1樓：得也
你如果害怕要猝死的話，我跟你說怎麼解決呢？你就只需要每天早點睡，比如說你，晚上11:00就開始睡，或者是更早10:
00開始早上，9:0010:00這樣起床，你基本上就不可能促使你的睡眠絕對保證到了，然後你就是要注重鍛鍊，懂我的意思嗎？
鍛鍊身體很重要。
2樓：在光孝寺揚帆起航的草原鷂
你這樣天天害怕，反正更加容易猝死。畢竟很多事情都是自己在嚇自己，心理疾病也影響身體健康的。還不如放鬆心情，活得一天是一天。
最重要開開心心的過好每一天就好了。不要說猝死，意外的事情誰也說不定，有些人走路也會有摔死或者被砸死的風險之類的，哪有擔心這麼多的。越擔心不是越讓自己不開心，這樣不值得。
3樓：匿名使用者
辦法有，就是你去一些非常累的工作，而且時間要長，十二小時的工作，你都又忙又累，一下班就睡著了也不會想到那些，都累得腰痠背痛的，無論如何，你要堅強、振作、積極一些啊！ 這位朋友：留得青山在，不怕沒柴燒！
辦法總比問題多。 無數事例證明：一切困難，一切窘境，都會過去的！
4樓：一杯水
你天天熬夜，就是害怕也有這樣的風險，如果每天都健康生活，你不害怕也不會有這樣的風險，改變你的生活模式是唯一的辦法。
5樓：陽光花朵小河邊
膽子大點。人都有一死坦然點。
6樓：
正常作息就好，不要有太大壓力
天天失眠 會不會猝死啊？
7樓：發明正能量
你有血壓高、心臟病，或其它明顯的疾病嗎？
你說的這個情況，一般不至於，但睡不好覺，確實會對身心不利。
具體的失眠調理方法如下：
按時睡覺，早睡早起。白天生活充實、豐富，適當戶外活動、運動，多與他人交往、聊天，適當擁有一些有益身心的興趣、愛好，多做一些有意義的事。
睡前，不要與人熱烈交談，不要過度思考問題，可以用溫水洗澡（洗澡後要將頭髮擦乾）或熱水泡腳，自然放鬆一下。
晚飯不要吃得太飽，睡前不要大量飲水，但可以適量喝一點熱牛奶。室內環境應舒適、整潔，可以將桔、橙之類的水果，放置床頭，以果香幫助睡眠。
偶爾失眠是正常現象，不必過於煩惱。經常失眠的話，建議看看神經科醫生，適當用藥。對於臟器虛弱、火旺或不調者，建議看看中醫，區分體質，配藥調理。
8樓：西淳記看的多
糾錯美得令人窒息的唐詩美得令人窒息的唐詩
天天想到死，天天這會十一二點害怕猝死，會不會真死，這樣思想會折壽嗎
9樓：人間清醒小自在
儘量早點睡
哪怕晚上睡不夠
第二天也要想辦法眯一會兒
怕死的人是不會出事兒的
小心駛得萬年船
10樓：晨曦
你這想法不對啊，每天做好自己該做的事情，讓自己忙起來就沒有時間想其他事情了
11樓：靑武飛揚
心理壓力過大了，害怕就不要熬夜了，熬夜身體確實容易出問題，建議早睡早起，保持充足的睡眠，不要胡思亂想
12樓：尬捏亞庇
哈哈哈你有點逗，那麼怕死嗎？十一二點你是在熬夜嗎？兩點睡的我都不怕，猝死的是極少數
13樓：一顆不會飛的蛋
會的 有研究表面 人壓力越大 越容易對身體不好
你這種整天瞎想的 肯定會壓垮自己的神經
放輕鬆一點
14樓：
思想包袱太重，轉移注意力找到自己喜歡的東西去做就行了
每天都要2點後才睡，真怕會猝死，人熬夜到什麼程度會猝死？
15樓：娛樂圈咔醬
每天都要2點以後才睡，真怕會猝死，人熬夜到什麼程度會猝死呢？又是因為熬夜引發了什麼導致猝死呢？想知道的小夥伴們就一起看下去吧！
父母總是常說熬夜就是熬心血，心血熬幹了，生命就結束了。什麼大學生通宵打遊戲猝死；
什麼球迷熬夜看世界盃猝死，年僅28歲；
還有93年研究生值夜班後暈倒再也沒醒過來；
通過上面例子我們會發現，為什麼熬夜的人群多數都是年輕人呢?而且熬夜到什麼程度就會猝死呢？
【首先我們先簡單瞭解一下為什麼熬夜？】
現在熬夜的人群越來越年輕化，除正常工作之外（如值夜班等），年輕人們在網際網路面前的自控力偏低，每天網路上新鮮事物層出不窮，型別更是五花八門，人們看著看著就忘記了時間，或者是沉迷於遊戲中不可自拔，又或是享受在夜晚屬於自己的時間。所有的結果都是導致熬夜晚睡，健康不佳，熬夜猝死的原因。
【熬夜熬到什麼程度就會引發猝死呢？】
1.眼睛開始發紅。眼睛乾澀，發癢，酸脹，視力模糊。
2.注意力，記憶力下降。身體產生疲憊，出現記憶力下降，反映遲緩時。
3.身體開始疼痛。關節痛，胸痛，胸悶，肩膀脖子痠痛，甚至是胃痛牙痛等。
4.心跳無故加快。過度疲勞，身體內臟超負荷工作。
5.有口氣。口腔產生食物發酵後的味道。
6.疲憊過度，睡眠欠缺。睡眠被剝奪，身體機能逐步下降。
熬夜是癌症和猝死的溫床，也同樣有研究表明，熬夜連續3天，身體的抵抗力下降為0，熬夜簡直就是拿生命做抵押。所以，保持良好的睡眠習慣，維持身體健康才是至關重要的!
