1樓：
硒對視覺器官的功能是極為重要的，研究表明：硒在眼睛睫狀體和虹膜內含最高，在視網膜和色素上皮內的含量次之，晶體中含量少，玻璃體中極微。
硒是谷胱甘肽過氧化酶的必需組成成分，眼組織內谷胱甘肽過氧化酶的活性與硒的含量有關。有人觀察，硒與視敏度有關，給家兔注射硒後，對已往不能察覺的弱光會有反應。給人進食含硒量高的食物，能增強視力。
支配眼球活動的肌肉收縮，瞳孔的擴大和縮小，眼辨色力的正常均需要硒的參與。
除此以外，硒在人體內還能調節維生素a的吸收與消耗，硒的缺乏必然引起維生素a的代謝紊亂與缺乏，而維生素a是人眼所不可缺少物質，它直接參與視網膜內紫紅質的形成。
若人眼長期處於缺硒狀態，有關代謝過程便會發生影響，從而導致視力下降和許多眼疾如白內障、視網膜病、夜盲病等的發生。
2樓：苗濟源
只聽說益腦。對記憶力好。
補硒對眼睛有什麼作用？
3樓：匿名使用者
補硒對孩子眼睛的正常發育非常重要，尤其是那些酷愛閱讀、上網及讀譜練琴的孩子，普通存在過度用眼的問題，補硒對他們而言，尤為重要。近視、弱視等眼疾的生成，主要是眼內自由基攻擊晶狀體，使蛋白質凝固，蛋白質在晶狀體內堆積沉澱，最終導致晶狀體混濁，引發各種眼疾。硒是「抗氧化營養劑」，能清除晶狀體內的自由基，使晶狀體保持透明狀態。
「你家孩子吃富硒蛋了嗎?」最近，一種人體需求甚少，但作用不小的微量元素逐漸進入父母們的視線，因為很多專家正告說：缺硒是青少年視力下降的主要原因，也是0～7孩子反覆罹患呼吸道及消化道疾病的重要因素之一。
由於人體對硒的要求甚少，如中國營養學2023年修訂的標準中，提出每天膳食中硒的供給量為：1～3歲20微克。4～6歲40微克，7歲以上50微克。
硒對視覺器官的功能是極為重要的，研究表明：硒在眼睛睫狀體和虹膜內含最高，在視網膜和色素上皮內的含量次之，晶體中含量少，玻璃體中極微。
硒是谷胱甘肽過氧化酶的必需組成成分，眼組織內谷胱甘肽過氧化酶的活性與硒的含量有關。有人觀察，硒與視敏度有關，給家兔注射硒後，對已往不能察覺的弱光會有反應。給人進食含硒量高的食物，能增強視力。
支配眼球活動的肌肉收縮，瞳孔的擴大和縮小，眼辨色力的正常均需要硒的參與。
同時，硒是機體內一種非特異性抗氫化劑谷胱甘肽過氧化酶的重要成分之一，而這種物質能清除人體內（包括眼睛）的過氧化物、自由基，使眼細胞免受損害。
除此以外，硒在人體內還能調節維生素a的吸收與消耗，硒的缺乏必然引起維生素a的代謝紊亂與缺乏，而維生素a是人眼所不可缺少物質，它直接參與視網膜內紫紅質的形成。
若人眼長期處於缺硒狀態，有關代謝過程便會發生影響，從而導致視力下降和許多眼疾如白內障、視網膜病、夜盲病等的發生。
補硒的方法有很多。動物臟器、海產品、魚、蛋、肉類、水果等是硒的良好**，多吃這些食物可以安全有效的補硒。
不論是硒還是其他營養素，都應該做到「不缺不補、缺多少補多少，食補為主、藥補為輔」。任何元素多了都可能打破身體的平衡，引發問題。 「農夫森林」富硒橙就是很好的食補，權威機構檢測表明，「農夫森林」富硒橙裡富含人體不能自身合成的硒元素，經檢測「農夫森林」富硒橙每100g含維生素c可高達44.
