1樓：匿名使用者
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
失眠好多年了，白天昏昏沉沉眼睛好累無精打采，入睡困難半睡半醒，冬天在被子裡睡覺身體出汗，一兩點就醒 10
2樓：彭勳亞青
1多運動，運動有利於精神；2早上起，早起才能早睡。非常重要。告訴自己，早起，早起。你可以早上5點左右準點起船試試。
睡眠很不好,常半夜醒來後就不能再入睡,,每天就是三四個小時的睡眠時間,我才三十五歲,怎樣才能改善呀?
3樓：匿名使用者
睡覺姿勢不好?或睡覺前經常吃東西?
睡覺前吃東西睡醒會很累.
睡覺前做些小運動,把小腿衝冷.或者泡腳,可以讓神經放鬆.
4樓：匿名使用者
人行走的開心果，
昏睡舂採納後，
㎜㎞㏕有的還在地上笑的倒地不起，有的直接笑到暈
5樓：匿名使用者
覺得這個男人不可以相信，
昏睡舂就算家人逼得緊，藥微他要是不喜歡他也不可能結婚的，㎜㎞㏕他能放棄他的原配就能放棄你，真
每天晚上都睡不好覺，失眠多夢，有時候半夜醒兩三次，每天腦子裡都是空白的，暈乎乎的，反應遲鈍，上班下 50
6樓：你曾一笑天下傾
要想知道是不是得病，可以去醫院諮詢一下醫生，再體檢下身體，看自己缺什麼，然後再去補什麼。平時要多注意休息和飲食。多吃水果。
7樓：失眠築夢調理
失眠、多夢、每天睡不好覺？原因到底出在哪？
晚上總是睡不著，白天上班又無精打采，怎麼辦？
為何睡覺總是失眠多夢？而且半夜總是醒來，並且一醒來卻毫無睡意或難以入睡.拜託各位了 3q
關於神經衰弱，關於神經衰弱症
兄弟，你這情況不是什麼嚴重問題，輕度的精神衰弱。很好治理，方法如下 1，轉移注意力，每天少玩網遊，多看看綠色風景。2，將心情放輕鬆，休閒一點，不要總是處在緊張興奮的狀態下。3，睡覺前聽聽輕柔的 心緒隨著 搖擺。4，學會冥想，將自己置身在你心目中最美的風景裡面，然後想象著你非常舒服，陽光，流水，蝴蝶 ...
神經衰弱症狀，神經衰弱的症狀是？
你好！神經衰弱是一種常見的神經病症，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在。神經衰弱主要症狀有 容易疲勞。容易興奮。睡眠障礙。情緒障礙。緊張性疼痛和植物神經功能紊亂。伴有以上症狀即可診斷為腦神經衰弱。要想徹底的 神經衰弱，建議中醫 調理最好...
神經衰弱吃什麼，神經衰弱吃什麼食物補神經
1 牛奶 牛奶性味甘，平。牛奶是一種 神經衰弱失眠較理想的食物。必要的時候建議詒鬱安茶調理，疏肝理氣，調暢氣機。2 桂圓 桂圓具有補血安神 益腦力之功效，是滋補健腦佳品，尤其適宜思慮過度 心神失養引起的神經衰弱 健忘失眠 心慌心跳 頭暈乏力等人食用。神經衰弱吃什麼水果，可以吃桂圓，它能調整大腦皮層功...