1樓：煙霞深處
樓上的在做廣告嗎？暈死
消除體內廢氣宿便，可多吃紅薯富含乳酸菌的食物，富含食物纖維的雜糧，水，穀物，豆類，海藻類，蘋果，酸奶。
瑜珈，體操，腹肌運動，按摩腹部，洗腸**以上這些都可以幫助很好的清除體內廢氣宿便
有什麼清理腸道的食物或者藥物嗎？
2樓：林夕的微笑
一、食物纖維
蕃薯、紅蘿蔔、香菇、無花果、蘋果、蘑芋、筍子、地瓜葉等富有纖維質，能幫助腸道蠕動並加速排出。另外，由於纖維質會在腸道中吸附食物中膽固醇，可干擾膽固醇被吸收。
二、黏性食物
蘋果、石花菜、髮菜、蘆薈葉肉等黏性及保水性強的多醣類，能吸附膽固醇、膽汁等廢物排出體外，可整腸、消除便祕，防止血糖急速上升。
三、芝麻
含亞麻仁，而亞麻仁又含有食物纖維及不飽和脂肪酸。纖維可清潔腸道，吸取腸內毒素排出體外，改善便祕，有效預防大腸癌;不飽和脂肪酸可預防動脈硬化。
四、維生素
可運用維生素來營造有益菌的環境，如維生素b群中的b1、b2、b6有益腸道蠕動;維生素c可增強免疫力;維生素e能調整腸道自律神經。除服用綜合維生素外也可從食物中攝取，如五穀類含維生素b群，蔬果多有維生素c，海鮮多有維生素e。
五、乳酸菌
腸道內壞菌多於有益菌時，容易產生疾病。乳酸菌為體內好菌，維持腸道內菌叢平衡和酸性環境，抑制壞菌並促進蠕動。酸奶中含乳酸菌，幫助合成維生素。
六、發酵食品
紅葡萄酒、納豆等，都具有整腸及提升免疫力的效果，還能降低糞便的臭味。其中納豆含有某種酵素，能預防心血管疾病。
七、寡糖
寡糖是一種不易被人體消化吸收的醣類，存在豆類、洋蔥、大蒜等天然食物裡，有類似纖維的功能。因為它在腸道中會被雙叉乳桿菌等益菌利用，讓益菌增生，有助保健腸道。而且，腸道中的益菌在利用寡糖時，會產生有機酸，使我們腸道的酸鹼值降低，更有利吸收鈣、鐵等礦物質。
目前，市面上有寡糖的糖漿類產品，甜度比較低，熱量也比其他糖類少一些，可以取代砂糖、果糖，作為日常調味的甜味劑，一天可使用10克左右。寡糖不宜多吃，多吃會造成脹氣、腹瀉不適。而且，每個人腸胃對寡糖耐受程度不同，建議一開始先少量食用，再慢慢增量。
八、啤酒酵母
可抗氧化、抗自由基，並促使碳水化合物變成有能量的b群，並含氨基酸、豐富纖維質，能清潔腸內。
九、水分
每天必須喝3000cc的水才能讓腸道不幹澀及清腸，且水是最好的溶劑，喝水可幫助體內各種迴圈，使毒素快速排出，預防便祕。
3樓：°阿k丶
多吃含纖維多的蔬菜，還有水果，保證一天八杯水，清理腸胃的作用．
4樓：殘留的酒香
我認為你還是去醫院諮詢醫生，不能盲目的選擇藥物。一句話：身體是革命的本錢！
吃什麼喝什麼能清理腸道
5樓：侃侃養生
便祕 食物 瀉藥 健康 潤腸通便
6樓：營養師美真
脂肪堆積，贅肉肥厚，1種蔬菜榨汁喝，清理腸道，肚子變小！
7樓：匿名使用者
多吃些粗纖維的食物,比如說芹菜之類的就很好.
