1樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
2樓：匿名使用者
要發脾氣的時候，做到深呼吸，儘可能的壓制自己的情緒，這樣就會好一些的。
怎樣控制脾氣暴躁 ？
3樓：獅子鵝
脾氣暴躁是天生的,所謂江山易改秉性難移就是這個道理,要控制自己的脾氣不太容易,除非達到一定的年齡.一定的修養,能換位思考,才能好點.
4樓：匿名使用者
強迫作意不發火，還有脾氣暴躁的人會得高血壓等多種疾病，會減少壽命的，因此不能發火。要學會柔和作意。
5樓：小柯
世界如此美妙 我卻如此暴躁
這不是胡說的 生氣 發火 脾氣暴躁的時候 最好的解決辦法就是冷靜三分鐘
只要你能冷靜想想三分鐘 換位思考一下 想一想 就算你生氣了 亂扔東西 不是一樣沒用嗎 反倒傷害了自己的健康 這樣不是很划不來嗎 本來心情就不好 如果身體也不好了 不是更吃虧了嗎
遇事冷靜吧... - -
6樓：羊不吃肉
多聊聊天，散散步也許心情就能好一些。
7樓：匿名使用者
隨和吧，現在暴力多好，長大了你想爆都爆不起來
8樓：匿名使用者
多吃一點清淡的東西
多為別人想一想
多想一想親情
9樓：大蘿蔔葉子
用薄荷和甘草放在放在水裡煮五分鐘然後再放上冰糖就可以直接喝了這樣就可以緩解自己的脾氣
10樓：敏敏情感答疑
日常生活中常常碰到遇事容易衝動，特別是對一些不順心或自己看不慣的事，常常容易生氣或慪氣，有時還同人家爭吵，說出一些使人難堪的話，或影響同志間團結，在不開心的時候一定要忍耐，人的脾氣有好有壞。脾氣好的人無論到**，都會受到歡迎
如何控制自己暴躁的脾氣？
11樓：匿名使用者
想想自己的失態會影響自己的形象，慢慢地區調控自己，控制住自己
你可以先去試試，不懂再問我
12樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
13樓：匿名使用者
既然認識到了就好辦了，主要原因是沒有好的方式發洩，提兩個建議自己看著採用。1、買個沙包買兩個拳套，生氣之後，戴上拳套開始鍛鍊。2、游泳去。效果奇佳。
14樓：一座城池
有發怒行為前先強迫自己鎮靜，數5個數再說話
15樓：無敵旋風
人家專家說想發脾氣的時候先深呼吸，閉上眼睛深呼吸，脾氣暴躁對腦血管身體都是不好的，身邊的朋友就是愛暴躁結果血管崩裂了。所以能控制一定要控制，為了愛你的人和你自己。
16樓：餘神南
每次發脾氣之前先冷靜10秒，想一下自己生氣過後對別人造成的傷害，還要發脾氣過後產生的不可逆的後果，脾氣就會好很多。其實容易生氣，就是你的身體出現了問題，肝不好的人易怒，所以平常也要注意正常作息，不要熬夜。
17樓：來自星星的海風
你好朋友，你很明白自己的脾氣不好，那麼在生活中，你就要遇事冷靜，在發脾氣前，深呼吸，心中默唸忍住忍住，平常生活中多想快樂的事情，這樣慢慢的忍住幾次，以後脾氣就不會那麼大了
18樓：匿名使用者
很簡單，在你想要發脾氣摔東西的時候，在心裡默數5個數，告訴自己世界如此美妙，我卻如此暴躁，不好不好。多說幾遍，然後深呼吸3次，把不理智的思想找回來，冷靜頭腦。
19樓：善古龍鑲
在要發脾氣的時候，首先深呼吸，讓自己放鬆。問問自己，幹嘛要發脾氣呢？我發了脾氣，我高興了，對方能開心嗎？
20樓：焉雅苼
控制脾氣是一個非常難的事，我也有這種情況。然後針對這種情況，我讓我朋友來監督我，當我要發脾氣的時候她就輕輕拍一下我的肩膀，我就知道應該要收斂了。而且這個效果還挺好的，你可以試試。
aqui te amo。
21樓：康康數學
多去看看有意義的書吧，書中自有**不看多了，以後自己的精神方面就會得到昇華，你可能就不會想著發脾氣了。
有什麼方法能控制或者緩解急躁暴躁的脾氣
22樓：匿名使用者
如果有一個讓你，一見傾心得人！你一定會在他面前，很好表現，也一樣會時時控制自己的情緒！
