1樓：婚姻戀愛情感心裡諮詢
可以和他溝通一下，多交流交流。告訴他怎麼樣做。要有一個樂觀的心態，不要想太多，順其自然就好。自己身體重要。身體是革命的本錢。可以帶他去玩一下。
2樓：採購人生
工作壓力大，焦慮失眠，脾氣差，這不都是青年工作者的通病嘛。想幫他可以抽空出去一起吃個飯，喝喝酒，多找幾個人。這其實是最方便的，放鬆放鬆的辦法。
3樓：木深
成年人的世界都不容易。如果覺得工作壓力太大，適應不過來。建議可以換一種輕鬆點的工作。
即使工資少一點都沒有關係。壓力沒那麼大，人輕鬆一點。心情就會隨著改變。
就不會引起焦慮失眠，脾氣變差的情況。還可以抽空出去旅遊，放鬆一下心情。
4樓：公懷雁
現在社會每個人的工作生活壓力很大，實際上這種情況也很正常，建議調整自己的心理狀態，健康會選擇一些合理的減壓方式來緩解，除了調整自己的生活規律，早睡早起，睡前儘量不要胡思亂想，可以適當參加體育鍛煉，必要時可以購買一些藥物來幫助睡眠和調節飲食
5樓：卻翠曼
多陪陪他，多開導開導他，陪他做他喜歡做的事，再不行就建議他休息休息，別太累了
6樓：
可以和他多聊一些輕鬆愉快的話題來分散他的注意力，也可以和他出去走一走放鬆一下心情。
7樓：戶浩曠
可一代大局放鬆放鬆，讓他體會一下輕鬆的感覺，這樣他的脾氣就會改改成很多。
8樓：q155000糖糖糖
可以試著帶他出去散散心，或者去吃好吃的，也可以去按摩放鬆。
9樓：
現在的人壓力確實有點大，你可以在朋友的空閒時間陪他出去走走，多開導一下他，也可以去ktv唱唱歌放鬆放鬆，調節一下心情。
10樓：匿名使用者
你這個應該是總在電腦旁導致的。我建議你還是不要總接觸遊戲。你可以脫離這個遊戲的環境，應該能好一點。
養成良好的作息，習慣去外面透透氣，鍛鍊鍛鍊，去郊遊都是可以的。吃東西方面沒有特別禁忌的。
11樓：芝麻九將
平時沒事的時候下班，可以多去陪陪你這個朋友。人一般不管出現什麼情況，多交流溝通都是好的。
12樓：匿名使用者
睡不好，脾氣就會暴躁，先改善睡眠問題。
13樓：在埃菲爾鐵塔打獵的鵝掌籐
發現你朋友工作壓力大，焦慮失眠，脾氣都變差了，你就應該用心與心溝通，多在生活上去幫助他
發現我男朋友工作壓力大，焦慮失眠，脾氣都變差了，怎麼幫他？
14樓：休斯伯
發現我男朋友工作壓力大，焦慮失眠，脾氣都變差了。給予幫助應該怎麼去幫助這個，我感覺你應該領他出去走一走，嗯，到新鮮的地方去看看。嗯，叫他多見識一些個呃謝失誤。
嗯，怕能更好地回來之後就能更好的工作。就不能有那麼大的壓力，心情就愉快了，你看我說的。~
15樓：敖千秋
每個男人面對超額的工作和壓力的時候都會焦慮失眠，脾氣變差，但是你要做的就是陪在他的身邊，嘗試著讓他開心，讓他放心，這樣就行了，壓力需要他自己扛著，我相信有你的陪伴他一定會扛下來的。
16樓：環小星
不要給他增加壓力，不要和他爭吵，別埋怨他任何事，用女人的溫柔如水平衡他的不良狀態，過一段時間就好了。因為我剛剛有5個月這樣的經歷，挫敗和壓力過後，人總會平靜下來，並找到了新的動力如從未重視的友情和未曾珍惜的親情，我們總是能繼續前行，人生因無常而精彩。
17樓：人初油延時噴劑
他肝火旺，你要開導他，不要和他計較，多出去郊遊。如果很嚴重，那就要去看醫生。
18樓：呼白柏
多陪伴他，然後幫他分憂一些力所能及的事，靜下心來與他溝通，兩人要互相包容理解，才能走到最後。遇上這種情況，默默的陪伴便是最好的安慰。
19樓：匿名使用者
大部分情況下，男人壓力大的時候，女人學會閉嘴就好了！
20樓：風兮瀟雨兮
週末休息了一起出門逛逛吧，隨便哪兒，解解壓。另外他工作有壓力你就沒有工作壓力了麼？ 互相傾訴吧，工作煩惱互相吐槽出來也是一種解壓方式
21樓：一一遠
可以搞點花樣逗他開心，也可以拉著他一起運動，運動也可以減壓，。
22樓：
不要打擾他，做好飯等著他，什麼也不要問，不要給她壓力
23樓：唯愛正洙的寶寶
找機會讓他把煩心事告訴你 並跟告訴他你願意做他的傾聽者
24樓：芯陌雨歌
可以考慮帶他去公園散步帶他去散散心。
25樓：下雨的天一一爽
鼓勵、安慰、支援、信任他。
26樓：叄和大神
可以試著陪伴和支援鼓勵
27樓：
就對我發火！我該怎麼幫
朋友工作壓力大，心情不好，我該怎麼安慰他
28樓：zip時光荏苒
喊他出去，喝酒去。只聊天。什麼也不說，
如果他說，你就傾聽就可以。
29樓：營峰藤亮
安慰是沒用的，因為畢竟你不是他，不能體會他在工作中的累你能做的就是讓他下班的時候開心一點
做頓好吃的飯給他吃呀
都是不錯的選擇
30樓：齋正崔漫
下班和他出去放鬆,但記住下班千萬不要談上班的事情..
