1樓：
不衝突。
綠豆湯、板藍根排毒的同時也可以舒肝氣，因此是**脂肪肝和酒精肝的最佳配方。而它們倆，一個解百毒，一個深入肝經解毒，真算得上一對「排毒**搭檔」。
綠豆我們常吃，不過從中醫看，它可是一味中藥寶貝，既可以補氣，調和胃腸和五臟六腑，還可以提神、美容、解渴。最令人叫絕的是，它還能解一切藥毒。所以，夏天吃藥的時候，醫生往往會提醒說，不要和綠豆湯一起服用，因為綠豆湯有解藥的功效。
對此，《本草綱目》記載說：「綠豆，補益元氣，調和五臟，安精神，行十二經脈，去浮風，潤**，止消渴，利腫脹，解一切草藥、牛馬、金石諸毒。」
肝臟是身體內部一個專門解毒的大工廠，酒和藥都是通過肝臟來消化和解毒的。綠豆能為肝臟「打下手」，幫肝臟解毒，最終把你體內的毒完全清理乾淨。換言之，排毒原本只是肝臟的活，現在多了一個「幫手」一起幹，那肝肯定輕鬆無憂了。
2樓：匿名使用者
不衝突，在中藥裡面板藍根和綠豆都是清熱解毒類的藥物，只不過綠豆是藥食同源而已（既可用於藥品，也可以用於食品）。
綠豆湯、板藍根排毒的同時也可以舒肝氣，因此是**脂肪肝和酒精肝的最佳配方。而它們，一個解百毒，一個深入肝經解毒，真算得上一對「排毒**搭檔」。
要避免綠豆吃得過於寒涼，不一定要喝綠豆湯，可以選擇另一種吃法，也就是吃綠豆粥。做法是將米、綠豆分別淘洗乾淨，同下鍋加水煮成粥。
同時，如果要單獨用綠豆煮甜水飲用，必須煮爛綠豆才不至於吃得太涼，因為綠豆剛剛煮得開花時吃了最涼。
煮綠豆粥時把綠豆皮去掉會影響降火效果，綠豆皮的涼性大些。「綠豆衣」有清熱解毒，還有消腫、散翳明目等作用。
3樓：八魂七夜
不衝突，綠豆解藥一說並不是說綠豆解所有中藥，綠豆性寒涼，解的是滋補類的藥，和板藍根這種同為清熱解毒的東西是不衝突的
4樓：想要去中南讀研
不衝突，我還把板藍根放進湯圓裡吃過呢，因為真的吃不下去板藍根
5樓：楊家人
應該是有衝突，綠豆解藥。
保健養生飲食
6樓：段幹素枝青未
中國醫療的方式，以草木為藥，沒病防病，有病醫病。
保健養生的食物有哪些
7樓：幸福2dkong米一
一種是藥物類的保健
品，一種是養生保健的食品，比如海蔘。燕窩等，個人建議好的保健方式是注重日常的保健和飲食，所以可以多吃一些保健食品，這樣從飲食方面改變會比較好，俄羅斯的海蔘吃起來效果很好，可以嘗試一下。
8樓：改暎逯海凡
綠茶防輻射最好，普洱抗衰老。枸杞菊花茶、決明子茶很保護視力。山藥很養生。
藍莓、紫甘藍、紫薯、西蘭花含花青素，對人體有益。珍珠粉、薏仁米及美容有延緩衰老。桑葚、藕抗氧化效果好延緩衰老。
葡萄籽美容、葡萄皮降血脂。其實，任何食物都是養生的只要你吃的對，與你的體質相符就會有益。水果蔬菜吃應季的，基本上就可以適應季節身體的需要。
養生美食怎麼做？
9樓：電腦手機**教
隨著生活條件越來越好，越來越多的人開始注意養生，養生美食當然也就必不可少。
養生菜中的經典玉米排骨湯，其做法並不複雜，事先準備的原材料有新鮮的排骨和適量的玉米。
第一步，將排骨洗淨，放入高壓鍋內加入大料、料酒、蔥、姜、蒜，和適量的水一起煮熟，煮熟後撈出備用。
第二步，將玉米扒皮和洗淨切成小段。
第三步，將煮熟的排骨再次倒入高壓鍋中再次加入適量的水，最後再將玉米也倒入鍋內，加入適量的鹽和醬油，根據個人的口味進行調味，再次**煮熟即可。
這樣一鍋香噴噴的玉米排骨湯就做好了。當然，也可以在玉米排骨湯的基礎上，加入藕片、芋頭和其他一些蔬菜，例如土豆和胡蘿蔔等。
玉米排骨湯不僅富含豐富的蛋白質對預防癌症，冠心病，增強人的記憶力都有很多的好處。是養生美食中很經典易做的一道家常菜。
10樓：甜兒吶
