1樓：小李小李為您答疑
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2樓：苦苦的掙扎
涼拌花生米芹菜胡蘿蔔做法一
材料：芹菜、花生米、胡蘿蔔
調料：油、鹽、糖、味精、生抽、豆豉辣椒
做法：1、將花生米提前泡好，芹菜洗淨去葉子切段，胡蘿蔔洗淨切丁。
2、鍋中放水，水開後放入芹菜段焯水。
3、焯好水的芹菜撈出放到涼水中。
4、鍋中放水，水開後放入胡蘿蔔焯水。
5、焯好水的胡蘿蔔撈出放到涼水中。
6、花生米放入鍋中煮熟。
7、焯好的菜放入一個容器中。
10、放入適量的鹽、糖、味精、生抽、醋、豆豉辣椒，攪拌均勻即可。
花生是可以很好的補充蛋白質和氨基酸的，為我們的身體提供大量的能量，芹菜是含有豐富的維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c和維生素p。
涼拌花生米芹菜胡蘿蔔的做法二
材料：胡蘿蔔、花生米、芹菜
調料：八角、鹽、雞精、花椒油、香油
做法：1、芹菜去葉留梗，洗淨，切成小段。
2、胡蘿蔔去皮洗淨，切成小丁。
3、花生米用水浸泡一小時待用。
4、炒鍋置於火上，倒入涼水，放一小勺鹽，水開後先放入胡蘿蔔，過三分鐘之後再放入芹菜段，焯五分鐘，撈出，過涼水。
5、另取一鍋，放入水，倒入花生米和八角，加少許的鹽，煮十五分鐘後將花生米撈出，與芹菜段、胡蘿蔔丁混合，放入鹽、雞精、花椒油、香油拌勻即可。
芹菜對神經衰弱、月經失調、痛風是有很好的**的效果的，能夠很好的增加食慾，食用胡蘿蔔是可以很好的降低膽固醇和防治高血壓的。
3樓：魯姐美食
蘿蔔涼拌花生米怎麼做？花生米提前泡三個小時，冷水下鍋加入蔥薑蒜，八角鹽煮開十分鐘，然後芹菜撈出後，加入調料攪拌。
4樓：小廚神美食
涼拌花生米的做法，2分鐘就學會，清淡爽口健康美味
5樓：
給你你家人吃吧，跟簡單
6樓：
花生泡一晚 桂皮煮十分鐘 加鹽糖 辣椒丁順時針攪拌 加入花生米
涼拌花生米怎麼做
7樓：小廚神美食
涼拌花生米的做法，2分鐘就學會，清淡爽口健康美味
8樓：小王子精選**
需要提前準備好的材料包括：胡蘿蔔 1根、食鹽 適量、雞精 適量、蔥 適量、姜 4片、桂皮 1根、調和油 適量。
1、第一步將花生米泡3小時。
2、鍋內放水，花生米、桂皮、大料、薑片、蔥段，大火煮15分鐘。
3、15分鐘後將花生米撈出，加鹽醃製半小時。
4、把胡蘿蔔和芹菜杆切成小丁。
5、撒上鹽醃製半小時。
6、花生米、胡蘿蔔、芹菜和雞精放一起，攪拌均勻，這樣涼拌花生米就做好了。
9樓：凹凸小田螺
主料：新鮮花生300g。
輔料：小米辣1g， 醋10ml，生抽3ml。
涼拌花生米的做法步驟
1. 新鮮花生買回來剝出來，然後去掉花生紅衣。
2. 在水裡侵泡一會兒容易去皮，半小時搞定。
3. 加點生抽、少許醋，小米辣切碎撒上去拌勻就可以了。
10樓：魯姐美食
蘿蔔涼拌花生米怎麼做？花生米提前泡三個小時，冷水下鍋加入蔥薑蒜，八角鹽煮開十分鐘，然後芹菜撈出後，加入調料攪拌。
11樓：
給你你家人吃吧，跟簡單
12樓：
花生泡一晚 桂皮煮十分鐘 加鹽糖 辣椒丁順時針攪拌 加入花生米
13樓：內心留有彼此
