失戀後如何控制自己不去思考

1樓：尹朶月

失戀的人一般都是無法控制自己不去思考的，但是如果要如何控制自己不去思考，一定要先轉移自己的注意力，比如說出去旅旅遊散散心，跟朋友一起去喝喝酒，打打籃球，做一些有意義的事情，使自己忘掉那種感情。

2樓：辰星

我覺得一開始很難控制自己不去自豪，但是唯一做到的就是切斷與他的一切聯絡，保持是說啊，長時間不與他聯絡之後，慢慢的就會淡忘這個人尷尬，這個人呢就會開始新的生活，所以我覺得首先應該還是好控制好自己，不與他聯絡。

3樓：王倩

失戀，要想控制住自己，首先要找一個人能夠把它代替或者找一些朋友，是陪陪你，不要省得一個人待在那裡，整天的喝酒或者是讓自己更壓抑，一定要找一個合適的方法選擇發洩一下，這樣能夠控制住自己的思考。

4樓：奚醉卉

可以用注意力轉移法，可以把目光轉向另外一個男生，或者是可以想一想前男友的某些缺點，也可以讓自己放鬆下來多去參加一些業餘的野外活動，也可以去健身房將自己情緒都發洩出來。

5樓：覬覦過

首先要想自己呢，平時那些開心的事情，不要想你倆在一起所做的事情，或者是找一個人把它來代替，時間長了也可以把它慢慢的忘掉了，所以說這樣是去想那些那倆在一起做過的事，這樣時間久了也會慢慢的把他忘掉了，也就不再想他。

6樓：緋攻

人都是有感情的，當兩個人在分手之後，那在情感上有一些回憶是很正常的，但如果說這種回憶讓你產生痛苦，那我們還是要儘量避免，那這個時候呢，你就可以去做一些別的事情，分散注意力，儘量不讓自己去思考。

7樓：名

失戀後不去思考，是很難的一件事情，因為兩個人在一起久了，然後突然的，離開的會覺得心裡空蕩蕩的，這個時候我們一定要積極的改正這種狀態，做一些自己平時喜歡做的事情，然後使自己的生活更加充實，避免在思念。

8樓：尓康

聽聽一些比較輕鬆的**，看看比較搞笑的喜劇電影，聽一下德雲社的相聲，去參加一些比較公益的活動，坐玩一下過山車，笨豬跳之類的極限運動，跟幾個好朋友一起去喝酒，發洩一下自己憂鬱的心情。