1樓：潔兒
感冒多喝水，也是要有方式方法的。專家表示，患了感冒以後，要保持飲水量，然而不要一次大量飲水，應間斷性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超過300毫升，間隔一段時間後再喝，不要接連著喝，這樣對腎的負擔太大。
應該要控制每天的飲水量，一天的飲水量也不宜超過2000毫升。這樣，既能保持對普通感冒飲水量的需求，也不會對下呼吸道感染有影響。
2樓：夏天和糖果
【感冒時，如果身體發熱】
感冒時，多半會帶有發熱症狀，水能調節體溫，多喝水就能經由汗水的蒸發或小便的排洩散熱，使身體溫度降低。
【如果你不發熱，也要多喝水!】
感冒時，體內多半有很多細菌產生的毒赤素，體內新陳代謝作用也會紊亂，產生一些對人體有害的物質，多喝水就可以沖淡這些毒素，並且伴隨著排洩排出體外。
3樓：快樂的書劍
多喝水好，稍微熱一點的水，有助於緩解感冒症狀。
4樓：baby寶寶媽親
多喝水可以排毒，有助於感冒的**
5樓：寸年費莫豐茂
多喝水，最好喝溫熱水
6樓：牽桂枝由香
感冒要多多喝水
,水除了為新陳代謝之所需要外，在遇到病毒、細菌感染時，同樣地也扮演了補給輸送的角色。所以每天最好能喝
二、三千毫升以上的白開水，這樣不但可以增加身體對疾病的抵抗力，也可以把病毒和它所產生的毒素排出來，感冒自然很快就會好了。所以，各位親愛的朋友們，請記得一句話，那就是：「喝水，喝水，再喝水」。
7樓：佔衍湛盼芙
正確答案：多喝溫開水`
8樓：尉遲讓成釵
感冒了，當然得多喝水了，可以排除身體裡的毒素，減輕病情。
9樓：清學岺叢己
我認為應該多喝水，為你身體補充一定水分。而且身體大部分都是水維持的。所以我建議你多喝水。。
10樓：務翠花叢琴
當然是多喝水好啊,順便多跑跑步,讓自己的身體出出汗,這樣可以加速你的感冒很快就可以**的.
**到底是要多喝水，還是少喝水
11樓：古方紅糖
**時，脂肪燃燒需要大量的水分，應適當的多喝水。
1、喝水量大約要喝八杯二百毫升左右的水。不過這也視乎個人日常活動量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升為宜，間隔時間為二十至三十分鐘。
2、睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫、及夜尿多，令睡眠質素受影響。而經過一個晚上的睡眠，人體流失的水分約有四百五十毫升，早上起來需要及時補充，因此早上起床後空腹喝杯水有益血液迴圈，及促進大腦清醒。
12樓：小三郎雜談
為什麼**要多喝水呢
13樓：嶽英範泣朵
**的話是需要多喝水的
，一個是**運動會帶走把一部分水分，
還有一個就是喝水能夠增加一些飽腹感的。
**的話主要還是依靠控制飲食和適量運動的，就是所謂的管住嘴邁開腿的。
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
14樓：扯蛋的節操君
多喝水可以**的，原因如下：
1、水能抑制食慾
喝水會讓口腔和胃部感受到有東西經過的感覺，水分可以撐起胃部的空間，減輕飢餓感，增加飽腹感，降低食慾。水是良好的食慾抑制劑。
2、水有助於降低膽固醇
膽固醇偏高不僅僅影響著健康，容易患高血壓、心臟病，更會影響著好身材。膽固醇過高，新陳代謝就會減緩，**就更加困難。喝水能降低膽固醇還幫助**。
3、水有助於肌肉的增強
人體70%都是水，一旦身體缺水，你體內的肌肉彈性就會下降，**也會鬆弛。多喝水有助於肌肉增強，而肌肉可以加快燃燒熱量，所以，多喝水有助於**。
4、飯前喝水有助消化
多喝水有利於消化和排除體內多餘的廢物。用餐前先喝點溫水，小口咽，讓水慢慢滋潤咽部，過10～15分鐘後再進餐。這樣不僅可以緩解因身體缺少而引發的咽乾，而且可以起到促進胃腸消化功能的作用。
5、水有助於促進肝臟內脂肪的代謝
過量進食或者消耗不足容易造成脂肪堆積，導致肥胖。水有燃脂作用，並有助於促進肝臟內脂肪的代謝，所以，多喝水、主動喝水有利於減少體內脂肪的堆積。
6、多喝水有助於避免便祕
想減輕體重，又不喝足夠的水，身體的脂就不能代謝，體重反而增加。體內的很多化學反應都是以水為介質進行的。身體的消化功能、內分泌功能都需要水，代謝產物中的毒性物質要靠水來消除，適當飲水可避免腸胃功能紊亂，防止便祕。
15樓：芮蘊古城
某種程度上說，是可以的,但要配合你的飲食
例如早上起來空腹喝一杯溫水,有助於清腸道,排毒素,這樣小腹就不那麼突出,**也好點.其次,當你不覺得餓的時候就儘量不好吃東西，而只是喝水,喝水有飽腹感,這樣就減少熱量的攝入,加快新陳代謝!不過,這期間肯定是不能吃零食的，可不能一邊多喝水**一邊又大吃大喝哦
16樓：巫馬若雲睢琦
多喝水，更有利於新陳代謝，促進腸胃蠕動，體內堆積的少了，形成脂肪的東西就少了。至於體內已有的脂肪就要靠外在的運動來消耗了。
17樓：皮採南釋嬌
多喝水能促進新陳代謝，加快體內脂肪燃燒
18樓：磁能戰士楊永信
可以多喝水 增加運動！
望採納！
19樓：匿名使用者
水隨意喝。你口渴就喝
20樓：健康**
少喝水，食用一些補品，三 七，：wssq1580
21樓：丿kylin丶
脂肪的代謝和排出，營養的運輸都需要水的參與，大量喝水還有助於提高身體代謝
22樓：匿名使用者
你這個多少，是以多少為準的呢
多喝水**還是少喝水**？ 20
23樓：小玉炫舞
多喝水對**有什麼好處?
