1樓：白來想
在跑步鍛鍊中，邊跑步邊戴耳機聽廣播或**，這樣的鍛鍊實際是不好的，會影響鍛鍊的效果。因為人的大腦有若干個神經中樞，分管各系統機能的興奮與抑制。跑步時，大腦中指揮肌肉、心肺新陳代謝的神經中樞會處於興奮狀態，其他神經中樞則處於被壓制狀態。
如果邊跑步邊聽廣播，使主管思維的神經中樞得不到休息，同時，由於興奮的擴散，主管運動的神經中樞便會受到一定的抑制，使鍛鍊時體內應有的生理變化無法達到較高的水平，從而影響鍛鍊效果。 另外，邊聽廣播邊跑步，容易分散注意力，老年人也容易跌倒導致損傷
2樓：匿名使用者
這樣的鍛鍊實際是不好的，會影響鍛鍊的效果。因為人的大腦有若干個神經中樞，分管各系統機能的興奮與抑制。跑步時，大腦中指揮肌肉、心肺新陳代謝的神經中樞會處於興奮狀態，其他神經中樞則處於被壓制狀態。
3樓：小董大師
聽廣播行業不太好聽**不錯。
4樓：匿名使用者
不宜提倡
聽廣播。有些人在晨間跑步鍛鍊時，為了節省時間總是喜歡邊跑邊捧著收音機或用耳塞聽廣播。殊不知，這種做法不宜提倡。
跑步時，指揮肌肉、心、肺新陳代謝功能的有關神經中樞處於興奮狀態，而其他神經中樞處於抑制狀
態。跑步結束後投入工作和學習時，原來指揮跑 步的有關神經中樞處於抑制狀態，而在跑步時處於抑制狀態的神經中樞興奮性加強，從而提高了工作和學習效率。
如果邊跑邊聽廣播或思考問題，主管思維的神經中樞就得不到休息。同時由於興奮的擴散作用，主管運動的神經中樞會受到抑制，使鍛鍊時體內的生理變化達不到較高水平而影響鍛鍊效果。而且注意力不集中極易發生扭傷和相互碰撞的現象。
跑步適合聽的**，節奏感強的，謝謝
5樓：匿名使用者
你好，跑步適合聽的**，並且節湊感強的，一般英文歌或者dj版的歌曲都可以，因為dj版的**節湊會快一些，適合跑步聽，現在就把我整理好的**打包給你。
6樓：託觸售
您好，節奏感強的**很多，我給您推薦幾個節奏感不一樣的歌曲，看那些歌曲比較適合您，西面附上我整理好的歌曲連結，希望用幫助到你。
7樓：大嫘嫘
跑步更適合聽**節奏幹感趕強的這樣還是可以的
8樓：匿名使用者
你好，節奏感強，跑步適合的歌曲推薦：
疲憊生活中的英雄、小青衣、有狐專說、coming home、看我屬72變、騎士精神等等；這些歌曲是我自己非常喜歡的歌曲，下面還有我自己整理的歌曲連結，希望有你喜歡的。
9樓：歌の靈子
你好，節奏感bai強的**推薦：江南夜du
、清歡入夢zhi、蘭亭別序、coming home、fighting day、佛系少女等dao等這回些，下面附上我答整理的歌曲連結。
10樓：匿名使用者
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電臺裡聽到一首歌，男歌手 聲音像阿杜，歌詞裡有一路前行 ，一路奔跑
手機聽廣播要用流量嗎
現在的手機 bai廣播大致分3種。一種是du原zhi機自帶的fm收音機，這dao種接收附近fm的訊號的內收音機是不需要流量的容。二是現在興起的網路廣播。比如蜻蜓fm 豆瓣電臺等基本上就是需要走流量的。三是和 商合作的一些免流fm，這種一般都是專案收費，免流量的。或者是有專線流量包的。你好bai，如果...
晚飯之後適合跑步嗎
晚飯後跑步可以達到 的效果，但是，不能在晚飯後立刻去跑步，不然會導致胃下垂和消化不良的。建議在晚飯後半個小時到一個小時之後再進行運動，這個時候飽腹感沒有那麼重，並且機體也可以正常的進行消化。並且如果是為了 的話，跑完步不應該新增飯食，這樣會適得其反的。並且，可以選擇在飯前進行跑步，晚飯前跑步效果顯著...
跑步達人們，大家跑步的時候都戴耳機嗎？跑步是不是得選一款無線耳機
跑步耳機有緊貼式的也有鑽耳式的，根據個人喜好不同可以選擇不同的型別，像我就很喜歡鑽耳式的，無線耳機也挺好，望採 不 看個人情況。沒有規定說跑步就一定要戴耳機 而這樣可能會影響你跑步過程的感覺。有時候切歌等等也會影響你的跑步體驗 最好的還是建議跑步過程中 聚精會神的調整氣息 注意步速 而不是重點關注你...