1樓：匿名使用者
運球要有很好的球感，過人時就能控球自如，花樣就能變化多。平時就得摸球很多，有球時就運，玩轉。比賽時就要多運，敢運，並且敢「耍花樣」，一些不重要的比賽不妨獨一點。
突破，有三種：
一種就是靠速度，重心很低，左右運球，一有機會就不過一切衝過去，真的就是不顧一切，那一瞬間的決心，不能猶豫。或是接球瞬間過人，就是單手接球就順勢把球運往地上，瞬間過人，讓對手防不勝防，當然自己得有好的步伐和看準時機。
二是靠節奏，這個難度很大，相信你看過接球的，這種過人很有觀賞性。但要有很好的球感和節奏感，並且會的方式要多。這種就很難說怎麼做了，是靠自己練的。
第三種就是經驗的，靠假動作，虛晃。拿到球要有一種霸氣，很逼人，很拽的感覺，對手就會很緊張且認真地想防，這時做一些假動作什麼的，對手很容易上當，之後就是加速過了。其實感覺不管是那種過人，在拿球或運球準備過的時候，自己的雙腿一定要非常放鬆，有利於節奏的變化。
球感就是要自己多摸，櫻木那個半蹲式運球練習其實很有用。還有速度肯定要練習個人的身體素質，小腿的力量是彈跳的，決定高度和彈速，大腿的力量是加速度的，瞬間的爆發力。多練一些低重心的跑停動，還有就是摸高，摸到最高差不多摸到的東西，自己要讓自己一定要摸到它，摸到後再升。
2樓：火女不覺
首先得從心裡愛好籃球，其次就是多練，多打打比賽最能練技術！
3樓：禹州董莊
多找朋友在一塊練練，在參加一些自發性比賽！
4樓：匿名使用者
端正心態練習，多注意腳步運用，籃球腳步很重要
5樓：匿名使用者
無兄弟不籃球
穿上nike，再找倆兄弟
開始你的訓練之旅，加油！！
6樓：冰封的幻影
要喜歡籃球 ，還要常常練習
7樓：淡雲舒
多練，最好有個打球的好夥伴
8樓：
經常跟高手打些比賽,進步會很快.
如何打好籃球，初學者怎麼打好籃球
30秒鐘規則 進攻球隊在場上控球時必須在30秒鐘內投籃出手 nba比賽為24秒,全美大學體育聯合會比賽中為35秒 10秒鐘規則 球隊從後場控制球開始,必須在10秒鐘內使球進入前場 對方的半場 5秒鐘規則 持球后,球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手.fiba規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手 nba規則中...
怎麼打好籃球中鋒，求高手指教，怎麼打好籃球中鋒，求高手指教
不足儘量補 運球不好 平常就經常揉球 做到不睜眼不丟球就行 卡位不行 是你蹲的不夠低 除非別人重量遠遠大於你 蹲的低點 打籃球時候的姿勢儘量一直半蹲 隨時準備 撞不過別人 那是你沒收好肩 要撞的時候把上半身收成一團 只要不是噸位差別太大 最多就打個平手 籃下，重要的就是位置。你要用你的力量。身體寬度...
怎麼才能打好籃球
第一，作為一個初學者，你要的是對籃球建立起興趣愛好，有興趣愛好了才會一點一點練好基本功 第二，平時多點摸下籃球，摸多了，手感慢慢就有了，手感這傢伙很重要 第三，先不要急，先熟練拍球和運球 在拍球熟練的情況下嘗下換手拍球，再一邊跑一邊拍球，在籃球場來回跑動，一開始可能跑著跑著球不見了是正常的，多練習，...