1樓：寸嬪百里含巧
你好，來月經的第一天，消耗是最大的。所以說呢一般吃什麼來說都不會長胖。來月經的第一天，無論是糖類和蛋白質的消耗都是最大的。
也就是說基礎的代謝率增加。無論你吃什麼都不容易長胖，但是你如果吃得更少的話，就會瘦下來。如果光吃蛋白質來**的話，對身體是不好的，所以呢你要，均衡飲食，少食，多運動。
2樓：維維維
生理期是否真的吃東西不會長胖
3樓：蹇紅輝平惠
會長胖，如果你吃的夠多，如果只是稍微多一點就不會。
不過月經期間不要節食是真的，很傷身體
4樓：練寧稅鵑
是不是覺得自己每次月經都吃的多啊
你放心這是正常的
因為你現在身體很虛弱需要營養
使你不由自主想吃補充營養
可也不能什麼都往嘴巴里面塞哦
零食還是不要吃的好
多吃飯新鮮蔬菜水果就行咯
5樓：多啦a小夢晨晨
月經期吃巧克力絕對不胖~
相信我~
專家告訴我的~
6樓：匿名使用者
.....當然會發胖
經期真的吃什麼都不會胖嗎？
7樓：維維維
生理期是否真的吃東西不會長胖
8樓：楚曜文
會長胖，如果你吃的夠多，如果只是稍微多一點就不會。 不過月經期間不要節食是真的，很傷身體
9樓：唯愛一夢
。。。經期吃巧克力和糖不會長胖哦。。。
10樓：玩轉
月經來時女性荷爾蒙的改變,增加了體內水分的滯留所以經期後才有錯覺說怎麼吃都不會胖? 因為體內水分的滯留,所以在月經來時大吃特吃,就算增加體重,等月經過了,水分排除。之後就會抵銷,所以會有不會發胖的錯覺。
11樓：泰長逸
那怎麼可能會不胖呢？我覺得經期不吃多少東西都會覺得自己浮腫！
月經期間吃什麼水果好
12樓：護舒寶
親親有疑問，miss護前來答。姨媽期雖然讓人鬱悶，但新鮮的水果還是不能辜負噠。例假期間吃一些水果，可以防治發生便祕，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果就不宜食用了，所以親親最好選擇一些性溫而不寒的水果，例如橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、石榴、葡萄等等，平性的無花果、草莓、西紅柿等也是ok的，但記得不能一次吃太多哦。
另外，燥熱的水果親親也最好先不要吃哈，以免引起經血過多呢。
希望miss護的解答可以獲得親親的滿分採納哦，謝謝～
月經期間吃什麼都不會胖？
13樓：維維維
生理期是否真的吃東西不會長胖
14樓：
認為在月經期間吃什麼都不會發胖的想法，是沒有科學依據的。女性在月經週期的時候，雖然受到激素水平的影響，可以影響脂肪的消耗，但是如果在這個時間段暴飲暴食，不注意控制，還是會發胖。而且在月經期間，如果身體有不適的症狀，本身活動就不多，加上又大量的吃一些比較油膩或者比較甜的食物，這樣反而會導致體重增加得過快。
因此在月經期間，建議還是要合理的控制飲食，少吃多餐，清淡飲食，不要吃得太油膩。另外，在經期時還要適當活動一下。
15樓：沃亭晚士嫣
暈啊你，到了經期就老實的，別嚇吃，到時候經期失調也是你自己的事，還吃什麼都不胖，聽誰瞎說的，那是別人貪吃的理由，到了經期就老實點。
16樓：
為保證飲食的質量，經期可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養；最好多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，並注意營養是否均衡。
17樓：牟幹
與這個無關，與體質以及飲食習慣生活方式有關。
月經期間能吃阿膠棗麼
18樓：扈昊宇
女性在經期切記別吃阿膠紅棗。「很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西，例如紅棗、阿膠來補血，其實這是很籠統且錯誤的觀點。」「何氏**」傳人何嘉言先生的學生潘春蓮醫師介紹，經期時候的飲食是很有講究的，吃對了才能起到進補養生的作用。
月經前應及時調和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點鐵皮楓鬥、子排、山藥（健脾胃）、當歸、藕（補鐵）、海帶（化痰利尿、通便排毒）。
經期時，陰血下洩，陽氣偏旺，這時不能吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。
月經後要滋陰養血，補充之前流失的氣血，可以煲一些滋補的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可以吃子排、山藥、藕，當然最好是能夠服用滋陰養氣血的中藥。同時在此期間也可以多吃一些「黑色」的食物，例如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍。
19樓：
你好！經期血管處於擴張狀態，阿膠棗中含有阿膠，阿膠補血也可活血，吃過多可能會使得月經量增多。建議適當吃，不宜吃過多。
祝你健康。
20樓：匿名使用者
經期應當暫停服用。因為大棗行氣，阿膠止血，均不宜於經期服用。
21樓：百昕太史念珍
可以吃，但最好減量，因為阿膠棗裡面含有阿膠，阿膠補血也活血，可能會加大月經量，對內分泌產生一定的影響，但是由於阿膠棗裡面含的阿膠不多，故沒問題
月經期間能吃什麼水果好，月經期間吃什麼水果好
一 經期巧擇水果原則 月經期間經常食用水果，可以防治發生便祕，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用，所以要選擇性溫而不寒的水果吃，另外不要選擇燥熱的水果，以免引起經血過多。二 經期應該多吃的水果 月經期間適宜吃的水果 平性的蘋果 無花果 草莓 西紅柿等，而橘子 桃子 櫻桃 棗 荔...
月經期間吃什麼對身體好，月經期間量少吃什麼好
不能或儘量少吃生冷 辛辣 還有硬的食物 多喝一點紅糖水 和薑湯有助於條理和補血 還能幫助止經痛 也可以燉點簡單易煮的對身體和女性的貧血很有好處 如紅棗和紅糖老薑一起燉 或再加一點核桃肉 吃一點雞精 因為月經來時已經排出去一定量的血 所以經後一定要把營養給補回來 這樣才不會導致貧血啊 以下注意啊 1 ...
月經期間吃什麼水果好，月經期吃什麼水果好呢
一 經期巧擇水果原則 月經期間經常食用水果，可以防治發生便祕，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用，所以要選擇性溫而不寒的水果吃，另外不要選擇燥熱的水果，以免引起經血過多。二 經期應該多吃的水果 月經期間適宜吃的水果 平性的蘋果 無花果 草莓 西紅柿等，而橘子 桃子 櫻桃 棗 荔...