1樓：匿名使用者
喝水最佳時間
1早上起床後先喝杯水，讓身體開始新的工作，2 到辦公室後先別急著喝咖啡，給自己喝一杯溫開水，3 上午10點左右喝一杯水，補充工作流汗和排尿失水，4 午餐後半小時喝一杯水，加強身體的消化能力，5 下午4點左右喝一次水，促進腸道蠕動，
6 下班離開辦公室前喝一杯水增加飽足感，
7 20點左右喝水能沖淡血液，利於血液迴圈，8 活動後，不論活動量大小都應該喝水，
9 喝水不會發胖，當你節食**時，要保證體內水分充足，10 發燒的時候體溫上升使水分流失，多喝溫水使身體散熱.
2樓：匿名使用者
喝水好，因為一個晚上的休息讓大量水分流失
3樓：白樺苦苓
好。一定要溫和的水，別喝太多。記得是飯前，因為飯後喝水會增強胃內壓，消化不良的。
4樓：
好 早上喝點水1可以補充夜晚流失的水分2可以清洗食道垃圾
早上喝水好不好，早上起床後喝水好嗎？
早晨起床後喝水好。因為經過一夜的睡眠後，人體內血液濃度高，喝白水對身體是好的。早晨喝一杯涼的白開水的話，可以加速新陳代謝。早上喝水最佳了。清晨起床第一件事就是喝水對身體有好處.我老師告訴的 早晨起床後喝蜂蜜水有利於身體的排毒 清晨起床第一件事就是喝水對身體有好處 喝水最佳時間 1早上起床後先喝杯水，...
吃飯前喝水好還是吃飯後喝水好
吃飯喝bai 水不大好,因為人在吃飯時，口 du腔中的 唾液 胃zhi裡的胃液和腸dao道中的消化內液共同消化這容些食物。如果一邊吃飯一邊喝水，會減少唾液分泌，並沖淡胃液，而影響消化。另外，胃液中含有許多胃酸，能殺死食物中的細菌和病毒。吃飯喝水會沖淡胃酸，細菌繁殖易患腸胃炎。飯後也不要馬上大量喝水，...
吃飯前喝水好還是吃飯後喝水好
飯前喝好，有飽腹感，吃飯就不會太多啦！尤其早晨起床一定要喝杯水，幫你排毒的！呵呵！正常一天八杯水，水喝多也會中毒的！睡前一小時不要喝水，要不第二天會有浮腫現象！喝水時間表。6 30 經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。8 30 清晨從起床到辦公室的過程，...