1樓：匿名使用者
可以有用，這個有用只針對心理作用而言。
要說肌體是沒有那麼快收到你的外界供能的。
但凡是跑不管是1000米還是10米都分為起跑、途中跑、衝刺跑三個階段。
如果標準跑道就是兩圈。
起跑（第一個彎道和直道）技巧就是切忌太快，跟著大部隊就是。
途中跑（進入第二個彎道就開始了）第二個彎道跑完這時你覺得有點累了，手痠腿痠，氣不夠用了，呼吸也紊亂了。技巧是：儘量讓上體前傾，身體自然會會調節你的腿往前邁的（如果你自己目前還能控制大腿的話，儘量讓腿向前的步子大點。
如果除了累已經沒有其他想法了就前傾上體），手臂隨擺。堅持著就是了。在呼吸上儘量兩步一呼，兩步一吸（一個呼吸就是四步），如果控制不了，就盡能力慢而緩的呼氣，快而急的吸氣。
堅持。衝刺跑（最後一個彎道、直道），技巧就是一進入最後一個彎道就拼命加快手臂擺動頻率，上體前傾，這個時候就是你意志發揮作用的時候了。咬牙做上述技巧一直到終點。呼吸上儘量少呼吸，憋氣跑。
做到以上60%三分五十以內絕對沒有問題。有問題就去找計時員，海k一頓也就沒問題了
2樓：匿名使用者
可以10~5分鐘喝~~~
我明天早上八點就要考體育中考了，200米短跑，喝紅牛大概多久才起效？
3樓：堅高
紅牛就是牛逼5分鐘······虛半小時·····還不如和葡萄糖來我感覺······
4樓：°阿k丶
弄點激素，反正中考又不驗尿求採納
5樓：青春贗堪
最好不要喝紅牛，早上吃好一點。
中考考體育跑步之前喝紅牛真的有用麼？有啥用啊？
6樓：門之凱旋
紅牛是一款與動功能型飲料，可以馬上為你提供運動所需，但注意的是一定要在15分鐘前喝下，因為水是15分鐘吸收掉的。且要少喝，最多一口。其實喝這些都不重要，它們的功能與不及心裡安慰作用。
祝你中考得滿分。
7樓：匿名使用者
其實像這種功能飲料一般是在運動之後補充體力用的，含各種礦物質和維生素，好像紅牛裡還有咖啡因吧，提神的。我覺得運動前飲用作用不大，如果要喝也要提前一點。
運動之前（中考體育考試前）喝紅牛或者吃葡萄糖有用嗎？或者別的？
8樓：匿名使用者
沒用，我上週剛考完，一點用也沒有，我建議你在考完之後喝，如果在考前非要喝，那就在考前的半小時外喝，
9樓：
運動前喝一點葡糖糖水是好的！但是不要喝太多！喝紅牛不頂用！所以不要喝這個了！然後跑完後如果你感覺有稍微的不舒服可以喝一小杯葡糖糖水！希望我的回答能夠幫助你！
10樓：匿名使用者
你說那些體育明星平時不好好訓練，等到了比賽時喝瓶紅牛能贏嗎？
11樓：god賞金過億
可以喝紅牛，葡萄糖一般運動之後喝。也可以喝一些鹽汽水補充。
12樓：匿名使用者
有用，不過不要吃巧克力，會噁心，再就是不要喝太多，吃個維c也管用
13樓：刨根問底之曉冉
有用的，或者吃塊巧克力
14樓：在壽佛寺舉獎盃的丁香花
有用 最好來兩粒大力丸
15樓：匿名使用者
很負責的告訴你 沒用
16樓：great雪狐歸來
我上回喝了一瓶紅牛結果跑了三圈就吐了，建議吃快黑巧克力
17樓：畏寒大大
沒有明顯作用，想長跑滿分的話要靠毅力，尤其是要跟好領頭羊，不要拉下太遠，基本就可以滿分了。
18樓：小王子
生物化學老師說→_→沒用
19樓：情歌
怎麼說呢，我是過來人，喝這些只能對精神有幫助，別的沒什麼
20樓：匿名使用者
到**上買點興奮劑吧，中考根本不查，1000之前打一針，絕對你是第一
21樓：super.能行
喝鹽水，少加點糖或許會對你的體力恢復有很大的幫助
22樓：吾兒正也
有一點，可能是心理暗示吧
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呼吸注意了麼？發力正確局臘麼？抬腿要輕鬆，頂膝蓋，呼吸要或燃注意，最後衝刺要猛呼吸的。鉛球？大腿發力，登衫臘虛腿頂髖推手撥球。我也是輪耐練體育的 正模桐指好有實心球科目 其實實心球最關鍵還是力氣 你最好增旦配加體能吧 跑步就簡單了 你每天堅持鍛鍊 中考不困難 願你成功 剩下這昌槐麼幾個月的時間你就只...