16樓：愛喝_柚子茶
每個人的身體機能不同，所以沒有固定的標準說熬多少個小時人會猝死，但長期熬夜會造成心腦血管疾病，所以還是非常危險的，建議恢復規律的生活習慣。
17樓：生活本來就美好
連續長時間的熬夜，白天也不能好好休息，飲食也不是特別規律，身體長期得不到恢復，這些都會引起猝死。
18樓：雙魚呂晶呀
人熬夜到頭昏腦漲，四肢無力，呼吸急促就離死神不遠了，適當的根據自己的身體情況熬夜，不要逞強，身體才是革命的本錢。
19樓：青檸小胖
具體無法明確，但可以肯定的是，如果經常熬夜，且經常熬夜熬得非常嚴重，會導致猝死。
20樓：黎卿
連續熬夜幾天，也沒有好好吃飯，營養跟不上，身體的器官慢慢的失去知覺，胸口發悶，頭暈眼花，發生這些情況就會猝死！
21樓：請你吃辣條
如果每天都熬夜的話，身體的機能各方面都會受到影響，長期如此，說不定會在哪一個節點就會垮掉。
22樓：不一樣噠社會喵
當人熬夜到身體極限，大腦嚴重亢奮而且供血不足時候就容易猝死。
23樓：
胸口疼痛可能是猝死到來前，我們最容易發現的症狀。
最近工作加班，天天熬夜，好害怕自己猝死。
24樓：來自凌雲山得體的曹仁
我能理解你的苦的，我一表姐每週加班，也是設計類的，不過她就很會調節，白天效率一定要高，竟量提高自己的操作水平，這樣也能夠有的放矢。平時下班後可以做一些體育鍛煉，聽聽輕**，反正不能有悲觀的想法！！祝您好運！
25樓：
天天加班熬夜對身體不好，時間長了身體會有影響，現在的生活壓力太大經常加班是常事，自己就要照顧好自己儘量的多休息，多吃點營養餐調節一下自己的身體。
26樓：匿名使用者
最近工作加班，天天熬夜，好害怕自己猝死。那是不會的，我也天天加班天天熬夜！只要每天休息4個小時就可以了！只要自己身體受得了！熬夜，多吃芹菜，元蔥，菌類東西！
27樓：沈殼夯夯
如果長期加班，建議你還是換個工作吧，心臟猝死可不是鬧著玩的，建議到醫納福公司心臟猝死檢測下，看看有沒有這方面的風險。
28樓：
哪就多主義休息和飲食起居。真的多注意身體健康了。
29樓：錳漚祭
少熬夜，多吃芹菜，元蔥，菌類東西，
你們害不害怕猝死 我天天害怕
30樓：
你是不是有過類似突然心臟疼痛難忍像猝死的辛苦經歷，導致你有這種後遺症狀，變成了一個心結。這樣還更加加劇了你的身體負擔，所以身體有點不舒服就引發這種緊張情緒。你該好好放鬆自己，去深入瞭解一下猝死的原因，做一個全面身體檢查。
讓自己瞭解自己身體狀況。有問題儘早冶療，保持良好心態就什麼都不怕了。
31樓：
不用怕，富貴有命，
很多事情不是你怕就不來
經常鍛鍊身體，保持好心情
健康的生活方式，合理的飲食
應該不會猝死
32樓：財富保保
我也怕，所有賣了很多可以賠付猝死的保險
33樓：奇哈社建站
《紅樓夢》全面而深刻地反映了封建社會盛極而衰時代的特徵。它所描寫的不是「洞房花燭、金榜題名」的愛情故事；而是寫封建貴族青年賈寶玉、林黛玉、薛寶釵之間的戀愛和婚姻悲劇。**的巨大的社會意義在於它不是孤立地去描寫這個愛情悲劇，而是以這個戀愛、婚姻悲劇為中心，寫出了當時具有代表性的賈、王、史、薛四大家族的興衰，其中又以賈府為中心，揭露了封建社會後期的種種黑暗和罪惡，及其不可克服的內在矛盾，對腐朽的封建統治階級和行將崩潰的封建制度作了有力的批判，使讀者預感到它必然要走向覆滅的命運。
同時**還通過對貴族叛逆者的歌頌，表達了新的朦朧的理想。
天天擔心自己會猝死怎麼辦？
34樓：完美de沉澱
可能是精神過於緊張所致。其實，一般怕死的人，大多不會發生猝死。因為，身體稍有不適就會主動尋求醫生的幫助，日常生活中也能積極避開危險因素，不必過於擔憂。
35樓：逗一會兒貓