關於花鼓烏雞湯的製作方法，首先需要準備食材，烏雞半隻，少量乾花菇，細鹽、料酒、枸杞、植物油、蒜均適量，準備好食材後將烏雞斬斷，在鍋中加水，適量細鹽，將乾花菇放入煮沸後撈出備用，隨後在鍋中加入少許植物油，將綽好的烏雞下鍋，翻炒至出香味，接著加入蒜一併翻炒，最後加入開水掩住食材，轉小火慢煮，煮沸後將乾花菇放入鍋內燉150分鐘，出鍋前加入鹽枸杞調味，這樣一份營養美味的花鼓烏雞湯就完成了。
其實我們生活中還有許多營養健康的美味食譜，所以慢慢積累吧。
吃什麼食物能保健養生？
11樓：蛋疼的綿陽
第一堅果：花生
秋季果實豐收，這其中，最具明星氣質的當屬有"長壽果"之稱的花生。"常吃花生能"，花生仁中含蛋白質高達26%左右，相當於小麥的兩倍，且容易被人體吸收利用;含脂肪達40%，其中不飽和脂肪酸佔80%以上。花生的營養價值比糧食高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。
中醫認為，花生性平，味甘，入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。主治營養不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、**紫斑、產婦乳少及大便燥結等病症。
最佳吃法：新鮮花生最好連殼煮著吃，煮熟後的花生不僅容易消化吸收，而且可以充分利用花生殼和內層紅衣的醫療保健作用。花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能，可**血小板減少和防治出血性疾病;花生殼有降低血壓、調整膽固醇的作用。
古籍認為，花生補中益氣，鹽水煮食養肺。
最好搭配：紅棗。搭配紅棗，能補脾益血、止血。對脾虛血少、貧血有一定療效，對女性尤為有益。
第一補：山藥
每個季節都講補，但進補方式不一樣，春天溫補、夏天清補、秋天要潤補。秋季最佳的進補食物是山藥，不僅有"神仙之食"的美譽，還有"食物藥"的功效。
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血管疾病，有延年益壽的功效;中醫也認為，秋吃山藥有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳的功效。
最佳吃法：蒸著吃、做湯喝、炒菜均可。蒸著吃，營養損失最小。
最好搭配：枸杞。如果不單獨吃山藥，可以和枸杞搭配來熬枸杞山藥粥，能更好地發揮滋補效果。
第一肉：墨魚
關於吃肉，民間一直有"四條腿的不如兩條腿，兩條腿的不如沒腿"的說法。墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素a、b族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高蛋白低脂肪滋補食品。
秋天吃墨魚，對女性尤其滋補。
關於吃肉，民間一直有"四條腿的不如兩條腿，兩條腿的不如沒腿"的說法。墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素a、b族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高蛋白低脂肪滋補食品。
秋天吃墨魚，對女性尤其滋補。
最佳吃法：紅燒、爆炒、熘、燉、涼拌，做湯均可，但為防秋燥，墨魚做湯是比較合適的。
最好搭配：豆腐，也屬於養陰生津的食物，一起吃還能起到蛋白互補的作用。
第一水果：梨
梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為"天然礦泉水"，自古就被尊為"百果之宗"。
秋季空氣乾燥，水分較少，若能每天堅持食用一定量的梨，能緩解秋燥，生津潤肺。
不同種類的梨性寒程度也不完全一樣，如我們常吃的天津鴨梨、香梨和貢梨寒性差不多，而皮粗的沙梨和進口的啤梨，則寒性更大一些。
最佳吃法：梨的不同食用方法可以產生不同的功效，生梨和熟梨的功效就不一樣。吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者出現的咽喉幹、癢、痛、聲音啞以及便祕、尿赤等症狀;將梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用，對痛風病、風溼病及關節炎有防治功效，同時對**肺熱咳嗽和喉嚨痛等效果更佳。
最好搭配：蜂蜜。聞名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬製的，對患肺熱久咳的病人有明顯療效。
第一粥：百合粥
秋季由於氣候乾燥，空氣中缺乏水分的滋潤，人們常會口鼻乾燥、渴欲不止、**乾燥，甚至出現肺燥咳嗽。百合有潤肺止咳，清心安神等功效，成為秋季食用之上品。
百合味甘微苦，性平。其營養成分豐富，有蛋白質、維生素、胡蘿蔔素及一些特殊的有效成分，如澱粉、多糖、果膠以及多種生物鹼，對抑制癌細胞增生有一定的療效。
最佳吃法：煮粥。百合食用的方法很多，可當菜餚吃，如西芹炒百合、百合炒牛肉，這些都稱得上是美味佳餚;也可煮粥吃，如百合與糯米制成百合粥，放上一點冰糖，不僅可口，而且安神，有助於睡眠;還可以用百合、蓮子和紅棗共煮成羹，可補益安神。
12樓：菇新生物科技（上海）****
保健養生是現代人非常需要的一件事情，如今的環境汙染等問題日益加劇，更加需要注重養生，增強免疫力。
靈芝屬於陰陽雙調，也就是說男女都適合服用，具有增強免疫力，預防慢性疾病，調節三高，活血等功效，靈芝孢子粉遺傳了其保健功效，在選購破壁靈芝孢子粉時注意是否有藍帽子，以及有效成分含量靈芝三萜和粗多糖。建議選購菇新破壁靈芝孢子粉，專研靈芝12年，具有科研實力以及自由基地，在上海具有一定的名氣。
13樓：匿名使用者
健康的生活方式能保健養生，學會科學飲食、每天適量運動、快樂心情、良好睡眠、戒菸限酒。
日常飲食中怎樣保健養生？
兔子肉能和綠豆湯一起吃嗎，綠豆湯和什麼不能一起吃 6種食物與綠豆湯相剋
不能。兔肉是屬於寒性食物，所以在拉肚子，還有上吐下瀉，還有胃寒時不適合吃兔子肉。但是適合上火的人吃，可以去燥，可以減少火氣。而且兔子肉比較新鮮，還好吃。有個老中醫說，兔肉不能芥末一起吃。所以兔子肉不能和上述食物一起吃。所以可以吃兔肉，對身體還是有好處的。但是也一定要適量。不宜吃多。你經常給孩子買活水...
吃綠豆湯會長胖嗎，多吃綠豆湯會胖嗎？
不會，綠豆可以清熱降火，少放糖就好了。糖容易胖大家都知道的。吃綠豆湯會長胖嗎?綠豆是清熱降火的，少加糖經常吃，是 的！你加很多糖的話，就白減了。多吃綠豆湯會胖嗎？體質虛弱的人，不要多喝。從中醫的角度看，寒證的人也不要多喝。由於綠豆具有解毒的功效，所以正在吃中藥的人也不要多喝。現代醫學研究也認為，綠豆...
喝綠豆湯好嗎，長期喝綠豆湯可以嗎
據介紹，以消暑為目的喝綠豆湯時，不要把豆子一起吃進去，只需光喝清湯。綠豆煮的時間不要太長，生綠豆加涼水煮開，旺火再煮五六分鐘即可。不過應注意，綠豆屬於涼性藥食之品，身體虛寒或脾胃虛寒者過量飲用，會出現腹痛腹瀉，陰虛者也不宜大量飲用，否則會致虛火旺盛而出現口角糜爛 牙齦腫痛等症狀。煮得酥爛的綠豆湯具有...