1樓：匿名使用者
1哺乳期可以吃紫菜嗎
哺乳期是可以紫菜的，紫菜中含有豐富的蛋白質，哺乳期如果缺乏蛋白質會影響乳汁的分泌，並影響到乳汁中蛋白質的氨基酸組成，不利於嬰兒的生長髮育。
紫菜中所含的鈣和鐵還能夠預防貧血問題，同時對於寶寶的骨骼和牙齒髮育也是很有好處的。同時紫菜中所含的紫菜多糖能夠增強細胞免疫和體液免疫功能，能夠保證哺乳期媽咪的提供更優質的母乳。
2哺乳期吃紫菜會回奶嗎
不會回奶。
紫菜是不會導致回奶的。我們日常的飲食中常見的會導致會導致回奶的食物包括有韭菜、乳鴿、麥片、花椒、生山楂、黃花菜、麥乳精、生枇杷葉、香椿炒雞蛋等等。如果女性在哺乳期的時候擔心會回奶，那麼就需要儘量避免食用上述這些可能會導致回奶的食物。
3哺乳期紫菜湯怎麼做
紫菜海米湯
準備材料：紫菜、海米、香油各10克、雞蛋1個、植物油、鹽、蔥、香菜各少許。
做法：1、準備好海米、紫菜等材料，將海米用開水泡軟;雞蛋磕入碗內攪勻。
2、香菜擇洗乾淨，切成小段;蔥擇洗乾淨，切成蔥花;紫菜撕碎，放入湯碗內。
3、鍋置火上，放油燒熱，下蔥花般鍋，加入適量清水和海米。
4、用小火煮片刻，放鹽，淋雞蛋液，放香菜，衝入湯碗內即成。
紫菜蝦皮疙瘩湯
準備材料：紫菜1片半、蝦皮1小把、麵粉 適量、鹽、白胡椒面、香油。
做法：1、麵粉盛到平底碗裡，水管開一點點，一邊接水一邊攪拌，直到麵粉成為細碎的疙瘩。
2、煮一鍋開水，倒入疙瘩，用筷子攪散，再加入紫菜和蝦皮，煮開之後加鹽和白胡椒調味，出鍋前加香油即可。
2樓：終極鬥士
不能，紫菜為藻類植物的藻體，藻體紫色，素有「岩礁驕子」之稱，又名紫耍、甘紫菜、索菜、子菜，屬紅毛菜科海生植物，我國沿海的漫長海域均有生產，每年二三月開始生長，四五月問是紫菜最嫩的季節。紫菜的品種很多，我國常見的紫菜有圓紫菜、皺紫菜、冬斑、甘紫菜等。紫菜乾制後食用，是一種名貴的海產品，用紫菜做出的湯菜，鮮美清香，別有風味，不僅有豐寓的營養價值，而且有很高的藥用價值，紫菜真不愧是蔬菜中的珍品。
我國食用紫菜的歷史悠久，據記載，在宋朝，紫菜是專供皇帝享用的貢品，如今，紫菜已是普通老百姓的食物了。
早在1400多年前，中國北魏《齊民要術》中就已提到「吳都海邊諸山，悉生紫菜」，以及紫菜的食用方法等。唐代孟詵《食療本草》則有紫菜「生南海中，正青色,附石,取而幹之則紫色」的記載。至北宋年間紫菜已成為進貢的珍貴食品。
明代李時珍在《本草綱目》一書中不但描述了紫菜的形態和採集方法，還指出紫菜主治「熱氣煩塞咽喉」，「凡癭結積塊之疾，宜常食紫菜」。養殖歷史很悠久。日本漁民可能在17世紀上半葉已用竹枝和樹枝採集自然苗，並進而用竹簾和天然纖維水平網簾進行養殖。
長期以來紫菜苗只能依賴天然生長，**有限，故養殖活動的規模不大。2023年英國k.m.