23樓：匿名使用者
你的情緒容易興奮、激動，所以，建議你平時有時間多聽聽節奏緩慢、旋律輕柔、音調優雅、優美輕鬆的**，對安定情緒，改變暴躁的脾氣也是有幫助的。
希望你多參加集體活動，多和其他同學(同事）交談，瞭解他人，理解他人，也瞭解自己，從而正確地對待自己。只要你有決心、有恆心、有行動、堅持努力，暴躁的脾氣一定會改進，你會逐漸變得溫和、寬容、冷靜，從而與更多的同學友好相處。
脾氣暴躁的人如何控制自己不發火？
24樓：尓康
個人感覺脾氣不好就要控制一下，就是換位思考。於是站在對方的角度多考慮一下，或許就能理解對方了。這樣可以減少你發脾氣的次數。
25樓：尓康
在自己生氣要爆發時，強制自己思考3秒鐘，問問自己為什麼要發火？發火能不能解決問題？一般3-4秒鐘，足以讓自己冷靜下來，緩和好自己的情緒，在去處理這個問題。
26樓：匿名使用者
我個人認為，性格是可以隨便環境而有所轉變的。我們工作、生活中，總得與人交往，不可能隨心所欲，自己想怎麼樣就怎麼樣吧。特定情形下，由不得不耐心，脾氣不好，對吧。
令我感觸最深的是，坐公交車時，看到售票員賣票。可能都不知道怎麼個擠法，售票員就在泥鰍一樣在乘客中鑽來鑽去，這樣能沒耐心、脾氣能上來嗎。現在公路上車流輛大，自己開車總遇到各種不順，很多路怒症，可以想像一下，公交車司機天天遇到這種情況，再火爆的人，長期下來變得啞火，是吧。
我想上述的人，不可能天生就這樣。也是慢慢適應得以控制的。沒有耐心、脾氣不好就應該找點「靜」的事情來做，比如聽聽歌，看看書，跑跑步也是不錯的。
實在不行，來個狠招：買紅豆、綠豆各一斤，摻在一起，然後分別夾出來。堅持兩週看看吧。
27樓：匿名使用者
脾氣差的人現在很多，可能是因為生活節奏逐漸加快，環境和人影響到了所以就變得脾氣很差，通常一個印信就可以把自己和炸藥一樣的脾氣引爆了，瞬間**，這樣的人容易在朋友面前口碑越來越差，並且讓人都躲得遠遠的，恨不能一輩子不想見到了，雖然有的人也知道自己的這個缺點，但是很難控制住自己的情緒。可以在每次發脾氣的時候，要說話或者要行動的時候，可以在心中默唸十秒鐘，來讓自己思考一下，說出來或者做出來的後果是什麼？俗話說得好，三思而後行，這樣可能你十秒鐘過後，可能就會讓自己冷靜了許多，即使還是要說或者要做，都比你開始衝動的說出來要緩解好多。
28樓：尓康
情緒每個人都會有，而發洩的方式也會因人而異，對於如何控制自己的情緒來講，還得看自身所處的環境，要根據環境來調節自己的情緒，最重要的還是思想上的轉變。一個人如果有了負面的情緒很容易對人發火，對於這點來說，首先你不要想到別人如何，先思考自己有哪些不足之處，當你想通以後，你的情緒就會得到很大的改善，但這需要時間的沉澱，一個人的情緒控制不是說控制就能控制的，只有通過時間去想，去思考，只有通過自己調節才能得到很好的控制，所以說一個人有負面情緒時不要衝動，要學會思考、自省，不要衝動的帶著負面情緒去對待人或事，這對誰都沒有好處。當一個人學會用思想來調節情緒的時候，負面情緒的影響自然會得到減少，如果不懂得自省，不懂得思考，那麼說再多也是廢話，這就是對人對事的一種素養。
如何控制自己的脾氣？
29樓：易書科技
◆文/佚名
有一個小男孩兒無法控制自己的情緒，常常無緣無故地發脾氣。一天，他父親給了他一大包釘子，讓他每發一次脾氣都用鐵錘在他家後院的柵欄上釘一顆釘子。
第一天，小男孩兒共在柵欄上釘了37顆釘子。
過了幾個星期，小男孩兒漸漸學會了控制自己的情緒，每天在柵欄上釘釘子的數目也減少了。後來他發現控制自己的壞脾氣比往柵欄上釘釘子要容易得多了……最後，小男孩兒變得不愛發脾氣了。
他把自己的轉變告訴了父親。他父親又建議說：「現在，你把上面的每一顆釘子都拔下來。」小男孩兒又把上面的釘子一一拔了下來。