8樓：天上人間
多吃粗纖維的食品,如芹菜等
吃什麼藥可以把腸道洗乾淨
9樓：純白之黑丶
有同仁堂的麻仁潤腸丸。但是不建議使用藥物清腸，畢竟是藥三分毒。更推薦用食療的方法清腸。
有以下食物可以很好地幫助清理腸胃：
1、魔芋豆腐
腸輕盈「正能量」就是魔芋豆腐，這個魔芋豆腐中含有束水凝膠纖維，大大促進了腸道的生理功能蠕動，減輕了它每天要承受的「各種壓力」。另外，魔芋豆腐中的膳食纖維，主要成分是葡甘露聚糖，可以在腸壁形成保護膜，縮短食物的停留時間，清除腸壁廢物宿便，有效地讓腸道處在良性的活動狀態。
2、花生
花生對於強健腸道有很好的效果。這是因為花生入脾經，有養胃醒脾、滑腸潤燥的作用。而且，其中獨有的植酸、植物固醇等特殊物質，也會增加腸道的韌性，使抵抗外界侵擾的能力不斷增強。
不是油炸花生，是水煮花生哦，既吃得安全、便於吸收，也是白領女性排出宿便，為小腹「**」的最佳選擇。
3、糙米
糙米中含有豐富的b族維生素、維生素e，就能有效提高人體免疫力，促進血液迴圈，為腸道輸送源源不斷的能量。此外，其中的鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，以及大量膳食纖維，可以促進腸道內的宿便垃圾排出，還能預防便祕和腸癌。
4、蘋果
蘋果對與健康最顯而易見的效果是：促進腸道排毒——所含有的半乳糖醛酸、果膠，將腸道中的毒素降至最低;其中的可溶性纖維素，有效增加了宿便的排出功能，每天一個蘋果真的能保證腸道迴圈正常運轉。
5、黑木耳
黑木耳也是腸道減齡最出色的鐘點工，其中所含有的植物膠質有很強的吸附能力，可以在短時間內吸附殘留於腸道內的不健康物質，比如灰塵與雜質，並將其集中起來排出體外，起到清潔血液和洗滌腸道的作用。
6、豬血
豬血中的血漿蛋白經過消化酶分解後，會產生解毒作用的物質，當腸道內吸收到金屬微粒時，它就會和這種物質發生反應，並縮短其在人體內逗留的時間最終讓其直接排出體外，將其對身體的危害降至最低。每天1小碗豬血製品，可以預防結腸癌，並有效幫助腸道消毒。
10樓：
親！清洗腸道不要吃藥的，你喝陰陽水特管用，就是頭一天晚上燒開四斤水，放一夜，第天早上五點起來再燒四斤水，放到昨晚的水裡加半兩鹽攪拌化了以後，兩小時之內喝完，一定要大口大口快點喝這樣才能被腸道吸收。不然都變成小便了，喝完半小時左右吧肚子開始疼要去廁所，拉出的全是黑色的便便，有種怪味一個月三次就ok了。
平時再飲食要注意吃些清淡食物！
我都是這樣做的能幫到你！！
吃什麼食物可以清理腸道??
11樓：過往再見
建議多吃些能清腸的蔬菜水果，這樣既健康又安全，畢竟身體重要，不能亂吃藥。我介紹幾種又排毒又健康的蔬菜水果給你。
1.蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。
功效：對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。
適合症狀：防治心血管疾病和神經衰弱有好處。
2.胡蘿蔔
味甘，性良，養血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。
功效：與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。
適合症狀：用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等**問題。
3.海帶
味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質，病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外
適合症狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症，高血壓、動脈硬化，藥物中毒、浮腫。
4.木耳
味甘，性平，是排毒解毒，消胃滌腸，和血止血的最佳食物。
功效：木耳含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，再排出體處。
適合症狀：從事粉塵環境中工作的人，特別應多食。
5.黃瓜
味甘，性平，是具有明顯清熱解毒，生津止渴的排毒食物。
功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白**，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且吃黃瓜有助於化解炎症，還能抑制糖類物質轉化為脂肪。
適合症狀：肺、胃、心、肝及排洩系統狀態不好，夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。
6.苦瓜
味甘，苦，性平，是解毒，養顏美容的少有食物。
功效：苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞活性，清除體內有害物質。
適合症狀：苦瓜雖口感略苦，但餘味甘甜，女性應多吃，以利經血調順。
7.綠豆
味甘，性涼，是清熱解毒，去火的常備食品。
功效：常食能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。
適合症狀：許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之後，容易出現**瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效更甚。
8.茶葉
性涼，味甘苦，是清熱除煩，消食化積，通利小便的排毒衛士。
功效：對醒腦提神，清利頭目，清暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用於保健強身和延緩衰老。
適合症狀：茶有明顯的防癌抗癌作用，堅持飲茶有防止腫瘤產生的積極效。
9.荔枝
味甘，酸，性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食物。
功效：荔枝有補腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進細胞生成，使**細嫩等功效。
適合症狀：**粗糙、乾燥，尤其是經常熬夜引起的腎虛等。
10.豬血
味甘，性溫，是解毒清腸，補血養容，排毒養顏的理想食物
功效：豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。
適合症狀：長期接觸有害有毒粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機，另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用。