德魯首先發現紫菜一生中很重要的果孢子生長時期是在貝殼中度過的，這為研究天然苗的**開闢了道路。接著，日本黑木宗尚和中國曾呈奎分別於2023年和2023年揭示了紫菜生活史的全過程，為人工育苗打下了理論基礎。此後，紫菜養殖才進入全人工化生產時期，產量開始得到大幅度提高。
紫菜的營養價值
紫菜富蛋白質、多糖、各種氨基酸、脂肪、維生素、無機鹽等物質，不但營養豐富，還可入藥，自古就被譽為理想的營養佳品。
紫菜的食用效果
1.促進生長髮育
富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶、**婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健；含有一定量的甘露醇，可作為**水腫的輔助食品。
2.預防腫瘤
3.提高免疫功能
紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力。
4.降血脂
實驗室證明雄性大鼠喂含有1%壇紫菜的飼料，可顯著降低進食高脂飼料大鼠血清膽固醇的總含量。
5.預防甲狀腺腫大
可用於**因缺碘引起的「甲狀腺腫大」，紫菜有軟堅散結功能，對其他鬱結積塊也有用途。
6.2%，有助於腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。
紫菜的選購竅門
看光澤：表面油亮，拿著紫菜在陽光下照，顏色深紫的是好的；
看包裝袋：袋子底部是沒有沙子相對乾淨點；
捏：好的紫菜比較乾燥，一捏就碎。
顏色發紫，表面不平滑粗糙，捏起來較皮軟的是放的時間比較久的，最好不要買。有些人會把陳的紫菜擦上食用油冒充新的賣，用紙擦一下紙上有油的最好不要買。
紫菜的儲存技巧
紫菜容易反潮變質，所以應先把它放進食品袋中，但後放在低溫乾燥處儲存。
紫菜的烹飪技巧
家常食用技巧：1.一般內地賓館和家庭多用水發泡洗後的紫菜沏湯，其實紫菜的吃法還有很多，如涼拌，炒食，制餡，炸丸子，脆爆，作為配菜或主菜與雞蛋、肉類、冬菇，豌豆尖和胡蘿蔔等搭配做菜等等。
2.紫菜在冷作或烹調過程中忌與高酸、高鹼的佐料或配料接觸,以免產生化學反應,使這些營養物質丟失或引起有礙消化吸收和胃腸反應等食物中毒。3.
食用前用清水泡發，並換1～2次水以清除汙染、毒素。 其他食療方法：1.
應用於肺熱痰多：紫菜30克，蘿蔔1個，煮湯服。用紫菜**各種膿痰和咳嗽的方法是：
將紫菜研成粉末，煉蜜為丸，每次在飯後服6克，日服2次，或幹嚼紫菜也可。2.用紫菜**缺碘性甲狀腺腫大的方法是：
每日用紫菜30克，陳皮3克，白蘿蔔1個，做湯服用。或將紫菜與鵝掌菜、夏枯草、黃芩各適量，水煎服。3.
**高血壓及兩眼昏花：可用紫菜與決明子一同加清水煎服。4.
**慢性氣管炎：可用紫菜、牡蠣、遠志各適量，水煎服。
紫菜的食用禁忌
1.不宜多食，消化功能不好、素體脾虛者少食，可致腹瀉；腹痛便溏者禁食；脾胃虛寒忌食。
2.身體虛弱的人，食用時最好加些肉類來減低寒性。每次不能食用太多，以免引起腹脹、腹痛。
若紫菜在涼水浸泡後呈藍紫色，說明在乾燥、包裝前已被有毒物質汙染，這種紫菜對人體有害，不能食用。
紫菜的食用建議
紫菜撕小塊，用水泡開洗淨雜質再下鍋。
紫菜大多用來做湯，也可以烤製成大片之後做紫菜包飯。
哺乳期吃紫菜好嗎
3樓：愛亢彥
不能吃，紫菜為藻類植物的藻體，藻體紫色，素有「岩礁驕子」之稱，又名紫耍、甘紫菜、索菜、子菜，屬紅毛菜科海生植物，我國沿海的漫長海域均有生產，每年二三月開始生長，四五月問是紫菜最嫩的季節。紫菜的品種很多，我國常見的紫菜有圓紫菜、皺紫菜、冬斑、甘紫菜等。紫菜乾制後食用，是一種名貴的海產品，用紫菜做出的湯菜，鮮美清香，別有風味，不僅有豐寓的營養價值，而且有很高的藥用價值，紫菜真不愧是蔬菜中的珍品。
我國食用紫菜的歷史悠久，據記載，在宋朝，紫菜是專供皇帝享用的貢品，如今，紫菜已是普通老百姓的食物了。
早在1400多年前，中國北魏《齊民要術》中就已提到「吳都海邊諸山，悉生紫菜」，以及紫菜的食用方法等。唐代孟詵《食療本草》則有紫菜「生南海中，正青色,附石,取而幹之則紫色」的記載。至北宋年間紫菜已成為進貢的珍貴食品。
明代李時珍在《本草綱目》一書中不但描述了紫菜的形態和採集方法，還指出紫菜主治「熱氣煩塞咽喉」，「凡癭結積塊之疾，宜常食紫菜」。養殖歷史很悠久。日本漁民可能在17世紀上半葉已用竹枝和樹枝採集自然苗，並進而用竹簾和天然纖維水平網簾進行養殖。
長期以來紫菜苗只能依賴天然生長，**有限，故養殖活動的規模不大。2023年英國k.m.