24樓：小三郎雜談
為什麼**要多喝水呢
25樓：匿名使用者
看你以何種**方式，原則上來說，**都是需要在合理的範圍內控制飲食的專，而且主要
屬的就是控制碳水化合物。低碳飲食會影響尿酮值，這個值越高，人就會越容易酮中毒，這個時候就需要大量喝水來稀釋。所以多喝水肯定是有幫助的。
26樓：宜賓長順竹原纖維床墊
多喝水吧，
然後多運動，
少吃點油膩的食物哦。
27樓：匿名使用者
多喝水啊促進身體的新陳代謝， 如果怕水腫可以喝黑咖啡排水腫，而且也可以**。
減重應該多喝水還是多少喝水
28樓：社員網社員匯
你好，喝水有助於**。每天至少6杯。開水可幫助你減少飢餓感,沖掉體內的多餘脂肪。
水不含卡路里,同時會產生飽脹的感覺,所以飲食就會減少。餐前喝杯水,能夠減輕飢餓感,減少食物的攝入量,時間長了胃口也就小了。同時也可以補充身體需要的水分,加速新陳代謝。
29樓：alice若伊
個人認為**還是應該多喝水的。一方面補充體內水分，另一方面，喝水也可以充飢。
不喝水可以長壽嗎？多喝水的好處有哪些
30樓：江蘇自強智慧科技****
多喝水的好處:
一、補充人體必需的水分。
二、有利於稀釋血液。
三、有益於新陳代謝。
四、對**保溼潤澤、養顏有好作用。
五、可以通便。
六、易食物的消化。
七、不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。
八、可以防眼乾，避免視力快速下降。
多喝水好處多多，特別是清早起床和睡前半小時喝一杯水，常年天天堅持受益無窮！
喝水有益身體健康這回事大家都知道，但到底該喝多少的量也值得注意，特別是腎臟有問題或代謝狀況不良的人(如容易水腫者)，水分的攝取量更要特別謹慎，過去曾有喝水喝到水中毒的報道，就是因為不知道身體狀況一次攝取大量水分所造成的問題。
水分的攝取量根據每個人的狀況有別，基本上，一般人每天的水分攝取量建議為體重的30~70倍，以下是簡單的演算法：以一個50公斤體重的人為例，基本的水分攝取量為50公斤x30=1500cc；代謝功能正常的可以增加到50倍，就是50公斤x50=2500cc；如果代謝狀況不錯又有運動習慣，可以增加到70倍，即50公斤x70=3500cc。
但如果你的代謝狀況不良，一開始每日水分攝取量最好控制在體重的30倍以內，而容易水腫的人，建議睡前三個小時不要喝水。
31樓：最愛專業老司機
人不進食可以活6、7天，但是不喝水只能撐2、3天，因為人體的組成有70%是水，所有一切人體的運作都與水有關，例如：食物的分解、養分的吸收、養分的
運送、廢物的排出、體溫的維持…等，但是水分在日常生活中無時無刻都在流失，若沒有適時的補充人體所需的水份，將會影響到人體的正常運作，當然喝水過多也會中毒，所以請適量飲水。
32樓：匿名使用者
人不喝水會死的，喝水的好處多了去了，人體90%以上都是水，沒有水就完蛋了
晚上是少喝水還是多喝水？睡前該不該喝水
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。睡前喝水要適量。如果擔心起夜影響睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持體內水分，晚上喝水節制，睡前喝半杯水緩解口乾。心血管...
多喝水真的可以改善面板嗎，多喝水，對面板有好處嗎
多喝水可以讓 變好。的美麗在於水分與油分的平衡，保養 主要的目的即在 保溼 保持 適當的水分與油脂，讓 光澤有彈性。出痘原因 1.熱毒會使人長痘痘。平時可以多喝菊花茶 蜂蜜水等，有清熱降火的功能。另外，保持心平氣和，多吃蔬菜，如果火氣很大可喝點枇杷膏 排毒養顏膠囊或者其他去火的保健品，來緩解症狀。2...
吃飯前喝水好還是吃飯後喝水好
吃飯喝bai 水不大好,因為人在吃飯時，口 du腔中的 唾液 胃zhi裡的胃液和腸dao道中的消化內液共同消化這容些食物。如果一邊吃飯一邊喝水，會減少唾液分泌，並沖淡胃液，而影響消化。另外，胃液中含有許多胃酸，能殺死食物中的細菌和病毒。吃飯喝水會沖淡胃酸，細菌繁殖易患腸胃炎。飯後也不要馬上大量喝水，...