1樓：士秀珍叢琴
您可以到中醫科開中藥調理一下腸胃，腸胃吸收不好的話，吃什麼都不會吸收，也不會長胖
2樓：愛瑤家溪
運動可以代替藥品，但是藥品不能代替運動。所以：1.
要每天散步7000步，每週5天。2.每天吃5種以上蔬菜。
3.儘量吃粗糧，雜糧。4.
可以燉羊肉湯，加當歸，人蔘等。5.每天可以吃安利的各種植物維生素。
6.保持心情愉快！7.
給自己多找點事情做，別閒著。
3樓：洪蘭英寧雪
你吃得再好不一定是就胖起來。關鍵是看你所吃下的東西你能不能吸收，如果不吸收，你吃得再好最終也是生理正常的排洩出來。這個得到醫院去做個檢查。
看看到底是什麼原因讓自己吃了不能吸收，應該補些哪個方面的東西才能讓這些食物儘量吸收。
4樓：薊素枝六鶯
營養跟上了，但是還是很瘦的原因無外乎就是你的腸胃不是很好。也許你感覺不出來，但是對營養的吸收方面你的腸胃做的還不是很好。其實有一些人天生的就是很瘦，也許是遺傳的原因吧，用他們的話說，吃什麼就是胖不起來。
就是整天的泡在油缸裡，也是胖不起來。像這樣的我建議還是應該從你的腸胃入手，好好的促進一下你的腸胃的吸收方面的功能。像平常的什麼健胃消食片之類的效果不是很好，瘦，不要怕鍛鍊，不要以為鍛鍊會讓你的體重下降。
這是一種錯誤的認識。長期鍛鍊會讓你的胃口變得很好，慢慢的你的胃口就會開啟，食量就會增加。攝入的食物多了，自然吸收的也就多了。
再一個就是在醫院或者是藥店有賣增胖的藥物，這也會對的你體重有所增加。但是藥物建議還是不要多吃，一般的藥物裡會有激素，長期食用會對人體造成傷害。我個人還是建議你考慮前者。
蠶的身體為什麼會發黃蠶為什麼會身體變黃
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來個簡單的早餐烘蛋吧 那麼多食物號稱自己有營養，哪些才是真的？早上吃什麼最有營養？早晚一杯牛奶能補充你一天所需的蛋白質。糖和脂肪只要你吃飽了就能滿足，只要你不是素食者或全肉食者。維生素就的看素菜和水果了。因此，早上 一杯牛奶，一個雞蛋，一個蘋果 水果之王了，維生素超豐富，也可以是哦葡萄，蘋果要新鮮的...
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很多是由於缺少維生素造成的 建議多吃些蔬菜 還有就是注意保持手部的清潔 長期在外勞作的人 手部 也會變得不好 而長倒刺 勤洗手 多保護 注意營養的協調 還有心理因素啊睡眠質量啊其實都是有影響的 手上掉皮是缺什麼營養 你好，根據你的敘述，考慮是缺鈣或者微量元素引起的，可以化驗一下看看，適當補鈣為好的，...