朋友工作壓力大，心情不好，我該怎麼安慰他？
31樓：匿名使用者
現在職場上的人壓力都很大，應該以自己調整最好，出於好朋友要幫忙安慰的話，就以周圍的人為例子，勸說他現在社會大家壓力都很大，只能慢慢去適應才行！
32樓：風景依舊
這種事只有他自己調節了，你又不可能幫他工作，該他面對的還是要面對，你最多可以聽聽他的不開心，能給建議的給建議，或者帶他出去散散心而已。
焦慮失眠，嚴重影響生活了，請問，我該怎麼幫他放鬆下來？
33樓：風和日麗
1、睡前不進行劇烈的體力活動和腦力活動:
失眠的患者在睡眠之前不能夠進行劇烈的體力活動和腦力的活動。如果在睡眠之前進行大量的謹慎,或者睡前看很多文章,或者是寫很多**,實際上是會很影響睡眠的。
2、改善睡眠習慣:
其次呢,應該改善睡眠的習慣,要在生物鐘到來之前就進行入睡。熬夜其實就是打破生物鐘的做法。
3、平靜呼吸、喝熱牛奶:
在入睡的過程當中,建議患者採取一些比較科學的促眠的辦法。比方說平靜的呼吸,或者是做一些比較刻板的一些動作,比方說數數這種刻板動作可以助眠。或者在睡眠之前,可以喝一些熱牛奶等這些促眠食物。
4、安眠藥:
除了自己調節之外,失眠的**方法就是藥物,藥物有兩方面,一方面就是患者失眠的時間比較短,兩週之內,可以建議患者進行短期的安眠藥攝入。
5、抗焦慮**:
但是安眠藥的攝入超過兩週以後,就會出現依賴。所以說如果超過兩個星期或者一個月以上的失眠,建議患者接受正規的
34樓：水下冰川
肺結核不是難治病，加強營養，積極**儘快調養**。患者精神心態很重要，不要過度關注自身疾病，家人也不要過度反應，否則會產生嚴重的心理負擔，不利於**。精神因素是治病的重要因素，所以要重點調節他的心理狀態。
35樓：靜靜的小可水
焦慮失眠，嚴重影響生活了，肯定是得了肺結核這種病以後，思想上有壓力了，應該幫助你放鬆下來，到醫院找醫生看看，醫生會告訴他，這種病不是不治之症，很容易**經過**會好的，不會留下後遺症的。你應該平時讓多吃點水果，多吃點黑芝麻，好好安慰他，讓他不要思亂想，心情要舒暢，快樂每一天，別焦慮就不會失眠了，好的心情才會有好睡眠，病是可以治好的。
36樓：弘爽
得了肺結核首先要去看醫生，讓醫生告訴他，這個病不是不治之症，很容易治好， 又不會有後遺症。如果焦慮失眠，是其他原因引起的，就要去正規醫院的心理科或精神科進行檢查，如果是焦慮症或者是抑鬱症引起的失眠。就應該聽從醫生的建議吃藥**，藥物**效果很好，家人也應該配合他，讓他精神愉快，多鍛鍊身體，生活規律。
有條件的話還可以出去旅遊散散心，相信他很快就會好的。
37樓：匿名使用者
你應該告訴家人什麼病都可以治好，不用過分的擔心。
現在醫療條件這麼發達。這種病已經不是什麼問題了。安心養病，越焦慮會越影響病情的。
38樓：匿名使用者
幫他找一個興趣愛好吧，或者是吸引注意力的事情，讓他轉移注意力，會讓他的心情得到緩解。
39樓：匿名使用者
肺結核說明身體素質也不夠好。一個同事的老公也曾得了肺結核，並且發生了反覆。後來艾灸治好了。
40樓：
讓他學會心寬，心靜，告訴他這樣有利病情恢復，而且這個病是完全可**的。
41樓：愛的劇場失眠**中心
其實無論是焦慮、失眠、強迫還是抑鬱，都是長期或短期，不健康生活狀態下的產物，本質都是一樣的。你沒有必要糾結這個，你要解決產生這些現象的原因，那就是迴歸到生活中，讓自己的生活狀態足夠積極健康。
工作壓力大，失眠，緊張，焦慮，猶豫怎麼辦？
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