1樓：匿名使用者
剛開始時沒必要練習站樁。建議每次練習能連續練半小時以上，否則可能還沒有找到感覺就結束了，熟練後進入狀態的時間會縮短，熟手會自覺地行走坐臥都儘可能符合太極拳的要求——「鬆、靜、自然，張弛有度」，可以不需要準備隨時進入狀態。
所謂「氣感」的說法太忽悠人了。體會到太極拳的鬆靜之後，能比普通人更敏銳地感覺到氣血執行，並利用這樣的感覺判斷鍛鍊效果。但這並不是靠太極拳練出的「氣感」，普通人沒鍛鍊過，也可以通過有意識地關注感受到。
這也不是氣功的效果，不必專門追求。
練太極拳有益健康，學到真傳可以克敵制勝，學不到精深處也可以在生活中起到很好的作用。但是想靠它修煉成仙，目前好像只有未經證實的張三丰一個人。
2樓：匿名使用者
太極拳剛開始練需要站樁？
要活學活用， 最 好 還 是 從 基 礎 做 起 ， 但 也 要 注 重 自 已 的 興 趣 ， 這 樣 見 效 快 。
是不是照著套路每天練幾便就行了，要 用 心 去 練 ， 認 真 的 揣 摩 。
練多久才會有氣感， 這 要 看 你 所 下 的 功 夫 和 個 人 的 悟 性 。
3樓：mr_victor_張
主要練走步子，每天半個小時以上，站樁嘛，得看你基本功了，一般都沒必要了。
全運會太極拳與一般太極拳的區別，武術太極拳和太極拳有什麼區別
這是傳統武術和競技武術的不同。傳統武術講究實用。健身 技擊性強。競賽武術可看性強。傳統太極是要慢慢地打 二路除外 競技武術則為了好看,要加大速度。為了得到高分,為了提高難度,對動作進行創新。這就是你前面所提到的難度動作。全運會和世界武術錦標賽的太極比賽都是自行編排的,融入了各家太極拳。一般多數參賽者...
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太極拳能否自衛搏擊，太極拳能防身自衛嗎？
是可以的，苗青老師被譽為金牌推手教練，武術第一要義是技擊，其次是健身，兩個屬性。能不能打 在於練沒練打 不練打 再能打的拳學來的也是花架子 太極拳能防身自衛嗎？太極拳防身沒有任何問題，並且太極講究借力打力，動作幅度不大，纏繞發力，防不勝防。能化力於無形，發力如排山倒海。但是需要練到一定程度才能有這樣...