1樓：nice紙香墨飛
代餐粉我只用amywish家的s速效套裝，目前能買到的最好的**產品了，除了貴，其他都無可挑剔。當時每天代午餐和晚餐，這樣**效果自然可以最大化，瘦的自然很快，每次溫沖泡，攪拌均勻直接喝就是了。使用起來沒難度的，反而比自己準備**餐什麼的方便好多。
2樓：丿灬黯淡丶
溫水沖泡,攪拌均勻後立即食用
代餐粉是一種配方食品，屬於特殊膳食，具有高纖維、低熱量、易有飽腹感的特性。
因此，利用**代餐粉可以更嚴格地控制食量和熱量攝入，進而達到**的目的。
分類1、啤酒酵母粉
啤酒酵母粉得到很多**人士的青睞，這種**代餐主要含有植物蛋白、膳食纖維、b族維生素以及有機鉻、硒離子等，這些物質本身就具有非常好的**效果。
2、生食粉
生食粉的主要原料是穀類、藻類。菌類以及蔬菜類食物，因此含有大量的維生素以及礦物質，而且由於生食粉原料大多來自蔬菜穀物類，因此含有的營養也比一般的代餐要均衡。
3、蛋白粉
蛋白粉是一種比較成熟的代餐原料，已經被西方廣泛利用與**代餐的製作，而且蛋白份所用的蛋白大多來自植物，比如大豆等，這樣就含有了更少的動物性蛋白質。
4、魔芋代餐粉
魔芋粉也是一種非常好的**代餐原料，經常會與其他的原料混合著使用，這是因為魔芋中含有較多的纖維素，人體吃進去後，就會增加人的飽腹感，具有非常好的潤腸通便的效果。
5、果蔬纖維代餐粉
果蔬膳食纖維被稱為腸道清道夫，有清除腸道毒素的功效，並且營養充足，富含多種維生素及礦物質，是天然高效的減脂營養物質。
3樓：g淺陌夏秋
代餐粉只要一杯溫開水，攪拌均勻後即可食用
還可以搭配酸奶和新鮮水果食用，口感更佳哦。
4樓：匿名使用者
康位元代餐粉食用方法需注意，要用溫水沖泡，切記不可用冒氣的開水。果蔬纖維遇水後會迅速膨脹，親們一定要在沖泡後立即食用，否則會影響果蔬纖維代餐粉美妙的口感。
5樓：匿名使用者
食用方法：不同的代餐粉沖泡方法可能略微有所差別，比如中糧輕輕杯，大約用150ml熱水沖泡就可以，就像衝咖啡一樣很簡單。
食用頻率：我是結合輕斷食的方法來吃的中糧輕輕杯代餐粉，每週5天正常吃，不連續的2天只吃500大卡食物（女生）。比如我最近吃的是中糧牌子的輕輕杯代餐粉，每週一和週四輕斷食，輕斷食單天只攝入500大卡食物熱量，也就相當於兩袋輕輕杯，平時時間就正常吃，個人感覺比較輕鬆又有效果，你也可以試一下。
6樓：青稞熟粉
一般用的都是衝調型的 都是有飽腹感的，熱量低的食物，用適當的溫水每天早晚一頓，長期堅持下去。
代餐粉該怎麼吃呢？
7樓：匿名使用者
一，用溫水泡開後攪拌使用，因為高溫會很容易對代餐粉的營養物質造成平衡。
二，在攝版入量方權
面，由於代餐粉本身的熱量較低，但是衝調服用之後就有飽腹感，一般的來說一次服用十五克左右即可控制食量。
三，用溫水泡過之後應該立即使用，此時代餐粉活性最高，立即服用能夠讓腸胃吸收效率極佳。
四，人體在飢餓的過程中吸收效率最高，因此用代餐粉代替早餐，不僅能夠補充適當的營養，還能夠發揮有效的**作用。
五，晚上人體運動量劇降，對熱量的需求也相應的降低，如果用代餐粉代替晚餐的話，可以降低人體晚上對熱量的攝入，從而有助於****，使代餐粉達到最好的效果。
8樓：匿名使用者
不知道你會不會和
bai我一樣，想減
du肥，但又不想節食，zhi
也沒時間去運動，dao每天刻專
意控制食物攝入又覺得做屬
不到，如果是的你可以和我一樣，結合輕斷食的方法來吃代餐粉，每週5天正常吃，不連續的2天只吃500大卡食物（女生）。比如我最近吃的是中糧牌子的輕輕杯代餐粉，每週一和週四輕斷食，輕斷食單天只攝入500大卡食物熱量，也就相當於兩袋輕輕杯，平時時間就正常吃，感覺比較輕鬆又有效果，你也可以試一下。
9樓：操起雲程錦
代餐粉我只用amywish家的復s速效套制裝，目前能買bai到的最好的**產品了，du除了貴，其他都無可挑zhi剔。dao當時每天代午餐和晚餐，這樣**效果自然可以最大化，瘦的自然很快，每次溫沖泡，攪拌均勻直接喝就是了。使用起來沒難度的，反而比自己準備**餐什麼的方便好多。
10樓：萬運旺律午
可以的啊，不過還是儘量保證一天兩餐正餐，保證身體所需能量能正常攝入，沒胃口時也可以吃吃美寸代餐粉，能頂飽的。
11樓：須振梅偉燕
一般用的都是衝調型的
都是有飽腹感的，熱量低的食物，用適當的溫水每天早晚一頓，長期堅持下去。
12樓：宛榆念訪兒
康位元代餐粉食用方法需注意，要用溫水沖泡，切記不可用冒氣的開水。果蔬纖維遇水後會迅速膨脹，親們一定要在沖泡後立即食用，否則會影響果蔬纖維代餐粉美妙的口感。
代餐粉搭配酵素粉怎么吃，代餐粉搭配酵素粉怎麼吃
個人實際的經驗是隻喝奶昔早晚代餐，中午正常吃飯就可以了。酵素在兩餐中間段喝，代餐粉可安排在餐點喝，其實只吃酵素一種就可以，我喝的是b365酵素 酵素粉就可以啦，為啥還要代餐粉啊？吃代餐粉酵素有什麼注意的 需要調養師的方法來進行，如果是喝陸家易酵素原液就沒有什麼需要注意的了。注意becky007給你不...
不吃飯，每天都吃代餐粉可以嗎，吃代餐粉可以不吃飯嗎？
代餐粉，是一種配方食品，屬於特殊膳食，具有高纖維 低熱量 易有飽腹感的特性。因此，利用 代餐粉可以更嚴格地控制食量和熱量攝入，進而達到 的目的。注意事項 市售的 代餐粉品牌較多，應該選擇適合自己且又能健康 的 代餐粉。有幾個重點要提醒消費者。首先在使用前需先了解代餐粉的口味，選擇自己喜歡的再購買。在...
比較好的代餐粉有哪些，哪種代餐粉好？
代餐是一種方便日常食用或飲用的營養 食品，熱量和脂肪含量均低於普通飲食。代餐通常以牛奶蛋白質做基礎，其所含的維生素和礦物質約為每日推薦濃度的20一30 代餐的本質是熱量控制，旨在取代每日一到兩次正餐。由於所含熱量很少，若能正確使用，將能非常有效地控制或減輕體重。end代餐粉的 原理 一 充分的飽腹感...