1樓：雨懷玉
這位小螃蟹泥嚎！被你的頭像吸引來的~
首先掉頭髮有以下幾個主要原因，你可以具體結合自己的情況看一下是什麼原因引起的。
1、新陳代謝失衡，平衡的新陳代謝結構能為頭髮及頭皮層提供充分的營養，維持頭髮的正常的生理生長過程。但是如果新陳代謝系統失衡破壞,就會導致大量的頭髮脫落。
2、長期充滿壓力的生活容易導致精神長期緊張或是壓抑，從而容易使頭部的區域性微迴圈發生障礙,長期如此，則會造成頭髮的病態性脫落。
3、對頭髮的電燙、染色、捲曲或拉直都容易造成損害，頻繁進行會使頭髮失去光澤和彈性，甚至會引起脫髮。
4、內分泌失調，內分泌系統調節人體的各項生理活動維持在正常的狀態。當人體的內分泌失調,例如當雄性激素荷爾蒙失調後,就很容易引起頭髮的脫落。
然後如果你想要預防脫髮的話可以多吃些富含蛋白質，維生素和微量元素的食物，如魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶以及胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。
望採納喔！
2樓：太陽妥協咩
改變頭髮生長環境，啟用毛囊
怎樣解決掉頭髮和頭髮少的問題。。。
3樓：咔咔通通
你好！造成脫髮的因素很多，主要有以下幾種：精神因素、營養因素、內分泌因素、遺傳因素、藥物、物理損傷、內臟疾病及頭皮的化膿**染、黃癬如**不當造成毛囊破壞就會形成永久性脫髮。
脫髮種類有早禿、斑禿、疤痕性禿髮、損傷性脫髮等。
**上首先要去除造成脫髮的因素，同時要加強營養，保持精神愉快，經常鍛鍊身體，以便毛囊恢復再生功能。在飲食上要保持食物中的營養平衡，多吃含維生素和礦物質多的食物，如綠色蔬菜、水果、豆製品、瘦肉和花生、芝麻、蛋黃，限制脂肪和糖類食物及剌激性食物的攝入，頭髮出油多的人更應如此。
其次保持頭皮和頭髮的清潔，但洗頭不宜太勤，更不能使用鹼性強的洗髮濟。胱氨酸、維生素類藥物有助於生髮，可以服用。
另外,如果你每日脫髮的數量在正常範圍內，就沒必要過分擔憂。自己的頭髮多還是少，每人的評價是不一樣的。但脫髮如過多，最好到大醫院**專科去看看醫生，以便對症下藥。
不必過於擔心，只要用心護理，情況就會得到改善的。加油哦！
還有頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素，若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉；缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷；缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。 所以應多食下列食物： 1.
宜多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 2.
宜多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。 3.
宜多食維生素b6、e：維生素b6及e有預防白髮和促進頭髮生長的作用，例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。 4，多吃核桃或去小店買那些最便宜的劣質的洗髮水,效果很好!
但不宜多洗. 比較物美價廉的方法是用摩絲推薦使用完美的蘆薈動感發膠經濟條件好的話，髮蠟是最好的，不毀頭髮又自然。 5，或者燙 我就是把頭髮煙花燙了以後發現頭髮比以前硬多了。
6，定型著哩水
4樓：科發源植髮顧問
黑芝麻有著一定的預防脫髮的作用，可以通過食用黑芝麻、黑豆、海帶等黑色食品，同時注意作息規律。如果脫髮很嚴重，每天脫落超過一百根，那就要用保法止和米諾地爾來控制脫髮的問題了。注意，對於已經脫落的區域，毛囊已經壞死了，什麼藥物和食物都沒有辦法起死回生，只有通過植髮來改變了。
如何才能有效減少脫髮
5樓：檸檬愛美
你好，預防脫髮其實很簡單。
1、常梳頭。經常梳頭髮可以加強頭皮的血液迴圈。
2、緩解壓力。精神壓力是造成脫髮的主要原因之一。
3、保持頭皮清潔。頭皮是頭髮生長的天然良好「土壤」。要護理頭髮，必須先從護理頭皮入手。
4、經常做頭皮按摩。頭皮按摩能促進血液迴圈。頭皮的血液迴圈良好，毛囊就能夠獲得所需的營養物質，促使頭髮的生長良好，並且能延長頭髮的壽命。
5、合理膳食，均衡營養。在日常生活中，講究合理營養，均衡膳食，不僅對健康長壽有益，也可以防止脫髮。飲食還是清淡一些好，同時也要戒除菸酒。
還有年輕人經常犯的熬夜，熬夜是非常容易造成脫髮的，所以要養成良好的生活習慣。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
怎樣可以減少掉頭髮？
6樓：大嘴博士
**餐可以少量但一定要多樣！
7樓：焦義尹子
緩解掉髮的方法：
1、是選用富含滋潤成分的洗髮水、護髮素（一定要用，因為洗髮水只能起到清潔的作用）、局油膏等；
2、多吃富含維生素b的食品，如胡蘿蔔、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏髮、固發、養髮的效果，可使頭髮烏黑柔順並亮澤；
3、經常用木質或牛角的梳子梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進其血液迴圈，有利於毛髮生長。梳頭也是有技巧的，應該先從髮尾梳起，把打結的地方梳順暢了，再梳髮根，這樣，可以在一定程度上減少掉髮
養髮食譜便方推薦
生髮黑豆。黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1／4量)。將黑豆洗淨，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。
