1樓：有詩落言
代餐是一種方便日常食用或飲用的營養**食品，熱量和脂肪含量均低於普通飲食。 代餐通常以牛奶蛋白質做基礎，其所含的維生素和礦物質約為每日推薦濃度的20一30%。代餐的本質是熱量控制，旨在取代每日一到兩次正餐。
由於所含熱量很少，若能正確使用，將能非常有效地控制或減輕體重。
end代餐粉的**原理
一、充分的飽腹感。 代餐粉往往含有較高比例的膳食纖維，膳食纖維遇水會膨脹，因此，食用**代餐粉會在較長時間內不會感到飢餓。
二、低能量攝入。 相比正常飲食，**代餐粉的能量攝入往往只有1/5到1/10，甚至更少。能量攝入不足，日常活動的能量需要只能通過人體儲存的脂肪轉化而來，這樣，人自然就會變瘦。
三、營養充分。 吃飯的目的不僅僅是為了吃飽，更重要的是每天要補充各種營養素。**代餐粉根據人體的日常營養需要，科學配方，做到**不減營養。
end**為什麼首選代餐粉
1.**不傷身 **最難解決的問題是如何在儘量少的熱量攝入條件下，保證人體充分的能量**。能量**不充分，人體會頭昏眼花、四肢乏力。
目前，這一難題已經被攻克。**代餐粉可將大量脂肪轉化為能量，**期間體力充沛，**不傷身。
2.**不** 很多人都知道，**容易，不**，難！ 要解決這個問題，先要了解為什麼會**。
**的根本原因還是因為能量攝入大於消耗。之所以能量攝入大於消耗，原因有二：飯量大，飲食油膩。
解決這兩個問題，**的難題自然就被攻克了。**代餐粉，從根本上控制人體對能量的攝入，一吃就飽，一段時間後，撐大的胃就會逐漸縮小，恢復正常的食量，不會暴飲暴食，再配合清淡的飲食，**就不會**。
end怎麼選擇好的代餐粉
第一，選擇**商多的品牌。**商比顧客更瞭解產品，對產品的選擇也要比顧客更慎重，畢竟只有靠譜的產品才會長遠發展。
第二，選擇銷量大、有口碑的品牌。產品銷量大，顧客的反饋也多，廠家就會更好地改進產品；產品有口碑，說明效果好，數萬消費者幫你親身試驗過的產品，更可以放心食用。
end代餐適合人群
代餐適用於各種人群，尤其是那些沒有時間運動又有**要求的人。因為這類人運動少，基本靠控制飲食來**。 另外，因工作繁忙導致三餐不正常的人，也非常適合吃代餐。
因為代餐不僅快速、方便，還富含多種人體所需的營養素，所以，沒時間做飯時，來份代餐也是很不錯的。
end代餐一天能吃幾次
代餐熱量很低，不可能三餐都吃。 一般建議是，若代替兩餐，可考慮早、晚餐，而午餐則需要飲食多樣和低油；若只代替一餐，最好選擇晚餐。除了不會影響白天的體力和工作外，還有夜間新陳代謝較低的緣故，因此可以有效減少脂肪的堆積。
end代餐粉有哪些特點
1、營養配比合理均衡
信譽好的減脂代餐粉廠家在生產減脂代餐粉的時候，由專業的營養健康專家跟中國人的飲食寶典和特點來進行配製，所以其中除了對熱量進行控制以外，在其他營養方面，例如蛋白質和維生素及各種礦物質都非常豐富，能夠替代傳統的飲食並且會讓人體吸收的更好。
2、熱量極低促進減脂
因為造成肥胖的主要原因就是平時大家的飲食不合理其中的熱量太高，再加上運動越來越少導致過多的熱量不消耗就會逐漸積累起來變成脂肪。所以正規的減脂代餐粉選用優質的食材作為原料，並將其中能夠產生大量熱量的部分去除，從而使減脂代餐粉在有豐富營養的條件下能夠保證熱量超低。
3、擁有高度的飽腹感