7mg，每顆含硒可高達26ug，已達到富硒合格標準。每天吃一兩個可以很好的補硒。
4樓：匿名使用者
硒對視覺器官的功能是極為重要的，研究表明：硒在眼睛睫狀體和虹膜內含最高，在視網膜和色素上皮內的含量次之，晶體中含量少，玻璃體中極微。硒是谷胱甘肽過氧化酶的必需組成成分，眼組織內谷胱甘肽過氧化酶的活性與硒的含量有關。
有人觀察，硒與視敏度有關，給家兔注射硒後，對已往不能察覺的弱光會有反應。給人進食含硒量高的食物，能增強視力。支配眼球活動的肌肉收縮，瞳孔的擴大和縮小，眼辨色力的正常均需要硒的參與。
補硒能有效保護眼睛細胞膜，預防如白內障，視網膜∪，夜盲症等眼疾。不僅是眼睛，對於高尿酸和孕期糖尿病也有很大的輔助**作用。
5樓：衚衕裡的天
如果出現近視，那麼可多食以下食物：
1、蛋白質
魚、肉、奶、蛋中含有豐富的蛋白質。
2、鈣質與磷質
食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富，最容易被人體吸收和利用。而乳、核桃、蔬菜、蛋、魚、粗糧及紫菜、豆類、南瓜子等食物的磷質含量比較多。
3、鋅與鉻
近視眼的人普遍缺鋅、鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多;酵母、牛肉、穀類、肉類、肝類含鋅量較多。
4、維生素類
維生素不能在體內合成，必須依靠食物**，動物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量的維生素c，豆類、花生等也有一定含量。
5、補益肝腎的食物
食物中如肉類、蛋類、肝、腎、鯽魚、黃魚、墨魚、海蔘、蝦、甲魚以及核桃肉、桂圓、荔枝、葡萄、大棗等都具有以上的作用。
6、保護視力的食物
紫色的食物，如藍莓、紫葡萄、紫薯、紫甘藍等，都是保護視力的。
食物的長期攝入，對近視眼的恢復有一定的幫助作用，但是要想在視力發育期降低近視度數，恢復視力，最主要的是及時服用藥物。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，近視度數就會逐漸控制或者改善了。
硒的作用：補硒對眼睛有什麼好處
6樓：笑對未來
硒能有效保護眼睛細胞膜，預防如白內障，視網膜∪，夜盲症等眼疾。不僅是眼睛，對於高尿酸和孕期糖尿病很有很大的輔助**作用呢， 喝硒倍健天然含硒飲用水，這款健康水對身體很好。
硒對人的眼睛有什麼作用
7樓：標準男表
在飲食營養中，硒元素與視力之間有著極為密切的關係。在地球上的動物中，山鷹的眼睛最為敏銳。硒是眼睛的糧食。
鷹為什麼能在三千公尺高空發現20公里以外獵物，鷹眼為什麼這麼敏銳？對此，生物學家們，經過長期的研究發現：奧妙就在於鷹體內含有極為豐富的硒，有人測視覺敏銳的山鷹眼的視網膜含硒量高達700μg，而人眼視網膜含硒量僅僅為山鷹的百分之一。
美國太平洋大學眼科學院，麥克卡敏斯基報道：75%的人缺乏一種抗氧化營養劑，硒是最佳抗氧化營養劑。硒的抗氧化能力是維生素e的500倍。
為什麼一再強調補硒，因為硒是眼睛的糧食。人所共知，人體每一個部位，都可以患癌症，唯獨眼睛不患癌症，就是因為眼睛含有豐富的硒，人眼含硒1—7微克，就這麼一點點硒就不患癌症，說硒是抗癌之王是當之無愧的。
硒對視覺器官的功能是極為重要的，研究表明：硒在眼睛睫狀體和虹膜內含最高，在視網膜和色素上皮內的含量次之，晶體中含量少，玻璃體中極微。硒是谷胱甘肽過氧化酶的必需組成成分，眼組織內谷胱甘肽過氧化酶的活性與硒的含量有關。
有人觀察，硒與視敏度有關，給家兔注射硒後，對已往不能察覺的弱光會有反應。給人進食含硒量高的食物，能增強視力。支配眼球活動的肌肉收縮，瞳孔的擴大和縮小，眼辨色力的正常均需要硒的參與。
同時，硒是機體內一種非特異性抗氫化劑谷胱甘肽過氧化酶的重要成分之一，而這種物質能清除人體內（包括眼睛）的過氧化物、自由基，使眼細胞免受損害。除此以外，硒在人體內還能調節維生素a的吸收與消耗，硒的缺乏必然引起維生素a的代謝紊亂與缺乏，而維生素a是人眼所不可缺少物質，它直接參與視網膜內紫紅質的形成。若人眼長期處於缺硒狀態，有關代謝過程便會發生影響，從而導致視力下降和許多眼疾如白內障、視網膜病、夜盲病等的發生。
硒與眼睛有什麼關係？
8樓：立冬
這是對眼睛比較好的礦物質，可以適當的補充
硒的對人體的作用有哪些？
9樓：健十**官方客服
硒對人體的主要作用有以下表現：
1、抗氧化、抗衰老。人體內的氧化損傷，會引起人的生病、衰老。而硒可以啟用人體自身的抗氧化系統，控制沉降的氧化損傷，預防疾病的發生。硒的抗氧化作用，是維生素e的五百倍以上。