保持健康的生活作息，有規律的生活，猝死是很難發生的。過於擔心自己會猝死，反而會給自己增加壓力，還不如輕輕鬆鬆地生活，這樣會更好哦。
36樓：q魚娘
天天都擔心這一個擔心哪一個，讓自己的腦力活動更加嚴重，經常神經緊張，就當然會死的，開心一點注意休息就不會了。
37樓：七隻喵的外婆
天天擔心自己會猝死，這是嚴重的心理疾病，需要自己調節克服，嚴重的需要就醫，不能不當回事。
38樓：愛攝影的小夜
這是一個杞人憂天的想法，因為有的時候你看到某部**或者說某個悲慘的遭遇，就會覺得自己也會可能遇到這樣的事情，其實只要自己多注意一些，放鬆自己的心情，就不會有這樣的擔心。
39樓：林森木木
您好，不要過分緊張，正常人是不會猝死的，少熬夜，健康飲食，保持好心情，多運動就沒事。
40樓：匿名使用者
長期這樣對自己的心臟也是不好的，學會調整自己，可能是經歷了什麼或是看到什麼受驚了。
41樓：榮榮和平
朋友想多了，出來走走看一看，看看花花草草的世界，和朋友溝通交流一下，沒有必要胡思亂想的。
42樓：匿名使用者
這是屬於一種心裡疾病，那麼辦法只有一個，那就是轉移自己的精力，平時多找多找點事幹，然後每天堅持鍛鍊身體，使自己精疲力盡，沒有閒暇的時間去想。
43樓：匿名使用者
不用杞人憂天啦，我覺得你如果擔心的話自己就要有良好的作息習慣，飲食習慣，多做運動，感到不舒服就停止下來。
44樓：匿名使用者
注意體息，不要太晚睡覺。少吃高鹽油膩的食物。不要經常玩遊戲。
45樓：有人的互擼娃
沒什麼辦法，每天按時的作息規律好好休息，怎麼可能會猝死呢？
46樓：說不出成果
建議你不要熬夜。
儘量少一些應酬，減少抽菸和喝酒。
適當鍛鍊身體。
不要太勞累，不要太擔心這些事。
47樓：ben向幸福
天天擔心自己會猝死，這真是一種杞人憂天的想法。多讀書放鬆心態。
48樓：蕭
保重身體，早睡早起，按時吃藥，聽天由命
49樓：匿名使用者
心臟跳得bai用力說明你心臟好啊。我剛du好和zhi你相反誒，我失眠dao
的時候就喜歡把手放在胸口回
，感受自己心臟跳動答的頻率，然後就會慢慢放鬆，慢慢的就睡著啦。（這是我之前看書聽別人家說這樣會幫助睡眠，所以我才跟著學的）
我記得有一回我半夜不知道怎麼就睡醒了，那時剛好手就放在胸口上，萬籟俱靜，就真的能自己感受到自己旺盛的生命力，那種感覺真的很棒啊，然後我又美滋滋的睡著了。
如果你真的那麼擔心的話，可以考慮一下去看一下醫生，畢竟醫生比較專業嘛~做一下全身檢查也好的。
望採納~
50樓：浮生餘記
一般人**那麼容易猝死啊。一般猝死都是因為長時間熬夜或者不休息，然後喝咖啡造成的。如果你。實在擔心自己會猝死的話，你就去醫院檢查一下吧
51樓：校長來了嗎
那麼你就要加強鍛鍊啦！
科學健身運動起來啦！多休息多鍛鍊！注意飲食規律！好好保養身體！身體才是本錢嘛！
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最近為什麼天天失眠，最近天天失眠怎麼辦
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天天失眠怎麼改善了，我天天失眠怎麼辦啊
很多種因素可以引起失眠，所以 失眠要查明原因，對症 原因一，情緒波動。生氣 換環境 心裡壓力大等 原因二，疾病。神經 心臟 頸椎 大腦 胃病等 要以調養為主，藥物為輔。具體方法 一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質 二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要...