1樓：星星趣談娛樂
相信這是每個人都會有的情況吧。我有的時候就會莫名其妙的胡思亂想，對周圍的事物不在跟感興趣，莫名的失落難受，這個時候我就會選擇做一些運動來分散自己的注意力，在大汗之後重新振作起來，給自己制定一個目標，朝著目標的方向去努力，給自己鼓勵加油，讓自己儘量不去想生活中不如意的事情，過一段時間就會好起來的。
2樓：麻辣香鍋
基本上都會有這種情況，有時候明明沒有發生什麼事情，就莫名的感覺心累煩躁失落。其實還是和周圍的環境有關係，失落的時候，就做一些事情來轉移自己的注意力，多和朋友說說話，談談心，把想說的都說出來，相信自己，一切都會好起來的，生活還是很美好的 ，多想一些開心的事。
3樓：大寶
對於情緒突然低落來說，其實每個人都有一段這樣的時間。突然間可能就會覺得不是太高興。這個時候你需要做的就是自我的調節。
出現的讓自己的情緒發展起來，並且可以適當的去轉移一下自己的注意力。將自己的注意力從低落的情緒當中脫離出來。
4樓：愛歷史的追夢人
人總有這樣的時候，比如會莫名其妙的心裡難受，每當這個時候就可以想辦法轉移自己的注意力，可以去戶外運動一下，跑跑步，聽個歌，或者是跟別人打打羽毛球之類的也可以，出去看個電影，總的來說不要把自己悶在家裡胡思亂想，這種情緒必須要釋放出去，才能夠有利於身心健康。
5樓：小小魚
如果在生活中遇到這樣的情況，也比較正常，根據心理學的研究，人會在某段時間會有一個情緒的低潮期，這個時候你需要做的事情是轉移自己的注意力。例如你可以跟同事朋友一起出去約會逛街吃飯，跟他們聊天，排解下內心的苦悶，或者你可以選擇在安靜的家裡做自己喜歡的事情，想想開心的回憶，這樣你就會覺得開心起來，生活有動力了。
6樓：一葉長青
首先我們要意識到，這種現象是十分正常的。心理學已經給出了證明，我們有時候就會感覺到莫名的失落，這可能就是神經週期處於比較低落的階段。在這個時期我們會迷茫，沒有動力。
不過大家也不要擔心，過一段時間這種情況就會消失。你也可以給自己設定一個個目標，來幫助自己建立信心，增加動力。
7樓：貓咪老師愛看娛樂好劇
我現在就是這種情況，工作好好的，生活也好好的，就是家裡催婚催的緊，最近這段時間情緒莫名的很低落，不知道為什麼。
我最近都會找那種老歌來聽，很有感覺，心情也會好一點，你可以試著看一些綜藝或者散步來緩解自己的失落感。
8樓：姐姐1998現在
你完全可以好好的去面對自己的人生，畢竟我相信不管是你怎麼面對，所有的方法都敵不過你自己的緩解和麵對。只要你能過你那一關就行了，不用去在一起他的人則呢在以。莫名失落的你，其實完全可以去自己堵在一邊爆發，爆發結束後安靜的睡一覺自己想開記好了。
相信人內心還是好的。
9樓：喬喬情感諮詢
有的時候是會出現這樣的情況的，你也不用自己太擔心了。情緒低落的時候，今天給自己找點事情做，尤其是一些自己比較感興趣比較喜歡的事情，這樣就可能激起你的鬥志了，慢慢的你就又恢復一種心情好的狀態，幹什麼也都有勁兒了。
為什麼有時候會莫名其妙的失落，要怎麼辦才好？
10樓：展望憂傷的瞳孔
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
11樓：醬油成醋
大腦空白的時候，人就很容易覺得失落，也許是一些以前的令自己後悔的事，也許是如今自己的現狀。此時給自己找一些需要集中精力完成的事情，就會走出失落。我一般就是打籃球、找幾個朋友一起玩遊戲。
最好別用喝酒來解決，借酒消愁愁更愁，這句話仍是真理
12樓：匿名使用者
這是一種間歇性的心理問題，應該是有時不自覺討厭自己。
1. 可以多運動一下
2. 發展一個新的愛好
3. 培養一個新的習慣
4. 找個好人談場戀愛
13樓：當漫畫家
那很正常，每個人在某些時間段就會出現失落感，這需要一個過渡的時間，過去了，自然又恢復到正常的狀態了。個人認為找朋友傾訴是較好的方法，每次把自己壓抑在心裡的痛苦說出來都會好點。
