1樓：匿名使用者
早睡早起，多運動，尤其是跳繩，籃球一類需要跳躍的運動，多晒太陽補充鈣，營養均衡，就會長得更高些~
2樓：鬼谷四魈
會長高，但不會特別明顯，因為這隻算是標準而已，建議上午或下午也喝點牛奶，
3樓：徐月芬
要長高還是要補充營養的
4樓：永爾冬
不會，建議多吃魚肉，蔬菜，適量的運動
5樓：匿名使用者
多喝水。的水七十八個杯每天喝，水為主體的功能是必需的，並且不產生熱量，可以是最適合的**飲料。在美食控制食慾的面前，適可而止。
控制熱量與脂肪。一定要加倍小心的在飲食中食物的熱量應減少一些脂肪，增加魚和家禽的地步。飲食宜清淡。
要少吃鹽，多吃鹹的東西，就越想吃。這些誰吃醬加工食品，這些東西含有豐富的糖，鹽和麵粉，它會增加你的熱量。多吃水果和蔬菜。
要適量吃些含纖維素多的蔬菜，水果和全麥麵包。均衡飲食。安排自己的日常安排均衡的飲食，同時要注意定時，不可濫吃。
放慢吃飯的時間，吃飯的時間不到20分鐘。負熱量平衡。請記住**的原則：
熱量的攝取量必須少於你的消耗量。**，要有耐心和恆心，堅持，成功了！
是睡覺就會長高還是必須10—12點睡覺才會長高？
6樓：比爾高
生長髮育科學家研究結果：熟睡狀態下，每天晚上10—12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期，因此兒童應在晚上9點前入睡，早上6：30或7：
00以後起床，以保證生長激素更好地分泌。
每天早上喝一瓶特侖蘇，對身體長高有幫助嗎
7樓：秋馨
牛奶只是起到輔助和補點鈣，補的這點鈣還得因人而異，有人吸收的多有人吸收的少，要想長高還是得多運動，拉拉韌帶，打打籃球，跳跳高什麼的，拉筋和運動為主，當然如果你年紀大了那就別想再長了，畢竟韌帶和骨頭都硬了長不起來了......
早上一瓶特侖蘇和一個蘋果會長高麼?
8樓：匿名使用者
想要長高，補充鈣和蛋白質以及維生素，最需要的還是運動，多打羽毛球或者籃球，做適量的拉伸運動。
每天早上喝一瓶特侖蘇、對身體長高有幫助嗎？
9樓：匿名使用者
長的高不高還是自身的因素響的。吃那些長高的東西沒有。
每天早上喝一瓶特侖蘇、對身體長高有幫助嗎？
10樓：小汐生日快樂岥
不一定哦。人的身體一天不能吸收太多營養、你要適當補充就好 要不然多餘的營養就這樣白白流失掉。其實你只要有足夠的睡眠就夠了。
每天晚上9：00~1:00是「**時段」哦。。
11樓：侯耘豪
長的高不高還是自身的因素響的。吃那些長高的東西沒有。
喝特侖蘇會不會長高
12樓：鬆晨曦
特侖蘇是純奶的一個牌子，純奶提供鈣質等一些營養物質，可以為身體提供生長髮育所需的營養，身處發育期的話，自然是好刀用到鋼刃上。就算不是在發育期也能為身體提供營養。 想要長高的話 多鍛鍊身體 注意作息
13樓：匿名使用者
有補鈣的作用，但不能一味的依靠這個長高，做好就是飲食均衡、運動得當
14樓：吔玫
特侖蘇只會補充營養，是沒有長高的功效的
如果每天都喝一罐紅牛的話，對身體有沒有害
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一罐紅牛有多少毫升一罐紅牛有多少毫升？和易拉罐的可樂一樣重嗎
紅牛的產品淨含量為250ml。紅牛是能量飲料品牌之一，能幫助飲用者消除疲勞，內補充體力，改善工作與容生活狀態。國內的紅牛產品就兩種，一種是原味型，包裝是金色罐。一種是牛磺酸強化型，味道更甘醇，其中含有的牛磺酸是原味型的8倍，給機體補充的能量也就更多。每罐紅牛飲料的淨含量為250毫升。是紅牛維生素功能...
每天早晚喝大棗生薑枸杞水有什麼好處
可以一起喝 紅棗是益氣養血，安神補腦的功效 枸杞是滋陰補陽的作用，經常喝不但能強身健體，還能有助於睡眠 其中似乎姜應該去除。每天早上喝紅糖姜枸杞紅棗水好嗎 早上喝紅糖姜枸杞紅棗水對身體好。紅糖姜枸杞紅棗水是體寒怕冷 貧血體質朋友的良方。祛寒功效 姜具有強烈的辛辣氣味，是 風邪 的剋星。姜含揮發油 薑...