減脂代餐粉的第二個特點就是在確保超低熱量的同時能夠讓食用者能夠獲得飽腹感，因為減脂代餐粉中含有較多的膳食纖維，當這些膳食纖維被人體攝入進去之後就會在胃腸道產生膨脹，而且人體對膳食纖維的吸收和代謝速度較慢，所以不會讓食用者感到飢餓，這樣會更利於**的進行。
end關於代餐粉的誤區
誤區一：有粗糧就可以當代餐
很多人誤認為只要和粗糧有關的食物都可以做**代餐，比如燕麥餅乾，這就是典型的誤區。粗糧餅乾口感較差，往往會混合更多的油脂來改善口感，這樣總的熱量就會上升，也就失去了代餐的意義。 蘇珊·鮑爾曼博士表示，選擇**代餐時，首先應注意產品是否標明瞭總熱量和所含營養物的成分，選擇原料考究的代餐**產品。
誤區二：代餐之外不用在意正餐
如果在使用代餐**的同時，不注意其它幾餐的能量攝入，代餐也就沒有意義。一般正餐應以代餐所含的營養素作為參考，正餐適當補充優質蛋白，以保證人體對蛋白質的需求。優質蛋白如：
魚、蛋、奶、大豆蛋白等。
end注意事項
1、補充水分 每天至少喝2000cc的水，當體內脂肪燃燒利用時，需要有足夠的水分將這些代謝產物排出。減重當中非常容易脫水，所以水分補充更為重要。
2、膳食纖維 多吃蔬菜或其他高纖食物，飲食中多攝取膳食纖維，可促進腸胃蠕動，幫助排便，而青菜熱量低體積大，可以減少飢餓感。肚子餓時也可以選擇一些低熱量水果像蕃茄，芭樂等。
3、攝取蛋白質 通常代餐的成分中蛋白質的量不足以應付人體的需要，長期服用時會造成蛋白質不夠，而使得身體細胞修護的能力變差，**彈性下降，免疫力下降等健康上的問題。所以豆，奶，蛋，肉類這些富含蛋白質的食物每天都要攝取。
4、保持運動 運動可以在減重過程當中，增加熱量的消耗，讓你瘦的更快，而且可以幫助保持肌肉，提振精神，增加腦內啡，在**當中也能保持心情愉快。
2樓：匿名使用者
你好，樓主。
首先，**最關鍵的是營養均衡搭配，代餐能保證合理的攝入量，能夠滿足人體全身的營養所需，如果營養不均衡，身體營養得不到補充，即使是餓瘦了，以後也越來越難瘦下去，**速度也會越來越快。所以**並不是少吃這麼簡單，同樣需要均衡的營養。
而燕教授代餐就是按照科學的營養素配比，
內含豐富的維生素、礦物質、動植物雙向優質蛋白、膳食纖維等，能夠有效穩定血糖，防止脂肪堆積，能夠補充人體每日必需的營養，
為不同的減脂需求補充充足的營養素、均衡營養。
希望幫到你
3樓：匿名使用者
效果不好，說明你沒選對適合你的品牌！
**最關鍵的是營養均衡搭配，代餐能保證合理的攝入量，能夠滿足人體全身的營養所需，如果營養不均衡，身體營養得不到補充，
即使是餓瘦了，以後也越來越難瘦下去，**速度也會越來越快。
所以**並不是少吃這麼簡單，同樣需要均衡的營養。
燕教授的代餐是營養全面的，是食品ji的，內含豐富的植動物蛋白、維生素、礦物質、膳食纖維等，都是人體必需的營養素。能讓你一邊吃一邊**！
哪種代餐粉好？
4樓：匿名使用者
代餐粉是一種由穀類、豆類、薯類食材等為主，
其它屬類植物的根、莖、果實等可食用部分為輔製成的一種單一或綜合性衝調粉劑產品。它集營養均衡、效果顯著、食用方便等優點於一身，得到眾多****人士的喜愛和歡迎，**特別好，無***。向素代餐粉營養豐富，效、果好，可以放心喝
5樓：撬盟舊
這得根據各人的喜好而定。只要合乎你的胃口就0k了。市場上的粉類很多，但我建議以米粉類作為首選。
6樓：哦吼
食合散一：產品介紹：
