1樓：匿名使用者
營養學家研究發現，每100克龍眼果肉中含全糖12％～23％、葡萄糖26．91％、酒石酸1．26％、蛋白質1．41％、脂肪0．45％、維生素c163．7毫克、維生素k196．6毫克，還有維生素b1、b2、p等，經過處理製成果乾，每百克含糖分74．6克，鐵35毫克，鈣2毫克，磷110毫克，鉀1200毫克等多種礦物質，還有多種氨基酸、皁素、x－甘氨酸、鞣質、膽鹼等，這是其強大滋補能力的**。 龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發現，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞，經常吃龍眼，能夠降低細胞癌變的機率，有使臉色紅潤、氣色變佳的良好美容效果，它還能使頭髮變黑，是相當難得的美味與食療效果兼備的水果。
2樓：愛我輕輕巧巧
龍眼，性溫，味甘，有養血安神之功效，對心血虛弱有**作用，對因心血虛弱引起的失眠有療效。
龍眼有什麼作用？
3樓：雲南萬通汽車學校
龍眼糖分含量比較高，且含有能被人體直接吸收的葡萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些龍眼很有益處的。龍眼益氣補血，增強記憶，同時含有豐富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白質，含鐵量也比較高，可以提高熱量。補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。
實驗研究發現，桂圓露除對全身有補益作用外，對於腦細胞特別有益，能夠增強記憶，消除疲勞。
4樓：東郭鹹歸澤
龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可**貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症
吃桂圓有什麼好處？
5樓：零昆明僪駒
龍眼的主要功效：
1、龍眼營養豐富，龍眼的葉、花、根、核均可入藥。
2、龍眼的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益；安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養價值，有許多本草書都介紹了本品的滋養和保健作用。
3、龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經，適用於心脾兩虛證及氣血兩虛症患者。龍眼肉甘溫滋補，入心脾兩經，功善補益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實為補心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等症。
4、龍眼對人體有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾，可作為**病後虛弱、貧血萎黃、神經衰弱、產後血虧等功效。
5、龍眼即桂圓（桂元、元肉）。
6、龍眼肉含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龍眼肉具有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強機體素質等作用。
6樓：蒯作員醉易
桂圓肉的功效與作用？桂圓肉也叫元肉，元肉性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養補益，補氣血、益智寧心、安神定志的功效，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素a、b等多種營養素。
其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的，特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。
元肉的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些元肉很有補益；婦女產後，元肉也是重要的調補食品。元肉含豐富蛋白質，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，元肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
元肉能降脂護心，延緩衰老。元肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦b型單胺氧化酶（mao－b）有較強的抑制作用。
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7樓：
吃桂圓的好處
溫補多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。
**桂圓有**的功效，常吃桂園的女人，臉色比較紅潤、身材豐滿，所以很多**的補方，都是用桂圓作為搭配。
安眠中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。
補血能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於**病後體弱或腦力衰退。
桂圓泡水喝的禁忌
桂圓性溫補，服用之後具有很好的補血以及補氣的作用，非常適合那些身體體質比較弱或者是大病初癒的人群服用，另外剛剛分娩結束以及手術之後的人群則是可以適量的多吃一些，能夠很好的促進身體恢復。
8樓：小西的三餐
健康，養生，食物，龍眼，蝦，1物養氣血、抗衰老、助睡眠，滋補勝過人蔘黃芪，女性朋友要多吃。
9樓：將言子車玲琳
桂圓具有良好的補氣安神的功效 可用於氣血不足所致的失眠 健忘 眩暈驚悸 婦女產後補血效果不錯
10樓：藍奧仝胤
桂圓味道很好，那麼大家知道吃桂圓有那些好處嗎？現在我就來和大家說一下，桂圓裡面含有大量的鐵，吃桂圓能夠不錯我們的氣血，比如貧血的人多吃對身體就有很大的好處，還有桂圓中含有大量的葡萄糖和蛋白質，吃桂圓能夠促進我們的腦細胞的再生，能夠增強我們的記憶能力，消除疲、健忘，孕婦吃桂圓還可以起到安胎的作用。
11樓：食物密碼
桂圓就是乾的龍眼，幹了之後，很多維生素會流失掉，比如維生素c、維生素b族之類，但整體的礦物質含量是要比新鮮的龍眼高。比較突出的就是鉀，每100g中高達1348mg，非常適合高血壓人群食用。但它整體的糖含量較高，不適合糖尿病人群食用。
12樓：天蠍收藏家
吃桂圓有多多的好處的，例如其中含有豐富的能直接被人體吸收的葡萄糖，且蛋白質、鐵、鉀等礦質元素豐富，人體疲勞後食用可以迅速補充能量、恢復精力，幫助消除身體疲勞。望採納謝謝。
13樓：來自紫霄巖眸含秋水的蘭果樹
吃桂圓有很多好處，它含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以**因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含煙酸高達2.5毫克(每100克)，可用於**煙酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、痴呆，甚至精神失常等。
望採納謝謝了。
14樓：匿名使用者
桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
15樓：匿名使用者
桂圓，是龍眼乾，益氣補血，但是吃多了會上火哦
16樓：巨蟹
最直接的好處，解讒(ˉ﹃ˉ)，
吃龍眼有什麼好處?