父親拉著他的手來到柵欄邊，對他說：「兒子，你做得很好。但是，你看一看那些釘子在柵欄上留下了那麼多小孔，柵欄再也不會是原來的樣子了。
當你向別人發過脾氣之後，你的言語就像那些釘孔一樣，會在人們的心靈中留下疤痕。無論你說多少次對不起，那傷口都會永遠存在。」
有些心靈的傷害，是難以撫慰的，即使癒合了，也會在心上留下一道疤痕，就像文中柵欄上的釘孔，再也不會回到原來的樣子。
人生箴言
脾氣上來時，先等一等，想一想柵欄上的釘孔，你真的願意讓你的朋友、親人，乃至愛人的心裡留下永遠撫不平的傷疤嗎?控制你的情緒吧，千萬不要再毫無保留地表達你的氣憤，它只會傷害到對方，而卻無利於自己，這又何苦呢?
30樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
31樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
32樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
33樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
34樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇一個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
性子急躁，脾氣不好，如何控制？
35樓：匿名使用者
正的答案在你自己的心中。因為急躁的心情屬於你而不是我們任何一個人。
事情的成敗固然與此有關，但它並非最關鍵的一點，我認為無需把事情的成敗與此掛鉤，你應該接受一個事實，謀事在人成事在天。
急躁的人有其有點你應該看到，急躁者的征服欲強，執行力強。如果你想有很完美的個性，這很難做到，大家都是凡人。
但是如果你想努力去做到。我建議你要從平時的小事改變，多思考不是畏首畏尾。如你所說很多時候沉靜很重要。
所以凡事多思考會改變你做事的風格，那麼很多你不把握的事情，必將成功率增高。但同時你要接受這樣一個結果，有時候，有些事情，想多了反而不好。人的購買慾總是在一瞬間激發而不是深思熟慮。
人做事的成功率也是，直覺是一個人的天賦。
事情的成敗終究是次要的，不要太執著，做好你該做的。
我的答案需要你去想想。
怎麼控制脾氣，怎樣能控制脾氣？
1 加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀 世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。2 提高文化素養。一般來說，一個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較...
怎樣可以控制脾氣，怎樣控制自己的脾氣
脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣.脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其實也很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強逼自己立刻停止,不...
誰知道怎麼控制脾氣，如何控制脾氣
是心情不好的問題，人有脾氣正常，但不能亂髮，因為每個人都是孤立的個體，他們沒有責任和義務去接受你的怒氣，可能你也知道發脾氣不好，所以很糾結，控制脾氣的辦法 就是你的心態，在你最怒的時候，哈哈哈哈，當那個讓你生氣的人面前大笑，然後說我不能發脾氣！突然覺得渙然冰釋！怒氣也沒了！歐也！突破你性格的第一步就...