1樓：瑜伽小隊長
從75斤到95斤 健身博主教你這樣健康增肥
2樓：兄弟
睡覺，白天吃菜少活動，晚上吃肉別喝水每天都要吃巧克力。
3樓：匿名使用者
吃肥豬肉，一定要肥的，吃一個月胖20斤，吃了睡，睡起來吃，保證胖，我發誓
4樓：復活櫻花
自身能量轉換效率太低了，找中醫調理下改善自己的體質
5樓：請許我與魚
晚上吃東西然後就睡覺
怎麼增肥快，怎麼增肥最快
研究表明消瘦的主要原因 1 食慾差，消化不好，挑食厭食，長期不想吃飯。2 能吃能睡，就是長不胖，胃腸道吸收功能差，對營養物質吸收利用不好，服用各種補品或營養品均無濟於事，3 發育遲緩，對各種營養物質的吸收與消化不徹底。4 長期睡眠不好，身體得不到充分的休息，體質消耗過大。體形消瘦的人多屬陰虛。促進肌...
到底怎麼增肥啊，怎麼才能增肥啊！
從75斤到95斤 健身博主教你這樣健康增肥 比較簡單的方法，不能光吃！你要先在很長時間裡鍛鍊身體或者從事體力勞動，你會發現你飯量上去了。突然不鍛鍊也不勞動飯量還這麼大，你就胖了！在練練還會挺壯 男的嘛。最主要的是加強鍛鍊。然後在多吃 我還想 呢，你可以每天多吃半碗飯，吃好點吃了就睡，但是記得每頓飯都...
臉部怎麼增肥，如何讓臉部增肥
臉部太瘦就會有凹陷的地方，至於有哪些方法可以讓臉部如何增肥，這個就比較麻煩了的。平時要多吃含澱粉較高的食物，比如米飯 土豆 麵包 芋奶等 還有就是堅果，不過沒要多吃。還有記著用曼蘭迪，這個能幫助你更快給臉部增肥。從75斤到95斤 健身博主教你這樣健康增肥 合理的膳食安排 每天喝2 3杯愛必頓增肥奶粉...