17樓：棟痴凝黃銘
龍眼釋名
龍目、圓眼、益智、亞荔枝、荔枝奴、驪珠、燕卵、蜜脾、鮫淚、川彈子。
氣味（實）甘、平、無毒。
主治思慮過度，勞傷心脾，健忘怔忡，虛煩不眠，自汗驚悸。用龍眼肉、酸棗仁（炒）、黃芪（炙）、白朮（焙）、茯神各一兩，木香半兩、炙甘草二錢半，切細。各藥配齊後，每服五錢，加姜三懲、棗一枚、水二盅煎成一盅，溫服。
此方名「歸脾湯」。附方
18樓：和清綺希麥
龍眼別名桂圓，有補心脾，益氣血的功效，有藥用價值，可用於心脾兩虛，驚悸，怔忡，失眠，健忘。桂圓加白糖蒸熟，開水沖服，治氣血不足之證，《本經》摘要「主安志，厭食，久服強魂魄，聰明」。
19樓：公西晗玥母彩
*超越自我*:
營養學家研究發現，每100克龍眼果肉中含全糖12％～23％、葡萄糖26．91％、酒石酸1．26％、蛋白質1．41％、脂肪0．45％、維生素c163．7毫克、維生素k196．6毫克，還有維生素b1、b2、p等，經過處理製成果乾，每百克含糖分74．6克，鐵35毫克，鈣2毫克，磷110毫克，鉀1200毫克等多種礦物質，還有多種氨基酸、皁素、x－甘氨酸、鞣質、膽鹼等，這是其強大滋補能力的**。
龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，
20樓：揭雪卉談典
龍眼異名桂圓、益智，為無患子科植物龍眼的果實，原產於我國，是我國歷史上備受推崇的四大名果之一。因龍眼在8月間成熟，8月舊稱桂月，加上龍眼的形狀是圓的，故又名桂圓。
龍眼不僅形色喜人，而且具有較高的營養價值。據分析，每百克果肉含水分81.4克，蛋白質1.
2克，脂肪0.1克，碳水化合物16.2克，粗纖維0.
2克，鈣13.0毫克，磷26.0毫克，鐵0.
4毫克，硫胺素0.04毫克，核黃素0.03毫克，尼克酸1.
0毫克，抗壞血酸60毫克。因此，自古被視為滋補佳品。清代著名醫學家王士雄則稱讚龍眼為「果中神品，老弱皆宜」。
龍眼性味甘，平。主要功用為「開胃益脾，養血安神，補虛長智」。《神農本草經》說它可治「五臟邪氣、厭食，安志，除蟲毒，久服強魂魄，聰明，輕身不老，通神明」。
古有**思慮過度、勞傷心脾、健忘怔忡、虛煩不眠、自汗驚悸的「歸脾湯」，就是用龍眼肉、炒酸棗仁、炙黃芪、焙白朮以及茯神各50克，木香、人蔘各25克，炙甘草12.5克，配製而成的。無病者食之則可補脾胃，助精神。
龍眼可鮮食，也可製成罐頭、龍眼膏、速凍龍眼或烘焙成桂圓乾等。因其果肉鮮嫩，色澤晶瑩，果汁甘美，又具有較高的滋補及營養價值，因此，是現今國際、國內市場上的暢銷果品之一。
明代宋珏《荔枝譜》中有一段對龍眼的描述：「圓若驪珠，赤若金丸，肉似玻璃，核如黑漆。補精益髓，蠲渴扶肌，美顏色，潤肌膚。種種功效，不可列舉。」
龍眼有什麼功效
21樓：衷樂池芮濡
【龍眼的功效介紹】：
龍眼（桂圓）
【**及植物形態】見龍眼肉。
【性味】甘、平溫、無毒。
【歸經】入心、脾、胃。
【功效】補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。
【主治】思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血癥。
【禁忌】患有外感實邪，痰飲脹滿者勿食龍眼肉。
【說明】龍眼肉有補心脾、益氣血作用，是一種比較理想的中藥，但鮮龍眼肉多食卻易生溼熱及引起口乾，入藥治病多用幹龍眼，又名桂圓肉。
【選方】①龍眼肉，每日嚼食30克，治心悸怔忡。
②龍眼肉，蒸熟每日食之，食至500多克後，即可**心悸怔忡、失眠、心脾血虛症者及大便下血數日不愈者。