12樓：鄭州牙博仕牙科
吃什麼清腸道？
1、水水能促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。
2、牛蒡
牛蒡可促進血液迴圈、新陳代謝，並有調整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便祕。
3、蘋果
蘋果含有一種特殊的果膠成分，果膠是一種可溶性的纖維質，遇到水之後會膨脹，所以，吃蘋果加上喝水，會有飽腹感，同時蘋果有豐富的纖維質，可以促進腸胃蠕動，對排便很有幫助。
4、檸檬
檸檬含豐富的維生素c，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。
13樓：後來不許自己哭
1.蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。
功效：對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。
適合症狀：防治心血管疾病和神經衰弱有好處。
2.胡蘿蔔
味甘，性良，養血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。
功效：與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。
適合症狀：用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等**問題。
3.海帶
味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質，病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外
適合症狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症，高血壓、動脈硬化，藥物中毒、浮腫。
4.木耳
味甘，性平，是排毒解毒，消胃滌腸，和血止血的最佳食物。
功效：木耳含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，再排出體處。
適合症狀：從事粉塵環境中工作的人，特別應多食。
5.黃瓜
味甘，性平，是具有明顯清熱解毒，生津止渴的排毒食物。
功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白**，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且吃黃瓜有助於化解炎症，還能抑制糖類物質轉化為脂肪。
適合症狀：肺、胃、心、肝及排洩系統狀態不好，夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。
6.苦瓜
味甘，苦，性平，是解毒，養顏美容的少有食物。
功效：苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞活性，清除體內有害物質。
適合症狀：苦瓜雖口感略苦，但餘味甘甜，女性應多吃，以利經血調順。
7.綠豆
味甘，性涼，是清熱解毒，去火的常備食品。
功效：常食能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。
適合症狀：許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之後，容易出現**瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效更甚。
8.茶葉
性涼，味甘苦，是清熱除煩，消食化積，通利小便的排毒衛士。
功效：對醒腦提神，清利頭目，清暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用於保健強身和延緩衰老。
適合症狀：茶有明顯的防癌抗癌作用，堅持飲茶有防止腫瘤產生的積極效。
9.荔枝
味甘，酸，性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食物。
功效：荔枝有補腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進細胞生成，使**細嫩等功效。
適合症狀：**粗糙、乾燥，尤其是經常熬夜引起的腎虛等。
10.豬血
味甘，性溫，是解毒清腸，補血養容，排毒養顏的理想食物
功效：豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。
適合症狀：長期接觸有害有毒粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機，另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用。
11.大蒜
大蒜中的特殊成分能讓體內鉛的濃度下降。
12.蘑菇
能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。
13.草莓
能幫助清潔胃腸道，並強固肝臟。對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
14.櫻桃
能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效
清理肺部的灰塵有哪些食物，哪些食物可以清除肺中灰塵？
醫學已經證明，任何食物對 塵肺和清除肺部粉塵都是無效的。長期吸入粉塵，易導致肺部組織纖維化，也就是塵肺病。如果肺部有粉塵，儘早就醫，洗肺，可減緩病情發展。建議在粉塵下工作，一定科學選擇防塵口罩。好的防塵口罩不僅可以防塵，同時可以提升工作效率。現在防護口罩必須執行gb2626 2006標準。根據國標，...
有什麼好的清理筆記本垃圾的清理軟體
用惡意軟體清理助手 360安全衛士清理一下電腦的啟動項 電腦使用長了，安裝的軟體多了，開機啟動的東西也多了，佔用系統資源 上網是被安裝的惡意軟體 電腦上隱藏的木馬程式。用超級兔子和優化大師什麼的清理了作用不是很大。防毒軟體保持經常更新病毒庫。膝上型電腦用什麼清理軟體好 1，電腦垃圾快取是會不斷產生的...
什麼食物對面板好，對面板好的食物有哪些？
哪些是對 有用的食物?1.西蘭花 它含有豐富的維生素a 維生素c和胡蘿蔔素，能增強 的抗損傷能力 有助於保持 彈性。2.胡蘿蔔 胡蘿蔔素有助於維持 細胞組織的正常機能 減少 皺紋，保持 潤澤嫩。3.牛奶 它是 在晚上最喜愛的食物，能改善 細胞活性，有延緩 衰老 增強 張力 消除小皺紋等功效。4.大豆...