1樓：水瓶座某某
晚上是身體各種排毒和修復的時間，如果你沒睡覺，立刻體現的是你第二天會疲勞，精神不振，犯困，這還是小的，時間長了，黑眼圈，**粗糙，面色暗沉，因為臉是一面鏡子，反映了身體的各種狀況！而且每天萎靡不振，沒有活力，人變得消極，懶散！你體內的器官就會慢慢出現各種問題，總之對你百害無一利！
2樓：魔蠍座de我
睡覺太晚，如果經常這樣會對身體的免疫力有很大的影響，記憶力下降，精神會恍惚！其他沒什麼！
3樓：農瀅
**乾燥，身體機能下降，頭腦發暈
4樓：匿名使用者
人都有生物鐘，在平時，也就是我們小時候就養成的習慣。在晚上兩點到三點的時候，我們的肝肝功能會發揮很大的作用。眾所周知，肝的最大功能就是解毒，如果我們太晚睡覺，就會擾亂肝的正常功能，也就是說，肝的排毒功能在那段時間是最強的，如果我們太晚睡覺，我們這一天積累的毒素就不能及時從體內排出，第二天我們就會覺得沒有精神。
如果我們時而很晚 睡覺，時而正常睡覺，那我們的肝功能就會更加混亂，這樣對我們的身體也就更加不好。當然對於別的方面，也是有不良影響的。
主要是肝功能方面的影響。對我們身體會有很大傷害，因此沒有必要，還是不要熬夜。
晚上睡覺太晚會有什麼影響?
5樓：匿名使用者
主要影響生長啦。這對正在成長髮育的你太有害了！通常晚上10點睡覺最好，睡後身體的各個器官依次開始調整，為明天還要戰鬥的你而努力。
6樓：匿名使用者
內分泌失調，會掉頭髮呀！第二天還會感覺頭暈，主要是**會沒有光澤，和彈性！晚上最佳的睡眠時間是10至凌晨2點，記住了，好好休息！
7樓：匿名使用者
由於疲勞和被蚊子咬的機率會大大提升
睡覺睡太久會怎麼樣？
8樓：昝悠雅廖憐
人睡眠時間一般在每天8小時左右,體弱多病者應適當增加睡眠時間。
人的睡眠是有節律的，深睡眠和淺睡眠交替反覆進行，直到清醒。睡眠的前半段多為深睡眠，後半段多為淺睡眠。人在長時間睡眠的情況下，深睡眠並不增加，只是延長了淺睡眠的時間。
很快能進入深睡眠的人，即使淺睡眠的時間相對少一些，也不會影響到精神狀態；相反，只是延長了淺睡眠時間，睡眠質量並未改善，起來後依然會感覺「不盡如人意」。
睡眠時間過長不利於健康，有時9小時睡眠比6小時睡眠的***還大較長和較短睡眠時間都會使糖尿病、冠心病的發生，甚至死亡的風險增加，而7小時睡眠具有最低的糖尿病發生危險、最低的冠心病發生危險和最低的死亡風險。
睡眠時間過長，不僅消除不了疲勞，還會給人體帶來許多害處。
1.身體虛弱。人活動時心跳加快，心肌收縮力加強，心臟排血增加。
人體息時心臟處於休息狀態，心跳、收縮力、排血量下降。如果長時間睡眠，就會破壞心臟休息和運動的規律，心臟一歇再歇，最終使心臟收縮乏力，稍一活動便心跳不
一、心慌乏力、疲憊不堪，只好因此再躺下形成惡性迴圈，導致身體虛弱。
2.易患呼吸道疾病。臥室中早晨空氣最汙濁，即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通，不潔的空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對呼吸道抗病能力有影響。
因此，那些閉門貪睡的人經常會感冒、咳嗽、嗓子疼。
3.肢體疲乏無力。經一夜休息後，肌肉和關節會變得鬆馳，醒後立即活動可使肌張力增加，還可使肌肉的血液**增加，使骨骼、肌肉組織處於修復狀態，同時將夜間堆積在肌肉中的代謝產物消除，有利於肌肉組織恢復運動狀態。
睡懶覺的人，因肌肉組織錯過了活動良機，起床後感到腿軟、腰骶不適，周身無力。
4.影響消化功能。懶床者不能按時進餐，胃腸發生飢餓性蠕動，打亂了胃液分泌規律，影響消化功能。
5.妨礙神經系統功能。睡懶覺的人睡眠中樞長期處於興奮狀態，而其它神經中樞由於受到抑制時間太長，恢復活動的功能就會變得相對緩慢，因而會感到昏昏沉沉，無精打采。
9樓：青黛養生
睡覺時間越長越好嗎？睡得太久的人，有這幾個健康影響
10樓：時代
睡眠時間過長與睡眠不足一樣，都可導致神疲、體倦、代謝率降低,睡眠不宜過長，睡的時間過長後，心臟的跳動便會減慢，新陳代謝率亦會降得很低，肌肉組織鬆弛下來，久而久之，人就會變得懶惰、軟弱無力起來，甚至智力也會隨之下降。因此，人的睡眠時間不宜過長，成年人晝夜7－8小時也就足夠了，如果想用增加睡眠時間來獲得健康，那將會適得其反求採納
人睡覺睡久了會怎樣？
11樓：豐琲晁仕
睡久了起來肯定會覺得頭暈的，沒力氣。休息固然很重要，但是長時間睡覺休息對健康也是不利的。
12樓：匿名使用者
睡得太多了，容易氣血不足，起來渾身痠軟，暈暈沉沉，所以想要一個健康睡眠，睡覺時間要把握好，不能太多也不能太少，每晚可以達到7和8個小時之間，就足夠了；
另外也要注意睡眠質量 ，如果晚上經常失眠睡不著，第二天人的精神狀態也容易不佳；
想要改善失眠，晚上就不要熬夜，白天也不要睡太多，睡前最好飲用眠夢香，可以放鬆身體，減輕焦慮，幫助快速入睡；
最後，就是保持愉悅的心情，這樣睡眠質量自然會好些。
怎麼樣晚上睡覺不會做夢，怎樣才能使晚上睡覺不做夢？
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怎麼樣才能做到有感情的主持晚會
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