此產品產自於安徽省亳州市的食合散屬於營養品，源自於皇帝內經脾胃論以及1700多年前醫聖張仲景健胃祛溼法，以中華藥食同源大典精細藥材，結合前人的飲食習慣，環境等帶來的身體問題，科學組配精細加工，形成了具有提高脾胃消化功能燥溼祛溼的食合散。
此產品可以有效針對脾胃功能不健康者的恢復.適用於體弱虛寒，脾胃功能不健康者。
二：**參考
食合散現在官方售價只需3元一盒，物美價廉，真的是買到就是賺到，不買不划算
三：配料
配料健康，純原生態，安全無汙染，大師精選多種中草藥，砂仁，雞金肉，蓮子，茨實，薏米，山藥，灸甘草，紫蘇子等等。
真是代餐粉的不二選擇。
有沒有什麼比較好喝的代餐粉？
7樓：匿名使用者
推薦一下我自己常喝的一個牌子，叫井糧流米。能問到「代餐粉」的，說明題主是想速食解決吃飯問題，但又不想失去營養隨便吃吃，我也是類似的情況，井糧流米可以說是早餐粉，也是米稀，用個四五分鐘速食沖泡即可，而且有幾種口味，比如南瓜山藥（我自己常喝這款，因為偏清甜開胃），核桃紅參，還有原味的。
這些你沖泡後，都可以再加點其他的東西調整口感，自己看口味或心情，什麼要甜一點就蜂蜜加一點，切幾片香蕉片、草莓、藍莓幹放進去增加美感等等。
哪個品牌的代餐粉比較好？
8樓：菅聰庾憐晴
百頤年五穀粉，「百頤年」是集健康諮詢、五穀食補、五穀種植於一體的綜合性五穀養生品牌。
9樓：匿名使用者
人們經常說很多病都是因為吃出來的，我覺得說的很有道理，比如高血糖、高血壓之類的，這些病讓肥胖的人飽受痛苦，而燕教授代餐粉可以有效的幫助我們快速的瘦下來，讓我們的身體可以免受這些疾病的折磨。讓疾 病遠離我們，我 要瘦成一道閃電！！！
10樓：蓲f行箽e貣稄
其他的沒有喝過的，我不知道。我喝過的2個牌子的，我比較推薦吉人玫瑰牌的。我一般晚上7點左右喝一杯，一直到第二天早上8點再吃早餐，夜裡不會覺得餓。
感覺很不錯，而且也不會有我之前吃那個牌子的那樣，餓的心理髮慌和手腳軟無力的感覺，非常好！
11樓：御膳珍品
你可是問對人了，因為我喝過好幾款代餐粉
其實，如果是沒有任何新增的，都不錯
但是市面上有很多使用新增劑，迎合使用者口味的產品，喝著好喝，其實對**不利
我現在喝的是女王御宴，希望對你有用哦！
代餐粉搭配酵素粉怎么吃，代餐粉搭配酵素粉怎麼吃
個人實際的經驗是隻喝奶昔早晚代餐，中午正常吃飯就可以了。酵素在兩餐中間段喝，代餐粉可安排在餐點喝，其實只吃酵素一種就可以，我喝的是b365酵素 酵素粉就可以啦，為啥還要代餐粉啊？吃代餐粉酵素有什麼注意的 需要調養師的方法來進行，如果是喝陸家易酵素原液就沒有什麼需要注意的了。注意becky007給你不...
代餐粉要怎麼吃啊代餐粉該怎麼吃呢？
代餐粉我只用amywish家的s速效套裝，目前能買到的最好的 產品了，除了貴，其他都無可挑剔。當時每天代午餐和晚餐，這樣 效果自然可以最大化，瘦的自然很快，每次溫沖泡，攪拌均勻直接喝就是了。使用起來沒難度的，反而比自己準備 餐什麼的方便好多。溫水沖泡,攪拌均勻後立即食用 代餐粉是一種配方食品，屬於特...
不吃飯，每天都吃代餐粉可以嗎，吃代餐粉可以不吃飯嗎？
代餐粉，是一種配方食品，屬於特殊膳食，具有高纖維 低熱量 易有飽腹感的特性。因此，利用 代餐粉可以更嚴格地控制食量和熱量攝入，進而達到 的目的。注意事項 市售的 代餐粉品牌較多，應該選擇適合自己且又能健康 的 代餐粉。有幾個重點要提醒消費者。首先在使用前需先了解代餐粉的口味，選擇自己喜歡的再購買。在...