2、保護和修復細胞。硒在體內的細胞質中的抗氧化物，具有代謝活性，保護細胞的接觸結構，減少氧化損傷。保護細胞，進而保護人體心臟、肝、腎、肺、眼等重要器官。
3、提高紅細胞攜氧能力。硒可以保護紅細胞，防止紅細胞中血紅蛋白被氧化，使攜氧能力增強，能給機體的每一細胞帶來足夠的氧氣，使每一個細胞都能維持正常的功能。
4、增強人體免疫力。硒能增強免疫系統，並能夠認識到身體的病變。還可以提高機體的免疫功能，從根本上提高了抗病能力，這是硒可適性疾病的主要原因。
5、解毒、排毒。硒作為帶負電荷的非金屬離子，在人體內可以結合帶正電荷的有害金屬離子，徹底消除有毒的金屬離子，達到解毒和排毒的效果。
6、癌性腫瘤的預防。微量元素硒既能抑制多種潛在的致癌物質，還能成為癌細胞的殺傷劑，可降低化療的***，減輕晚期癌症患者的疼痛。
體每天必須攝入50--250毫克硒。可直接補充硒營養補充品，補充每日所需。
硒元素有什麼作用
10樓：匿名使用者
硒的作用：
硒被科學家稱之為人體微量元素中的「抗癌之王」
科學界研究發現，血硒水平的高低與癌的發生息息相關。大量的調查資料說明，一個地區食物和土壤中硒含量的高低與癌症的發病率有直接關係，例如：此地區的食物和土壤中的硒含量高，癌症的發病率和死亡率就低，反之，這個地區的癌症發病率和死亡率就高，事實說明硒與癌症的發生有著密切關係。
同時科學界也認識到硒是人體微量元素中的「抗癌之王」。
增強免疫力：
有機硒能清除體內自由基，排除體內毒素、抗氧化、能有效的抑制過氧化脂質的產生，防止血凝塊，清除膽固醇，增強人體免疫功能。
防止糖尿病：
硒是構成谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分，它能防止胰島β細胞氧化破壞，使其功能正常，促進糖份代謝、降低血糖和尿糖，改善糖尿病患者的症狀。
防止白內障：
硒可保護視網膜，增強玻璃體的光潔度，提高視力，有防止白內障的作用。
防止心腦血管疾病：
硒是維持心臟正常功能的重要元素，對心臟肌體有保護和修復的作用。人體血硒水平的降低，會導致體內清除自由基的功能減退，造成有害物質沉積增多，血壓升高、血管壁變厚、血管彈性降低、血流速度變慢，送氧功能下降，從而誘發心腦血管疾病的發病率升高，然而科學補硒對預防心腦血管疾病、高血壓、動脈硬化等都有較好的作用。
防止克山病、大骨節病、關節炎：
缺硒是克山病、大骨節病、兩種地方性疾病的主要**，補硒能防止骨髓端病變，促進修復，而在蛋白質合成中促進二硫鍵對抗金屬元素解毒。對這兩種地方性疾病和關節炎患者都有很好的預防和**作用。
解毒、排毒：
硒與金屬的結合力很強，能抵抗鎘對腎、生殖腺和中樞神經的毒害。硒與體內的汞、錫、鉈、鉛等重金屬結合，形成金屬硒蛋白複合而解毒、排毒。
防治肝病、保護肝臟：
我國醫學專家於樹玉曆經16年的肝癌高發區流行病學調查中發現，肝癌高發區的居民血液中的硒含量均低於肝癌低發區，肝癌的發病率與血硒水平呈負相關，在江蘇啟東縣居民中進行補硒預防癌症實驗補硒可使肝癌發生比例下降，使有肝癌家史者發病率下降。
蚌埠喜維康生物科技有限鶲，以國家衛生組織標準為依據，開發的富硒大米、茶葉，每千克有機硒含量達100--300微克，成功的開闢了人體缺硒食補安全有效的新渠道。
服用硒元素片有什麼副作用，硒元素對我們身體，有什麼好的作用？
樓主你好 是服用過量硒可引起中毒,每日最大安全量為400 g。按照說明書來服用是不會有 的，對你身體有幫助的哦 硒的作用 硒被科學家稱之為人體微量元素中的 抗癌之王 科學界研究發現，血硒水平的高低與癌的發生息息相關。大量的調查資料說明，一個地區食物和土壤中硒含量的高低與癌症的發病率有直接關係，例如 ...
補充硒片有什麼好處，補硒對身體的好處 硒有哪些功效
補硒可以增強免疫力啊 補硒對身體的好處 硒有哪些功效 硒對人體健康的積極作用得到了世界的公認。硒是人體內谷胱甘肽過氧化物酶的主要成分，沒有硒的存在此酶的活性將消失。硒的主要功能是抗氧化，清除自由基 致癌物等體內垃圾 功效 硒還有增強人體免疫力 保護肝臟 養顏防衰老和抗重金屬毒性的功能。另外，老年人抵...
硒的基本作用有哪些
1 硒元素是食物源抗氧化劑，能清除體內自由基，防止細胞膜脂質過氧化物的破壞，它的抗自由基作用是維生素e和維生素c的300 500倍，抗衰老，延長壽命。2 硒能提高人體免疫力，具有輔助防癌抗癌功能。3 硒能減低血脂 血壓，防止動脈粥樣硬化，減少血栓形成，縮小心肌梗塞面積。4 硒能防止肝臟病毒疾病 肝硬...