1樓：匿名使用者
大部分女孩到19歲生長基本結束，極少數人可以長到21歲單從年齡來判斷，你還有長高的空間
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
2樓：匿名使用者
你是女的，已17了，基本上就是這樣高了。最多再長2釐米頂天了。如果你是男孩，還可以長20釐米沒問題。。
3樓：匿名使用者
可以的。生孩子的時候注意營養一定會長高1-2cm。
4樓：匿名使用者
我們上學的時侯他們都吃，黃豆炒胡蘿蔔。
我是沒試過，我班男生吃過。
你的身高很標準了。
我還能長高嗎，我還能長高麼？
這樣做，輕鬆長高3釐米 有用的但最重要的是保證睡眠和良好的心態哦 睡眠時伸長速度是平時的4倍呢 良好的心態心情能使你的新陳代謝正常,不會長不到潛力值.呵呵，你才只有17歲，肯定還有長高的可能性，現在主要的是要營養要跟上，還有就是加強運動，但別過量，適可而至，會長高的，彆著急，保持良好的心態！我16了...
我女友還能長高嗎，我女友還能長高嗎
女的比較早發育，因此也比較早結束髮育，18歲的女生很難再長高了，但並不是不可能，多喝牛奶多做縱向運動，還能在長個幾釐米。18歲才1米5多，她家裡人高嗎？如果家裡人也是矮的就改變不了了，如果家裡人高就可能是病變阻礙長高，就得去醫院檢查一下。能 叫她多運動，因為運動對骨骼都有長大的幫助，再適量的吃一些鈣...
我還能長高嗎
從你父母的身高推測,你可以長到176cm.為了你能長高,要儘量做到以下三項 1.營養 補充蛋白質 雞蛋，奶類，豆類，瘦肉如牛肉等 供給維生素 維生素a,維生素c,維生素d.水果和新鮮蔬菜中含量豐富 和纖維素 素食 增加礦物質 鈣,鎂,鋅 2.運動 參加體育鍛煉.促使骨骼變粗 骨質密度增厚 抗壓抗折能...