家庭私房菜譜：花生米涼拌花生米，簡單好做
14樓：
把花生米用水煮了，水裡放 蔥姜 大料，煮熟後撈出來，再切點芹菜斷和胡蘿蔔丁，一過熱水然後撈出來，和花生米放一起，用味精，向右，醋，鹽 一半 就成了
15樓：檸檬兒肥肥
食材：花生米小半碗、洋蔥半塊、紅彩椒半塊、青椒半根、香菜幾根、醋、生抽、白糖。
做法：1、備好食材。2、洋蔥，香菜切段，紅彩椒，青椒切丁。
3、鍋內熱油炸花生米炸到聞見香味聽著裂開的聲音，就可以關火，用餘溫再稍炸一下。4、撈出放涼備用。5、調一個料汁，醋多一些，生抽和白糖少一些，放彩椒青椒和洋蔥丁浸泡一會。
6、花生米倒入料汁碗裡的材料裡，放上香菜，拌勻即可。
芹菜花生米冷盤怎麼做
16樓：一人廚
教你涼拌芹菜花生爽口好吃的做法
17樓：育兒教育張老師
芹菜拌花生米怎麼做？把芹菜切斷倒入水中煮熟撈出，然後與花生米，加入蔥薑蒜沫生抽，耗油攪拌均勻。
18樓：o熱心網友
涼拌芹菜花生
材料芹菜，胡蘿蔔，薑絲，鹽適量，味精少許，香油，花生做法1.芹菜涼拌一定要挑選新鮮綠色的，它的根部很髒，要多洗幾遍。葉子摘下來棄之可惜，用來涼拌、烙雞蛋餅，蒸布拉子都是不錯的選擇，其實葉子的營養比徑更豐富。
花生、胡蘿蔔的量不要多於芹菜；
2.切的形狀可以隨意，花生在清水裡泡一天，去掉紅皮，薑絲切細；
3.鍋裡放涼水，燒開後放一點鹽，這樣會使菜的顏色翠綠誘人。然後分別在開水裡焯一下，花生要多煮一會；
4.焯好的芹菜放在漏勺裡控幹水分再放調料。
19樓：柳永
1、準備食材：芹菜、花生米、胡蘿蔔、鹽、糖。
2、花生米在冷水中浸泡十分鐘、 芹菜洗淨切成長度適中的一段 、胡蘿蔔切丁。
3、芹菜、花生米、胡蘿蔔焯水後過涼水。
4、盛盤，根據自己的口味加入鹽和糖拌勻，也可加入適量香油。
涼拌花生米的做法?
20樓：
花生泡一晚 桂皮煮十分鐘 加鹽糖 辣椒丁順時針攪拌 加入花生米
21樓：醇味坊
總共分3步，半分鐘教會你一道家常小冷盤
22樓：小廚神美食
涼拌花生米的做法，2分鐘就學會，清淡爽口健康美味
花生米涼拌菜做法，煮花生米怎麼做涼拌菜
涼拌花生米是夏季最受歡迎的一道食材，備受人們的喜愛，那麼涼拌花生米的做法有哪些呢?其實製作涼拌花生米並不難，關鍵要選擇好食材，有些人喜好吃辣椒，但是做這道菜的時候還是建議少放一些辣椒的，不然會上火，吃多了不利於健康的，我們來詳細的看下吧。涼拌花生米的做法一 冷盤原料 西芹300克，熟花生米 鹽水煮熟...
怎麼涼伴花生米和青萊，涼拌花生米怎麼做
雞油炒蕓薹 油菜500克，鮮蘑菇io0克。將油菜去老葉，切成6釐米長後，洗淨 鍋燒熱，放雞油100克，待油燒至五成熱時，將油菜倒入煸炒。再加黃油 鮮湯，至八成熱時，放細鹽 糖 味精 蘑菇 再燒1分鐘後，用水澱粉勾芡，澆上雞油，裝盆即成。此菜具有寬腸通便，解毒消腫的作用。適宜於習慣性便祕，痔瘡大便乾結...
西芹花生米怎麼做？西芹花生米的做法涼拌
西芹是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸，達到預防結腸癌的目的。花生米的濃香搭配西芹的脆爽，口感豐富，是一道不錯的家常小菜。材料。主料 西芹1顆 花生米1...