14樓：到哪都算菜鳥
不要尋找失落的原因 那樣你會更加的失落。 把失落扔在一邊吧
15樓：想腳的蛇
因為人時情緒化動物，所以心情有起有落。心情不好的時候別一個人呆著，乾點自己喜歡的事情分散注意力。
16樓：匿名使用者
每個人呢，每月都有那麼幾天的，可以找點可以平復心情的事情做做，比如寫寫近來的感想啊，或者聽一聽自己喜歡的**，或者乾脆走出去，一個人靜靜欣賞著大自然風光，會領悟到一些東西的。祝你安好！
17樓：
失落的時候痛痛快快哭一場吧！ 那種失落的感覺誰人都有，怕只怕你陷入其中不可自拔。
18樓：┪壞≌寶贔
很多你受的傷害都是你允許了的，當傷心的時候，就哭下，罵自己活該，然後以後再也不做這種事就行了
19樓：匿名使用者
我認為：平平淡淡的愛才是真，
在愛上一個人的時候，就不要去計較愛情的浪漫和很多種的愛情方式，每個人去愛的方式不同，不要不知足，太貪心了，會失去難得的真愛，有人說愛情是不會長久的，我認為是錯誤的，
愛情有長久的時候，因為沒有做到保護真愛的時候，才會導致愛情是短暫的，認為愛情不會長久!!
. 愛一個人:要互相信任愛一個人要互相理解.
愛一個人:要多多用心去包容
愛一個人:要心胸寬闊
愛一個人:要尊重對方的思想和主見
愛一個人:要背後多多支援他（她），而不是阻攔愛一個人:要面對他（她）不能陪伴你的時候，不要有埋怨，要用笑臉對他（她）說我很好，很開心
愛一個人:要把自己內心的脆弱和委屈收藏起來，不要讓他（她）知道愛一個人:.....太多太多的愛..
. 也許很難,做不到吧?其實並不難
最重要的一點就是:
愛要無私無悔，愛要清潔純淨，沒有一絲的雜質，甘心情願為他（她）做任何事情，
當你愛上的時候，就要讓他（她）幸福，
只要他（她）開心快樂，才是最重要的！！ 再加一句：愛是要互相體諒對方；瞭解對方；處處為對方而著想。 記住哦！！！
20樓：匿名使用者
這應該跟個人性格有關吧，多多參與朋友之間的聚會啊什麼的，或者一個人時可以看看一搞笑的綜藝節目，心情會大好的！
21樓：那深深地腦海裡
我也是，有心情好的時侯總會有失落的時候。可能是孤獨了。別想太多，時間會醫好
22樓：匿名使用者
1.發現生活中自己的興趣愛好
2.努力多與其他人接觸
3.找個人戀愛吧
4.其實失落也是一種生活的意境，用一種享受的態度去面對會好很多
23樓：百度使用者
可能因為生活或者工作的環境給你造成很壓抑的心情，這時候你就要鍛鍊自己心變的大一點，或者出去郊遊，去深山老林，體驗一下荒野求生，你就會發現生命的奧妙！
24樓：風兒吹過
找到思想的寄託就好了，失落感是一種寂寞，無事可做的時候才會感到失落，努力充實自己就在不會失落
25樓：匿名使用者
資料不完善，不好分析。我猜 你應該是比較無聊，或者還沒找到努力地方向，嘗試做一些感興趣的事情，並且加深程序。
26樓：匿名使用者
汗，抑鬱症啊！！！旅遊閒逛，找朋友聊聊天，再不行就看病嗑藥啊...
27樓：東東芝芝
人都總有這樣的煩惱。無緣無故的憂傷。不如去挑些你感興趣的事情去做一做，一定是要自己樂意和可以堅持的事情哦！就算是浪費時間或者無聊至極也無所謂！能讓自己開心就好~加油！
28樓：匿名使用者
這個是正常的，其實那並不是莫名的，可能有某些細節方面讓你不是很滿意，而你自己沒有意識到，就會有這種感覺，不過這很正常，找點讓你開心的事做做
29樓：no_1善娜
呵呵，很正常，這是情緒的緩衝，可以聽聽**，和朋友聊聊天，如果什麼都不想做，就沉默。或者睡覺吧，我心情不好的時候就會去睡覺，睡著了就不會亂想了，醒來一切都會好的。
有種莫名的失落感怎麼辦
30樓：武佔行
人難免有低潮的時候，每天都很快樂那就不是真實的人生了，而且獨處的時候更容易感覺失落，很正常的情感波動。 這時就需要我們去找些事做！！！！！！
31樓：敖秋英劍錦
在我們的一生中會遇到你最愛的人，
最愛你的人，還有個就是是共度一生的人.