③龍眼肉10克，蓮子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治貧血體弱，心悸失眠，精神不振。
④龍眼肉10克，花生米（連紅衣）12克，水煎服，亦治貧血體弱。
⑤龍眼肉、炒酸棗仁各10克，芡實12克，煮湯睡前飲，治失眠、心悸。
⑥龍眼肉乾七個，連核一起放火中煅炭存性，研細末，分四次服，一日兩次，用鍛赭石15克煎水送服，治呃逆。
⑦龍眼龍30克配白糖3克，若素體多火者再加入西洋參片，碗口加蓋，每天在飯鍋上蒸，蒸至百次，便成玉靈膏（亦稱代參膏）。
凡年老體衰贏弱病者，每次用開水送服一匙，大補氣血，力勝參芪，產婦臨產前服之尤佳。
⑧龍眼肉15-30克，大紅棗15克，水適量，同蒸熟食用。
治婦女崩漏，貧血，血小板減少。
⑨龍眼乾、大棗、生薑各適量，水煎服，治產後浮腫。
⑩龍眼肉、雞蛋，蒸熟食用，治月經不調，產後虛弱。
⑾龍眼乾14枚，生薑3片，水煎服，治脾虛洩瀉。
⑿歸元仙酒：龍眼肉、當歸適量，用40度米酒浸泡半月後，每日少量飲之，有養血益顏之功效。
⒀龍眼肉15克，蓮子、芡實各20克，同煮湯食用，可治貧血，心悸怔忡，自汗盜汗，神經衰弱等症。
⒁蜜餞姜棗龍眼：龍眼肉、大棗各250克，同煮至七成熟，加入鮮薑汁兩湯匙和蜂蜜250克，調勻煮沸，冷卻後裝瓶。
每次服用龍眼、大棗各6-8粒，每日三次。
有補脾胃，益心血作用。
適用於脾虛，血虧，食慾不振，心悸怔忡，面色萎黃，浮腫等症。
⒂糖漬鮮龍眼：鮮龍眼500克（去皮核），加白糖50克，反覆蒸、晒數次，至使色澤變黑，最後拌入白糖少許裝瓶，每次食龍眼肉4-5粒，每日兩次。
本品有力勝人蔘、黃芪之說。
可養心血，補氣力，安心神。
適用於老人、病後、產前產後體虛，瘦弱，失眠，心悸，健忘等症。
⒃桂元醴：龍眼肉200克，浸泡於60度白酒（500亳升）內，半個月後即可飲用。
有補心脾，助精神作用。
適用於失眠，健忘，驚悸，虛勞衰弱等症。
【附】龍眼核
①龍眼核三顆，燒炭存性研末，衝熱酒服，治胃寒痛。
②龍眼核炒幹研末，每次15克，開水沖服，治急性胃腸炎。
③龍眼核（去黑皮）研末，每日空腹時開水送服6克，治便血。
④龍眼核500克，洗淨，放瓦上焙乾研末，每次10克，用黃酒送服，治疝氣疼痛。
龍眼枝有什麼藥用價值，龍眼樹枝有什麼作用
龍眼的肉 核 殼 花 葉 樹皮 根，都有藥用作用，枝的藥用沒有聽說過。龍眼枝梢從生長季節來說，有春 夏 秋 冬梢。如春季抽生的統稱為春梢。若再細分，則2月抽生的稱為早春梢，3月抽生為春梢，4月抽生稱晚春梢。其他季節依此類推。若從其功能來說，有營養枝和結果枝，營養枝從事營養製造和積累 結果枝除了其葉片...
龍眼什麼性質，桂圓和龍眼有什麼不一樣？
桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血 具有良好的滋養補益作用。可用於心脾虛損 氣血不足所致的失眠 健忘 驚悸 眩暈等症。還可 病後體弱或腦力衰退。婦女在產後調補也很適宜。李時珍在 本草綱目 中記載 食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良 對桂圓倍加推崇。據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖 蔗糖和維生素a b等...
龍眼和桂圓有什麼區別？
沒有實質上的區別，實際上是同一個水果 桂圓 一般把龍眼曬成柑狀，食用或藥用 龍眼 新鮮的果實，剝殼折枝後食用 龍眼指的是鮮果。龍眼帶殼帶核曬乾後，叫龍眼乾。如果是去殼去核，只留果肉，曬乾後就叫桂圓。眼 含有糖 蛋白質和多種維生索等營養成分，尤其是糖分的含量很高，並有可以被人體直接吸收的萄萄糖以，體弱...