德魯首先發現紫菜一生中很重要的果孢子生長時期是在貝殼中度過的，這為研究天然苗的**開闢了道路。接著，日本黑木宗尚和中國曾呈奎分別於2023年和2023年揭示了紫菜生活史的全過程，為人工育苗打下了理論基礎。此後，紫菜養殖才進入全人工化生產時期，產量開始得到大幅度提高。
紫菜的營養價值
紫菜富蛋白質、多糖、各種氨基酸、脂肪、維生素、無機鹽等物質，不但營養豐富，還可入藥，自古就被譽為理想的營養佳品。
紫菜的食用效果
1.促進生長髮育
富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶、**婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健；含有一定量的甘露醇，可作為**水腫的輔助食品。
2.預防腫瘤
3.提高免疫功能
紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力。
4.降血脂
實驗室證明雄性大鼠喂含有1%壇紫菜的飼料，可顯著降低進食高脂飼料大鼠血清膽固醇的總含量。
5.預防甲狀腺腫大
可用於**因缺碘引起的「甲狀腺腫大」，紫菜有軟堅散結功能，對其他鬱結積塊也有用途。
6.2%，有助於腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。
紫菜的選購竅門
看光澤：表面油亮，拿著紫菜在陽光下照，顏色深紫的是好的；
看包裝袋：袋子底部是沒有沙子相對乾淨點；
捏：好的紫菜比較乾燥，一捏就碎。
顏色發紫，表面不平滑粗糙，捏起來較皮軟的是放的時間比較久的，最好不要買。有些人會把陳的紫菜擦上食用油冒充新的賣，用紙擦一下紙上有油的最好不要買。
紫菜的儲存技巧
紫菜容易反潮變質，所以應先把它放進食品袋中，但後放在低溫乾燥處儲存。
紫菜的烹飪技巧
家常食用技巧：1.一般內地賓館和家庭多用水發泡洗後的紫菜沏湯，其實紫菜的吃法還有很多，如涼拌，炒食，制餡，炸丸子，脆爆，作為配菜或主菜與雞蛋、肉類、冬菇，豌豆尖和胡蘿蔔等搭配做菜等等。
2.紫菜在冷作或烹調過程中忌與高酸、高鹼的佐料或配料接觸,以免產生化學反應,使這些營養物質丟失或引起有礙消化吸收和胃腸反應等食物中毒。3.
食用前用清水泡發，並換1～2次水以清除汙染、毒素。 其他食療方法：1.
應用於肺熱痰多：紫菜30克，蘿蔔1個，煮湯服。用紫菜**各種膿痰和咳嗽的方法是：
將紫菜研成粉末，煉蜜為丸，每次在飯後服6克，日服2次，或幹嚼紫菜也可。2.用紫菜**缺碘性甲狀腺腫大的方法是：
每日用紫菜30克，陳皮3克，白蘿蔔1個，做湯服用。或將紫菜與鵝掌菜、夏枯草、黃芩各適量，水煎服。3.
**高血壓及兩眼昏花：可用紫菜與決明子一同加清水煎服。4.
**慢性氣管炎：可用紫菜、牡蠣、遠志各適量，水煎服。
紫菜的食用禁忌
1.不宜多食，消化功能不好、素體脾虛者少食，可致腹瀉；腹痛便溏者禁食；脾胃虛寒忌食。
2.身體虛弱的人，食用時最好加些肉類來減低寒性。每次不能食用太多，以免引起腹脹、腹痛。
若紫菜在涼水浸泡後呈藍紫色，說明在乾燥、包裝前已被有毒物質汙染，這種紫菜對人體有害，不能食用。
紫菜的食用建議
紫菜撕小塊，用水泡開洗淨雜質再下鍋。
紫菜大多用來做湯，也可以烤製成大片之後做紫菜包飯。
哺乳期能吃南瓜嗎,會脹氣嗎，哺乳期可以吃南瓜嗎 嬰兒會脹氣嗎
只要滿月，以後，哺乳期任何東西都可以吃。哺乳期可以吃南瓜嗎?嬰兒會脹氣嗎?可以哺乳期能吃南瓜嗎 哺乳期能吃南瓜。南瓜營養價值很高，含水量較低，幹物質含量較高，非還原糖和澱粉含量中，澱粉與全糖比率大於1，纖維較少，維生素a c含量也比較多，是非常好的保健品。哺乳期吃了不會影響自身健康和哺乳質量，哺乳期...
哺乳期吃啥，哺乳期吃些什麼
多喝有營養價值的湯，這樣有利於下奶。其他的沒有什麼特殊的說辭，想吃什麼吃什麼吧。哺乳期的媽媽要吃健康有營養的食物，不要挑食，不吃垃圾食物。哺乳期吃些什麼 1 萵筍。萵筍分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名 生菜 莖用萵筍則稱 萵筍 都具有各種豐富的營養素。據分析，除鐵質外，其它所有營養成分均是葉子比莖含量...
哺乳期能吃老鴨膏嗎，哺乳期能吃紅心柚子嗎
1 實際上鴨肉的營養成分是非常高的，特別是老鴨湯，這種食物有很好的補氣和補血的效果，對產後的滋補是有幫助的，但是不管怎麼說鴨子都是屬於微寒的東西，如果冬天的哺乳期女性吃太多對孩子的健康也是隱患的。2 哺乳期的媽媽們在夏天的時候可能會覺得很燥熱，適當吃點鴨肉也是有好處，只要一次性不要吃得太多，吃完之後...