首先會遇到你最愛的人，然後體會到愛的感覺；
因為了解被愛的感覺，所以才能發現最愛你的人；
當你經歷過愛人與被愛，學會了愛，才會知道什麼是你需要的，也才會找到最適合你，能夠相處一輩子的人。
但很悲哀的，在現實生活中，這三個人通常不是同一個人；
你最愛的，往往沒有選擇你；
最愛你的，往往不是你最愛的；
而最長久的，偏偏不是你最愛也不是最愛你的，只是在最適合的時間出現的那個人。
你，會是別人生命中的第幾個人呢？
沒有人是故意要變心的，他愛你的時候是真的愛你，可是他不愛你的時候也是真的不愛你了，
他愛你的時候沒有辦法假裝不愛你；
同樣的，他不愛你的時候也沒有辦法假裝愛你
。當一個人不愛你要離開你，
你要問自己還愛不愛他，
如果你也不愛他了，千萬別為了可憐的自尊而不肯離開；
如果你還愛他，你應該會希望他過得幸福快樂，希望他跟真正愛的人在一起，絕不會阻止，
你要是阻止他得到真正的幸福，就表示你已經不愛他了，而如果你不愛他，你又有什麼資格指責他變心呢？
愛不是佔有,真正愛一個人是無法說出原因的，你只知道無論何時何地、心情好壞，你都希望這個人陪著你；
真正的感情是兩人能在最艱苦中相守，也就是沒有絲毫要求。
畢竟，感情必須付出，而不是隻想獲得；
分開是一種必然的考驗，
如果你們感情不夠穩固，只好認輸，
真愛是不會變成怨恨的。所以到底
是要選擇哪個要相信緣分,一切順其自然
32樓：匿名使用者
失落感是人人都有的，我想，你的失落感應該只是一種壓抑，一種壓抑很久的內心，或許你的內心很脆弱，或許你只是應為這暫時的分別感到失落，覺得生活中缺了什麼，這種感覺我經常有，可是隻要你放輕鬆心態，好好的痛快的玩一場，把這種壓抑的心理忘卻，時間就是最好的解藥。失落感不可能持續多久的，就讓時間沖淡吧。
33樓：匿名使用者
是少了什麼的感覺。習慣一個人就好、
34樓：vae阿塗
失落感我也經常會有 當看到自己朋友們玩的很開心而自己感覺被忽略 其實失落感**內在因素 既然失落那麼尋找成就 活波點給別人講講笑話什麼的 那樣別人開心你就會開心的
35樓：哆拉a夢狠氣
找點事情做啊、
讓自己可以認真而又可以分心的事、
或者、在暖暖的午後一杯濃濃的咖啡、
加一本暖暖的**、
靜下心來慢慢讀、
你就會沒那麼失落了、
為什麼會有莫名的失落感，有種莫名的失落感怎麼辦
因為有成就感，才會有失落感！在某些方面感覺個人有所成就，在某些方面感覺不如別人所以才會有失落感！失敗是成功的媽媽，失落永遠是成就的爸爸，牢記這句話 那是你看到了別人的長處，在意自己的短處，朝著別人的長處去努力，別永遠記住自己的短處，是樂觀的體現，你說呢！不知道 應該是我們對自己沒有做到而產生的反射性...
為什麼有時候會莫名其妙的失落，要怎麼辦才好
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去...
有的時候莫名感到煩躁不安，應該怎麼辦
咱們自己都有這種體會，在空氣汙濁不堪，或者氣味難聞的情況下，就會覺得煩躁不安，或者莫名的有些緊張 壓抑甚至就是我們所說的煩躁感。環境很容易影響我們的心情，這一點勿容置疑。所以，請一定記得，儘快的找個空氣流通好一些的環境，給自己一個舒暢的呼吸條件。如果只是偶爾的煩躁，只需要自己稍加冷靜然後做出一些措施...