1樓：匿名使用者
我想你現在最好的是出去旅遊下 或者練下瑜伽
放鬆自己
如果效果不明顯 建議去看下心理醫生
2樓：探路燈
只能問你你想改變些什麼,如果你做到了,你去做好了,也許這要很長的時間,如果你做不到就不要想這麼多了,如果你想改善那該怎麼做那就看你的了,沒有什麼好怕的.崔永元那麼重的失眠不一長征不也好了嗎,為什麼還不就是因為他知道了前方的路還很長麼.
3樓：酷濱
兄弟，你現在和你兒子住在一起了，不管怎麼樣都要給兒子樹立個強大的父親形象，都說母愛可以創造奇蹟，父愛不也是一樣嗎？就算為了你兒子以後的身心健康發展，你也要慢慢淡化那些事，害怕的時候想想你兒子！懂嗎？
4樓：
你好！首先，對您說；你很善良。這是你的優點。否則你不會難過。
你是有一點心理問題，但是並不嚴重。專業的心理師會幫你解決的。
我舉一我見過的真例項子；他是大學生物系老師，對生物特別珍惜，後來發展到及至，不吃肉類，不吃蛋類，他覺得動物是人類的祖先，他是學生物學的， 所以不吃，吃了是對祖先的不孝。後來，更可怕了， 他連植物也不吃了，蔬菜，糧食都不吃了，結果你能想到的。
你覺得他可笑嗎？他和你有類似之處，那就是善良，他比你嚴重，呵呵。過於的善良，尤其是對任何事情都善良，也許也是個問題。
5樓：匿名使用者
萬事由心生!!!我想你可能是在喧譁的城市中住的太久了吧,可以和妻子,兒子度長假!欣賞一下大自然,感受生命的奧妙和本質.其實世界很簡單,用心去對待,一切都是美好的.
6樓：匿名使用者
上面的人都沒說到點上。雖然我們年齡差得很大但是我感覺我也經歷過這樣的事情。所以簡單的分析下~
人都會說自己不膽子小，經常說世界上什麼也沒有。對理論上是大家也都是這樣認同的，但是幾千年下來 中國遺留下來的封建迷信思想還是在無形中影響著我們，你嘴上說沒什麼什麼神阿鬼阿你看得書也很多也懂得不少的知識也知道世界是物質組成的，由於中國人還保留著的封建思想其實你 嘴上說沒什麼但是你心裡卻不是這麼想的你這叫欺騙自己。
這都是你心地層中一直無形形成陰影。
有一個最佳的方法就是情感**方法：比如說與自己的愛人培養感情多與她溝通交流，在可以的情況下做一下房事（這是解決人高度緊張與壓力的最有效方式）沒有配偶得話試著找個感情能寄託的女人。
其二 **方法 與朋友結伴旅遊多參加社交增加你的情趣不但對你的身心有好處還增進了友誼~ 想喝酒不要一個人哦~也不要找戀酒的人~一定要找喝酒有分寸的人。不能喝悶酒。
其三 就是找個興趣找個愛好最好是能找到讓你 全身心可以投入的去做的事情，打打檯球 健身 或者 玩個能上癮的網路遊戲~（這方法不錯 呵呵但是小心網路遊戲上癮）
最後一個，可以說是最好的**方法也可能是最不好的。
就是給自己定一個人生目標，下一步要往什麼地方奮鬥，讓自己有活力。人嘛 活著就是累得充實 ，反而無事可做的時候 人最容易胡思亂想讓緊張的生活去填充你的大腦吧大叔
哦對忘了 。。。你可以多把精神放在孩子上，學習啊多餘兒子溝通以下不是做樣子的那種多多兒子的感受與想法（反正就是教育孩子了，多學習如何教育孩子這點你們家長比孩子拿手，我還是孩子） ~~~早中午飯多給他費費神 兒子喜歡吃什麼了 下頓飯做什麼好啦。以上的方法大同小異歸根結底就是為了讓你不去想讓其它的事務填充你的大腦。
寫這麼多困了~~~明天還要講義~~~大叔祝你好運^.^>>>>>>*。* z.z.z.z.z.zzz
7樓：匿名使用者
放鬆些，時間會淡化那些的
請心理專家幫忙，線上求助心理醫生
你好！很高興你的自我意識能力如此強！也很高興的告訴你，我確定現在的你並沒有任何的心理疾病。只是可能心情有些低落！你剛剛14歲，是嗎？其實對於你這個年齡的學生，大多數都沉浸在遊戲中，所以看到你有如此高的自我意識及成熟的心態，真的很欽佩你！現在開始用我的觀點來一下你的問題吧，對於很小的事有很大的壓力，我...
心理醫生，精神醫生請回答，心理醫生，精神醫生請回答
是心裡疾病，他已經不相信什麼人了！屬於已經崩潰的那種人！你最還還是離他遠點！我自小在果園裡長大的 幾白畝地，沒有人家，沒有幾家人住在裡面，都是下班就回家了 裡面有4 家吧 還有個老頭 也滿可憐的就是你說的那個爸爸那樣的，只有過節才有孩子來看看他還不幹待太就晚上就走了！他就是有毛病 不得罪他都有可能艾...
心理醫生進，心理醫生進
誰也沒有完美的正常！放下生活的壓力！輕鬆點 輕微的沒事，自己只要能忍住光擔心不去做就可以。很多人都是常擔心手沒洗乾淨，門沒關的。不老是做就ok.心理醫生進.可能現在學習 工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺天天精神很緊張，現在每天不知道害怕什麼，感覺總是有人會陷害你那樣的感覺，可能得...