非常疲倦,那就應該及時改變計劃早早休息。如果單純為了執行計劃,你硬要一邊打盹兒一邊堅持在規定的時間裡學習,或是不解完十道題目就不睡覺,那就無異於削足適履了。
學習計劃既要有靈活性,又必須以基本不變為原則,這樣才有利於養成良好的習慣。倘若把什麼情況都看成是例外,隨便變更計劃,就難以養成好習慣。比如,每逢親朋來訪、電影新映、球賽轉播就任意改變計劃,那就不對了。
所以,在一開始制訂計劃時就要考慮留有餘地,計劃一旦訂好之後,就儘可能不要變動。堅持這一原則十分重要。
④制訂計劃必須有具體的學習目標。這個目標要根據自己學習的目的(比如是進入普通高中,抑或是職業高中,還是技校?）、以往的學習情況、學科進度、喜惡學科等情況來決定。
以下是一個初二學生在學年開始時確定學習目標的例項,可供參考:
a.制訂作息時間表,按時間表進行學習。每天除在校上課外,要在家自學1.5-2個小時,學習2門功課。
b.一定作好以聽課為中心的預習和複習。
c.在第一學期裡,把學習的重點放在自己擅長的學科上,放暑假時
再集中時間專攻不擅長的學科。
d.為升入三年級作好準備,努力鍛鍊身體,增強體力。
e.收聽英語廣播講座。
f.課餘時間繼續參加興趣小組活動。
⑤制訂計劃必須圍繞自己的學習目標。要做到這一點,須注意以
下幾點基本要求:
a．計劃要適合個人的能力和特點,不要從個人的喜惡出發,更不要照抄別人的計劃,必須考慮自己的體力、智力、學力、性格、志趣等是否與實現學習目的和採用的方法相適應。此外,還要注意家庭環境、經濟狀況、近鄰關係等條件。
b.要把一天中的全部活動都納入到計劃中來。要使學習在-天的生活中佔有適當位置並與其他活動協調起來。
c.要根據時期的不同來制訂不同的計劃。一般可分為學年計劃、學期計劃和一週作息時間表等三種。在制訂作息時間表時要注意以下幾點:
（1）自學時間集中使用不如分散使用效果好,尤其是前後內容聯貫性不強的功課,比如記英語單詞,與其花40分鐘時間集中識記,就不如在睡前和起床後各花20分鐘識記效果好。
（2）為了能長時間持續學習下去,要注意中途休息五六分鐘左右。可利用這段時間進行簡單的體育活動,如做體操之類。
（3）預習和複習的時間要分開進行。複習時間儘可能在當天課後進行,預習則儘可能在課前進行。無論預習或複習,都是距離講課的時間越近越好。
（4）要充分利用上課時的空閒時間和自學時間,特別是整理筆記要儘可能在課後較近的時間裡進行,這樣就能趁記憶清晰的時候及早把筆記整理好,這也可稱作「趁熱打鐵」。
（5）娛樂時間的安排要適當,特別是星期天裡要安排較充裕的時間娛樂,以使精神能從緊張的學習狀態中解放出來。在學習時間分配上應適當考慮運動、娛樂、社交等活動。
（6）變化學習科目的時間不應定得過死,要根據學習的進度來決定。
（7）所學科目的時間分配順序,要考慮內容近似的科目儘可能不要連續學，以免互相干擾影響學習效果。
備孕時如何科學安排飲食？
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如何安排學習時間最科學
根據你自己的情況，你自己覺得什麼時候精神最好，就什麼時候自主學習，這樣效率也最高。上課注意聽講，提高課堂效率。其實初一是基礎階段，學習的都是新內容，你一時沒有全部掌握也不用太擔心，溫故而知新，一週最好做一次總結，用個小本子把錯題記錄下來，及時複習，成績一定會有所提高的。1 設計一個和自己實際情況相符...
高三學生怎樣安排學習時間啊
怎樣制定學習計劃 對每位同學而言，要想學習好，就必須制定一個切實可行的學習計劃，並堅持執行。那麼，怎樣才能制定好學習計劃呢？我認為應注意以下幾個問題。第一 目標要明確 適當。因為每位同學的基礎各異，接受新知識的能力不同，所以選擇目標一定要切合自己的學習實際，要正確估計自己的知識和能力 估計能夠自己支...