1樓：淵源
1、香蕉含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可**便祕，因香蕉能促進腸胃蠕動。
2、阿膠能滋陰補血潤腸，適宜體虛便祕者食用。《仁齋直指方》中介紹：「治老人虛人大便祕 澀， 阿膠二錢，連根蔥白三片，蜜二匙，水煎，去蔥，入阿膠、蜜溶開，食前溫服」。
3、多吃番薯，可治便祕，使大便暢通易解，民間多有此經驗。《本草求原》亦有記載，認為紅 薯：「涼血活血，寬腸胃，通便祕，去宿瘀髒毒」。
4、桑椹能滋潤腸，適宜體虛之人腸燥便祕，也適宜慢性血虛便祕者服食。
5、松子仁適宜慢性腸燥便祕者食用，有養液、潤肺、滑腸之功。可用松子仁30克，每日早、晚 同粳米 煮稀飯吃。或用海松子仁250～500克，炒熟後搗爛，同白糖500克，再加適量清水，一同用 文熬成膏，冷卻後裝瓶內，每日早、晚空腹食用，開水衝飲。
6、胡桃適宜大便燥結之人服食，古有記載。《醫林纂要》中就說：「胡桃仁，潤大腸，通熱便 」。
2樓：
蜂蜜，香蕉，馬鈴薯青菜
3樓：東興愛的春天
未經加工的蜂蜜，我是養蜜蜂的
有什麼清理腸道的好食物或藥物，有什麼清理腸道的食物或者藥物嗎？
樓上的在做廣告嗎？暈死 消除體內廢氣宿便，可多吃紅薯富含乳酸菌的食物，富含食物纖維的雜糧，水，穀物，豆類，海藻類，蘋果，酸奶。瑜珈，體操，腹肌運動，按摩腹部，洗腸 以上這些都可以幫助很好的清除體內廢氣宿便 有什麼清理腸道的食物或者藥物嗎？一 食物纖維 蕃薯 紅蘿蔔 香菇 無花果 蘋果 蘑芋 筍子 地...
養胃的食物有哪些？養胃的食物有哪些？
不要喝牛奶 少喝豆漿。使用容易消化的食物，例如 粥類。藥材中，山藥 薏米 芡實是養脾胃的，可以打成粉與米混合熬粥。祝你健康！豬肚 豬肝 牛奶 豆腐 海魚 蛋羹等。米飯 稀粥 麵條 水果蔬菜 食用菌等！2 粥類 粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生 杏仁 白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的...
中藥中哪些藥材利尿,消腫,通便，利尿通便的中藥有哪些
你好，利水消腫的藥物有很多像 茯苓，豬苓，澤瀉，薏苡仁，冬瓜皮，玉米鬚，薺菜等等，而且藥物之間不會排斥。不過 不能亂搭配，給你推薦幾個食療方吧 食譜黑米飯 黑米粥 實驗表明黑米中的色素作用在各種顏色的米中是最強的。這種色素中還富含黃酮類活性物質，是白米的5倍之多，對預防動脈硬化很有效果。所以，一直以...