然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次6克，每日2次飲後食用，溫開水送下。
黑芝麻粥。黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用；
用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，
取汁塗擦脫髮處，每日數次。
蒲公英黑豆糖。將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收幹，每日吃100克。
枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。
胡蘿蔔一個，杏兩個，蘋果半個，西芹40克。把胡蘿蔔、杏、蘋果去皮，與西芹一起放進攪拌器，充分攪拌後服用。
核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出後去皮。然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入核桃仁攪勻，冷後即可食用。每日吃2次，每次10粒。
我覺得草本純天然的固發生發產品——絲菲生髮組合官方網：
的特別好用，我以前用什麼都不管用兩天就得一洗，現在四天都沒事，還不會油
希望我的回答對您有所幫助
8樓：段幹睿思彤瑗
脫髮的主要症狀是頭髮油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢。
若是男性脫髮，主要是前頭與頭頂部，前額的髮際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭髮稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛。
女性脫髮在頭頂部，頭髮變成稀疏，但不會完全成片的脫落。
中醫學認為本病有兩種原因：一是血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養毛根，毛根乾涸，或發虛脫落；二是脾胃溼熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使溼熱上蒸巔頂，侵蝕髮根，髮根漸被腐蝕，頭髮則表現粘膩而脫落。
有關**脫髮的偏方、祕方主要如下。
[方一]
野薔薇嫩枝100克。猢猻姜50克。將藥水煎百沸，取汁刷頭。
本方尤適用於病後脫髮。
[方二]
萵苣子、猢猻姜各100克。上藥為末，先以竹刀刮損不生髮的瘡疤，後以此藥擦之，以生髮為度。
[方三]
垂柳葉500克，生薑汁100毫升。將垂柳葉陰於為末，加薑汁於鐵器內搗勻，取藥液摩擦患處。
本方除適用於脫髮外，亦有用治脫眉的，《聖惠方》認為其生眉效果頗佳。
[方四]
桑葉、麻葉各500克。將藥以米酒水煮百沸，取水浴發。
《千金方》評價說：
「此方治頭髮脫落，常用不輟」。
[方五]
蜀椒500克，生半夏、骨碎補各250克。將藥研粗末，以白酒浸漬7日後，外用塗擦患處，每日3次，生髮為止。
9樓：瞎稻勇婆扒
因為從事軟體工作的，幾乎每天都要對著電腦10小時以上，有時更是加班加點至凌晨；加上工作壓力大，且經常應酬，菸酒不斷。每次洗頭、梳頭時都會大把大把的脫髮，發線上移得很厲害，頂部也日漸稀疏。
老婆也不願讓我跟著一起逛街，因為害怕碰上同事打招呼，有天老婆下班回來從她同事那得知了「重現.青絲」一紋，她看過後覺得講得不錯，就讓我跟著紋中所講的做，本沒報太大的信心，剛開始幾天覺得不明顯，但又不忍辜負老婆的好意，堅持了下來，還好沒放棄，後來堅持了大概三十多天，發現掉髮沒有以前多了，就繼續堅持了大概三個多月的時間，頭髮不脫了，還長了一點，使我更有信心了，現在頭髮健康濃密黑亮，都恢復正常了！甭掉多高興了。
10樓：匿名使用者
脫髮是每個人都有可能會遇到的問題，有可能因為遺傳，父母有脫髮的歷史，或者因為生活作息沒有規律，壓力過大、營養不良都會導致頭髮異常脫落，要**脫髮就要從生活習慣上做起。
首先：晚上儘早入睡，經常熬夜對身體百害無一利，還會影響人正常的新陳代謝，頭髮也會加速脫落。
其次：現代生活節奏較快，各方面壓力讓人焦慮，情緒會直接影響頭髮的生長情況，要學會勞逸結合、及時放鬆。
然後：飲食上偏油膩的食物也不要多吃，容易讓頭皮出油增多，毛囊堵塞，頭髮也會容易脫落，多吃蔬菜、蛋類、豆類和水果。
最後：頭皮也要去時常「鬆土」，才能讓讓頭髮更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳頭.
*必要時可以中醫調理，搭配用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根配合按摩頭皮，這樣可以增加頭皮活力，生髮止脫。
11樓：陳恆禰珍
人每天掉100根左右的頭髮屬於正常，所以你不要緊張哦！
掉頭髮的原因很多：
1、休息不好，生活不規律；
2、護理頭髮不科學，如頻繁的洗染、卷燙等等；
3、身體原因，腎臟疾病、心理壓力、嚴重失眠、營養不良。
4、季節變換；
5、遺傳因素等。
注意1.多吃山核桃（一定要是生的）
（此法見效特快）；
2.增加睡眠；
3.勤洗頭，以減少頭屑。
此外要注意的是，不可經常撓頭髮。
可以去這看看的：
（點選）
手機官網查詢：
12樓：煙樂安張望
吃黑豆。吃黑色的食物。
洗頭髮不要洗的太多次了，少用點洗髮水
姜可以生長頭髮的。
你可以買生薑類的洗髮水。
晚上少熬夜就ok了。頭髮要是油油的，一定要洗乾淨
13樓：孟飛躍家喆
首先，要保持你的心情輕鬆，不要過於緊張要保持一個充足的睡眠！少吃油膩食物！
你也可以做核桃燉蛋來吃，效果很好！不過記得要放黃酒！呵呵，希望看了我
的回答後，你不在脫髮
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